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我热爱运动，运动使我的生活更有乐趣，在运动中，我的心跳加速，我的呼吸急速，速度激发了我热爱体育的心。下面给大家分享一些关于运动的 作文 800字左右，希望对大家有帮助。
关于运动的作文800字左右1
九月，伴着凉爽的秋风，我们迎来了实验中学的第十五届秋季校运会。
周四的早晨，我们怀着无比激动的心情，相聚在教学楼前的操场上，翘首期盼着踏入实中的第一次运动会。运动会八点整准时开幕，最先入场的是校鼓号队，他们身着鼓号服，敲着锣鼓，吹着小号，走过主席台，个个英姿飒爽，洋溢着欢乐，散发着青春。年级方阵，各有千秋，看得我眼花瞭乱。九年级的一个方阵，运动员们迈着矫健的步伐进场，走过主席台时，高声呼喊着 口号 ：“友谊第一、比赛第二”，并把挂着 对联 的五彩缤纷的气球放上天空; 八年级 三班的方阵，整齐的着装，时不时绘制出数字和图形，每个人脸上挂满了自信;还有七年级的一个方阵，放出了一只只象征着和平的白鸽，放飞了他们的梦想、他们的希望……
在操场上，运动员们精神抖擞，啦啦队员热情高涨，“加油，加油”的呐喊声、胜利的欢呼声不绝于耳。
你看，女子400米比赛即将开始，这是一项既考验我们的速度，又考验我们的耐力的比赛。“砰”的一声，发令枪响，我班的施征雨如一匹脱缰的野马第一个冲了出去。尽管对手们后来发力，试图超越她，但施征雨还是保持着自己的速度，第一个冲过终点线，顺利地进入了决赛，走下赛场，我看到她脸上露出了快乐的笑容。
再看，女子1500米 长跑 ，虽然不如 短跑 那样让人兴奋、令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。我班的胡卓利和叶南希两个同学参赛，全班同学都满怀希望地给她们加油助威，甩酸了胳膊，喊哑了嗓子，尽管最终没能取得好成绩，从她们俩互相对视时的那份淡然，同学们对她们的那份安慰与鼓励中，我感悟到了许多：1500米参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多，让我们知道参与了就是一次胜利，拼搏了就是一种精神。
三天的赛程，所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中收获了更多的快乐和希望。
关于运动的作文800字左右2
晶莹的汗珠顺着发丝轻轻滑过脸庞，夕阳西下，落日的余晖给发梢镀上一层绚丽的光晕。风牵动着蓝色的衣角，夹挟着一抹抹淡淡的橘子汽水的味道欢快向前奔去……
自从到了初二，班主任就开启了魔鬼模式，雷打不动的一天三跑、课间的 足球 操、每周的体育课训练、每天必练的跳绳……对于体质较弱的我，简直是催命四重奏。唉，吾命休矣!
“到操场跑步，每人跑四圈。”班主任对一个个埋头苦拼作业的我们下达了号令，谁敢不从。拖着沉重的步伐，我晃晃荡荡地挪到了操场，极不情愿地从兜里掏出一块巧克力，撕开糖纸，塞进嘴里，以免贫血。尖厉的哨声划破了沉寂蔚蓝的天空，同学们一个个如同利箭离弦，破风而过，疾驰向终点。我还没跑两圈，就已气喘吁吁。
一步、两步、三步……周围的景物变得苍白，我竭尽全力迈开步子，努力向前跑去。透明的汗珠沿着发丝淌下，折射出我苍白的脸庞。我感受到了什么叫“无能为力”，有心向前跑，却无力再迈开腿。又有几个同学风一般地从我身边飘过，耳边只余风声与心跳声。最后一圈了……我舔了一下干涩的唇，咬着牙给自己打气……
怎么办?别人都接近满分，而我还十分吃力，该如何与别人比肩呢?我气喘吁吁地拧开矿泉水瓶盖，有些懊恼。汗水沿着下腭向下蜿蜒，打湿了衣领。我把头埋在臂弯间，努力平复心跳。那，就慢慢来吧。我悄悄地定下了个小目标，明天一定要比今天跑得好。
日复一日，每天的训练我都认真对待，努力超越昨天的我，是我的信念。我告诫自己不要觉得苦，觉得累，一定要坚持!渐渐地我感受到了不再因呼吸加剧而无法平复的心跳;因拼尽全力而面色苍白、嘴唇毫无血色的可怕情形也与我绝尘而去。大概，这就是持久坚持的力量吧。多少个黄昏，我都在朝着希望与阳光前进，奋力奔跑，努力超越自我。曾因用尽力气而重心不稳跌坐在地，也曾因体力不支而头昏目眩，更曾因猛然加速而伤到脚踝……
然而，在我看来，这些点滴都是十分珍贵的回忆。它们那么鲜活、那么生动，记录了我奋力奔跑的每个瞬间，也给了我无数次前进的动力。
时隔一年，重新踏上跑道，与一年前的心情却截然不同。我没有恐惧，没有退缩，而是带着自信奋力向前奔跑，跑向前列，用行动证实努力定会有回报。依旧是风声作响，依旧是鲜红跑道，依旧是大汗淋漓，这一切看似相同，但实则迥乎不同。昔日在队尾拖着沉重步伐的我，竟昂首向前，冲刺向终点。
虽然汗水湿透了我的衣服，但这种感觉却很酣畅。因为汗水与呼吸声，让我感受到了生命的浓烈与旺盛。
踏着晨曦，披着晖光，奋力向前，感受运动带给我的鲜活色彩，我努力向希望奔去。
关于运动的作文800字左右3
“生命在于运动”，每个人都有自己喜欢的运动，跑步、 游泳 、打 篮球 、打 乒乓球 等，我最喜欢的 户外运动 是钓鱼。
盼星星，盼月亮，终于盼来了这一天，爸爸决定带我去钓鱼。“真是太棒了”!一听这消息，我一蹦三尺高。当天晚上，我就把第二天需要的衣服、点心都认真地准备了一番。所谓“万事俱备，只欠东风”，就盼着天早点亮。我怀着激动的心情上了床，幻想着明天要是钓到海中的“巨无霸”，爸爸会怎么夸我呢?就这样我进入了甜蜜的梦乡。
第二天一早，天色朦胧，月亮还挂在空中打着哈欠，我便醒了。怀着无比激动的心情，我兴高采烈地跟着爸爸来到海边，将鱼杆、鱼饵以及发动机都认真地检查了一遍，确保万无一失。就这样，我们随着“轰轰”的发动机声出发了!来到目的地之后，开始垂钓。我学着我爸的样子先上了鱼饵——海蜈蚣。半小时之后，发现这里的鱼非常聪明，似乎明白这是个陷阱，光看着就是不吃鱼饵。
虽然钓不到聪明的鱼，但是还是有一种鱼比较笨，它是个“好缠”的家伙。这种鱼不仅没头脑，而且非常贪吃，这家伙叫小鳗鱼。鱼饵放下去不到一两分钟就有一条上钩，只要一把它钓离水面，它就会不顾一切地用身体拼命地缠上线，久久不肯松开。无奈之下，我们又得换鱼线，这小鳗鱼真是太“好缠”了。
当然，既然出海，收获还是有的，但就是有点大小有别吧，这让我有点小小的不开心。我爸的运气特别好，确切地说应该是我爸钓鱼技术好，黄翅鱼、黑鲷鱼……总会上他的钩。虽然我钓的只有小鱼，但我感觉这样也很美好很充实。
还有一次，数学考试后，看着鲜红的58分，我心情特别低落，全身无力。爸爸见了，说：“儿子，走，我带你去钓鱼。”当时我无精打采地上了船，在海面上吹着海风，听着海浪的声音，心情顿时豁然开朗。专注于钓鱼，烦恼自行消散。我想，学习成绩的提升或许也像钓鱼一样，需要专心和耐心，鱼才能上钩。
出门运动的一天比在家的一天要美好，可以让我们的身体更加强壮，从而让我们少得疾病;在大自然中也会发现很多在家里发现不到的东西，呼吸着家里呼吸不到的新鲜空气，还可以放松心情，让生活和学习更愉悦。
运动让生活更美好，从钓鱼中我真正懂得它。
关于运动的作文800字左右4
在这个不寻常的九月，我踏进了中学的大门，成为了一名中学生。在这个更不寻常的十二月，我们迎来了进入中学的第一个远动会。
同学们个个摩拳擦掌，准备大展身手，为班争光。而我们的班同学则更热情，只因我们的“身份”更为“特殊”。怀着激动的心情，这一天终于来临。我们都穿上了代表广昌二中的校服。可能是因为校服有点单薄，再加上天气寒冷，早晨风大的缘故，同学们的身体都直哆嗦，风一吹，寒冷都到骨子里去了。
在班上集合完毕后，就要去操场准备开幕式了。那一刻，旗鼓喧天，既有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的激情;又有“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”的气势;还有……等到校领导宣布“广昌二中第三十二届综名素质运动会现在开始”之后，整个操场的气氛都活跃起来了。
由于今天上午没有我参加的比赛项目，所以我被班长安排当某某的后勤，负表陪伴她比赛。可是，后勤并没有我想象中那么容易上手，我只因口渴去买了瓶水，回来之后她人竟然不见了!之后我绕操场走了好几圈，才“功夫不负有心人”，终于找到了。我把她带到比赛场地的时候还没有轮到她，于是我们坐在一旁看比赛。就在这时，我们看见了一个男生用猎豹在捕捉猎物时的惊人速度冲向终点。某某不禁感叹道：“哇!跑得好快啊!”我问她：“你紧张吗?”“嗯，特别紧张!”我忙安慰她道：“没事的，输了也不丢人，尽自己全力跑就好了，加油!”“嗯，我会的，谢谢你!”终于轮到她了，她准备起跑时，我已经端好一杯水在终点等着她了。哨声一响，所有人都像离弦的箭一样向终点飞奔而来。我一边拿着水杯，一边还大喊着某某，加油!某某，加油!”到达终点后，我迫不及待地迎上去，把水递给了她，拍着她的肩膀说：“你太厉害了，跑得真快!”她却摇摇头说：“不行，跑得还是不快，肯定拿不到名次了，唉，都怪我……”我安慰道：“没事的，名次不重要，重要的是你有一颗想为班级争光的心啊!你等会不是还有比赛吗?要重拾信心，继续努力啊!”“嗯，我们一起加油!”果然，她在 跳远 比赛中夺得了初一年级组女子中的第一名，我真为她高兴!
运动会展现了学生们的青春风采，是考验体力与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性，收获的是笑脸。我期待着下一个远动会……
关于运动的作文800字左右5
法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。”不错，正值青春年少的我们，活力四射，激情洋溢，正处于运动的黄金时期，很适合在运动场上展现自我，而我就是一名典型的运动 爱好 者。我运动的方式多种多样，除了长跑、 羽毛球 ，篮球、足球更是我的擅长。在运动中，我不仅收获了快乐，锻炼了身体，更学会了许多处事的 方法 ，使我成长了不少……
运动使我学会了包容。
记得有一次大课间，我们班男生自发组织了一场比赛。大家首先秩序井然分好了组，很快就投入比赛。只见a带着球冲向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左闪右躲，将球传给了c，d跑过去跳起来一巴掌把球拍向我，我准备伸手去接，可同队的e却一把抢过去，超对方球门进攻。同是一个队的抢什么抢!我很恼火。加之由于他是新手，屡次犯规被罚球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和队友灵活配合，朝对方猛攻，我带着球在二分线上投了过去，球在空中画了一道优美的弧线，眼看就要进球了，这时e又跑过来截住球自己投，不但没投进，反而被对方抢走，对手又得一分。我愤怒极了，想骂他，甚至还想揍他。但一想到他是新手，还是强压住了怒火，走到他身边，耐心地给他讲规则，讲技巧，他乖乖地点了点头。之后再打上场时，他听话了许多，并且学会了和大家打配合，我也变得和气了许多，不像以前那么骄横暴躁了。
运动让我增强了毅力。
在一次体育课上，老师要进行一次400米长跑比赛。跑步上我并不出众，但我会合理安排时间，还有一些跑步技巧。我信心满满地站在起跑线上，蓄势待发。哨声一响，我先匀速前进，一直泡跑在中间位置，——不快不慢，刚刚好。跑到300-250米时，我脚下发力，冲进了前五，就在我得意时，脚下不知什么东西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知觉，半天起不来。眼看着大家一个一个都超过了我，我着急了，因为我的生存字典里不允许有“服输”两个字。我咬紧牙站起来，忍者痛继续往前冲。一个，两个，三个……看着一个一个同学陆续被我赶超，最后，我硬是冲到了第十名。老师和同学们都向我投来赞许的目光。之后每当遇到困难，我都会想起这件事，——再坚持一下!
运动让我学会了合作。
无论是篮球，足球，还是 其它 团体运动，团结合作是必不可少的，他不是单个队员的单打独斗，更不是个人的炫技场，他需要每个队员积极协作，搞好配合，争取团队利益的最大化，这样才能赢得最后胜利。
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴我在挫折中得到锻炼，在快乐中获得成长!
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★ 关于运动会的作文
你知道体育锻炼会带来什么好处吗？下面我整理了有关于体育锻炼的好处的论文，供你参考。 体育锻炼的好处论文范文一 摘要：随着人们物质文化水平和社会文明程度的不断提高，人们对健康的期望也越来越高。如何通过运动、营养的手段，促进人们的健康，就成了人们关切的焦点。本文试图从运动与营养、运动与健康、营养与健康的关系入手，讨论三者之间的关系，明辨其理，比便于更好的为大众健康服务。 关键词：运动;营养;健康 一、运动与营养的关系 运动与营养都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素，运动促进健康和营养物质的吸收，而合理的营养又是维持健康和持续运动的物质保障。人体大约共有60万亿个细胞，每天约有1/100的细胞需要更新，使人体处于不断变化之中。也就是说人体是由化学物质构成的，归根结底是由化学元素结合而成的。而且促使生理机能运行的许多物质也都是由化学元素结合而成的产物。不言而喻，这些产物的原料都来着食物。因此，要使身体结构得道充分的发育，要使生理机能得道充分运行，就必须由食物供给充足、合理比例的营养。 所谓营养，就是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的生物学过程。营养是构成机体组织的物质基础，体育运动则可促进人体对营养物质的消化吸收，并增强人体机能的作用。合理营养与科学运动相结合，可有效地促进身体健康发育，明显提高健康水平和运动能力。所以，要想使体育运动获得良好发展，必须有适当的营养保证。近年来，随着体育科学的发展，人们对运动与营养素有了深入的研究。在一些发达国家，已将运动员营养与运动训练有机的结合起来，以提高运动成绩。运动与营养素的关系在体育科学中的地位将日益重要。在群众体育中，体育运动与合理营养的结合在增强人民体质和健康水平中的作用也日益突出。合理营养和适量运动对防治一些严重危害人民健康的疾病，如冠状动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松等都是有效的。同时，也只有在合理营养的前提下，体育锻炼才能达到增强体质和增进健康的目的。同时，营养手段也是运动后恢复的最有效手段之一，合理的营养可以显著提高运动员的机能状况;营养不合理，将会导致机体生理功能紊乱，运动能力下降，甚至产生疾病和创伤。 二、运动与健康的关系 运动与健康的关系是手段与目的的关系。自从法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”这句响彻世纪的运动格言之后，关于运动是否有利于生命健康问题，一直是人们热衷讨论的问题之一。被西方尊为“医学之父”的古希腊著名医生希波克拉底也说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”这说明运动对于生命健康来说如同空气、阳光、水一样重要。规律的体育活动加合理的营养是获得健康的最重要的保证，因为人的健康10%～15%取决于医疗保健;15%～20%来自于遗传;20%～25%依赖于环境，而生活方式和条件则占了50%～55%。因此，我们要运动，更要强调“生命在于科学的运动”，如果运动不科学，将会对人体的健康带来负面影响。 运动也是自然界一切动物的生存之道、健康长寿之道，同样，人也是如此，经常参加体 育运动锻炼的人，寿命可能会更长久，更健康。古人也有“动则不衰”之说，只有活动起来，才能很好地保养生命，达到健康长寿的目的。合理运动对于健康有很好的促进功能：如运动可以增强脾胃功能;运动能提高心脏健康功能;运动能增强肾功能;运动使人精神愉快等，特别是运动能增强肺通气功能，有研究表明，经常锻炼的人，胸围呼吸差能达到9-16厘米，而很少锻炼的人，胸围呼吸差只有5-8厘米;一般成年男子的肺活量是3500毫升左右，常锻炼的人，由于肺脏弹性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，运动又可使呼吸加深，提高呼吸效率，经常锻炼的人每分钟可减为8-12次，而一般人为12-16次，呼吸变慢的好处在于能使呼吸肌有较多的休息时间。一般人由于呼吸浅，每次呼吸量只有300毫升左右，而运动员则可达600毫升。还有，经常运动锻炼，又可增强卫外功能，适应气候变化，从而有助于预防呼吸道疾病发生。 总之，适量运动对健康是有益的，经常参加体育活动尤其是到大自然中去活动，可以改善大脑供血和供氧情况，促使大脑皮质兴奋性增强，使人的头脑清醒、思维敏捷。同时也通过人体的运动，促使肌肉不停地做出收缩和放松反应，从而实现对神经系统兴奋和抑制机能的锻炼，促使人的反应灵敏度、灵活性得到改善，同时也改善神经系统对心血管系统、呼吸系统和运动系统等器官系统的调节功能，有效地增强人体免疫功能、防治疾病和增进健康。 三、营养与健康的关系 健康是一个具有强烈时代特征的综合概念。人们对健康的认识随着历史的发展，大致经历了从神灵医学模式、生物医学模式到生物心理社会医学模式的转变。WHO从1947年开始，先后5次对健康概念进行修正，直到1985年WHO提出健康的新概念：健康是指除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这是最新的最具有权威性的关于健康的概念，因此，健康是一个动态的适应性过程，意味着不断适应变动不止的生物和社会环境。 在自然界里边，也同样存在合理营养与健康的问题。就拿植物来说，风调雨顺的自然环境，就是它们的合理营养素，在那样的环境中，植物才能健康成长;否则，植物要是生长在盐碱地、水分胁迫等环境中，则植物的健康成长就受到威胁;同样对于动物界来说，衣食无忧的安逸环境就是顺境，是有利于动物生长的有利环境，而大运动量训练，导致动物内环境的改变等状况就属于逆境，不利于它们的生长，此时就需要改变这种逆境，配合合理的营养，来保证健康成长。 有研究表明，几乎一切非传染性慢性疾病，如肥胖、高血压、心脏病、脑血管意外、糖尿病、骨质疏松症以及肿瘤等，都可以从营养学上找到病因并采取预防措施。以肥胖为例，近年来我国18～45岁的人群中肥胖者占20%左右，肥胖在中国已成为影响人们健康的主要危害之一。近年来世界癌症研究基金会邀请了8个国家16位著名肿瘤学、营养学、流行病学专家，综合研究了世界4500项有关饮食与癌症预防的最新领先科研成果，在广泛科学调查的基础上进一步明确提出，癌症与不良生活方式有关，通过科学饮食能减少300～400万癌症病人。这些疾病的防治也是我们在21世纪将要面临的巨大挑战，合理营养更是人们获得并维护健康不可缺少的重要因素。 四、结论 总之，我运动、我营养都是为了我的健康服务的，适量运动加上合理营养是维护身体良好发育、维护健康重要因素，任何层次的人的健康来自于良好的营养加有规律运动的生活方式。只要坚持这一准则，生命才更完美，身心更健康。拥有健康，人生才有意义，拥有健康才能合理运动，才能更好地选择营养素，更自信地面对生活。因此，“我运动、我营养、我健康”应该成为我们新时代健康的响亮口号。 体育锻炼的好处论文范文二 摘 要：世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，也就是我国所称的“亚健康状态”。由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。而体育锻炼正是预防或减轻这种状态最健康有效的方法。 关键词：亚健康;肌体健康;体育锻炼 生活在一个竞争十分激烈的时代，我们的身心长期处于紧张状态，而由此产生的疲惫和焦虑却反过来影响着我们的生活和工作。人们常常因为工作失去了规律的饮食和作息时间，外加环境问题日益严重，给我们身心带来了巨大的负担。通过各种体育活动，能够让人们重新找回生命的活力，愉快的生活和工作。 一、体育锻炼对身体的改变 (一)增强骨骼肌功能，延缓衰老 经常进行体育锻炼，会使得人体的新陈代谢更加旺盛，肌肉中的毛细血管开放的数量逐渐增多，血流量也会增大。这样，肌体内的血液供应能力就会变强，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力就能增强，人体肌肉会变得更加粗壮和结实。众所周知，人体的新陈代谢功能好，就能延缓衰老，使自己变得年轻有活力。长时间的体育锻炼，特别是对于受力部位来说，因为经常活动受力部位会变得更加灵活，骨质密度增高。因为在这个过程中，运动会增骨骼对加钙的吸收，在这种程度上来说对于预防骨质疏松有很大的帮助。 (二)保持身材 现在，不论男女都梦想着拥有一副好身材，很多人为了走捷径，通过吃药和打针的方法让自己瘦下来。这种方式对身体百害而无一利，体育锻炼才是让我们保持身材的最健康的方法。运动能恢复肌体对新陈代谢的调节，刺激肌体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。肌肉的运动，会使得肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，让脂肪细胞缩小变瘦，消耗掉身体内多余的糖分，减少脂肪的形成。运动还增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围以及肺活量，改善肺通气和换气机能。气体交换的速度加快，就有利于人体燃烧掉更多的脂肪。 (三)调节神经 随着年纪的增长，人体脑内新细胞的生成速度会减慢，脑组织也在缩小。而体育锻炼能逆转这一趋势。研究表明，有氧运动可以改善中年人血管，减弱衰老对大脑的影响。大脑需要吸收人体所以氧气的20%，有氧运动还能促进流向大脑的血液，为大脑带来更多所需要的氧气。一种名为脑源性神经营养因子的化学物质，可以促进脑细胞的生长和增殖分化，锻炼的越多，大脑接受到的信息越多，脑神经就能够得到锻炼。 二、体育锻炼对心理的改变 (一)减压 抑郁会减弱大脑加工信息的能力，使得我们更难全神贯注以及作出决定，最终导致记忆问题的出现。抑郁初期，人体是可以通过体育锻炼来改善这一状况的。因为，运动可以促使身体合成血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质，而运动恰好可以提高之一化学物质的含量。大家都应该听过“压力荷尔蒙”，它会使我们的大脑衰老。如果生活和工作压力过大，就会使我们的思考能力变弱，记忆力下降。而运动可以降低皮质醇的含量，让大脑的思绪变得更加清晰。运动还会刺激大脑的中枢神经，让人体变得兴奋，从而减轻身体压力。 (二)提高自信心 不论是生活还是工作，自信心都扮演了很重要的角色。有专家对“大学生课余体育运动对自信心的影响”做过实验，实验结果表明增加课余体育运动的频率和时间，在一定程度上可以帮助学生提高自信心水平。通过体育锻炼可以改善对自己外面的主观感受，这是提高人体自信心的一个中介因素。余秋雨曾在《山居笔记》中谈到：“身体的强健和精神的强健往往是连在一起的。”现在的学生党和上班族因为各种压力，身体状况越来越差，经常感到疲劳，每天给人的精神状态就很不好，对于工作和学习会有力不从心的感觉。通过进行体育锻炼，随着机体体能的提高，人的精神状态差的状况就会得到改善，在不知不觉中，自信心就会增进许多。 (三)培养坚持不懈的精神 在奥运赛场上，我们的中国健儿们顽强拼搏、超越自我的豪迈气概领华夏儿女们激动不已。体育运动是一种精神，是人们在长期的运动过程中接受磨炼而获得的。所以，体育锻炼能够磨炼人们顽强拼搏、坚持不懈的精神。面对竞争日趋激烈的社会，我们要想成功，就要有坚持不懈的精神。很多人之所以不愿意运动就是因为运动本身是个体力活，让人觉得劳累，如果人们克服了这一观点，选择一项或者几项自己喜欢的体育项目，并且坚持每天做下去。在这个过程之中，他坚持不懈的精神就在无形中培养出来了。因为坚持不懈的名词解释是：坚持到底，一点也不松懈。坚持是意志力的完美表现，它常常是成功的代名词。 三、总结 生命在于运动，它渗透在生命中的每一个角落和每一个细胞之中，这是生命的运动意义。体育锻炼给我们带来的不仅仅只是身体上的帮助，还让我们的心理更加健康。只有身体和心理上健康，才能称之为真正的健康。每天锻炼一小时，健康生活一百年! 体育锻炼的好处论文范文三 运动对健康的影响 摘要：健康是人类生存和发展的一个基本要素，没有健康就一事无成，健康既属于个人，也属于社会。运动可以使人体新陈代谢旺盛，增强各器官、系统的机能，从而达到增强体质、延年益寿的目的。运动对人体的影响是多方面的，文章通过分析运动对身体生理健康、心理健康、社会适应能力的影响，使人们建立正确发展的健康观。随着生活水平的提高，思想观念转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，那么健康就是人们不懈追求的起码目标，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。我们现代人正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提，健康就是保证，健康就是重要的组成部分。在现代文明的生活方式之中，健康备受关注，被提到一个前所未有的高度，对健康的认识也发生了较大的改观，它的概念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液，体现了它的与时俱进，体现了人们对生命的本质认识。健康第一的思想已转化为行为，终身体育已成为人们的基本思想，同时健康也是素质教育的功能目标之一。 1. 现代健康的新理念 "机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种认识。尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生理学方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。 在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，运动是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。 心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。它是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。良好的心理健康和运动密不可分，运动可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。 社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。它是指个体与他人及社会环境相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。 2. 运动对健康的影响 运动对身体生理健康的影响 人体由神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。运动是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，运动又对各器官系统产生良好影响。 运动与消化系统 消化系统是由消化管与消化腺组成。消化系统可把食物转化为身体所需要的营养物质，将它送入淋巴和血流，以供身体生长和维持生命用，并将代谢过程中的残渣排出体外。经常参加运动，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高;也能增加人体对食物的欲望和需要量，有利于增强体质。 运动与神经系统 神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。中枢神经系统是指挥整个机体活动的"司令部"。人体的一切活动，其本质都是神经系统的反射活动，都是经过感知、分析、判断、作出反应这个过程来完成的。经常参加运动可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更准确协调;还能有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习和工作效率。 运动与运动系统 运动系统又称骨骼肌肉系统，是由骨骼、关节和肌肉构成。经常参加运动可促进骨骼的生长发育。使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。经常参加科学的运动，可使人体关节的机能得到提高。关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力;关节面软骨增厚，既加大了关节的稳固性，又提高了关节的运动缓冲能力;关节囊增厚，加固关节;关节囊内层的滑膜层分泌滑液功能提高，减少软骨之间摩擦;关节滑膜囊与滑膜皱襞的形态、结构产生良好变化，避免关节面过大的撞击和摩擦;关节周围肌腱和韧带增粗，加强了关节的稳固性，提高了运动能力。经常参加锻炼可使肌肉体积明显增大，肌肉的工作能力大大提高，肌肉灵活协调、反应迅速、准确有力、耐久高效。还可以消除多余脂肪，防止肥胖症。 运动与心肺循环系统 在人体的各器官系统中，由呼吸系统与心血管系统组成的人体氧运输系统(即心肺系统)，对人的健康及生命活动有十分重要作用。人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，这是维持人体新陈代谢的基础。 现代科学研究证明，运动对人体器官系统的影响有双向效应;一方面，我们要肯定科学运动对人体器官系统能产生良好影响;另一方面，如果运动违背了客观规律，也会有害健康。缺少科学性的盲目锻炼，对人体的健康促进作用很小，甚至还可能使锻炼者产生损伤、疲劳等症状，严重损伤身体机能。因此，我们必须在科学原理指导下进行有规律的运动。 运动对心理健康的影响 运动有助于智力的发展和提高。经常参加运动，可以促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外刺激的反映更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。运动有助于情感与情绪的调节和改善。运动不但可以转移不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来，而且不良情绪可以得到及时的宣泄。运动有助于坚强意志品质的培养和形成。在运动中，要不断的克服客观困难和主观困难，在战胜自我的前提下，越是努力克服主客观方面的困难，就越能培养良好的意志品质。运动有助于自我正确观念的确立和人际关系的改善。通过运动结识更多的朋友，使每个人都融入集体中，为自己成为集体中的一员而心情舒畅，精神振奋。运动有助于减轻疲劳，消除心理障碍。通过运动，使自身的心理机能、身体素质得到改善，身心得到一种舒适的感受，减轻疲劳，产生积极的成就感，从而增强自信心，摆脱压抑、悲观等消极情绪，消除心理障碍。 3. 结论与建议 结论 综上所述，在分析了运动对健康的影响后，不难看出，运动不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。 建议 在社区中积极推广体育运动，将体育运动最大限度地在群众中辐射，让更多的社会居民都能参加运动。 政府及有关部门应制定每10万人口的社区单位最低体育设施条件与体育辅导员数量，从而在硬件与软件两方面保证居民的运动。 运动与卫生预防紧密结合，防治兼备，使锻炼者能够及时了解自己的锻炼水平和功能状态，保证运动的科学性、合理性和经济性。 猜你喜欢 1. 锻炼的好处作文4篇 2. 如何进行体育锻炼论文800字 3. 关于体育运动的论文范文3篇 4. 体育锻炼有哪些好处 5. 体育运动带来的好处 6. 大学生如何进行体育锻炼论文 7. 浅析体育锻炼与心理健康论文
关于洋务运动论文范文资料
洋务运动是清王朝统治阶级为了谋求封建国家的“富强”而进行的改革运动，在客观上具有一定程度的资本主义倾向。洋务派是这场运动的倡导者和组织者，其指导思想是“中学为体，西学为用”。洋务运动的目的是为了应付中国“数千年来未有之变局”，以消除“内忧外患”的严重危机。其内容虽然十分广泛，但核心一直是创办军事工业和编练新式陆海军的军事活动。 洋务派对清朝军队进行武器和训练的革新，与顽固派的愚昧守旧态度相比较，是一个巨大的进步，在中国军事史上也具有划时代的意义。从1865年到1895年，洋务派在各地创办了20多个制造枪炮、弹药和船舰的工厂。在自制和外购的基础上，19世纪70年代，淮军已“尽弃中国习用之抬鸟枪，而变为洋枪队”。中国军队武器装备的改善，使其战斗力有所增强。洋务派的海军建设成效尤为卓著。经过苦心经营，洋务派建立起了北洋、南洋和福建水师。尤以北洋水师实力最强，其规模时居世界第4，其中定远、镇远舰的购置，给日本以很大的威慑，推迟了日本向中国发动侵略战争的时间。甲午战争爆发后，北洋海军在黄海海战中重创日本海军，阻止了日本侵略军的长驱直入。因此，洋务运动中的近代军事工业，在一定程度上增强了国防力量，起到了“御侮”的作用。 洋务运动的主观目的，虽然不是旨在把中国引向资本主义，但它引进西方资本主义的生产力，创办军事工业、民用工业，客观上却冲破了中国封建主义的桎梏，推动了中国资本主义近代化的发展进程。洋务运动不仅使中国开始出现了资本主义生产力，而且间接导致资本主义生产关系的产生。洋务派企业为中国资本主义积累了生产经验，培养了技术力量，并且孕育了新的阶级力量，这些都在客观上对中国民族资本主义的产生和发展起了促进作用，为中国资本主义近代化开辟了道路。 西学的大量引进和新式学堂的建立，不仅使中国出现了第一批科学技术等方面的专业人才，而且也开拓了中国人的眼界，传统的思想观念得到了一定程度的改变。洋务运动把西方近代文明成果呈现在对其茫然无知的中国人面前，使人们开始耳闻目睹和亲身体会这些成果的优越之处，从而逐步澄清了对“西学”的种种误解，由一味抵拒，渐至批判地吸取。盲目自大的心态日见改变，越来越多的国人开始客观地面对现实，承认两方科技的进步，不再反对把“西学“引入中国。 但是，洋务运动所具有的封建属性，决定了它不可克服的致命弱点的存在。首先，因为洋务运动由清王朝统治集团中的洋务派所主持，其根本目的又在于维护封建专制统治，所以，他们大规模引进的只是西方的物质文明与科学技术，对西方的社会经济制度讳莫如深，对西方资本主义的政治制度则坚决抵制和反对。这就不可能从根本上改变中国近代社会历史的发展方向。其次，洋务派所兴办的企业均由洋务官僚操纵，经营管理大权都被其委派的总办、会办、帮办或提调等把持，他们经营不善，管理腐败，不可避免地使企业内部充满了封建性和资本主义的矛盾。这些企业在封建性的严重束缚下，或瘫痪停办，或被帝国主义侵吞，或转让私人经营，民族资本主义的发展受到一定程度的阻碍。再次，洋务运动的变革措施与中国传统的义利观和本末观发生了冲突，受到传统心理的束缚。中国是农业大国，重农抑商是历代统治者沿袭的基本国策，重义轻利是历代统治者提倡的修身准则，深深植根于传统文化之中。僵化少变的生活方式，使人们习惯于安定平静的生活，具有较强的心理惰性，面对社会变革，求稳怕乱，抗拒抵制。尽管西学的输入打乱了中华民族独立发展的轨迹，但长期以来民族发展的惯性，使很多中国人仍然按照本民族特有的观念去看待世界和社会，这就妨碍着他们去接受新的东西，同时也妨碍着民族资本主义在中国的发展。 总之，洋务运动处于中国近代社会新旧交替的特殊历史阶段，它对于中国近代社会的发展，既有积极的推动作用，又有消极的不良影响。
一、太平天国农民战争（一）金田起义和太平天国的建立1. 太平天国农民起义的背景（1）清政府为了支付赔款，拼命搜刮百姓（2）鸦片输入引起白银外流、银贵钱贱（3）土地兼并加剧，地租剥削率日高（4）人民反抗彼伏此起2. 太平天国农民革命的进程（1）洪秀全创立“拜上帝会”，组织群众（2）金田起义后，势如破竹，迅速发展（3）定都后北伐、西征，很快达到全盛3.太平天国迅速发展的原因主观原因：其一，这是一次反对清朝反动统治的正义战争，赢得了广大人民群众的支持；其二，太平军有严密的组织和严明的军纪；其三，坚强的领导核心、灵活主动的战略战术。客观原因：清军腐败，不堪一击。（二）《天朝田亩制度》和《资政新篇》1．《天朝田亩制度》的内容及评价太平天国定都天京后，进行了一系列制度建设，并颁布了《天朝田亩制度》。《天朝田亩制度》是最能体现太平天国社会理想和这次农民起义特色的纲领性文件。（1）把土地平均分配给农民（2）建立农村基层组织政权“两”（3）设立“圣库制度”二、农民斗争的意义和局限（一）太平天国起义的历史意义1．沉重打击了封建统治阶级，强烈撼动了清政府的统治根基2．是中国旧式农民战争的最高峰3．冲击了孔子和儒家经典的正统权威4．有力地打击了外国侵略势力5．冲击了西方殖民主义者在亚洲的统治（二）太平天国起义失败的原因和教训1．农民不是先进生产力的代表，不能制定出科学的革命纲领2．不能克服领导集团的腐败，无法长期保持领导集团的团结3．未能正确地对待儒学，保留了封建纲常伦理原则4．不能把西方国家的侵略者与人民群众区别开来一、洋务事业的兴办（一）洋务派的形成及其指导思想洋务运动是在19世纪60年代初清政府镇压太平天国起义的过程中和第二次鸦片战争结束后兴起的。1．洋务派阵营的构成（1）以奕䜣为代表的满族中央权贵派（2）以曾国藩、李鸿章、左宗棠、张之洞等人为代表的汉族地方实力派2．洋务派的口号前期：19世纪60-70年代，提出“求强”口号，即训练新式军队和设厂制造船炮，建立一套新的防务体系。后期：19世纪70-90年代， 在继续“求强”口号下，提出“求富”口号，强调兴办近代民用企业。（二）洋务派的主要活动从19世纪60年代到90年代，洋务派举办的洋务事业归纳起来有三方面：1．兴办军用工业以自强2．兴办民用工业以求富3．建立新式海陆军4．创办新式学堂，派遣留学生二、洋务运动的历史作用及其失败（一）对洋务运动的评价对于洋务运动的历史作用应该做实事求是地评价，我们即不应全盘否定它，也不能全盘肯定它，我们应该加以分析，洋务运动虽然引进了资本主义的生产方式，为中国近代化开启了道路。但是其本质还是地主阶级的自救运动，不可能真正担负起在中国发展资本主义的使命，也没有使中国真正富强起来。（二）洋务运动的历史作用1．客观上对中国早期工业和民族资本主义的发展起了促进作用2．培养了新式人才，是中国近代教育的开始3．社会风气和价值观念开始变化，工商业者的地位上升（三）洋务运动失败的原因1．洋务运动具有封建性2．洋务运动对外国具有依赖性3．洋务企业的管理具有腐朽性总之，太平天国运动是中国近代史上规模巨大，波澜壮阔的一次伟大的反封建反侵略的农民革命战争。但由于受阶级和时代的局限，农民阶级不能领导中国革命取得胜利。洋务运动打着“求强”和“求富”的旗帜，创办军事和民用工业。但是在甲午中日战争中，北洋等海军遭受重创，几乎全军覆灭。洋务运动的失败使有识之士看到了洋务运动的严重缺陷，认识到中国要走上独立富强的现代化道路，必需将改革从物质技术层面进一步转向政治制度和思想文化层面。正是在这种认识之上，甲午战争之后，维新变法和革命运动迅速兴起。所以洋务运动的真正历史作用不在于它的正面作用，而在于它所提供的历史教训。即中国要现代化就必须在发展生产力的同时进行生产关系方面的改革，尤其是建立在生产关系基础之上的政治思想文化教育制度的改革
洋务运动是一场由失败的封建大地主统治阶级领导的自救运动。
19世纪60年代初期到90年代，出现了暂时的“中外修好”的和局，清政府统治集团内的一些开明人士为了维护清政府的封建统治，而采取了一系列“自强”“求富”的措施，虽然其目的是为了摆脱“内忧外患”维护封建统治，但这一运动是符合历史潮流的。
并且在客观上推动了中国生产力的发展，促使了中国民族资本主义的产生与发展，在一定程度上抵制了外国资本主义的经济输入，促进了中国教育的近代化和国防的近代化。
洋务运动的积极作用
1、洋务运动推动了近代中国生产力的发展，促使了中国民族资本主义的产生；
2、洋务派在一定程度上抵制了外国资本主义的经济输入；
3、洋务运动打开了封建教育制度的缺口；
4、洋务运动促使了国防的近代化。
关于整风运动论文范文资料
内容是克服近年来党内新滋长的脱离群众和脱离实际的官僚主义、宗派主义和主观主义。
1957年4月27日，在社会主义改造基本完成、社会主义建设即将全面展开的历史转折关头，中共中央发出《关于整风运动的指示》。
其中指出，为了克服近年来党内新滋长的脱离群众和脱离实际的官僚主义、宗派主义和主观主义，有必要在全党进行一次普遍的深入的整风运动，以提高全党的马克思主义的思想水平，改进作风，适应社会主义改造与建设的需要。
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运动结果
由于对1957年春夏的国内阶级斗争形势估计得过于严重又采取了“大鸣、大放、大字报、大辩论”的形式，在全国开展了一场群众性的政治运动，致使反右运动被严重扩大化了。
一大批忠贞的中共党员、有才能的知识分子、有长期合作历史的民主党派朋友、政治上“不成熟”的青年被错划为“右派分子”，为数达55万人。他们被下放进行劳动改造，身心受到严重伤害，不能发挥应有的作用，给党和国家造成严重损失。
从1959年到1964年，党先后给大约30余万被错划为“右派分子”的人摘掉了帽子。1978年4月，中共中央决定全部摘掉其余右派分子的帽子，彻底平反。
1979年9月，本着实事求是、有错必纠的原则，中共中央决定对被划为右派分子的人进行全面复查，把错划为右派分子的同志的错误结论改正过来，到1981年底基本完成这项工作。
参考资料来源：百度百科-整风运动
进行“反官僚主义、反宗派主义和反主观主义”整风运动。
1956年11月，中共八届二中全会上提出准备在1957年开展整风运动。
1957年4月27日，中共中央作出《关于整风运动的指示》。
1957年5月1日，该指示在《人民日报》上发表。
1957年5月15日，中共广东省委讨论制定了《关于整风运动的计划》。
1957年7月，毛泽东在上海干部会议上作了《打退资产阶级右派进攻》的讲话，写了《一九五七年夏季的形势》，对如何将反右派斗争进行到底、如何继续开展整风运动和社会主义教育运动作了分析和部署。
1957年7月4日，中共广州市委在中山纪念堂召开有4000多人参加的“反击右派分子大会”，并通过《对右派分子的声讨书》，表示要坚决打退右派分子的猖狂进攻。
1957年12月，广州市委召开第十次全委(扩大)会议，连续开了16天，对广州市的“地方主义”言行进行揭发批判。
1958年8月底，整风运动结束。
延安整风运的主要内容：反对主观主义以整顿学风，反对宗派主义以整顿党风，反对党八股以整顿文风。其中反对主观主义以整顿学风为中心内容。
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延安整风运动经过了三个基本阶段：
第一阶段，从1941年5月至1942年2月，是全党整风的准备阶段。这一阶段的重点是党的高级干部学习马列主义理论，提高思想认识水平。
第二阶段，从1942年2月至1943年10月，是全党普遍整风阶段，着重组织党员干部学习马列主义，清理错误的思想方法和作风。
第三阶段，从1943年10月至1945年4月，为总结历史经验阶段。这一阶段，全党高级干部对党的历史特别是对1931年到1934年的历史进行了讨论和总结。
延安整风运动是一次全党范围的马克思主义的思想教育运动，也是破除党内把马克思主义教条化、把共产国际决议和苏联经验神圣化错误倾向的伟大思想解放运动。它对克服抗战中的严重困难，创造了精神方面的有利条件，也为全党树立了实事求是、理论联系实际、批评与自我批评的优良作风，是党的建设史上的伟大创举，为夺取抗战胜利和民主革命的胜利，奠定了重要的思想政治基础。
参考资料：延安整风运动_百度百科 ；延安整风运动:三大优良作风的提炼-中国青年网 。
这次整风运动的内容是：反对主观主义以整顿学风，反对宗派主义以整顿党风，反对党八股以整顿文风。贯彻的方针是：“惩前毖后，治病救人”，用“团结――批评――团结”的方式，达到既要弄清思想，又要团结同志的目的。采用的方法是：在精读马克思列宁主义基本文件基础上，反省自己的工作、思想，实事求是地进行批评与自我批评，具体分析产生错误的原因和克服错误的方法。
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“ 五四运动”是一场伟大的爱国政治运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。它在推动中国反帝反封建斗争进入新阶段的同时，也为中华民族的复兴创造了弥足珍贵的精神财富。这一精神财富集中体现为爱国、进步、民主、科学的伟大五四精神。五四运动不仅唤醒了中国广大民众，让越来越多的人认识到马克思主义的科学真理性,更重要的是它打破了中国几千年的封建精神桎梏，使人民的精神面貌发生了重大变化。在伟大的五四运动中，青年学生和热血知识分子，他们以民族和国家的利益为己任，特别是广大的青年学子，他们不顾高压，不怕流血，不怕坐牢，奔走呼号，始终冲锋在最前面，拉开了现代中国翻天覆地的历史序幕。可以说当时的那一代中国青年学生在为维护民族独立的尊严中作出了不可磨灭的贡献，也交出了一份含金量极高历史答卷。今天，我们纪念“五四运动”，其目的就是要继承五四运动的精神，继承什么精神？继承的本质要义在于，对可供借鉴的经验教训进行汲取，对仍具价值的思想精髓进行弘扬。五四时期，是中国近代历史上一个非常重要的思想 启蒙时期，各种思想、思潮涌现，各种观念、观点激荡。继承五四精神，首先要科学把握其历史本质和主流，弄清楚哪些是对历史发展起到重要促进作用并仍有现实指导价值的精神财富，哪些是需要随着时代的发展不断丰富和发展的思想体系，将五四时期的那些至今仍然具有积极意义的思想精髓作为继承的主题。同时，继承五四精神，还要正确梳理其历史发展的整体脉络，认识到 从爱国主义走向社会主义、从青年学生和知识分子孤军奋战到与工农群众紧密结合，是五四以来中国广大青年知识分子成长的重要路径。在社会主义现代化建设时期，这一点尤其重要。要将这一宝贵传统转化为当代青年知识分子的鲜明精神气质，继续传承下去。毛主席曾在纪念“五四运动”20周年中写道：“在中国的民主革命运动中，知识分子是首先觉悟的成分”，“然而知识分子如果不和工农民众相结合，则将一事无成。革命的或不革命或反革命的知识分子的最后分界，看其是否愿意并且实行和工农民众相结合”。“五四运动到现在已有了二十周年，抗日战争也快两周年了。全国的青年和文化界对于民主革命和抗日战争负有 大的责任。我希望他们认识中国革命的性质和动力，把自己的工作和工农民众结合起来，到工农民众中去，变为工农民众的宣传者和组织者。全国民众奋起之日，就是抗日战争胜利之时。全国青年们，努力啊！”由此可以看出青年知识分子与工农大众结合的重要性和所产生的推动社会前进的巨大力量。当代的青年因多种原因影响，已没有了青年人的那种朝气蓬勃的特性和阳刚之气。一些青年人涉世不深，实践经验较少，不大熟悉中国国情和中国人民奋斗的历史，特别是在一段长时间里，由于受到一些所谓的精英洋奴们着意渲染和洗脑及学校刻意放松思想政治工作和优良传统的教育，致使一些青年学生不同程度地受到西方资产阶级人生观、价值观的严重影响，受到民族虚无主义的侵蚀，而去过分地追求物欲和自我膨胀，存在着一些弱点和不足。这些问题，只要青年学生能够通过学习，特别是亲身具体地去实践，通过总结经验是能得到解决的。要指出的是，发生这些问题，主要责任不在青年身上，与当今灌输的惟物教育及社会风气有直接的关系。在当今和平年代的社会中，公平和正义是人们普遍追求的社会理想，社会主义也是为了要最大限度地实现人类的公平和正义，公平和正义是一个社会的基石。目前我们社会的各个领域都充斥着不公正的现象，如城乡之间、地区之间、行业之间、阶层之间的发展不平衡和收入差距的扩大，极易激化社会矛盾。青年知识分子思想活跃，视野开阔，民族忧患意识、民主参与意识、主体意识、竞争意识强，特别富有人文精神和终极关怀。因此，作为公平正义的追求者，青年知识分子在面对社会的不和谐现象时，应该将自己的命运与人民大众的命运联系在一起，同呼吸共生存，在争取自己的权益时不要忘了底层的大众；要成为各种弱势群体的代言人，向社会呼吁、建议，要求执政党与政府创建和完善社会保障体系，来维护弱势群体的利益，为社会的公平正义而努力。理直气壮地担当起社会的思考者、反省者,批判者和前进的推动者。 转贴于 中国文下青年是社会中最富有活力的部分，是国家民族未来的希望。二十一世纪是你们的世纪，中国的重任历史地落在你们的肩上。老一代牺牲奋斗取得的成果，需要你们去巩固和发展。老一代坚持革命斗争方向的英勇精神，需要你们去继承和发扬。中华民族的美好未来，需要你们去创造。青年要勤奋学习，努力实践，不断充实和提高自己。只要广大青年特别是青年学生能弘扬伟大的“五四”精神走与工农相结合的道路，团结奋斗，任何人间奇迹都能创造出来！
中国近代史从1840年开始到1949年结束。从1840年鸦片战争到1919年"五四"运动前夕，是旧民主主义革命阶段；从1919年"五四"运动到1949年中华人民共和国成立前夕，是新民主主义革命阶段。整个中国近代史是中国沦为半殖民地和半封建社会的历史。中国近代史始自1840年中英鸦片战争爆发，止于1949年南京国民党政权覆亡，历经清王朝晚期、中华民国临时政府时期、北洋军阀时期和国民政府时期，是中国半殖民地半封建社会逐渐形成到瓦解的历史。 19世纪中期，英、法等西方列强接连发动了侵略中国的战争，中国的主权独立和领土完整不断遭到破坏，西方列强与中华民族的矛盾激化。70年代以后，列强对华侵略加剧，中华民族危机日益深重。 鸦片战争前，中国仍是一个独立自主的封建制国家。但由于清王朝这个封建地主政权腐朽没落、妄自尊大，封建制度已危在旦夕。由于林则徐的虎门销烟,英国借机侵略中国,但其实质是为了打开中国市场,销售鸦片.1842年，英国强迫清政府签订《中英南京条约》，中国从此沦为半殖民地半封建社会。鸦片战争后，西方资本主义列强通过不平等条约向中国大量输出商品和资本，逐渐冲击着中国封建经济。 1840年，外国资本主义用坚船利炮打开了古老中国的大门。鸦片战争、中法战争、中日甲午战争、八国联军侵华，一场场强加给中华民族的灾难。近百年来世界上几乎所有的资本主义国家都对中国发动过一次甚至多次侵略战争。有公然入侵，也有不宣而战；有单独入侵，更有合伙劫掠，强迫中国签订了数以千计的不平等条约。通过这些不平等条约，资本主义列强扶植封建势力作为统治中国的工具；蚕食和鲸吞中国领土；出兵控制，窃取中国军事要地；划分势力范围；控制重要通商口岸和建立租界；施行领事裁判权和片面最惠国待遇；通过战争勒索巨额赔款；在中国进行商品倾销和资本输出。外国资本主义列强推行的殖民主义，引起中国社会政治、经济、文化的巨烈动荡，中国逐渐沦为半殖民地半封建社会。从此，中国人民为摆脱外国资本主义和本国封建主义的压迫，进行了长时期的、不屈不挠的斗争。 1840年以来，亡国灭种的危机一直威胁着千年古国。在中华民族危难之际，一代民族精英觉醒：林则徐、魏源的“师夷之长技以制夷”；洪秀全领导的反清农民起义；康有为、梁启超的“变法图强”；孙中山的国民革命。正是他们在民族生死存亡的紧要关头，挺身而出，为反对外来侵略，争取民族独立和解放，同仇敌忾，英勇奋斗，前赴后继，拼搏不息，谱写了中国近代史上可歌可泣的悲壮篇章。 1851年，洪秀全领导号召农民在金田宣布起义，建号“太平天国”。1853年春，太平军占领南京，把南京改名为天京，定为都城，正式建立农民政权，同清朝对峙。1856年，太平军摧毁江南大营，解除了天京之围。太平天国在军事上达到了全盛时期。1864年夏，洪秀全病逝。不久，天京沦陷，太平天国运动失败。1856年,英国提出修改《中英南京条约》，但遭清政府的拒绝.英国借此挑起了第二次鸦片战争,这次英法联军出兵侵略中国,美俄是帮凶.虽然第二次鸦片战争与鸦片无关,但其实质与鸦片战争一样,因此叫第二次鸦片战争.1860年,英法联军再度攻占天津,一路烧杀抢劫,咸丰帝逃往承德避暑山庄,让他的弟弟恭亲王弈欣担任议和大臣,留守北京。接着英法联军洗劫并焚毁了北京西郊举世闻名的皇家园林圆明园，占领了北京。并强迫清政府签定《北京条约》。19世纪60—90年代，洋务运动，以弈欣为首。发展中国军事、民用、教育等，中国资产阶级产生并且有所发展。1883—1885年，中法战争，签定《中法新约》，标志着中国西南的门户被打开了。1894年,甲午中日战争中,中国失败.1895年，《马关条约》的签订，大大加深了中国社会的半殖民地化。1900年,帝国主义国家为了镇压义和团起义,维护在中国的利益,发动八国联军侵华战争.1901年，《辛丑条约》的签订，标志着中国半殖民地半封建社会的形成。1911年孙中山领导的资产阶级民主革命——辛亥革命，是中国历史上第一次反帝反封建的资产阶级民主革命，推翻了清王朝的统治，结束了在中国延续两千多年的君主制度，建立了资产阶级民主共和国。它使民主共和的观念深入人心，沉痛地打击了帝国主义的殖民统治。中国人民为反抗列强侵略，争取民族独立，进行着英勇的斗争，开始了救亡图存的探索。以“自强”“求富”为目的的洋务运动客观上刺激了中国资本主义的产生和发展。资产阶级维新派为了挽救民族危亡，发展资本主义，进行了维新变法运动。辛亥革命推翻了清王朝的统治，结束了中国两千多年的君主专制制度，开创了完全意义上的近代民族民主革命。新文化运动冲击了封建主义的思想、道德和文化，开启了思想解放的闸门。中国在饱受列强欺凌、被迫开放的环境中不断进行着经济、政治和思想文化的变革，中国的近代化艰难起步，社会结构开始逐步从传统社会向近代社会转型。
四运动是1919年5月4日在北京爆发的中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动。五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端。五四运动是中国革命史上划时代的事件，是中国旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。五四运动促进了马克思主义在中国的传播及其与工人运动相结合，从而在思想上和干部上为中国共产党的建立准备了条件。 第一，五四运动表现了反帝反封建的彻底性。 新申报对“五四运动”的报道第二，五四运动是一次真正的群众运动。如果说，辛亥革命的根本弱点之一，是没有广泛地动员和组织群众，那么，五四运动本身就是一场群众性的革命运动。 第三，五四运动促进了马克思主义在中国的传播、发展。 第四，五四运动是由学生先发起，由工人扩大的坚决的反帝运动，是无产阶级领导的新民主主义革命。 第五，五四运动是新民主主义开始的标志。
20世纪的中国经历了三次历史性的巨变：辛亥革命、中华人民共和国成立和中国共产党十一届三中全会后的改革开放。五四新文化运动以其独特的启蒙性和开创性独立于第一次历史巨变与第二次历史巨变之中，五四运动不仅是中国革命的分水岭(新旧民主革命)，而且在中国社会进程中也具有划时代性的标志。有研究者指出"五四运动是中国走向现代化的全面启动"、"五四运动是第一次历史巨变的补课，又是第二次历史巨变的起点" 。这样的见解是站在20世纪末来打量五四运动在中国历史进程中的地位后提出的论断，认识有其独到之处。 五四新文化运动被称为国民"最后之觉悟"，启蒙的结果是人的觉醒与人的思想的解放。石仲泉认为：20世纪中国有三次思想解放运动：五四运动、延安整风运动、1978年的真理标准讨论。五四运动是思想解放的开端，延安整风和真理标准讨论是五四运动思想解放的继续和发扬光大。 五四的思想解放的影响是深远的，有论者指出：作为一场政治运动或政治事件，五四运动有一定的时限，而它所蕴涵的思想认识、价值理念和意识形态，则融入到中国近代政治发展之中。由是观之，文化--政治的历史互动关系。五四运动标志着中国政治文化逐步由传统向现代转化。
关于运动解剖学论文范文资料
从运动解剖学的角度来讲，引体向上动作中肩胛骨下回旋，肩关节内收，肘关节屈。腕关节没有明显运动，但屈腕、屈指肌也会参与工作。
引体向上是发展上肢、肩背肌群力量的有效训练手段之一，是评估机体上肢屈肌力量的重要课目。其动作形式表现为,大臂做伸的动作使躯干向大臂靠拢,肘关节屈使大臂向小臂靠拢,从而牵拉身体向上运动。
引体向上的作用引体向上训练对体型改善有较好的促进作用,能够促进练习者的背阔肌、肱二头肌、胸大肌、斜方肌、屈指、屈腕等肌肉力量。良好的上肢屈肌力量对军人熟练掌握军事专业技能,更好地完成单兵技战术动作具有积极影响。
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解刨学分析？ 好专业啊通俗的讲，卧推：多关节运动（肩关节、肘关节），主要靠胸大肌和肱三头肌、三角肌前束做功。
您好！以上的回答完全不符合“解剖学分析”了！离题！！ 以下我做全面分析： 目前篮球运动中最常见的得分手段是跳投，随着篮球运动攻防技战术迅速提高，如何提高跳投命中率成为比赛获胜的关键。本文根据对影响篮球比赛中跳投命中率的相关因素进行分析与探讨，并提出了相应的建议。1 前言篮球是技术综合性要求较强的运动项目之一。现代篮球运动对抗愈来愈激烈，朝着“快速、高度、全面、准确”的趋势发展。日趋完善的紧逼防守对进攻的制约越来越厉害。在当前篮球运动迅速发展的情况下，要成为一名优秀的篮球运动员，除了要掌握全面熟练的基本技术外，更要求掌握过硬的投篮技术。在篮球比赛中，每个队员的技术发挥、全队的战术变化和战略运用的最终目的是投篮得分。一个球队能否取得胜利是主要取决于投篮的总次数和命中率。跳投是一项传统技术。跳投包括原地单（双）手跳投、急停单（双）跳投等。这里主要是指跳起单手投篮。在世界篮球运动明显向高度、强对抗方向发展的今天，具有攻击性、突破性和综合多变的全场区域紧逼防守战术广泛运用，在时间、空间上全方位展开激烈争夺。由于对无球队员的贴身紧逼防守，积极封堵接球路线，使无球队员摆脱防守困难大大增加，同时也增加了外围队员传球的难度，给进攻带来了一定的困难。这就要求进攻队员积极频繁移动，适时运用跳投技术，有效增加投篮次数和创造更多的得分机会。目前跳起单手投篮也成为篮球运动员普遍采用得分手段，它在篮球比赛中起着举足轻重的作用。它可以在不同距离、各种角度下运用，方式多样，随机应变。可以高跳高出手、快跳快出手。可以利用侧跨步、后撤步或转身远离对手起跳和跳后在空中利用后仰、闪、躲、换手或变高手为低手投篮等。跳投的实战价值极高，其特点就在于突破性强、出手快并且出手点高、不易被封盖的优势。影响跳投命中率的因素是多方面的，如投篮技术、身体素质、心理状态和投篮时机等。只有掌握好各种影响因素，对症下药，针对性地训练，才能提高运动员在比赛中的跳投命中率，取得比赛的胜利。2 讨论和分析 技术动作篮球比赛中所应用的各种基本技术和战术都是为投篮得分而服务的。而跳投是所有投篮技术中最为有效的技术之一。因此它被所有的运动员和教练员所重视。因而培养篮球运动员尤其需要在青少年时期训练中强调跳投技术的规范化。原地跳起单手肩上投篮动作可分为：起跳、投篮、落地三个阶段。跳投的发力是从起跳前准备姿势开始，双手持球于胸腹之间，两脚左右（或前后）开立，身体重心落在两脚间，上体放松，眼睛注视篮圈。起跳时，两膝弯曲，迅速缓冲，接着脚掌蹬地发力，然后向着投篮出手的方向，提腹伸腰，向上迅速摆臂举球并起跳，双手举球于肩上或头上，左手扶球左侧。当身体升至最高点或接近最高点时，左手离球，右手托球向前上伸直，同时用突发性力量屈腕及手指弹拨等动作使球通过指端投出。球离手后身体自然落地，屈膝缓冲。持球方法：正确的持球方法是掌握投篮技术的前提，也是合理运用投篮技术最重要的技术之一。投篮时应符合以下要求：使球尽可能在手中保持稳定，便于与跳投起跳时结合，有利于球出手时合理、准确地用力。以单手投篮的持球法为例：手腕后仰，五指自然分开，指根及其以上部位（包括大、小拇指的指根以上部位）触球，空出手心，要求肘关节约90度左右，并且自然下垂，肘关节不能外展。另一手扶球的侧上部，举球于同侧头或肩上方。从解剖学角度分析，持球时应适当增大手腕后仰角度，即持球或球出手引腕后仰时，手腕后仰角度大，屈腕主动肌牵拉越大，则完成环节运动的条件越好。它有助于出球时均匀发力和球出手后的飞行弧线。协调用力是整个跳投动作的关键环节。力的聚合是从投篮准备姿势开始的，力量的起点源于投篮前的基本站法和身体平衡，由下肢蹬地发力，然后沿着投篮出手方向伸展身体，特别是借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯、协调配合，将身体各部位的肌肉用力集中于手臂、手腕、手指部位，使出手动作稳定。跳起后，空中的身体应尽量与地面垂直，身体舒展，整个动作过程要求自然连贯，全身协调用力。球飞行的路线一般以中弧线为最佳。可根据每个运动员的身高，跳起在空中的高度以及出手点调整选择适合自己的最佳弧度。 身体素质身体素质训练水平是完成各种技术动作的关键。对完成跳投动作尤为重要。一场紧张激烈的篮球比赛，运动员必须保持不断地奔跑、跳跃、争抢，要在高强度的比赛中在完成每次配合后顺利准确地完成跳投技术动作，将球准确地投入篮中，在比赛开始阶段可能比较容易，但随着比赛的持续和体力不断的消耗，就会显得有所力不从心。在这种情况下，弹跳力下降、速度变慢、出手动作稳定性下降、动作变形，使跳投的优点失去了它的威力，容易受到对手的干扰。因而提高跳投命中率，一定要重视身体素质训练，特别是篮球的专项素质的训练。平时训练中在抓技术训练的同时还要加强对运动员的速度、弹跳、力量、柔韧、协调性和灵活性等身体素质的训练。跳投攻击性强的关键因素在于完成投篮动作时，球出手点高、不易被对手封盖。因而运动员的弹跳水平在完成动作时起关键作用。跳投动作多伴是在急停后完成。在投篮前，适当利用制动（急停）将快速稳定产生的冲力转化为作用于地面的蹬力，从而产生较大的向上惯性力，有利于增加起跳高度。其次只能是靠自身的肌肉作用力。青少年时期生理机能的发展趋于成熟，因而是发展弹跳力，肌肉爆发力的关键时期。篮球运动员能否跳的快、高，超越对手，要看全身肌肉是否能协调配合，最关键还在于下肢肌肉的力量。发展下肢力量应以伸踝肌、伸膝肌为主，特别提高股四头肌、股后肌群的力量和伸展性。在发展肌肉收缩力量的基础上，必须发展肌肉的退让性力量提高从缓冲制动阶段快速过度，到蹬伸阶段的能力，缩短工作时间，增加作用力。提高跳投起跳高度躲避防守，除了发展下肢力量外还包括腰腹力量，不仅可以有效地延长滞空时间，而且在空中有利于控制身体重心，保持平衡为出手动作的稳定性创造条件。上肢力量对增加起跳高度的作用也不可忽视的。在跳投的起跳时，下肢用力蹬地，如果摆臂引球动作能与踏跳协调配合，不仅有利于增加起跳高度，还可以有效的避开干扰。上肢力量和全身协调性直接影响运动员在跳投时出手动作的稳定性，也就影响着跳投的命中率。在比赛中，我们经常可以看到优秀运动员在跳投时，在突然受到对方的干扰，身体失去平衡的情况下，仍然将球投中。这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手还是相对稳定的。 时机在比赛中准确的跳投，除了要正确掌握投篮技术，还要善于掌握良好的投篮时机，这一点是提高跳投命中率的前提。篮球场上情况瞬间万变，良好的投篮时机仅仅出现在一瞬间，充分利用和不失时机地捕捉投篮时机是一个优秀运动员必备的素质。选择跳投的时机是多种多样的。对于造成“时间差”、“位置差”，什么时候跳，什么时候投要根据场上变化多端的情况以及技战术的要求而定，但无论什么样的情况什么技战术都需要掌握适合的跳投时机，投前或错后都会直接影响到命中率。一般有移动中急停跳投、原地跳投、借助于同伴掩护的插上、包抄跳投，转身、侧身、背向转身跳投，运球突破急停跳投，利用中锋策应的跳投。这些方法的运用都是在个人习惯和本队战术情况等因素的前提下进行的，同时与对手的防守情况也有关，投篮时机掌握的好防守者的干扰就少。跳投在不受外力的影响下保持身体平衡的条件下将球投出，一般准确性较高。一般当防守者距离自己较远时或当他的注意力分散时，或者是已摆脱对手，经过有效的战术配合后出现预期的投篮机会等都应果断跳起出手。在对手紧逼防守的情况下，一般时间长有利于晃过对方。在对手未跟上的情况下一般动作迅速不易被干扰。由于现代篮球运动的攻守速度很快，因此运用跳投时要求运动员时间感知觉具有很高的精确性。这种精确性表现在：对自己、球、篮圈所处位置及位置关系，场上情况及动作过程的时空判断。 心理因素如今篮球运动的发展已是高空优势和高超技巧相结合，防守日趋综合多变，对抗越来越激烈，对运动员的心理训练要求越来越高。在篮球比赛中，跳投是最主要的得分手段。比分对跳投命中率存在着一定的影响。当比分领先时，队员心理压力较小，跳投技术发挥正常，动作轻松自然，命中率较高；当比分落后时，队员就容易产生急噪情绪，致使投篮动作僵硬，命中率下降；当比分落后较大时，有的队员就会丧失信心产生自暴自弃的情绪；当比分接近或相等时，更是考验心理素质的时候。在篮球比赛中，随着战局成败起伏转换的变化，教练员、观众对比赛的态度和评价不同，以及在比赛中运动员对裁判员的意见，都能使运动员产生各种复杂的情绪。这种情绪的不断变化，对跳投的命中率有很大的影响。我们在训练和比赛中可以看到平时投篮很准的队员在比赛中命中率很低，有的队员兴奋时跳投很准，不愉快时却投不中。实验表明：如果一个训练有素的队员在对投篮充满信心时投篮命中率可高达80%左右，如果缺乏信心命中率会降低到30%左右。因此在平时训练中教练员可刻意安排一些加强心理素质的训练来提高运动员的承受力。 3 建议（1）提高篮球运动员的跳投命中率，必须从最基本的技术抓起。青少年时期容易掌握规范的跳投技术动作。在掌握规范的技术动作的基础上，加强对运动员身体素质的训练，以保证规范的跳投技术动作在比赛中更好地运用。（2）身体素质训练包括弹跳、速度、力量、柔韧、协调性和灵活性等素质的训练，其中弹跳力、力量、协调性对跳投命中率的提高显得尤为重要，所以应加强对运动员弹跳力、力量、协调性的训练，其中力量包括下肢力量和上肢力量。上肢力量又包括大臂、小臂、腕部、手指等部位的力量。从而提高运动员的身体素质，增加跳投时的出手高度和出手稳定性。（3）心理素质也是影响投篮命中率的因素之一。在平时的训练中应针对性设置各种障碍以加大跳投难度。自信心是提高跳投命中率的前提，它是所有心理因素的关键。具有良好的身体素质可以弥补心理素质的不足。（4）规范的跳投技术、良好的身体素质、强烈的进攻欲望和自信心以及合理的战术再加上准确地判断跳投时机都是影响跳投命中率的因素，其中规范技术动作和发展身体素质是最为关键。因此在平时的训练中应加强这方面的训练。 谢谢~