廊坊师范学院论文查重软件
[收稿日期] 2010- 07- 02[作者简介] 余红盈( 1976- ) ,男,荆楚理工学院体育部讲师, 硕士。掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析余红盈( 荆楚理工学院,湖北 荆门 448000)摘 要 左侧支撑是掷标枪最后用力过程中的关键性技术环节,其重要作用和意义已在标枪教学和训练中引起广泛关注和足够重视。但是相关的理论研究并不多见, 文章从生物力学角度对掷标枪左侧支撑中左腿支撑、 左肩制动和左腿蹬伸以及对影响左侧支撑技术的因素进行了全面分析和阐述, 以期能为教练员和运动员进行标枪教学和训练提供一些帮助和建议。关键词 标枪; 左侧支撑技术; 左腿支撑;左腿蹬伸An Analysis on Roles and Influencing Factorsof LeftSide Strut in Javelin ThrowingYUHong yingAbstract Left side strut a critical techniq ue in putting for th the las t stren gth in Javelin throwing. I t has aroused wide attentionand been attached great impor tance in Javelin teaching and training. However, the relevant theoretical study is still rare. This pa per makes a comprehensive anlysis from the perspective of biomechanics on left foot support, left shoulder braking, left leg kick hold up in Javelin throwing and the influencing factors. The study is expected to offer some help and suggestions for coaches inteaching and players in words Javelin; left side strut technique; left leg suppor t; left leg kick hold up!中图分类号∀ G824. 3 !文献标识码∀ A !文章编号∀ 1674- 3229( 2010) 05- 0089- 041 前言掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一。合理的掷标枪技术要求运动员在周期性转为非周期性的快速运动中, 充分发挥人体能力将标枪掷出,在各项技术中, 最后用力是关键。从有关文献资料来看,对掷标枪技术的研究主要集中在最后用力技术上,过去此类研究大多注重于身体右侧各环节技术。随着人们对最后用力右侧各环节技术和实质逐渐取得一致性认识的同时,逐步认识到最后用力阶段左侧环节对掷标枪成绩也具有极大的影响作用。为了论证左侧支撑的重要作用以及如何才能做好左侧支撑用力技术, 左侧支撑技术的优点与哪些因素有关,在查阅大量相关文献资料和对相关数据、 图片处理分析的基础上, 本文着重论述了左侧支撑的作用,同时也对影响左侧支撑技术的因素提出了几点建议和看法, 以供教学和训练参考之用。2 研究方法( 1)文献资料法通过查阅资料,收集中外优秀男女标枪运动员左腿支撑的一些相关数据及技术图片。( 2)数据统计法使用sps s 统计软件系统, 对获得数据进行统计处理和对比分析。# 89 #2010年 10 月 廊坊师范学院学报( 自然科学版) Oct. 2010第 10卷第 5 期 Journal of Langfang Teachers College( Naturnal Science Edition) Vol. 10 No. 5( 3)图片解析法通过引用的图片对出枪时的相关技术进行比较分析。3 左侧支撑的作用3. 1 左脚迅速落地支撑能获得理想的超越器械姿势运动员交叉步结束, 右脚着地后, 在保持身体向后倾斜,右腿积极工作的条件下, 促使左腿伸直,左脚开始快速着地,进行有力的制动支撑。左腿的制动支撑对于控制交叉步所获得的身体向投掷相反方向倾斜姿势(即超越器械姿势) ,有关肌肉的拉长与扭紧,使肌肉处于良好的准备工作状态, 从而获得较长的工作距离,均起着重要作用。如果左腿落地消极,动作缓慢, 就会出现身体重心迅速移过支撑点, 使扭紧与拉长的肌肉过早地松驰, 不能做出良好的超越器械姿势, 缩短了工作距离。为此,要做到正确的左侧支撑, 就必须做到: 左腿积极快速地支撑,左脚不要后撤; 左臂、 左肩不要后撤, 以免造成上体向左转动; 不要屈踝、 膝、 髋, 特别不能屈髋后坐。3. 2 有力的左侧制动支撑能够将助跑速度转化为投掷速度在器械出手角度一定时, 投掷成绩主要取决于标枪的出手初速度,而初速度的大小又取决于助跑速度和最后用力两个环节。优秀运动员在最后用力之前, 身体和标枪所获得的速度为 7~ 8m s。通过最后用力, 身体的速度降为3m s 以下, 而标枪却获得了高达每秒 35m 的速度。由此可见,通过最后用力,可将助跑速度转移到标枪上, 成为投掷速度。这一速度转移的过程,左侧支撑起着重要的作用。从生物力学角度分析, 首先从矢状垂直面上看, 当右腿向着投掷方向屈膝、 跪蹬并推动右侧髋部向投掷方向转动的同时, 左脚必须主动、 快速地落地于身体重心前面, 进行强有力的制动支撑用力, 这样既制止了下肢继续向前的运动, 又可利用惯性进行有力的投掷。据力学原理, 运动中的物体, 如果一端做制动减速运动, 另一端必然向前做加速转动, 而且, 制动减速率增加, 加速转动率也增加。因此, 左侧制动支撑能够增加上体、 投掷臂以及标枪向前的速度。再从水平面上看,正是由于左脚落地给地面一个作用力,地面也产生一个反作用力作用于左脚上, 并沿着左腿传到左腿左髋部, 使左髋部产生向前的制动减速运动, 必使右髋向前做加速运动, 这时左臂也屈臂制动, 再加上右腿的正确工作, 使整个身体以左侧为轴向投掷方向转动。同样道理, 左臂屈臂制动,使肩轴左侧产生制动减速, 从而加大了右肩部向前的运动。虽然上述分析是基于两个平面的,就一个完整的动作来看, 它构成了一个真实的三维空间。3. 3 正确的左侧支撑有利于获得合理的出手高 度、3. 3. 1 左腿的支撑用力对出手高度的影响在标枪出手的一刹那, 左腿应充分向上蹬起, 并充分伸展投掷臂, 使器械达到适合自己的最大高度。身体左侧的支撑用力能使异侧的身体位置抬高, 有利于实现对提高出手高度的积极影响。3. 3. 2 左腿的支撑用力对出手角度的影响研究表明:男子掷标枪的出手角度在 32 ∃~ 38 ∃最宜。左腿的支撑用力有利于获得合理的出手角度。在最后用力过程中,垂直方向的分力必须适宜,然而垂直分力的取得又来源于投掷臂的动力结构和左腿的支撑用力, 其中, 良好的左侧支撑用力对控制合理的出手角度是非常重要的。3. 3. 3 左腿的支撑用力对出手速度的影响根据动量定理: F# T = M #V,其中, F 是手臂对标枪的爆发式用力, T 是力的作用时间, M 是标枪的质量, V 是标枪速度的变化量。因为M 一定,所以 V 与F、 T 成正比。标枪出手初速度的大小,与投枪时的用力工作距离、 完成这段工作距离所用的时间以及力量F 有关。投掷力量越大, 工作距离越长,标枪所获得的初速度就越大。正是由于良好的左侧支撑, 在掷标枪最后用力过程中,身体获得了良好的超越器械姿势, 增加了工作距离。也正是由于左侧支撑,使身体参加工作的肌肉预先拉长或扭# 90 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期紧,增大了肌肉收缩力量。因此,左腿的支撑用力对提高标枪出手速度至关重要。4 影响左侧支撑的技术因素4. 1 左腿支撑效果与左腿支撑始角密切相关左腿支撑始角是指左脚落地瞬间左脚支撑点与左腿髋关节的连线与地面水平线的夹角, 它的大小是影响左腿支撑效果的重要因素之一。表 1[1]是中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角表。统计结果表明, 世界优秀标枪运动员合理的左腿支撑始角男子应为50 ∃, 女子应为55∃左右。合理的支撑始角可以使运动员左侧形成以左脚、 左髋为轴的合理支撑面,从而在有效完成左腿支撑制动的基础上, 实现下肢动量向上体的传递。如果支撑始角过大不仅极易造成%鞭打&前上体的前溜, 影响% 满弓&动作和最后用力的做功距离,而且还会使下肢制动不充分,导致上体发飘而用不上力, 使投掷成绩大受影响。反之, 如果支撑始角过小就会影响身体重心的水平移动,容易造成% 坐&着投枪,进而影响标枪的出手高度和出手速度。表 1 中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角统计姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角 姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角卢西斯 男 93. 80 44 ∃ 富克斯 女 69. 72 60 ∃沃尔夫曼 男 94. 08 45 ∃ 费尔克 女 80. 00 55 ∃霍恩 男 104. 80 50 ∃ 莉拉克 女 74. 76 56 ∃皮特拉诺夫 男 99. 72 55 ∃ 安带坎波 女 72. 16 55 ∃泽尼 男 95. 56 55 ∃ 托腾 女 64. 34 60 ∃施密特 男 86. 32 53 ∃ 隆柯拉法 女 74. 20 65 ∃中毛毛 男 89. 14 45 ∃ 张丽 女 70. 42 55 ∃张连标 男 83. 38 56 ∃ 徐德妹 女 68. 78 58 ∃4. 2 左腿支撑效果与左脚着地时左膝角的大小密切相关同等情况下,左膝角越大对投掷成绩的正面影响也越大。这是因为左脚着地后下肢快速形成固定支撑会产生力偶效应(图 1)[ 2], 力偶效应会使左腿特别是重心之上的躯干及器械加速向前上方% 翻转&, 形成绕支点的顺时针旋转力矩, 而较直的左腿支撑状态会使这一旋转力矩增大, 为自下而上的% 鞭打&式用力创造有利条件。有关资料曾经对参加 1995 年世界田径锦标赛的男、 女各12 名优秀标枪运动员左脚着地时左膝角(表2)[ 3]的大小进行过统计, 结果表明男子平均为170. 4∃,女子167. 3 ∃。这一统计数字也有力地证明了这一点。表 2 1995 年世界田径锦标赛优秀标枪运动员左脚着地时左膝角统计表姓名 性别 着地时左膝角(∃)姓名 性别 着地时左膝角(∃)谢科连科 女 162 泽莱兹尼 男 177迪里娅 女 161 巴克利 男 173英格伯格 女 172 亨利 男 168罗坦南 女 167 赫查特 男 168斯通 女 167 温鲁德 男 170达马斯科 女 180 希尔 男 162卢佩兹 女 175 瑞宾 男 171伊万科娜 女 174 林德 男 170斯特拉塞克 女 170 帕维南 男 173詹普森 女 166 莫鲁耶夫 男 175奈瑞斯 女 158 拉蒂 男 172曼嘉妮 女 156 哈可奎因 男 166平均数 167. 3 平均数 170. 44. 3 左腿支撑效果与左脚落地的位置、 方法密切相关左脚落地的位置( 横间距)是在中线左边约20- 30cm处( 图2)[ 4], 这主要是因为骨盆的生理结构(一左一右相距 25- 30cm) 和左髋制动会对右髋的前送产生巨大影响。如果左腿落地点与右脚落点在一条直线上, 一则会限制髋的前送, 进而影响后继% 满弓&和% 鞭打&动作的效果;二则支撑点太近, 会因身体左侧支撑不住而产生身体% 左倒&的错误动作。同样,如果横间距过大又会改变最后用力的方向和# 91 #第 10卷#第 5期 余红盈:掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析 2010 年 10月导致% 拉枪&。对于左脚落地的方法, 现代标枪技术一般要求用脚跟和脚掌内侧先着地, 然后过渡到脚全掌着地, 落地后脚掌与投掷方向形成 20 ∃左右的角。这样的着地方式和角度, 从人体解剖学上分析有很大的优越性。据有关资料统计, 左脚着地时要承受相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重7. 2 倍的垂直分力,这样大的冲击力, 单靠下肢肌肉的力量是难以支撑的,因此,在不影响技术的前提下,脚掌与投掷方向形成20 ∃左右的角, 可以借助髋、 膝、 踝三关节在矢状轴不易活动的特点,来限制髋、 膝、 踝三关节在额状轴的活动, 从而有效地增加了左腿的制动效果。反之,落地时脚掌与投掷方向形成的角度过大或脚尖正对投掷方向都会对投掷效果产生不良影响:脚尖正对投掷方向时, 易使髋和左肩过早打开,对最后用力的身体姿势有不利的影响,并且由于脚尖正对投掷方向,使髋、 膝、 踝三关节能沿横轴做较大范围的活动,形成单靠肌肉力量制动身体重心向前移动, 因此易形成左腿屈膝较大,造成身体重心过早前移, 从而较大程度地缓冲了水平速度的转移效果; 如果形成的角度过大又会对整个髋轴向投掷方向的旋转产生不利, 进而影响后继% 满弓- 鞭打&动作的完成效果,同样不可取。4. 4 左腿支撑效果与左膝关节肌肉的退让性工作能力密切相关根据力学原理,左腿在180∃状态下其制动效果最佳, 但人体是有机体,所承受的冲击能力有限,因此,对相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重 7. 2 倍的垂直分力, 左腿必然有一个屈膝缓冲过程。但左膝关节屈膝缓冲程度不能过大,缓冲过大就会降低制动的效果,影响下肢动量向躯干的传递,并且还会间接影响后继的左腿蹬伸动作,对出手高度和出手角度产生负面作用。据西安体院康利则对世界优秀选手左膝缓冲角(表3)[ 5]统计分析,发现世界优秀标枪运动员的左膝缓冲角度仅为170∃左右。表 3 世界优秀选手左膝缓冲角统计左膝角( X ∋ S) (∃) 世界优秀选手(∃)左脚着地左膝关节角度(∃) N1 170 ∋ 7左膝关节缓冲到最小角度(∃) N2 153∋ 10N1- N2 175 结论与建议5. 1 结论左侧支撑在掷标枪最后用力过程中的作用是非常重要的,特别是标枪重心前移后,左侧支撑显得更为重要。良好的左侧支撑, 能够获得理想的超越器械姿势, 增加投掷的工作距离;能够建立牢固的支撑基础,将助跑速度转化为投掷速度;能够使运动员取得较高的而且适合自己的出手高度,取得合理的出手角度; 能够使参加投掷的肌肉预先拉长或扭紧,产生最大的爆发力作用在标枪上, 使标枪获得最快的出手速度。5. 2 建议明确了最后用力左侧支撑的重要性后, 根据其影响因素,有的放矢, 在教学和训练中进一步完善和提高左侧支撑效果, 使之充分促进标枪成绩的提高。[参考文献][ 1] 宋广林.对影响掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的因素分析 [ J] . 中国体育科学, 2004, ( 6) .[ 2] 宗华敬, 杨善德. 中国优秀田径运动员技术图片选辑[M] . 北京:人民体育出版社, 2001.[ 3] 孙庆杰.田径[M] .北京:高等教育出版社, 2000.[ 4] 吴雪山.我国优秀标枪运动员投掷步技术有关环节运动学特征的研究[M] .北京体育大学学报, 2003, ( 5) .[ 5] 康利则,李波. 我国优秀标枪运动员左腿支撑技术的分析[ J] . 西安体育学院学报, 1998, ( 3) .[ 6] 卢建明.掷标枪最后用力左侧支撑的作用[ J] .中国体育科技, 2003, ( 4) .# 92 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期
廊坊师范学院编辑部
省级重点发展学科：中国古代文学、遗传学、有机化学、史学理论及史学史
国家级专业综合改革试点：汉语言文学
国家级特色专业：汉语言文学
省级教育创新高地：汉语言文学、历史学
省级专业综合改革试点：生物科学等
省级特色专业：生物科学等
廊坊师范学院是一所省属全日制普通本科院校，坐落于京津走廊上的明珠城市--河北省廊坊市。其前身为1946年建立的安次县立简易师范学校，1956年改为河北廊坊师范学校，1964年升为河北廊坊师范专科学校。2000年经教育部批准，廊坊师范专科学校、廊坊市教育学院、廊坊师范学校合并，成立廊坊师范学院。2004年12月，经河北省政府批准与河北职业技术学院合并，组建新的廊坊师范学院。
学校分廊坊、固安两个校区办学，占地近1800亩，建筑面积约45万平方米，固定资产总值约亿元，教学科研仪器设备总值约亿元，馆藏文献约万册，电子图书约万册。学校设有15个二级学院（系）、思想政治理论课教学部、继续教育学院，14个党政部门和7个教辅单位，形成了普通本（专）科教育、高职教育、继续教育等多种教育形式的人才培养体系。2013年被确定为双学士培养单位，2016年被确立为硕士学位授权立项建设单位。
学校现有全日制本专科生近20000人，教职员工1400余人，其中专任教师近1000人，具有副高级以上职称的教师约占42%，具有博士、硕士学位及研究生以上学历的教师约占85%。享受国务院特殊津贴专家1人，省管优秀专家1人，省政府特殊津贴专家和突出贡献专家2人，河北省杰出青年基金获得者1人，德国“洪堡学者”1人，河北省青年拔尖人才1人，河北省高校百名创新人才1人，“三三三人才” 24人，国家级优秀教师1名，省级优秀教师5名，省级教学名师 1人，省级优秀教学团队1个。特聘教授3人，其中国家杰出青年基金获得者1人。
学校不断提升办学实力，现开设本、专科专业102个（本62专40），涵盖文学、历史学、教育学、法学、理学、工学、经济学、管理学、艺术学等9个学科门类。着力于建成省内一流的文科、强势的理科、实用的工科、亮点的术科。拥有1个国家级专业综合改革试点、1个国家级特色专业、2个省级教育创新高地、3个省级专业综合改革试点、4个省级特色专业、4个省级重点发展学科、1个省级虚拟仿真实验教学中心、1个省级校外实践教学基地、5个省级实验教学示范中心。学校作为“河北省中小学教师培训基地”，连续多年承担“中小学教师国家级培训计划”和省、市级培训项目。学校秉承“为人、为学、为师”的师范文化传统，弘扬“厚德博学、弘毅致远”的校训精神，营造积极向上的大学文化。近年来，先后被中宣部、教育部、团中央、全国学联评为“全国大中专学生暑期‘三下乡’社会实践先进单位”，被中央精神文明办、文化部授予“全国文化先进社区”，被国家体育总局授予“群众体育先进单位”等称号。
学校高度重视科研工作。现建有50余个科研机构，主办5种学术期刊。《廊坊师范学院学报》（社会科学版）为全国优秀社科学报，《语文教学之友》为河北省十佳期刊。2010年以来，承担各级各类科研项目1500余项，其中国家自然科学基金、国家社科基金等国家级项目22项，省部级项目245项。获得省部级以上奖励24项，各类专利授权98项。学术论文被SCI、EI、SSCI、CSSCI收录780余篇，专著、译著和教材近180余部。
国际交流与合作进一步加强。成立国际教育交流中心，国际交流与合作取得进一步成绩，目前与10多个国家和地区的20余所学校开展了实质性项目合作。来华留学工作取得进展，留学生数量、质量不断提高，国别结构日趋优化。对外汉语推广工作取得突破，一所孔子学院已获国家汉办批复。合作办学项目取得重大进展，与马来西亚联合举办航空电子维修（专科）专业已获批准，欧洲航空局（EASA）飞机维修执业资格证书河北省唯一考点正式落户我校。累计派出94名教师、63名学生赴国（境）外教育、科研机构学习，为学校学科建设和应用型转型提供了强有力支撑。
廊坊师范学院挺不错的。
廊坊师范学院其前身是始建于1946年的安次县立简易师范学校。1956年改建为河北廊坊师范学校。1964年更名为廊坊师范专科学校。2000年经教育部批准升格为廊坊师范学院，成为省属本科院校。2005年，经河北省人民政府批准与河北职业技术学院合并，组建为新的廊坊师范学院。
学校分东西两个校区办学，占地面积2000亩。现有全日制本专科生近20000人、教职员工近2000人。建有专业50多个，形成以师范类为主体，以经管类和工程类为两翼的“一体两翼”学科专业布局，建有国家级品牌特色专业、国家级教改试点专业等一大批国家级、省级质量工程项目。
师资队伍：
现有教职员工近2000人，具有副高级以上职称的教师约占42%，具有博士、硕士学位及研究生以上学历的教师约占85%。享受国务院特殊津贴专家1人，省政府特殊津贴专家和突出贡献专家共2人，“三三三人才” 20人，国家级优秀教师1名，省级优秀教师5名，省级教学名师1人，省级优秀教学团队1个。
以上内容参考：廊坊师范学院官网——学校简介
廊坊师范学院招生办电话：
廊坊师范学院办学历史可追溯至1914年的安次县立师范讲习所。1946年更名为安次县立简易师范学校。1964年改建为廊坊师范专科学校。2000 年经教育部批准升格为廊坊师范学院，成为河北省第一批新升本科院校。2005年河北职业技术学院并入，组建成新的廊坊师范学院。
学校分别于2008年和2018年两次通过教育部本科教学工作评估。2016年获批河北省硕士学位授权立项建设单位。2020年获批河北省第二批应用转型发展试点高校。
学校分廊坊校区和空港校区两个校区办学，占地面积2000亩，在校生近20000人，教职工近2000人，拥有先进的教学仪器设备和良好的育人环境。
廊坊师范学报
廊坊师范学院总体来说还是很不错的。我的高中同学上一年考入了这所大学，他经常和我分享学校日常，并表示学校整体不错。下面我来和大家介绍一下这所大学。
廊坊师范学院，简称“廊师”，位于燕郊廊坊，是一所河北省省属的师范院校。学校一共有两个校区，分别是固安校区和本校区。
2021年河北省物理最低分466（历史483），属于省内二本院校。
廊师的优势专业主要有三个，分别是汉语言文化，历史学，化学。汉语言文化在该校录取分数线最高，水平最高，对汉语言感兴趣的同学们可以考虑哦。
总体来说，学校录取情况和专业建设属于省内正常二本院校水平。
廊师本部校区位于廊坊市市中心，周边也有一些可供游玩的生活广场、商圈等等。因为处在燕郊，在可以出校的情况下坐上高铁半小时就可以到达北京，交通还是十分方便的。
固安校区则比较偏僻，位置不像本部那样有优势。
学校一共有春华园、秋实园、芳菲园等等八个园区，每个园区的绿化都非常给力，给人置身植物园的错觉。
蔚秀园的孔子像，是孔子授课之景，也是廊师桃充满书香，桃李满天下的美好寓意。
廊师风景的另一大特色就是山楂树，在山楂花盛开的季节，与你的挚爱漫步其间，来一场专一的爱情邂逅。
廊师师范学院一共有九个餐厅，共计四个食堂，食堂数量这一点大家可以放心。
本部号称“8大餐厅”，食堂美食从家常小吃到网红特色应有尽有，大学四年足够让你热爱美食的心得到满足。食堂内都是配备空调的，即使在夏季也可以安心用餐。
学生经常去的第五餐厅餐厅是鑫义淼，是一家中快，里面饭菜味道很好，价格小贵，带点肉就会10元起步，食堂的饺子是公认的好吃。
其他餐厅也各有自己的特色美食，像锡纸花甲粉，减脂轻食，口水鸡，兰州拉面等等，廊师食堂的美食还是很多的。
廊师的宿舍就没有食堂那么出众，宿舍内条件一般，没有空调。
本部宿舍基本是8人间，有电风扇，宿舍内有公用桌子和个人衣柜，每个宿舍都有阳台或公用阳台。宿舍楼内有洗衣机、吹风机之类的设施，每晚11后开始限电。
固安校区是6人间或8人间，同样没有空调，但是每个宿舍有独立阳台，其余的配置基本与本部校区相同。廊师的住宿条件在省内确实一般，夏季比较考验耐性。
运动场所
廊师的操场比较大也比较新，每天有很多人跑步健身。学校也有乒乓球场、排球场、篮球场等场地，不过都是室外的哦。
礼堂
廊师有自己的礼堂，一些重大活动或者讲话会在这里进行。
文化场所
廊师有非遗文化馆和美术馆，在这里你能看到历史文化沉积与现实生活的碰撞，也能体验浓厚的文化氛围。
图书馆
廊师图书馆看起来就比较小巧精致了，属于省内图书馆为数不多的清流。图书馆内部也是宽敞明亮的，设施齐全。图书馆平时人会很多，考试周尤其爆满。
廊坊师范学院可以说设施齐全，学习氛围浓厚，但住宿条件和优势专业一般，在省内二本院校还是不错的，欢迎大家报考就读。
、廊坊师范学院2022录取分数线（在本省）廊坊师范学院2022年在河北省（普通类本科批）最低录取分数分别为：物理类472分、历史类485分。廊坊师范学院2022年在河北省（公费师范生本科提前批B段）最低录取分数分别为：物理类512分、历史类517分。二、廊坊师范学院2022录取分数线（在外省市）1、在黑龙江省（普通类本科二批A段）最低录取分数分别为：理科404分、文科445分2、在河南省（普通类本科二批）最低录取分数分别为：理科470分、文科503分3、在天津市（普通类本科批A段）最低录取分数为：综合类521分4、在海南省（普通类本科批）最低录取分数为：综合类538分5、在浙江省（普通类平行录取一段）最低录取分数为：综合类537分三、廊坊师范学院录取分数线一览表2022（官方最新发布）包含2022年廊坊师范学院在各省市录取的最低分、最低位次，包含少数民族预科班、预科班、公费师范生等。省份 科目 最低分 最低位次 省控线云南（本科二批及预科） 文科 551 21000 505安徽（本科二批） 理科 435 164250 435文科 507 31996 480黑龙江（本科二批A段） 理科 404 47182 308文科 445 10355 365四川（本科二批） 理科 473 130386 426文科 515 33387 466福建（本科批） 物理类 500 52080 428历史类 511 15575 468河南（本科二批） 理科 470 189615 405文科 503 41009 445湖北（本科批） 物理类 462 89834 409历史类 489 26047 435贵州（本科二批） 理科 402 89881 360文科 512 21865 471少数民族预科班（理科） 382 109730 360少数民族预科班（文科） 493 31527 471陕西（本科二批） 理科 421 81029 344文科 470 19408 400山西（本科二批A段） 理科 450 67753 417文科 500 10393 450湖南（本科批） 物理类 470 102552 414历史类 481 37942 451广西（本科二批） 理科 385 109512 343文科 451 39251 421江西（本科二批） 理科 462 102489 440文科 521 18610 472重庆（本科批） 物理类 464 60872 411历史类 482 17956 415天津（本科批A段） 综合类 521 30630 463辽宁（本科批） 物理类 456 65238 362历史类 479 17515 404海南（本科批） 综合类 538 22986 471北京（本科批） 综合类 506 24637 425山东（普通类一段） 综合类 483 188976 437浙江（平行录取一段） 综合类 537 122727 497青海（本科一段） 理科 352 14087 335文科 414 4548 409预科班（理科） 325 18203 335预科班（文科） 411 4802 409河北（本科批） 物理类 472 124770 430历史类 485 41898 443河北（本科提前批B段） 公费师范生（物理类） 512 76936 430公费师范生（历史类） 517 24273 443附：廊坊师范学院简介筚路蓝缕，风雨兼程。一辈辈用生命叠加成教育灯塔，延伸着龙凤之城的文化高度；薪火相继，砥砺而行。一代代用血脉传承着文化衣钵，接力着慷慨燕赵的精神风骨；与时俱进，踏歌而行。一次次用灵魂演绎着人文著作，推动着社会进步的文化引擎……奋进师院 不负韶华——蓬勃发展的廊坊师范学院当人类文明的曙光从东方升起，世界的目光聚焦中国。燕赵大地，京津之间，河北·廊坊熠熠发光。而廊坊师范学院，就是京津明珠之巅那座生生不息的文化灯塔。
廊坊师范学院是二本。
廊坊师范学院（Langfang Normal University）坐落于河北省廊坊市，是河北省省属全日制普通本科院校。
学校前身是始建于1946年的安次县立简易师范学校。1956年改建为河北廊坊师范学校。1964年更名为廊坊师范专科学校。2000年经教育部批准升格为廊坊师范学院，成为省属本科院校。2005年，经河北省人民政府批准与河北职业技术学院合并，组建为新的廊坊师范学院。
学校荣誉
据2020年2月学校官网信息显示，学院先后被中宣部、教育部、团中央、全国学联评为“全国大中专学生暑期‘三下乡’社会实践先进单位”，被中央精神文明办、文化部授予“全国文化先进社区”，被国家体育总局授予“群众体育先进单位”等称号。
2021年6月30日，入选河北省科普示范基地（第二批）名单。
以上内容参考 百度百科-廊坊师范学院
廊坊师范学院是二本类高校。
廊坊师范学院其前身是始建于1946年的安次县立简易师范学校。1956年改建为河北廊坊师范学校。1964年更名为廊坊师范专科学校。2000年经教育部批准升格为廊坊师范学院，成为省属本科院校。
2005年，经河北省人民政府批准与河北职业技术学院合并，组建为新的廊坊师范学院。学校秉承“为人，为学，为师”的师范文化传统，弘扬“厚德博学 弘毅致远”的校训精神，凸显“师范文脉、教师摇篮”的鲜明办学特色。
廊坊师范学院建有专业50多个，形成以师范类为主体，以经管类和工程类为两翼的“一体两翼”学科专业布局，建有国家级品牌特色专业、国家级教改试点专业等一大批国家级、省级质量工程项目。拥有国务院政府特殊津贴专家、世界冠军等一大批杰出人才。
学校建有20多个研究机构，主办5种学术期刊，学校教师承担一大批国家级、省级科研项目和教改项目，形成一大批优秀研究成果和国家授权专利。学校与10多所海外院校开展国际交流合作。
廊坊师范学院杂志社李颖
原因：大学生存在自卑，依赖，懒散有着不同的原因。首先，自卑又源于很多方面，比如家庭，外貌，他人的评价。依赖，由于大部分大学生都是第一次离开家，以前都是原因：父母把一起事情安排好，突然的落差，反而加深了对父母的依赖。懒散，最主要的原因是自控力不足，进入大学，约束力减少，外界的诱惑比只知道熬夜读书的高中多得多，一不小心就放纵自我了。措施：1.自卑：我觉得克服自卑最有效的方法就是不要太在乎别人的看法，生活是自己，自己过得开心自在是最重要的，千人千意，而且要知道别人的随意评价本就是不礼貌的，真真要改是别人的嘴。2.依赖：要学会自己解决遇到的问题，努力全面考虑，自己尝试，失败也没关系，每个人都是一个独立的个体，不要害怕独自面对问题。3.懒散：加强自控力，这说起来简单做起来难，但也要试着去做安排手机锁，开始存钱都是加强自控力的好办法。再找到合适的学习方法，把空闲的时间挤出来，享受阅读。
散文百家：054001河北邢台市顺德路136号 山西文学：030001太原市南华门东四条 都市（文学双月刊）：046000太原市南肖墙2号 赵少琳“对抗与碰撞” 黄河：同山西文学 草原：010010呼和浩特市新城区乌兰察布西路318号 散文世界：100007北京东城区东旺胡同41号 黄河文学：750004银川市民生街23号 鸭绿江：110041沈阳大东区小北关街31号 芒种：110003沈阳市和平区十纬路29号 作家：130021长春市人民大街167号 春风：130061长春市同志街5号 北方文学：150001哈尔滨市南岗区理治街2号 刘云开 钟山：210009南京市湖南路10号 雨花：同扬子江 青春：210018南京市成贤街43号 江南：310006杭州市还城西路33号省府4号楼11层 85118963 e： 或 诗歌编辑 米女 东海：同上 西湖：310006杭州市延安路市府综合楼 文学港：315000浙江宁波市药行街220号 清明：230001合肥市芜湖路168号同济大厦 福建文学：350002福州市西洪路凤凰池 厦门文学：361005厦门市文联大厦 星火：330046南昌市八一大道371号 创作评谭：同上 山东文学：250001济南市洪楼南路10号 时代文学：同上 芳草：430010武汉市汉口解放公园路44号 长江文艺：430071武汉市东湖路417号 报告文学：430022武汉解放大道新育村66号长江文艺出版社 母语：410003长沙市上大垅东风二村 芙蓉：410006长沙市银盆南路67号湖南文艺出版社唐朝辉 作品：510635广州市天河北路龙口西路552号 广州文艺：510030广州市文德路170号 广西文学：530023南宁市建政路28号 诗歌组冯艳冰（办）5624354（传） 南方文学：541001桂林市榕城路41号 天涯：570003海口市国兴大道69号海南广场1号楼六层《天涯》杂志社 四川文学：同星星 红岩：630015重庆市中山三路重庆村30号 青年作家：610016成都市北新街44号 山花：550002贵阳市科学路66号 花溪：550001贵阳市醒狮路27号 滇池：650216昆明市文艺路3号市文联 边疆文学：650031昆明市翠湖北路1号 西藏文学：850001拉萨市北京中路85号 张世文 唯色 延河：710001西安市建国路83号 延安文学：716000延安市七里铺文艺之家大楼 美文：710003西安市莲湖巷2号 百花：710003西安市西七路169号 长安：同美文 飞天：730000兰州市东岗西路586号 阳关：735000甘肃酒泉市西大街 金城：730030兰州市文联 红柳：733000甘肃武威市北关西路25号 中国西部文学：830000乌鲁木齐市友好南路22号 绿洲：830002乌鲁木齐市光明路15号 朔方：750004银川市文化东街23号 青海湖：810008西宁市五四西路1号 文苑：751100宁夏银南地区文联 鹿鸣：9014010包头市金融大厦7楼 灵水：530001广西南宁市明秀路18号 大家：650001云南昆明市书林街100号 书城：200001上海市汉口路300号2101——2103室 阳光：100013北京安外和平里9区1号 64204251 文学与人生：330009南昌沿江路77号市文联大厦 魏小英 中国铁路文学：100054北京宣武区右安门西街8号称t： e： 大开发诗刊：550003贵阳市浣纱路66号省招生办10楼（ ）t: e: 国际华文诗刊：361012厦门市七星西路150号惠祥花园e栋602室 e： t:（传） 8810475 新诗界：100083北京德外北沙滩1号e： 中西诗歌：510410广州市黄石东路434号14栋303信箱 温志峰e： 拉萨河：850000西藏自治区拉萨市江苏东路 红豆：530012广西南宁南环98号 2615374 e： 回答者：spring797 - 总监 九级 3-23 08:12 241000 安徽省芜湖市北京东路1号 《学语文》编辑部《备课网页》《汉语广角》编辑 450052河南省郑州市大学路75号 《语文知识》编辑部《字词天地》栏目编辑 163316黑龙江大庆市开发区 《作文成功之路》杂志社编辑部 475001河南省开封市明伦街85号 《中学语文园地》《考试园地》《知识园地》栏目编辑 06500河北省廊坊师范学院 《语文教学之友》杂志社编辑部 250011济南市南圩门外街8号 《山东教育》编辑部 150080 哈尔滨市和兴路50路 《语文天地》杂志社 诗文赏析 词语修养 习作拔萃 100010 北京市朝内南小街51号 《语文世界》杂志社《咬文嚼字》栏目编辑 文史因特网 写作指津 510631 广州华南师范大学文科楼6楼 《语文月刊》杂志社 语海拾贝 语文博览 710062 西安市雁塔区陕西师大校内 《中学语文教学通讯》杂志社 复习与应试 100037北京西三环北路105号 《中学语文教学》杂志社 200031上海市永福路123号 《语文学习》杂志社《语言丛谈》栏目 关注 论坛 教学(备课笔记 写作指引 ) 100073 北京市丰台区太平桥西里38号 《中华活页文选》编辑部 430079湖北省武汉市洪山区桂元路65号 《写作》杂志社中学版编辑部 田野 510080广州市东山区福今路2号 育才中学 《中学语文学习》编辑部 电子邮箱： 或者： 510055广州中山四路51号广东实验中学 《中学语文学习》编辑部 邢希 作文类： 300020天津甘肃路5号 《求知报》 《作文评点报》 吉林四平师范学院 136000 《作文成功之路》 黑龙江大庆市开发区建设路5号 163316 《作文》 郑州市农业路73号文心出版社 450002 《作文导报》 北京首都师大 100037 《读写天地》 石家庄市石正路活动机地院内 050041 《中学生作文指导》 长春市长庆街32号 130021 《写作》 湖北省武汉市武汉大学 430072
大学生自卑心理的特点：1．自傲2．自暴自弃3．逃避4．敏感和掩饰5．封闭6．逆反一、造成心理自卑的因素：（一）主观因素1.地位变化导致自卑心理2.人际关系适应不良3.缺乏个人专长4.失恋或单相思5.性格、智力等方面的缺陷6.自我评价不当（二）客观因素1．学校、专业不如意2．个人先天条件差3．家庭方面二、教育对策（一）学生自我调适1．建立正确对待自卑的态度2．要正确认识自己、悦纳自我3．要丰富知识，扩大眼界4．要积极主动与他人交往5．主动进行心理咨询克服大学生的自卑心理不仅仅需要学生自己努力，还需要各位监护人进行正确的教育和引导。祝所有的同学都能以一种积极的心态面对世界。
大学贫困生补助每年的发放时间是12月下旬左右。全国平均每人每年2000元，具体标准在回每人每年1000至3000元范围内确定答，分为2至3档。中央高校分档及具体标准由财政部商有关部门确定，地方高校由各省（自治区、直辖市）确定。贫困相对于富足，类似于贫穷。因为贫穷而生活窘困，称之为贫困，是一种社会物质生活贫乏的现象，贫困是一种社会物质生活和精神生活的综合现象，其主要根源是物质生活条件缺乏与精神生活没有或缺乏出路。如常常说的：“哲学的贫困”、“无产阶级的贫困”等。1998年诺贝尔经济学奖获得者阿玛蒂亚·森认为：贫困的真正含义是贫困人口创造收入能力和机会的贫困；贫困意味着贫困人口缺少获取和享有正常生活的能力。朗特里和布思在1901年撰文认为：“一定数量的货物和服务对于个人和家庭的生存和福利的必需的；缺乏获得这些物品和服务的经济资源或经济能力的人和家庭的生活状况，即为贫困。”英国的汤森在他的《英国的贫困：家庭财产和生活标准的测量》一书中是这样界定贫困的：“所有居民中那些缺乏获得各种食物、参加社会活动和最起码的生活和社交条件的资源的个人。家庭和群体就是所谓贫困的。”英国的奥本海默在《贫困真相》一书中则这样认为：“贫困是指物质上的、社会上的和情感上的匮乏。
廊坊师范学院主编的期刊
截至2012年，学院设有文学院、社会发展学院、外国语学院、数学与信息科学学院、物理与电子信息学院、化学与材料科学学院、生命科学学院、经济学院、管理学院、体育学院、教育学院、美术学院、音乐学院、建筑工程学院等14个二级学院。开设39个本科专业，59个专科专业。 文学院本科专业：汉语言文学（师范类）、新闻学、戏剧影视文学、播音与主持艺术；专科专业：文化事业管理（广告学方向）、高级文秘、新闻采编与制作。社会发展学院本科专业：思想政治教育（师范类）、历史学（师范类） 、法学、社会工作；专科专业：无。外国语学院本科专业：英语（师范类）、商务英语、日语；专科专业：应用英语（英语翻译方向）、商务英语。数学与信息科学学院本科专业：数学与应用数学（师范类）、信息与计算科学、计算机科学与技术（师范类）、信息工程；专科专业：软件技术、计算机信息管理、计算机网络技术。物理与电子信息学院本科专业：物理学（师范类）、电子信息科学与技术、电气工程及自动化、教育技术学（师范类）；专科专业：电气自动化技术、电子信息工程技术、通信技术。化学与材料科学学院本科专业：化学（师范类）、应用化学、材料化学；专科专业：无。生命科学学院本科专业：生物科学（师范类）、生物技术、食品科学与工程；专科专业：食品营养与检测。经济学院本科专业：国际经济与贸易、市场营销；专科专业：国际贸易实务、电子商务、市场营销、金融保险、金融与证券。管理学院本科专业：财务管理、人力资源管理、会展经济与管理、会计学；专科专业：财务信息管理、会计电算化、会计与审计、旅游管理、酒店管理、物流管理、工商企业管理、连锁经营管理、物业管理。体育学院本科专业：体育教育（师范类）、社会体育指导与管理、社会体育指导与管理（高尔夫方向）；专科专业：体育教育（师范类）、社会体育指导与管理（高尔夫方向）。教育学院本科专业：教育学（师范类）、心理学（师范类）、学前教育（师范类）；专科专业：初等教育（小学教育方向）（师范类）、心理咨询。美术学院本科专业：美术学（师范类）、雕塑、视觉传达设计、环境设计、产品设计 ；专科专业：雕塑艺术设计（装饰雕塑方向）、装潢艺术设计、环境艺术设计、工业设计（家具设计方向）、广告设计与制作（展示与广告艺术设计方向）。音乐学院本科专业：音乐学（师范类）、音乐表演、舞蹈学、舞蹈表演；专科专业：无。建筑工程学院本科专业：土木工程、工程管理；专科专业：建筑工程技术（工业与民用建筑方向）、建筑经济管理、工程监理、中国古建筑工程技术。 截至2013年，拥有两个省级创新高地，两个省级重点发展学科。 省级创新高地：人文教育、生化教育省级重点发展学科：史学理论和史学史、有机化学 截至2013年，国家级特色专业1个，国家级精品专业1个，国家级教改试点专业2个，省级品牌特色专业3个，省级实验教学示范中心1个，省级精品课程4个，省级教学团队1个。 国家级特色专业：汉语言文学专业国家级精品专业：雕塑艺术设计国家级教改试点专业：雕塑艺术设计、环境艺术设计省级品牌特色专业：汉语言文学、历史学、化学和生物科学省级实验教学示范中心：生物学实验中心省级精品课程：外国文学史、中国古代文学、有机化学、篮球省级教学团队：教师教育理论教学团队（领头人：刘兴良） 截至2012年，学院有8个科学研究机构。 科学研究机构：教育科学研究所、文学与文化研究所、材料化学研究所、遗传与育种研究所、党建与思想政治教育研究所、现代管理研究所、基础数学研究所、文学与区域史研究所 馆藏资源截至2012年，馆藏文献达140万册，电子图书67万册，电子期刊5400种。 学术期刊学院主办《廊坊师范学院学报》（自然科学版、社会科学版）、《语文教学之友》、《河北理科教学研究》、《职业时空》等五种国内公开发行刊物，其中《廊坊师范学院学报》被评为全国优秀社科学报，《语文教学之友》为河北省十佳期刊。
这种地方的小本科学报。一般都不是核心期刊！！就是最最普通的 省级期刊！！
学报类：《太原城市职业技术学院学报》《长春理工大学学报》《湖北函授大学学报》《山东体育学院学报》《武汉船舶职业技术学院学报》《太原城市职业技术学院学报》《荆门职业技术学院学报》 （原名《荆门大学学报》《黄冈师范学院学报》体育科学研究（体育类 省级优秀期刊） 体育科技（体育类 省级优秀期刊） 吉林体育学院学报（体育类 省级优秀期刊） 四川体育科学（体育类 省级优秀期刊） 廊坊师范学院学报(全国优秀本科学报 优秀期刊 ) [（社会科学版）、（自然科学版）：数学与信息科学、物理与电子技术、化学与材料科学、生命与环境科学、建筑科学、体育科学、经济管理科学、理工科教学研究] 长江大学学报（社会科学版）[（自然科学版）理工卷、农学卷、医学卷]（全国本科优秀学报） 咸宁学院学报（全国优秀本科学报） 江西广播电视大学学报（全国本科优秀综合学报）湖北广播电视大学学报（全国本科优秀社科学报） 吉林省教育学院学报 （全国优秀本科学报） 重庆科技学院学报（全国优秀本科学报） 赤峰学院学报（全国优秀本科学报） 和田师范专科学校学报（全国优秀专科学报） 等。也可以安排普通的期刊。在线投稿QQ910278216