青春痘外用药物效果研究论文
1、局部外用药物2、口服抗生素3、口服异维A酸4、抗雄激素治疗5、口服糖皮质激素6、其他1.局部外用药物维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。2.口服抗生素首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。3.口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。4.抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。5.口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。6.其他对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
脸上的痘痘相当令人困扰，不仅青春期会长痘痘，不少女性已迈入中年还容易长成人痘；若是痘痘处理不当，不幸留下丑丑的痘疤，更会令人感到非常沮丧。 青春痘主要的病因，包括：毛囊开口角化、皮脂分泌过多、痤疮杆菌增生、发炎反应。临床上，青春痘的病灶分为2类，1类是非发炎性，如白头粉刺（闭锁型）、黑头粉刺（开放型）；另1类则是发炎性的丘疹、脓疱、结节及囊肿等。 一般来说，青春痘的病程进展为微粉刺→粉刺→发炎性丘疹→囊肿结节；然而，青春痘也可能与其他疾病产生混淆。举例来说，白头粉刺可能要与粟粒肿、皮脂腺增生鉴别诊断，发炎性丘疹也要考虑是否为酒糟、口周围皮肤炎。 青春痘通常不需实验检查，但若有多毛、声音低沉、雄性秃、黑色棘皮症、躯干肥胖等，建议进一步接受实验室抽血检查，以排除先天肾上腺增生、肾上腺肿瘤、或多囊性卵巢等疾病。 治疗青春痘4原则青春痘的类型依型态而不同，青春痘主要发生在青春期，大约10至18岁间，通常青春期过后会改善，病灶分布脸、胸部与上背部；成人痘则好发于25至45岁的女性，容易在经期荷尔蒙变化时恶化，好发在口周围、下巴或颈部，且对传统治疗反应不佳；团聚型痤疮表现为融合的结节、囊肿、脓疡，躯干受影响程度大于脸部，伴随许多红色增生性疤痕。 针对青春痘的治疗原则，以改善毛囊开口角化、减少皮脂腺分泌、减少痤疮杆菌增生及对抗发炎反应为4大重点。局部治疗通常使用可溶解粉刺的外用A酸，或杜鹃花酸、水杨酸，或是抗发炎的过氧化苯、抗生素药膏；而局部注射类固醇，则可使用于结节囊肿型青春痘，但可能产生皮肤萎缩的副作用。 青春痘的口服药物治疗则有抗生素、口服A酸、荷尔蒙等治疗方式，医师会依据青春痘严重程度及病人本身的情况选择适合的口服药物，如Tetracycline 四环素就不适合怀孕妇女或年龄小于8岁的孩童使用，因容易伴随胃肠不适、光敏感及头晕等副作用；而口服A酸常见副作用有口角炎、干燥、干眼、口乾，少数可能会发生肌肉关节疼痛、头痛、恶心等。 清洁、保溼、防晒 照护3步骤 良好的青春痘肌照护，可减少外用药物引起的 *** ，因此慎选配合治疗计画的 保养品 非常重要。青春痘肌的照护可分为3步骤： 步骤1：清洁 使用温和洗脸乳1天2次即可，清洁过后再使用外用药物，避免过度清洁与使用碱性肥皂，以免破坏皮脂膜。 步骤2：保溼 青春痘的药物治疗会导致表皮屏障损伤，经皮水分丧失变多及角质层含水下降，导致发炎及敏感，因此保溼对青春痘肌非常重要。 步骤3：防晒 有些青春痘的药物治疗会导致光敏感，无论是使用口服药物、外用过氧化苯或外用A酸，都建议防晒，避免阳光曝晒及紫外线灯照射，防晒产品可帮助减少皮肤 *** 及发炎产生色素沉着。 改善方式 因痘疤类型而异 青春痘常产生色素性痘疤，可使用酸类换肤、维生素导入或皮秒雷射改善。换肤对青春痘色素性痘疤及浅层凹疤很有帮助，不同的酸类换肤有其特性，例如：70%果酸的高浓度果酸 *** 度大，虽可深入真皮层，但作用范围极小；而杏仁酸 *** 度相对小且温和，有抗菌效果，但作用仅达角质层；新一代杏葡酸利用分层渗透技术，不但 *** 度小，作用范围更广，深度可直达浅真皮层；另外高浓度三氯醋酸（TCA）也可使用于最难治疗的冰凿型痘疤，但须多次治疗。 若是青春痘处理不当，常会产生增生或凹陷性疤痕，增生性疤痕为肥厚性疤痕或蟹足肿，可使用局部注射或染料雷射治疗；常见的凹陷性类型为车厢型痘疤、滚动型痘疤、冰凿型痘疤，则可使用磨皮雷射、飞梭雷射治疗。我和北医团队2019年于Aesthetic Surgery Journal（ASJ）发表整合分析论文《二氧化碳飞梭（Fractional CO2 laser）合并高浓度血小板血浆（PRP）使用》，对痤疮疤痕改善具有协同作用，另外皮秒雷射透镜借由 *** 上真皮层胶原蛋白增生、治疗凹陷性痘疤也有良好的成效。 另外，磨皮也是治疗痘疤很有效的方式，借由磨皮磨去表皮及上真皮层，注射填充物及脂肪移植则可治疗凹陷型疤痕，常用的填充物有胶原蛋白、玻尿酸、聚左旋乳酸、聚几内酯（俗称少女针）或微晶瓷等，都是不错的选择。 (摘自： 邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ">邱浚彦 ,医美 , 整形 , 法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 ">法泊 资讯网)
青春痘中药效果研究论文
专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦! 1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益 关于去痘疤 以前的长痘痘的时候没有主意卫生感染了，留了很多都把，做好平时的一般护理外，用李长恒的去疤霜，效果很好，洗好脸 上好爽肤水后，涂上去疤霜 在上乳液。 用的5克的小瓶装，用一瓶 痘印就基本就会起到去疤效果。豆好后用去疤霜，这个霜也很滋润皮肤的， 平时也可以多做些面膜。， 也可以辅助淡化的 另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！ 使用方法： 你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 用后感受： 体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！ 1。蛋白蜜糖盐面膜 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。 2。蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 3。红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。 4。美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。 5。柳叶去斑护理液 原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。 材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋 方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋 。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内 。使用时 ，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤 =============================================================== 注意：大多数洗面奶对豆豆都是无明显效果的 多少还带有刺激性付作用
长痘痘中医认为这是肺经血热所致，可以服用中药‘枇杷清肺饮’治疗：党参10克，甘草6，黄连12，黄柏12，枇杷叶12，桑白皮12，金银花12，熬水内服，每天一副服两次，连续5－7副可痊愈，不过内分泌问题没法一劳永逸，服用中药治疗痊愈痘痘之后最好是时不时服用一副以巩固疗效。
你好。中药可以治疗青春痘。青春痘又叫痤疮或粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。 青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为青春痘。其实，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。 1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。 5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。 6）吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。 7)用粉刺消汤： 枇把叶10g桑白皮10g蝉衣15g黄芩12g赤勺10g生山楂18g百部15g生牡蛎30g生大黄6g广地龙15g丹参30g白花蛇舌草45g连翘12g夏枯草20g。 其中，大黄，蛇舌草能抑制过多的雄性激素，山楂有较强的祛皮脂作用，地龙能使皮脂腺开口的平滑肌松弛，以利排出，百部可以抑制螨虫。我在临床上反复使用过，效果不错的。水煎服，日两次，饭前服。 同时口服葡萄糖酸锌片，早晚各2片，饭后服。外搽皮炎平乳膏，日2次。 8）忌食辣椒，烟，酒，腥。 楼主可以试用，祝康复！
中医药美容以操作简便、安全、有效、无毒副作用、效果持久等特点,逐渐成为现代美容市场不可或缺的一部分。下面是我为大家整理的中医美容论文，供大家参考。
【摘要】目的：现代中医美容是脱胎于传统中医美的新兴学科，具有历史悠久、 经验 丰富、整体观念、辨证求美、 方法 多样、安全有效、融入生活、简便易行等诸多特点。经过近代几十年的发展，融合了现代科技的中医美容从基础研究到临床实践都取得了长足的发展，高层次人才不断涌现，学科地位不断提高。
【关键词】现代中医美容;发展状况
现代中医美容学是一门以人体健美为对象，由多种基础、临床学科相交叉形成的一门新兴的中医学科，是在中医基本理论及具有中国特色的人体美学理论的指导下，运用中医特有的方法，研究损美性疾病的防治和损美性生理缺陷的掩饰或矫正，探讨防病健身、延衰驻颜的方法，以达到维护、修复、塑造人体形神美为目的的专门学科[1]。现代中医美容脱胎于传统的中医美容，是对传统中医美容的继承和创新。传统中医美容有着悠久的历史和深厚的 文化 底蕴，在数千年的发展史中，始终受到中国文化的熏陶，经过祖辈们的不断探索和实践，形成了这样一个独特的美容体系——她具有深厚的理论基础，注重整体观念和辨证论治，注重形神俱美、文质并重，并且方法多样，安全有效，深受人们欢迎。近年来，随着国民经济的发展和人民生活水平的提高，人们对美的需求亦不断提高，中国的医学美容事业顺应而生并迅速发展，经过几十年的不懈努力，中医美容已经得到了长足的发展。进入新世纪以来，融合了现代科技的中医美容更是插上了腾飞的翅膀，不断取得突破性成果。现将现代中医美容的发展现状作简单概述。
1 传统文化 与现代科技完美结合
传统中医美容的发展可以追溯到两千年以前。早在西周时期就形成了最早的医学分科，将医学分为四科，即食医、疾医、疡医、兽医。而疡医，则便是是最早的中医外科医生。而各种对于皮肤疾患的治疗和护理则便是属于中医外科的范畴。战国时期《山海经》中已有一些关于美容药物的记载，如“荀草……服之美人色”，“蕃草……服之媚于人”[2]。在数千年的漫长岁月里，历代医家不断探索、实践、 总结 出多种损美性疾病的病因病机和防治方法，甚至还涉及外科、牙科美容，并涌现出一大批著名医家及经典著作。秦汉时期《神农本草经》中记载的具有保健美容或治疗美容作用的药物达160余种，并提到了美容用品的独特剂型——面脂，如白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”。唐代著名医家及养生大家孙思邈所著《备急千金要方》和《千金翼方》，两书分别辟有“面药”和“妇人面药”专篇。明代医家李时珍所著《本草纲目》一书中载药1892种在“眼目”、“面”、“鼻”、“唇”、“须发”、“胡臭”、“诸疮”等篇中，集中介绍了数百味美容药物，对每一味药物的功效及使用方法，都有比较详细的介绍。以上这些不过是沧海拾遗，由此可见历史给我们留下了多么丰富而珍贵的优秀历史文化遗产!而现代的中医美容正是对这些优秀文化的继承和创新。
现代学者通过对古代文献的考证和研究，并加以整理和总结，通过不断实践和验证，较好地继承和发扬了传统的中医美容。北京联合大学中医药学院中医美容教研室主任、中华医学会医学美学与美容学会 教育 组副组长黄霏莉女士和首都医科大学的马斌荣教授合作完成了“中医美容咨询系统”，该系统使用多媒体技术，将中国春秋战国时期至1993年底的400余种中医医籍及近10年40种期刊中有关中医美容的信息进行了整理、总结和归纳，成为中医美容科研、教学、临床治疗中随时可以提取的资料库。
在科技已成为第一生产力的今天，创新的科技也为中医美容注入了新的生命力。实验人员运用现代技术对中草药进行药理研究，分析其发挥作用的药理成分。运用现代工艺的加工和提取可以在更大程度上保留其有效成分，如CO2超临界萃取技术，该技术是以低温高压提取，能有效防止中草药活性成分和热敏物质氧化，减少有效成分流失，特别是能较好地保留中草药中的挥发性成分，并最大限度地提取有效成分，且无溶剂污染。使用该技术萃取分离的中草药有效成分是普通方法提取的倍。
另外，对于制剂剂型的不断改良和创新也促使现代的中医美容更加便捷、实用、有效。例如将传统汤剂的改为口服液并改善其色泽、气味、质地再加以精美包装，这样可以进一步提升中医美容的形象和品位，良好的口感也使之更趋于求美者接受。
2适应时代潮流，市场需求不断扩大
中医美容具有诸多优点
整体观念、辨证求美:辨证论治是中医诊治疾病的基本方法，而整体观念把人体美与五脏六腑乃至外在环境联系起来。中医讲：“有诸内，必形于外。 ”发生于我们皮肤体表的一些损美性疾病往往就是体内脏腑病理变化的外在反映。这就说明了对于一些损美性的疾病，不仅要外治还要内调，要运用内服外用药物、针灸、按摩等各种治疗养护方法进行全面治疗，才能取得良好效果。比如黄褐斑，常常由于肝肾亏虚、肾阴不足等原因引起，那么在治疗黄褐斑的如果只是单一的使用祛斑的面膜外敷或是使用现代医学美容的激光、光子等技术来治疗，疗效差而且易反复。倘若，在外治的同时配合补益肝肾、滋补肾阴的内服药，再辅以针灸推拿疗法，从根本原因上治疗，就能得到较好的疗效，且复发率低。中医美容的这一整体观念得到了广大求美人士的普遍认同。
方法多样、安全有效:中医美容方法众多，大致可分为中药、针灸、推拿、刮痧、气功、音乐、心理、食膳、养生等，其中每一大类又有若干种具体方法，每一种方法都有其独特优势。如中药又分内服外用，内服又分为疗效迅速并且可以随证加减的汤剂、便携的丸剂、使用方便的口服液、滋补力强的煎膏剂等;外用有膏剂、酊剂、气雾剂等。这些方法经过反复实践，安全有效，且副作用小或无。在这个崇尚绿色、自然、无害的时代，中医美容自然深受欢迎。
融入生活、简单易行:中医美容很多治疗和养护方法都与日常生活息息相关。比如食膳美容，古人云：“食饮不美，面目颜色不足视也”。食物与药物治病原理相通，源自“药食同源”一说。的确，很多中药界与药物和食物之间，如山药、大枣既是美味的食物，同时也属益气健脾的药物。中医讲：脾气健运，则气血生化有源，皮肤、毛发等组织器官得到充分的的濡养而表现出滋润、光泽的健美状态;脾不健运，则气血生化乏源，阴血亏少，导至腹胀、便溏、食欲不振，面色苍白或萎黄，毛发枯槁，皮肤粗糙等临床症状，有损人体健美。那么一个脾气虚弱的人就可以在日常饮食中适当增加诸如山药、大枣之类具有益气健脾作用食物，来实现美容的目的。这样，既享美味又养容颜，简单易行，何乐不为?
独特的审美理念：中医美容在漫长的发展历程中始终受到中国传统文化的影响，所以说中医美容有深厚的文化底蕴，也可以说中医美容带着浓重的人文气息。现在连奥运都讲究科技奥运、绿色奥运、人文奥运，中医美容的这一点可以说是紧握了时代脉搏。另外，中医美容讲究中和(自然)之美、神韵之美、文质之美，这种理念也正好与现在的潮流相呼应。这样的中医美容自然会受青睐。
市场环境为中医美容的发展提供了一个广阔的平台：首先，人民生活水平的提高，人们会追求更加完美的生活状态，人们愿意也有能力去消费美容产品，而中医美容内调外护、绿色自然、方法多样、安全有效等特点也正好迎合了广大消费者的口味。其次，众多商家嗅到了中医美容广阔的发展前景和巨大商机，纷纷投资致力于中医美容的研发、生产和销售。如大家所熟知的知名品牌百草集、丁家宜等就是成功中医药美容的典型案例。现在，国外商家也纷纷进军中医美容市场，04年4月，资生堂“中医美容与健康”研究项目由日本中医学协会在日本正式启动，旨在开展中国中医药学中涉及美容与健康部分的研究，并探寻将研究成果应用于化妆品和保健品的开发工作的可能性。
3注重学术研究，人才水平不断提高
上世纪80年代，各种有关中医美学和中医美容学的著作陆续出版，如《中医美学》、《实用传统美容法》、《中医美容大全》、《针灸美容》、《中医美容学》等，各类有关中医美容的论文也日渐增多。1989年中国中医药学会外科分会医疗美容专业委员会成立，1997年中国中医药学会中医美容分会成立，标志着中医美容与中医其他科室一样成为独立的学科。为了适应中医美容发展的需要，对于中医美容人才的培养也呈现了蓬勃发展的态势。全国许多中等或高等医药院校开办了医学美容专业，不论是中医院校还是西医院校， 中医美容学都是作为主干学科。经过几年的发展，现已有中医美容方向的硕士研究生 毕业 生。这些人才充实到美容行业中，大大提升了美容行业整体素质和专业水平。
4相关法规不断出台
卫生部2002年1月，卫生部颁布了19号令(《医疗美容服务管理办法》)，该《办法》对医疗美容的定义是“指运用手术、药物、医疗器械以及其他具有创伤性或者侵入性的医学技术方法对人体的容貌和人体各部形态进行修复与再塑”。将美容划分为医疗美容和生活美容两大部分，并且明确规定“医疗美容可谓一级诊疗科目，美容外科、美容牙科、美容皮肤科和美容中医科为二级诊疗科目”，进一步确立了中医美容的学科地位。
中医美容博大精深，虽然近十几年取得了前所未有的发展，但是还有诸多方面的欠缺。由于各种原因，中医美容科在各大医院里还不是很多见，而市场上的形式多样的中医美容也欠缺规范，从事中医美容的人才水平也是良莠不齐，有些甚至没有医学基础。这些都造成了一些负面影响，也打击了一部分消费者的信心。所以未来的发展亦是任重而道远。对于未来中医美容的发展应该从进一步加强中医美容的基础研究和临床研究，融入更多的科技力量，加快人才培养，进一步完善相关法律法规等几个方面入手，加快中医美容的发展，促进中医美容的成熟。
参考文献
[1]刘宜群.中医美容学[M].1版.北京：中国中医药出版社，2006,6:1
[2]胡长鑫.生活美容与医学美容的历史小考.医学与哲学，1992:(2):51
中国医药学是一个伟大的宝库，同样，也是美容研究的渊源考察文物。可以看到我们先人在二千年前就已经能研制简单美容制剂。浩翰的古籍里，有关美容的论述丰富深刻，其实用方笺也屡见不鲜。自战国至清末的医籍、医著中，就有增白悦颜、祛斑莹面、毛发美饰、酒渣粉刺、灭斑除疣、除臭散香6大类1233首美容方剂，269味中草药。当然，这些多数是为当时朝廷贵族服务的。本文对古籍中的美容方药归纳如下。
1 远古至先秦时期
此为传统中医美容学起源时期。甲骨文已记有“疥”、“秓”、“癣”、“疣”等损美性疾病[1]。殷纣王时期，已研制有“涂脂擦粉”，使用的化妆品——“燕脂”，能收到“桃花妆”的美容效果[2]。战国时的《山海经》146种药物中，有12种与美容有关[1]。1973年湖南长沙马王堆出土的形成于战国至秦时期的医药方剂书《五十二病方》的内容十分丰富，预防和治疗瘢痕的方剂6个[3]。《养生方》中有3个长寿方，还有“令人面泽”和“去毛”、“黑发”的专方。
2 秦汉三国时期
此为传统中医美容学萌芽时期。《黄帝内经》虽为中医理论巨著，也为中医理论提供了理论依据，但也有一些治疗美容的方法[4]。如《灵枢·经筋》记载了马膏疗法，用马项下脂肪反复涂摩患处，即将药物和按摩结合起来的一种美容治疗方法。
成书于东汉的《神农本草经》记载了100种关于“悦泽”、“美色”、“轻身”、使人“头不白”的美容药物(上经54种，中经27种，下经19种)，并提到了美容药品的独特剂型——面脂。
另外，汉代2位著名的医学家——张仲景和华佗。张仲景创立的当归芍药散治疗肝血瘀滞引起的肝斑，麻子仁丸治疗燥热所致的皮肤粗糙，猪肤汤润肤悦颜去皱等方法，至今仍为后人所沿用[4];《华佗神医秘传》载美容外用复方10首，《华佗神方》有美容保健、治疗的内服、外用方共56首[5]。
3 两晋南北朝至隋唐五代时期
此为传统中医美容学的形成时期，亦是中医美容方剂学发展的鼎盛时期。
两晋南北朝时期
西晋的葛洪《抱朴子》和《肘后备急方》2本书，前者是一本哲学名著，后者是一本医学名著[6]。其美学思想主要体现在《抱朴子外篇》50卷中，而《肘后备急方》 以其所刊载的美容方剂之早、之多、之专，以及所明显体现出的美学思想，堪称中医美容第一书，其中记载的美容方有66条，应用于美容的药物有95种[7]。南北朝时齐梁陶弘景的《本草经集注》，所载730种药物中[8]，有保健美容中药70余种，而且对《本经》有所发挥，如藁本，在《本经》基础上补充了“可作沐药面脂”，这些都被后世广为应用。南齐龚庆宣整理的《刘涓子鬼遗方》，也收载了一些美容方剂，共50首左右。 隋唐时期
初唐医学家孙思邈《备急千金要方》、《千金翼方》以下合称《千金方》各30卷，其中较集中论述中医美容内容的章节有《备急千金要方》卷六下·七窍病下，列方81首;《备急千金要方》卷十三·心脏，列方56首;《千金翼方》卷五·妇人一·妇人面药第五，列1论，39方;《千金翼方》卷一·药录篡要·悦人面第六十三，列药9味，其余大量内容则散在各卷之中。其弟子孟诜撰《食疗本草》，载食药260味[9]，其中有许多美容食物，如“荔枝，微温……健气与颜色”，“萝卜，性冷……服之令人白净肌细”，丰富了食膳美容的内容。唐王焘的《外台秘要方》，其中三十二卷专论美容，有面部美容方97首，美眉发方87首，澡豆方9首，口脂方3首，美手方3首，香体熏衣方10首，另有其他美容制剂方法11首[10]。凡其他各卷方药主治和用法与美容相关，并确有美容治疗和美容保健作用的方药有34首。其中美发方9首，香体方4首，美手方7首，去除面斑方11首，保健方3首。凡原文中指明对头面损容性相关疾病具有美容治疗作用，如治疗白癜风方14首，香口方9首，香体除臭方43首，除疣方19首，除瘢痕方17首。依此思路，共得美容方药两类356方，294种药物。总之，两晋至唐间，中医美容可谓承上启下全面发展，不仅初步体系形成，也为宋元时期的进一步提高，打下了坚实的基础。
4 宋金元明清时期
此期是传统中医美容方剂学的拓展时期。此期的中医书籍汗牛充栋，大部分都涉及到了美容问题，清代宫廷美容已达相当高的水平。
两宋时期
在遗留至今的宋代出版了几部大型方书，如《太平圣惠方》、《圣济总录》、《太平惠民和剂局方》，均收载有很多美容方剂。《太平圣惠方》第四十卷以美容方为主,共列方187首;第四十一卷为须发专方，共列“治法白令黑方”、“治眉发须不生诸方”等120首;此外，在其他卷中，还有治羸瘦、白癜风、针眼、目不明、牙齿黄黑、牙齿脱落、揩齿令白净、口臭、唇疮、热疮、(各种)癣、漆疮、手足皴裂等损美疾病诸方440余首，以及各种补益驻颜方240余首[3]。全书共有美容方剂980余首。《圣济总录》中，仅面体、髭发两门，就有处方100首。《太平惠民和剂局方》在“诸虚门”及 其它 各门中，也散在收载了许多具有增白驻颜、乌发固齿、延年润肤作用的美容方剂[4]。此外，《使辽录》中，还记载了以中药“瓜蒌”调敷于面部的“佛妆”配方，与现代所称之“倒模”美容术是类同的。除此之外，《苏沈良方》、《洪氏集验方》、《济生方》、《类证普济本事方》、《鸡峰普济方》、《是斋百一选方》、《魏氏家藏方》等等，都载有美容方或法[3]。 金元时期
元初许国祯撰《御药院方》，汇集了金元以前大量宫廷美容用方，如御前洗面药、皇后洗面药等，该书还列出多种牙药，如白牙珍珠散、麝香散等，共计180余首，丰富了美容范畴。
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关于青春期长痘痘的论文题目
在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我收集整理的战“痘”记作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
上课的时候，不经意间摸了一下额头，咦？这是什么，我的额头上怎么长了这么多小痘痘！
以前小的时候，就常听父母说起过爸爸以前上中学的时候脸上起了很多青春痘，脸都不能洗，一碰就特别疼。难道我这也是吗？我在心里想，一定不是，我自己安慰自己。
回到宿舍，就立即冲向洗漱台的那面大镜子，撩开刘海儿一看……“啊啊啊啊——”我立即喊了出来。怎么会长这么多的痘痘。在我的额头上均匀地分布着它们的“阵地”。刚开始，我说不管它，让它们自生自灭吧。
一个星期左右的时间过去了，我再次撩开刘海儿在镜子前仔细地观察着“敌情”。我发现这些小痘痘好像又来了些“支援部队”，怎么办？我得采取措施了。
于是，我拿出了第一种“武器”——一支牙膏，牙膏的具体作用是什么我倒是不太清楚，但对于消除痘痘还有点作用。每天晚上洗漱完毕，都用发卡把刘海儿固定到一旁，均匀地涂抹上牙膏，第二天早上再洗掉。几天过去了，我只觉得每天早上洗掉牙膏的时候额头特别凉，因刚刚起来还很朦胧的睡眼一下子觉得清醒了许多。但是，并不见敌人部队撤离。
干脆不用牙膏了，直接用第二种“武器”——指甲。天天撑着个额头在那抠抠抠、挤挤挤的，虽然也挤出了里面不少的脏东西，但是挺疼的，有的都被我抠破了。过了几天，那些痘痘竟然又起来了，再次“侵略”了我的额头。
真是的，上个学期，鼻子上的小痘痘刚顶不住我的“攻击”，全都“落荒而逃”了，谁知又来“侵略”了我的额头，真是该死的。
女孩子都是爱美的，当然我也不能容忍脸上长这么多的痘痘。但是它们都“潜伏”在我的刘海儿下面，虽然不好发现，但有时洗脸一碰到那里就感觉很蜇，而且摸着很不舒服。
真是烦啊，这该死的痘痘，怎么这么“坚强”啊。真是可谓的“坚不可摧”啊。
曾几何时，我秀丽、光滑的脸上出现了一群疯狂嚣张，面目可憎的痘痘。顿时，云贵高原上的喀斯特地貌便在我的脸上呈现出来。一颗颗小痘痘在我脸上安居乐业后，更加放肆，不知天高地厚地在我脸上横行霸道，蛮横不讲理，过了不久，我的额头上就高低起伏，仿佛咱祖国的大好河山都挤到这里来了。
到了学校，总是免不了男生们的几句讥讽。听了他们如此的挖苦，我再也受不了了。于是，我抱着“人定胜痘”的现代化观点，制定了一份周密的战痘计划，准备马上开始实施。
第一步：硫磺皂伺候
我听了妈妈的建议，用起了硫磺皂。用了之后，效果果然不错，痘痘被灭掉了一大片。可我令我意外的是，痘痘士兵层出不穷，真是“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。”痘痘士兵前赴后继，冲锋陷阵，可谓是防不胜防呀！
第二步：牙膏上阵
接着，我换上了高科技武器——牙膏。晚上，妈妈把我涂得像个绿油油的精灵。到了第二天，我费了九牛二虎之力才把脸上这层“铁皮”逐出我方境内，可是这牙膏一点儿效果都没有，这痘痘还穿上了红战甲，纷纷朝着我奸笑。
第三步：薏米仁除根
第二步失败，妈妈认为前两步都是“治标不治本”，于是就向互联网求助。互联网说：“薏米仁粥可以祛痘，你去试试吧！”这句话又给我打足了气。妈妈从超市里买来了薏米仁，每天早上给我煮薏米仁粥。一天，两天，三天……还是不见起色。有一天早上，我照镜子的时候，突然发现脸上的一大半的痘痘都灰飞烟灭了，现在我的脸上的痘痘已是寥寥无几了，我希望胜利的那一刻能快点到来！
我的痘痘，再见！
大人都说：“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。”殊不知，身为花季年华的我们，也会有许多烦恼。这不，烦恼又“不请自来”了。
“天哪！”我发出一声惊呼，望着脸上“前赴后继”出现的青春痘，我不仅欲哭无泪，我这张脸，虽说不算倾国倾城，可也耐看，可现在，简直到了影响市容的地步了！
一阵悲痛过后，我化悲痛为力量，开始了我的“灭痘生涯”，灭痘灵、芦荟、葱白齐上阵，不灭青春痘誓不罢休！首先，我用葱白贴青春痘。可哪知，我痘痘没灭成，却惹了一身辛辣味。
葱白不行，就用灭痘灵！谁知痘痘们宁死不屈，锲而不舍地在我脸上安营扎寨，不多时，我的脸又成了痘痘们的领地。唉，又失败了！
最后，只能靠芦荟了。我拿起芦荟，拼命地摩擦额头，如此坚持了好几天，痘痘真的少了许多，而剩下“残兵败将”我也就置之不理了。可我忘了“野火烧不尽，春风吹又生。”这些“残兵败将”“招兵买马”，再次占据了“领地”——额头。
望着脸上“郁郁葱葱”的青春痘，我不禁长叹一声：“既生周，何生痘啊！”
痘，我们每一个人的脸上都应该长过，因而我相信我们每个人都应该有过和痘军大战一场的经历，下面我就来分享下我的战痘记。
这不，一天清早，从床上懵然地爬起，不知怎地就到了洗漱间，刷牙，洗脸，就在我准备欣赏一下我帅气的脸庞（此处略有些自恋）的时候，我突然发现，我的脸上却多了一些莫名其妙的红点，这怎么可以！我一个青春美少男，脸上怎么能够有这样的东西！于是再接一次水，又狠狠的洗了几把，但是无奈，那些小红点就好像在我脸上住下了一样。
尽管我有过这方面的常识，知道这是青春痘，但是我又怎能让它们安心的在我的脸上“住下”呢，绝对不行！我下定了决心要与它们一战到底，于是我便从妈妈那里拿来洗面奶，不停地往脸上抹，再反复地往脸上用水洗脸。
那一天，我几乎都没有抬起头看别人，生怕别人看到了我脸上的青春痘，好不容易熬到了放学，回家一看，果然有效！原先那些痘痘果然消下去了很多，顿时我的心情也就好了很多。第二天起床，再照镜子，我的心又变得心灰意冷，原来那些退下去的敌军再次卷土重来，而且攻占了更多的高地，我的招数却已经全部用光，无奈之下，只能放弃投降。
到学校一看，周围很多的同学脸上都长了和我一样的痘痘，不知道是不是幸灾乐祸吧，心里总算是有了一些平衡，就这样过了大约一周，我惊奇的发现，那些原本猖狂的痘痘早都已经退去，白净的脸庞再次出现在了我的面前。
这就是我的战痘记，顺其自然成为了战胜痘痘大军的最好办法，不知道你的又是用什么办法呢？
“我的天哪！什么时候才能好啊？”每天看着镜中自己那张惨不忍睹的脸，我都忍不住在心底哀嚎。
都说青春无敌，如花儿般美丽绽放，可我的青春绽放得过了头，几乎是一夜之间，一种名曰“青春痘”的敌人便如雨后春笋般调皮地占领了我的一张俏脸。不几日，那些争先恐后冒出来的痘痘从刚开始的暗红渐渐变得鲜红，还一个个长得肥嘟嘟。
我懊恼地盯着镜子，几乎要疯了。我狂燥地用一双魔爪对着额头一阵乱挠，一会就将额头上的痘痘挠破了皮，通红的痘痘不断往外渗着血。看着这张面目全非的可怜脸蛋，想到一会儿还要上学，心情沮丧到了极点。我找来一条丝巾，把脸严严实实地裹了起来，只露出了两只眼睛在外面，我这副酷炫的装扮引来了不少路人异样的眼光，也遭到了同学们的取笑和嘲弄。
可恶的是这些小痘痘如恶魔般繁衍太快，以致我的额头、脸颊、鼻侧，下巴上都成了它们的领土，这可吓到了我。每天坐在教室里我心神不宁，也毫无心思听老师讲课，数学周测时我的成绩都下降好多。我恨透了这些衍生不息的侵略者，我决定向这些痘痘宣战，立志消灭它们。
每天晚上，我都仔细地洗干净脸，然后在睡觉时，躲在被窝里悄悄地摸索着用自己修长的指甲当武器，挨个在脸上抓挠这些可恶的小坏蛋们，我才不管妈妈给我的越挠长得越多还会留下疤痕的忠告呢。刚开始时我只是轻轻地挠它们，有些痘痘竟纹丝不动，似乎在嘲笑我，我一生气手上的劲用得大了，啊——一阵奇疼！让我的眼泪几乎就要滚落下来，真是出师不利呀，我只得怏怏地鸣金收兵。
然而，第二醒来我便发现被子上有好多血点点，脸上也紧绷绷的难受，我连忙走到在镜子边，发现我的小脸竟比昨天大了一圈。原来，原来是脸肿了！这群讨厌的小家伙一个个还瞪着血红的眼睛怒视着我，看得我只有哀哀求饶的份。上学前，我偷偷用妈妈的粉底液在脸上涂了厚厚的一层，但它们仍然不老实地探出头来，我除了硬着头皮出门，又能如何？对此，我只能默默地忍受着，在难堪和无奈中苦苦煎熬着，能做的只有每天祈祷这些恼人的痘痘快点消失在我的脸上！
就在我每天都绞尽脑汁与痘作战时，我在一本书上读到一篇讲青春期的女孩长痘痘的文章。说脸上的青春痘不能用手抓，只要在平时多用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁，少吃对皮肤有刺激的食物，如奶油，油炸食品，烧烤，辣椒之类的食品就可以消灭它们了……
于是，我不再天天照镜子与痘深情对视，也不再夜夜躲在被窝里与这些痘痘残暴血拼。我努力把全部的精力都用在学习上，因为不再过份关注这些痘痘的成长，原本郁闷的心情竟也好了很多。平淡而又充实的日子一天天地过去，我的成绩渐渐地又在班上名列前茅。当有一天早上我从镜子前经过，无意地往镜子里瞥了一眼，镜子里出现的是一张白皙光洁充满活力的脸！我站定，仔细看着镜中那个女孩，真的，是真的！那些曾令我伤心、害怕、让我难堪和无奈的小痘痘竟消失不见了！这变化令我难以置信又欣喜若狂。
我终于“战痘”成功！耶！
看着镜子里鼻子上的疤，不禁想起了那年水痘满身的几天。
那是一场没有硝烟的战场。
8岁那年的夏天，有一个星期三的早上，我有点发烧，妈妈打电话给我请了一天假。几小时后，我脸上出现了几个小豆豆，妈妈一见有点不放心，就带着我去了医院。医生说我出水痘了，这东西会传染，不能去上学了。而且这东西还不能吹风、不能着凉、不能挠。到了下午，一支支“水痘军队”出现在我的脸上、腿上、手上、连头皮上也有！又麻又痒，还不能挠，真是难受死了！
第二天早晨起床一看，天哪！这哪是原来那个活泼好动的侯懿纯啊！这就是一个年过花甲的麻子脸老太婆啊！从这一刻开始，我每次去卫生间都低着头，怕一不小心看见镜子里的自己。
晚上睡觉时更难受，“水痘军队”不停的向我攻击，都半夜一点了，还睡不着，浑身发痒，好不容易闭上了眼睛，又被热醒了。起床一摸，枕头潮潮的，上面还有好多小颗粒。
“妈妈！这是什么呀！”
“哦，是头发里的水痘结痂了，掉下来了，这就说明这部分“‘军队’要撤退了。”
“真的吗？太好了！”
还好，最怕热的老爸没在家，要不然这一晚上不开空调他怎么受得了啊！妈妈怕我热，就想了个办法，先把一间卧室开窗凉着，我们睡在另一间，过一会儿，换到凉快的那间，就这样换来换去，天亮了，我俩一算，才睡了三个多小时！接下来的几天都是这样度过的。
两个星期过去了，“水痘军队”撤退了！这场战斗我终于胜利了！
我趴在阳台向外大喊：我解放了！我解放了！哈哈哈！
对着小圆镜，我仔细地审视着额头。视线掠过每一个不听话的青春痘，给他们在心中打下一张张名片。手掌摸过凹凸不平的额头，只觉得突兀的青春痘们刺得手心痒痒的。
此时此刻，我的心也痒痒的……敌人近在咫尺，这些害人的家伙，把我原本光滑的`皮肤摧残得惨不忍睹。他们在额头上推起一个个丑陋的拱包包，不顾我的再三抗议，肆无忌惮地扩张自己的“殖民地”，简直是一群强盗！
浮于皮肤上的青春痘，从来都是我战痘时最先下手的对象。五根手指不由自主调集到一起，将那个痘痘全面包围。食指与拇指对准痘痘开始攻击，好似一台台挖掘机，奋力地把潜藏在地下的树根刨开，翻出地面……
好，终于挖出来了！一个乳白色的脂肪粒立于指尖，心头涌起一股成就感。再看镜中，额头那个小圆坑已渗出血点，糟了！我如梦初醒，刚刚我都昏头昏脑地干了些什么傻事！一张餐巾纸立即覆盖在青春痘上，一个触目惊心的红点晕染开来……
“嗨，手痒了不是？准备额头上长疤？”爸爸的声音在身后响起，又一番暴风骤雨。
每每这时，看着爸爸甩手而去的背影，我总紧张得缩进被窝。抠掉青春痘，在脸上留下一个个不规则的小凹口，宛如一张小麻饼，这个影像仿佛幽灵似的在我的脑海里萦绕。恐惧，挤痘痘的欲望，总在我的脑袋里战斗，可恐惧，却总会让步。一次次地痛下决心，却又因立场不坚定，一次次将“魔爪”伸向额头……
作为马后炮，我总是在挤掉痘痘后成焦虑状态。痘痘每时每刻都考验着我的自制力。痘痘啊！你为什么非要在这里为难我呢？到底什么时候，你才可以离开？
妈妈把我带到了南京皮肤病研究所，助我抗痘一臂之力——各种痤疮药膏，冲到了战斗最前线。每天清晨，每日夜晚，爸爸帮我用氯霉素洗剂消毒，再细细地涂上阿达帕林凝胶。为了战胜痘痘，我忍痛与亲爱的巧克力挥手道别，那香醇丝滑的享受……已变成遥远的记忆……
眼看着油腻的皮肤越来越光洁，青春痘一个个缩小，干瘪，直至留下一个浅灰色的小点儿，我在心里为这场完胜的“战痘记”欢呼！
好景不长，当痤疮药膏的威力渐渐变小时，一个个恼人的痘痘又卷土重来，大有在我额头上点亮“满天繁星”的趋势。怎么办？
办公室里，有阿姨要去香港代购法国洗面奶，听说祛痘效果特好，妈妈赶紧帮我订了一瓶。细腻的洗面奶泡沫，深入痘痘，温柔地将我的面庞泡在沫沫里。额头，在这无微不至的呵护里，静静地将强盗痘痘们一一赶出。脸上微微的痘坑，都是曾经烽火连天的战场，我经常轻轻抚摸着额头，期待着痘痘离开的那一刻。有时，就在我那不经意的一抹间，又一个痘印掉落。
战痘记，在痘痘滞留的日子里，天天上演着。“这是青春期正常的现象，注意清洁，饮食清淡，不要整天挂念着……”妈妈安慰我。也不知什么时候，我可以真正战胜痘痘这无比强大的敌人？恐怕是我心里完全释然的时候吧？
唉，不知道是春姑娘疏忽了，还是土地老睡觉去了，烦人的青春痘竟然长到我这张脸上，而且是“野火说不尽，春风吹又生”！
脸上长了痘可不是一件轻松的事，虽说是几颗，却长在最引人注目的地方，每次照镜子，都让我痛不欲生。再加上同桌的无聊，免不了要忍受别人的冷嘲热讽：你发了啊！你家还生产豆子了，这么多，还是高质量的哩！我狠狠地瞪了她一眼，生气地说：“得了吧，你才知道啊，我家的豆子就是多，你管得着吗？”唉，这该死的痘子……
每当我走进教室的时候，那所谓的玩笑话又飘了过来：快看呐，长高质量豆子的人来了！这句话听起来怎么那么的刺耳！每天都这样，我实在有点受不了。回家拿起镜子左看右看上看下看，看着看着，仿佛脸上的痘子越来越多了，再加上我的小眼睛，实在丑极了！恨不得把镜子摔得粉碎。为什么别人脸上很光滑，我就怎么长了痘了呢？难道我与她们不同吗，我的命运怎么这么悲催啊！从此，脸上长了痘，就成为我不尽的烦恼。
我就不信，连脸上的痘痘也消灭不了，哼！痘痘，等着瞧。
那天，我无意间在报纸上瞥见黄瓜能有效防治青春痘快速生长的小窍门，我兴奋不已，感觉我的晴天要来了。于是晚上，我一连啃了四根黄瓜，没想到半夜向厕所进攻了三次，早上起来一看，不但没有消灭痘痘，反而有多长了一颗，“阿嚏，啊……”，晚上起来都把我冻感冒了。唉！这人的小广告啊。
后来，我又听别人说祛痘霜可以去痘。于是周末我买了一瓶，一天三次的涂抹，风雨无阻。没想到一星期下来，不仅没见好转，反而又长了几颗，我很失望，恨的我把瓶子都摔了。
一节自习课，我阅读《作文与做人》杂志，上面记了一种去痘法，冰毛巾敷脸法：就是把洗干净的毛巾放在冰箱的冷冻格里，一小时后，敷在洗过的脸上，或者洗净脸后，倒一盆加入冰块的清水，用冰水反复冲洗脸部。我也试着这样做，过了几个星期，脸上的痘痘竟然少了不少，又过了几天，痘痘几乎没有了。皇天不负有心人，我终于成功了，好高兴啊，我再也不用听人的冷嘲热讽了，我终于可以扬起脸做人了，哈哈……
啊！原来做什么事都不容易，不过，经过我的努力，我终于战胜了难缠的痘痘，看来做什么事，贵在坚持，不气馁。
这些天，也许是上火了吧，我光滑的脸上来了一群不速之客。这些敌人身高约1毫米左右，散布在我的额头上，没错，它们就是“传说”中的青春痘。
起先，痘痘只是一粒、两粒、地散落在额头上，像茫茫戈壁几棵可怜的小草。这青春痘红里透白，像一枚枚红点一样镶嵌在我的额头上面，时刻准备暴发的样子。我开始并不在意，更不屑它的存在；慢慢地，几颗小痘痘愈加放肆，开始大量呼朋唤友，繁殖后代。不几天，我可怜的额头便都是一粒粒小小的红点点，用手一摸更是高低起伏。
看着镜子里我的额头上的小痘痘，于是我下定决心，誓死与讨厌的痘痘们斗争到底！！
于是开始了漫漫“战痘”之旅……
首先选用“化学战”，家里的洗面乳、除痘霜齐齐上阵。我以为肯定能稳操胜券，一次性把小痘痘给全部解决，于是便盼星星盼月亮地想着“痘痘去光光”的胜利画面。
果然不出我所料，哈哈，痘痘明显收敛！我高兴得手舞足蹈。
可是现实是如此的残酷，我突然发现痘痘们的繁殖能力极强，远远超乎我的意料。在接下来的几天里，痘痘是“野火烧不尽，春风吹又生”，真可谓“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。”老痘痘们刚被我消灭，新的痘痘马上站起来，冲锋陷阵！唉，此时的我真是欲哭无泪啊！
没关系，我还有十拿九稳的“医学战”。曾经听妈妈的朋友说过，如果有痘痘的话，可以用细盐在痘痘处慢慢擦拭，这样，可以把油脂去掉。嘿嘿，这去油脂的方法这次还真是派上用场了！
我把家里的细盐拿来，沾上一点水，用手慢慢地抹在额头的痘痘上。啊——此时的我用句话来形容就是“在伤口上撒盐——疼痛难忍！”不过，为了“赶走”这讨厌的痘痘，我就忍耐一下吧！
不料，第二天早晨起来，我赶紧跑到镜子前查看痘痘的发展情况。镜子里的形象真是令我大吃一惊！原本只有笔尖那么点儿的小痘痘，现在竟然发展到了好几粒的沙子那么大！我轻轻用手摸了摸它们，哇——好痛啊！天哪！怎么会这样，你们这些可恶的小痘痘！不得已我要出绝招了！我在气愤难耐的情况下直接采用“手搏战”。
我于是狠狠心，站在镜子前，誓与痘痘们“大战一场”。我把手放在一颗痘痘上。深呼吸，用手用力一挤，太好了，一个痘痘被我消灭了！呀，好疼啊！那感觉就好比剥肤之痛，可我转念一想，只要今天一过，我就要告别这些可恶的痘痘们了，就不由得笑盈满怀。痘痘，你们的末日就要到了！哈哈……于是我便继续“努力”，决定来个“趁热打铁”。
但是，到了第二天，我一骨碌的爬起来往镜子里一瞧。啊。我顿时傻了眼——原本鼓起来的疙瘩变成了一块一块的红斑。即使不用手摸，也是同样疼痛难忍…….
哎,没办法，我使用的各种方法都全部失灵,所以痘痘大军们还是依然占领了我的额头。
但是，我从不放弃,直到现在，我与痘痘的“战斗进行曲”仍在进行……
随着年龄的增长，13岁的我脸上可长了不少痘痘。于是我便下定决心要“战痘”。
在这两年中，为了去痘，我可下了不少功夫。去年我脸上的痘痘长得比我学习的进步速度还快。我的额头、脸颊都长满了痘痘。那时刚好暑假快要结束了，我很担心，便叫妈妈买“去痘膏”。妈妈把“去痘膏”买回来后，我便迫不及待地往脸上抹。两天后，痘痘有了明显的减少，我特别地高兴。可好景不长，我以为去痘膏抹得越多痘痘就会去得越快，没想到事与愿违，我拼命地抹，痘痘去拼命地疯长。
转眼间，开学的日子到了。一到班上，很多女生就围着我，不停地追问我：“爱华，两个月不见你脸上的痘痘怎么长得这么多？”我随口说了句谎话：“这些痘痘长在我脸上没事，让它长吧。”表面上无所无谓，可一放学回到家，我就面对着镜子说：“痘痘，你们太不给力了，你们快点消失吧，求求你们了。”后来，我沮丧地对妈妈说：“妈，中午帮我请假吧。”妈妈急忙地说：“为什么请假？怎么了？哪里不舒服？”我红着脸大声地回答：“都是药膏惹的祸。妈，你看，抹了不仅没用，还让痘痘长多了不少，你叫我怎么见人啊！”妈妈马上反咬我一口说：“这药是你让我买的，叫你让痘痘自生自灭吧，你又不肯，自作自受了吧。请假你就另请高明吧。”听完妈妈的话，我整个人都快崩溃了。中午，我又只得硬着头皮去学校了。
这学期，我的痘痘转移阵地了，全都挤到了额头上了。为了掩饰痘痘，于是我特意把头发剪了刘海。可是，我前桌那位讨厌鬼——郑文贤居然哪壶不开提哪壶，总爱无缘无故揭我的短：“爱华，你额头上的痘痘又多了，不信你把刘海掀上去看看。”我听了，小声地说：“我知道了，我是长了很多痘痘，你管得着吗？”
长痘痘真是烦啊！既要让同学耻笑，还特别疼。唉，“战痘”要什么时候才能结束呢？不过，我相信迟早有一天痘痘会给我打败的。
青春期让你长了很多痘痘，你讨厌青春期，这思想不好。
1.我满脸的痘痘，又矮又胖，长得还丑你喜欢我什么。
2.我现在，发型丑，脸色差，长痘痘，还喝酒，疯疯癫癫爆粗口，在浑浑噩噩的活着，如果这个时候有人爱我，那一定是真爱。
3.心情不好的话会抑郁，吃药物会增加体重不来姨妈内分泌失调长痘痘，因此会更抑郁，循环往复。
4.最近不论白天还是晚上都睡不好，睡不好就皮肤差，皮肤差就长痘痘，长痘痘就心情不好，心情不好就吃得多，吃得多就会长胖。
5.不可以心情不好，发现我一心情不好就长痘痘，心情好了就恢复很快。
6.从那个脸上长痘痘的无知女已经蜕变成自信的女人。
7.一天没出门没化妆脸上就长痘痘是什么情况，一直这样，天天化妆皮肤到好的不行。
8.为了不长痘痘美美的出现在你面前我戒掉了从小吃到大学的辣条。
9.成年后脸上基本不长痘痘的人现在经常冒痘痘，自拍不加滤镜真的没法看，人还是需要欺一下自己。
10.脸上长痘痘，同事说我内分泌失调。我说怎么调；她说找个男朋友！顿时我差点笑晕。
11.因为心情不好，所以脾气差心律不齐心悸胸闷，所以血循环就很差，所以就会长痘痘。
12.觉得自己越来越丑，然后心情不好，还暴长痘痘真的好无语，年纪大了皮肤还特别敏感从前长痘一天就好了也不会有痘印。
13.阿笑：为什么你的痘痘长在了脖子上”呵呵那是因为我的脸没地长了。
14.你应该少熬夜少上网多喝水你脸上的痘痘就会减轻了皮肤也会变好起来。
15.本以为我个子高了头发长了身材瘦了皮肤好了痘痘没了会变美，没想到进了高中又变成丑逼了。
16.冒着满脸长痘痘的危险还是吃辣条。
17.再瘦8斤，脸再小两圈，不再长痘痘，再白一个度。哎。好丑啊。
18.吃辣的甜的都长痘，吃油腻的也长痘，内分泌失调姨妈来了爆痘，心情不好爆痘，环境太干燥了也爆痘我到底什么时候才可以不长痘痘啊？
19.白的就像我眼皮上的脂肪粒，红的就像我脸上的青春痘。
20.心情不好会让自己生气。生气就会上火，上火了就会长痘痘，这么一看还是心情好点吧。
21.我要控制住自己的嘴巴，饮食清淡，从明天做起。
22.这段时间上班必须带口罩，闷得脸上好痒还长痘痘了，不敢想像哪些医生护士们全身包裹那么长时间怎么过来的，真的辛苦！
23.对了，我现在脸上从那以后长痘痘，粉刺，我觉得很大原因是我的心情的原因，中医生说说我火气太大，我对象不太会心疼人，可是经历那么多，我很没有安全感，我知道索取会让男人觉得你粘他，没自由，我应该怎么办。
24.身体不太好 ，工作也不算合适 ，头发不太好看， 脸上长痘痘， 慢慢在变老 ，没有社交。
25.痘神你让我脸颊长了痘痘你怎么不让我痘痘长在嘴角边！
26.吃的是草，挤出来的是青春痘！
27.最近好干燥，嘴唇干裂起皮感觉唇膏都抵不了还容易长痘痘。
28.嘴欠，每次心情不好就像喝酒，喝完酒就会长痘痘，长痘痘就会心情不好，我陷入了死循环。
29.晚上没有休息好，两点和五点时被热醒了。昨晚睡了五个小时，长痘痘了气死。
30.我他妈为什么在初高中这种青春期不长痘痘，快二十岁的时候因为在鼻子旁边长了一颗痘痘儿烦恼。真会呼吸的痛。
31.我把中药停了近一个月，于是现在脸上又开始长痘痘了。
32.这两天玩手机过度，脸上开始冒痘痘，好在下去时都戴口罩，也没什么大碍，只是痛痛的很难受。
33.智齿真的发炎了，脸上突然就开始痒了，感觉像是要长痘痘……挺倒霉。
34.不可以心情不好，发现我一心情不好就长痘痘，心情好了就恢复很快。
35.欧美图看的我心惊胆战！
36.什么时候能摘下口罩呢？耳根已经受不了了，感觉下周脸上就要长痘痘了。
37.做饭的时候不小心辣椒放多了。吃着挺刺激。不知道明天早上起来脸上会不会长痘痘。
38.最近一直吃外卖还熬夜，脸上长痘痘还脸色焦黄的！得从下周开始恢复正常作息饮食了！
39.我就是这样，只要吃一点辣脸上就会长痘痘，只要睡觉前多喝一口水第二天眼睛就会肿，只要困了就必须要睡觉再多等一分钟头就会痛，只要开心了就会浮夸的笑，只要做错了事情就会后悔，只要爱上了就会被伤的遍体鳞伤，只要遇见困难就会哭，我根本没有那么坚强。
40.不知道是因为心情不好才长痘痘还是因为长痘痘才心情不好。
1.好久没吃辣条了，好怕吃了长痘痘，可是好难抵挡辣条的诱惑。
2.智齿真的发炎了，脸上突然就开始痒了，感觉像是要长痘痘……挺倒霉。
3.嘴欠，每次心情不好就像喝酒，喝完酒就会长痘痘，长痘痘就会心情不好，我陷入了死循环。
4.前几天一直（被迫）早睡早起，脸上老是冒痘痘，昨天一嚣张，又凌晨两点多才睡，结果早上照镜子发现皮肤变好了。
5.明知道吃甜会长痘还吃了个巧乐滋，带着侥幸点了无糖的奶茶。到了晚上洗脸脸上就开始冒痘痘，真是不作就不会死。
6.心里特别清楚要少吃糖少喝奶茶，可是心情不好的时候也只有奶茶和甜品能治愈我了，活该我脸上一直长痘痘。
7.脸上长痘痘了，看来晚上要睡早点了，要不然丑死了满脸痘。
8.嘴欠，每次心情不好就像喝酒，喝完酒就会长痘痘，长痘痘就会心情不好，我陷入了死循环
9.男：，药药切克闹，有钱任性买辣条，吃完辣条长痘痘，女：，药药切克闹，好可怕，长拉痘痘变倔强！
10.熬夜和心情不好好像真的很影响身体还会变丑长痘痘的。
11.不知道是姨妈要来了还是最近吃辣椒吃的厉害还是姨妈和辣椒的成分都有最近各个地方又开始不安分的长痘痘不是很开心。
12.感觉青春期好像延长了，不仅开始叛逆，脸上也又开始冒痘痘。
13.长青春痘没什么，那是你可爱的冒泡了。
14.脸上的青春痘是我用熬夜换来的。
15.又翻到了我哥的证件照，我俩真是越看越不像。幸亏他现在也开始长痘痘了，呵呵。
16.我真的已经受够了，因为心情不好，失眠内分泌失调，半年来脸上没有停歌过的长痘痘
17.真的是红酒美容么，这几天脸上都没有长痘痘，好不习惯。
18.下巴长痘痘、提不起精神、心情莫名烦躁、低落。
19.一睡不好就长痘痘以后宝宝要学会不要跟自己过不去。
20.有朝一日，我将自己磨砺成不会任性不会调皮，能将事与物处理得当，不会去放纵自己，让自己疯狂烦躁，明白自己该做什么。
21.本以为我个子高了头发长了身材瘦了皮肤好了痘痘没了会变美，没想到进了高中又变成丑逼了。
22.暴躁，脸上已经开始长痘痘了今早被召唤去加个班，高高兴兴去了。
23.本以为我个子高了头发长了身材瘦了皮肤好了痘痘没了会变美，没想到进了高中又变丑了。
24.我每天必须睡满8小时，不然心情不好。偶尔11点后才睡，第二天必长痘痘。
25.我不是长痘痘，我只是帅的冒泡。
26.为啥假期过后我的朋友不是腿细了就是头发及腰了，我只能是长肥了或者长痘痘。
27.三年或者五年后，我似乎看到你站在蓝色大门前，下午三点的时光，你脸上仍有几颗青春痘，你笑着。
28.啊…又长了个青春痘……，先发条个签冷静一下。
29.今天终于弄懂一个事情，我脸上的痘痘是因为吃火锅的原因。今天吃完火锅，还没有走出海底捞，脸上就开始冒痘痘了。
30.青春痘，一年长出七亿多颗，痘痘连起来可绕地球两圈。
31.长痘痘烦死了，一痘未平一痘又起，如果是发财喏，那我欢迎无数波不要停的。
32.一个真正喜欢你的男人，怎会嫌你胖，嫌你脸上长痘痘，说你没有那时候我追你好看?
33.没有长过痘痘的脸是一张不完整的脸。
34.那个男孩的脸上长痘痘已经七年了到现在还没有好。
35.这段时间，做的最频繁事，坐地铁，换乘，坐公交，面试，长痘痘，熬夜。真充实。
36.眼袋、月经不调掉头发、皮肤差、长胖、变丑变老那么男生呢。
37.为什么我都一把年纪了还长痘痘还一副蓄势待发的样子…手痒。
38.什么时候能摘下口罩呢？耳根已经受不了了，感觉下周脸上就要长痘痘了。
39.做饭的时候不小心辣椒放多了。吃着挺刺激。不知道明天早上起来脸上会不会长痘痘。
40.工作压力大，生活作息不规律，自然会影响到身体，内分泌失调，脸上冒痘痘长斑……太累了整个人都会变得不好，变丑只是一个副作用而已。
1.脸上长痘痘了，看来晚上要睡早点了，要不然丑死了满脸痘。
2.维生素ABCDE，样样缺：青春痘眼鼻额脸背，处处长。
3.长青春痘没什么，那是你可爱的冒泡了。
4.不过长痘痘是真的中年人的青春。
5.心情不好就会想吃甜食，吃甜食就会长痘痘，长痘痘就会变丑，变丑就会心情不好，心情不好就继续吃甜食。
6.眼袋、月经不调掉头发、皮肤差、长胖、变丑变老那么男生呢。
7.初恋男友痘痘有点多，原来我是个不长痘的人，和他交往后我的痘痘就吃了炫迈，根本停不下来！
8.心情不好就想吃甜的，吃完甜的就长痘痘，长完痘痘心情就更不好了。死循环。
9.冒着满脸长痘痘的危险还是吃辣条。
10.美白去黄，现在我就一个要求不再过敏。
11.下巴长痘痘、提不起精神、心情莫名烦躁、低落。
12.脸上长痘痘了，看来晚上要睡早点了，要不然丑死了满脸痘。
13.欧美图看的我心惊胆战！
14.做了好多伤心的梦，想要不吃不喝躺一天，长痘痘掉头发一切都让人心情不好，孤独感充斥
15.长痘痘贴新鲜土豆切片然后好挤。
16.脸上长痘痘，同事说我内分泌失调。我说怎么调；她说找个男朋友！顿时我差点笑晕。
17.两个朋友，若不是彼此喜欢，是不可能成为朋友的
18.长痘痘的时候就不要喝咖啡了，果然有时候美丽和小资不能共存…
19.我不是长痘痘，我只是帅的冒泡。
20.大白天犯困、常打嗝腹胀、脸上长痘痘，你在被这些问题折磨吗？
21.胸部都有假的了，还有什么是真的？
22.根本没人和你聊天你也没事做怎么就冒着长痘痘皮肤变差的危险熬夜呢？
23.脸上经常冒痘痘，挂了协和医院皮肤科一个副主任医师的号，万万没想到，医生对我最重要的医嘱是减肥。
24.因为心情不好，所以牌气差心律不齐心悸胸闷，所以血循环就很差，所以就会长痘痘
25.心情烦躁，姨妈来到。
26.再瘦8斤，脸再小两圈，不再长痘痘，再白一个度。哎。好丑啊。
27.青春痘是青春和岁月在俺脸上顽死抵抗的最后的战役。
28.心情不好就会想吃甜食，可我不能吃甜食 ，因为会长痘痘。但是心情不好的时候就会控制不住自己想吃糖吃蛋糕喝奶茶。
29.有朝一日，我将自己磨砺成不会任性不会调皮，能将事与物处理得当，不会去放纵自己，让自己疯狂烦躁，明白自己该做什么。
30.他吃了很多药用了很多护肤品脸上的痘痘没有任何好转。
31.身体不太好 ，工作也不算合适 ，头发不太好看， 脸上长痘痘， 慢慢在变老 ，没有社交。
32.为了毕业论文熬夜长痘痘，只能说截止日期是最好的生产力。
33.路有多长我就陪你走多久毫无怨言绝对不皱一下眉头。
34.心情不好会让自己生气。生气就会上火，上火了就会长痘痘，这么一看还是心情好点吧。
35.做饭的时候不小心辣椒放多了。吃着挺刺激。不知道明天早上起来脸上会不会长痘痘。
36.痘神你让我脸颊长了痘痘你怎么不让我痘痘长在嘴角边！
37.个真正喜欢你的男人，怎会嫌你胖，嫌你脸上长痘痘，说你没有那时候我追你好看？
38.没有长过痘痘的脸是一张不完整的脸。
39.真的是红酒美容么，这几天脸上都没有长痘痘，好不习惯。
40.最近一直抽烟喝酒加上心情不好，导致我又长痘痘啦，好烦，我是个伤心痘妹。
1、人总会生老病死 今生今世找个陪伴的 从年轻到头发发白 就那么难吗
2、有一天我不长痘痘了也瘦了，有一天我变白了也漂亮了，有一天我实现梦想也过上想要的生活了。那个时候我自信多了，那么我就可以在人来人往的街头，与你撞个满怀。
3、长痘痘了，不是年轻。是想你愁得！
4、对了，我现在脸上从那以后长痘痘，粉刺，我觉得很大原因是我的心情的原因，中医生说说我火气太大，我对象不太会心疼人，可是经历那么多，我很没有安全感，我知道索取会让男人觉得你粘他，没自由，我应该怎么办。
5、如果我不能走遍全世界，那么我就呆在那里，等着全世界经过，总有一个人会来到我的身边。
6、压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。
7、长痘痘不用烦，用妇炎洁洗洗更健康。
8、等老了那一天，和爱人一起， 找一个小镇，安静的住下，早上在巷口看太阳，晚上拄着拐棍等夕阳
9、我不是长痘痘我只是帅的冒泡。
10、人永远不知道 谁会在哪次不经意地跟你说了再见之后再也不见
11、屠屠说源源长痘痘了，源源指了指自己的额头，颜粉好走不送我只关心源源的健康还有他开不开心过得好不好。
12、最近有点蒙，放假回家要买辣翻天，吃到身心通畅！不要长痘痘就好。
13、要是你可以喜欢我的素面朝天头发乱糟糟脸色差长痘痘又没身材关心我的生活知道我的习惯记得我的生日饿了陪我。
14、烊烊晚安，今天的小灵均超帅气超有气质，而且看烊烊很开心。那就一切都很美好了~晚安，姐姐再熬夜另一半脸也要长痘痘了。
15、有些事，想多了头疼 想通了心疼.。 - 有时候，不是不难过，只是不想说。
16、欧美图看的我心惊胆战！！~
17、做饭的时候不小心辣椒放多了。吃着挺刺激。不知道明天早上起来脸上会不会长痘痘。
18、长痘痘又怎么了，变黑又怎么了，变胖又怎么了，反正没人喜欢，怎样都是无所谓。
19、你诺折了我翅膀 我定废了你整座天堂
20、我爱我自己,没有情敌。
21、三年或者五年后，我似乎看到你站在蓝色大门前，下午三点的时光，你脸上仍有几颗青春痘，你笑着。
22、两个朋友，若不是彼此喜欢，是不可能成为朋友的
23、吃货的痘痘就该长在嘴边。
24、20xx年8月18日是你26岁生日也是你出生的第9127天更是我爱你的第2558天。
25、没有长过痘痘的脸是一张不完整的脸。
26、愿看到的姑娘不长痘痘。
27、嗯嗯，我讨厌骚逼和贱婊
28、送走了今天，又是明天，一天又一天，想你的心不会变。希望我能爱到地久天长，我选择了爱你，这是唯一的决定
29、阿笑：为什么你的痘痘长在了脖子上”呵呵那是因为我的脸没地长了。
30、看到不攒长痘痘。
31、我要的是那种赶不走特霸道喜欢粘着我的贱人。
32、路有多长我就陪你走多久毫无怨言绝对不皱一下眉头.
33、心情烦躁，姨妈来到。
34、啊…又长了个青春痘……，先发条个签冷静一下。
35、我假装我的自由 你假装你的放荡。
36、尽管我脸上因为你长了好多痘痘，可我还是对你不离不弃，致：辣条。
37、我希望某一天在我的葬礼上 会有一个能讲述我一生的朋友
38、你一笑我高兴很多天 你一句话我记得好多年
39、长痘痘的时候就不要喝咖啡了，果然有时候美丽和小资不能共存…
40、有朝一日，我将自己磨砺成不会任性不会调皮，能将事与物处理得当，不会去放纵自己，让自己疯狂烦躁，明白自己该做什么。
41、然后你脸上长痘痘，听老人说是毒气，发出来就好了，看着这张照片我简直不忍直视啊。
42、你说为什么我长那么多痘痘，丑死了！，遮丑用的，木事的——你本来就很美A。
43、我就是这样，只要吃一点辣脸上就会长痘痘，只要睡觉前多喝一口水第二天眼睛就会肿，只要困了就必须要睡觉再多等一分钟头就会痛，只要开心了就会浮夸的笑，只要做错了事情就会后悔，只要爱上了就会被伤的遍体鳞伤，只要遇见困难就会哭，我根本没有那么坚强，却还是想等你，明知道我们再也没可能了，但还是想和你说说话，明知道现在高考最重要还他妈的满脑子是你，所以不管多远我都会等等。
44、- 过客已经够多了 下一个 可不可以就是一辈子
45、男的说不在乎样貌肯定放屁呢，我就不信他媳妇长的五官不正满脸痘痘，他还能真心喜欢。
46、我随便长个痘痘就比你的胸大。
47、感觉好多天没发说说了，心情太差。不为别的，就是脸上长痘痘而心烦诶。现在出门不带口罩都不好意思出门啦
48、我不是长痘痘，我只是帅的冒泡。
49、我长痘痘了，我哭了。
50、真的是红酒美容么，这几天脸上都没有长痘痘，好不习惯。
51、在家了妈妈说你天天在家也不出去走走，出去了妈妈说你成天往外面跑也不怕晒啊-
52、我也很喜欢当时喜欢你的那个我﹌
53、本以为我个子高了头发长了身材瘦了皮肤好了痘痘没了会变美，没想到进了高中又变成丑逼了。
54、我爱你你爱他我瞎你也瞎,
55、失眠的夜慢慢飘过来，想念的心没什么阻碍。
56、我哥脸上长痘痘然后还发胖，原来那么多女的追他，现在估计看到都后悔了，原来看见我哥都挺顺眼啊，现在咋看炸毁，人还很胖，一天到晚像个二货一样，妈的智障。
57、吃饭睡觉长痘痘。
58、请记得我的好，或记得我就好
59、女人不拽.容易被甩。男人再拽.照样甩。
60、喜欢你的人很多，不缺我一个。我喜欢的人很少，除你就没了
61、你觉得你有资格在我面前说我是窝囊废吗.
62、不能尽欢 爱总是苦短
63、每个人都想拥有平滑的肌肤，都不希望长痘痘和黑头，那么大家就一起动起来一起来消灭痘痘和黑头吧~~很实用的哦。
64、为啥假期过后我的朋友不是腿细了就是头发及腰了，我只能是长肥了或者长痘痘。
65、把心腾干净装下我一个人
66、胸部都有假的了，还有什么是真的？
67、我满脸的痘痘，又矮又胖，长得还丑你喜欢我什么。
68、如果因为灿烈素颜脸上长了几颗痘痘就脱饭，如果因为看了新女团MV就脱饭，那这种行星饭”我们要不起，滚。
69、一睡不好就长痘痘以后宝宝要学会不要跟自己过不去。
70、最后一晚在GZ。原来我已经离开这个城市6年了。从那个脸上长痘痘的无知女已经蜕变成自信的女人。这个城市有我牵挂的人，所以离别才伤感。我真想时间过得再慢一点。
71、在你还未给我穿上婚纱铺上红毯走向礼堂那一刻你说几遍我爱你我都以为你是在讲笑话
72、一句“不是本人”敷衍了多少人？
73、给我一个位置,在你心里.
74、四十二天今天二模数学好难啊真的超难……我最近一直在长痘痘上了高三脸上就没没有的时候。
75、看到的小说不是男友插了就分手就是闺蜜抢了自己男友。我想说你TM配的上闺蜜这两个字吗？
76、每年夏天到时都要煮龟苓膏，怪不得没怎么长痘痘。
77、我现在有矮又丑脸上还因为熬夜长了几颗痘痘，现在喜欢我的人一直就是真爱了吧。
78、有人问我 分离的时候痛吗 驻扎在心里的大树被连根拔起 你说痛吗
79、无论是谁，你可以跟我吵，但是别跟我冷言冷语好么，我想骂你
80、我现在，发型丑，脸色差，长痘痘，还喝酒，疯疯癫癫爆粗口，在浑浑噩噩的活着，如果这个时候有人爱我，那一定是真爱。
81、人生最痛苦的事情莫过于！你吃了一盘龙虾！然后过敏了！脸上长痘痘！
82、最后一晚在GZ。原来我已经离开这个城市6年了。从那个脸上长痘痘的无知女已经蜕变成自信的女人。这个城市有我牵挂的人，所以离别才伤感。我真想时间过得再慢一点…
83、告白；就像熟透的青春痘，一挤就破裂，白的浓情蜜意。
84、长痘的女孩，每天必须五杯水，否则你的痘痘会永远缠住你哦。
85、痘神你让我脸颊长了痘痘你TM怎么不让我痘痘长在嘴角边！
86、一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。
87、根本没人和你聊天你也没事做怎么就冒着长痘痘皮肤变差的危险熬夜呢？
88、世界上最令人激动的一件事情是.你原本以为没有机会靠近的人.竟然爱上了你.
89、他说为什么你长痘痘”她回答因为我可爱得冒泡。
90、男：，药药切克闹，有钱任性买辣条，吃完辣条长痘痘，女：，药药切克闹，好可怕，长拉痘痘变倔强！
91、我莫名的烦躁 却找不到任何理由和借口去发脾气。
92、人生最大的悲哀是青春不在，青春痘却还在。
93、脸上长痘痘了，看来晚上要睡早点了，要不然丑死了满脸痘。
94、脸上长痘痘，同事说我内分泌失调。我说怎么调；她说找个男朋友！顿时我差点笑晕。
95、长痘痘贴新鲜土豆切片然后好挤。
96、冒着满脸长痘痘的危险还是吃辣条。
97、上火，牙龈爆裂，口腔溃疡，脸上长痘痘。
98、邱裕灵想拥有小胡文。
99、脸上的青春痘是我用熬夜换来的。
100、我的发型换了你知道吗？我脸上长痘痘了你知道吗？我的声音变了你知道吗？，呵呵记住把。你不可能一直认识一。
树叶被风吹得沙沙作响，灰尘随着车尾扬起，漫天都是昏黄一片。蓝天失去了色彩，变成灰色……在电脑上漫游，在游戏中放松自己，偶然想起还有三四天就中考了。自己却么悠哉乐哉……或许你认为我和你们不一样，或许认为我就是一个坏小孩，不爱学习的差生。其实，并非如此。我爱学习，我和你们一样。我不是坏孩子……潜游了一会，从脸庞滑落了一滴温热的泪珠。想起刚才和她的争吵，我觉得委屈，真的真的委屈……是这样的。我打开电脑后，登上QQ。这时候一个不认识的网友发了一条：你好。出于礼貌，我回复了他，然后他就和我聊天，这次打开电脑的目的是查找中考作文的，看一下别人写的自己写的有多大差别，另外学习一下。因为这个原因，故没理他。之后那个网友发了很多，说怎么不回答他了？还说是不是我忙了？……等等。哎……人就是这样子，越不理他，越来劲！这时候，看了他的消息，就想立刻告诉他我在学习。不过没等打字，一个大巴掌落在我的肩上，之后又再一次落在我的脸上，很响很痛……脸上火辣辣的，我歇斯底里的对她说：你干嘛？为什么偷看我聊天？她说：怕看吗？都干些啥了你！不务正业！干嘛啊这是？我极力捂住受伤的脸，怕她再……我没敢说话，我很伤心、问自己。我做错了吗？刚刚的风雨过后，心中好难受。我有压力，我很想找我个朋友诉说，但是朋友都是些墙头草，我能怎么办？青春期的男孩女孩，都会有好多烦恼。家长的不理解，孩子的顽固。各有各的思想，各有各的苦衷。然而互相体谅一点不好吗？玩个电脑都要管，况且这不是玩啊？我怀疑妈妈进入更年期了。青春期和更年期真的没话说啊……除了不理解还有什么？妈妈，您真的误会我了，我没有做什么不好的事情。我对网上聊天没兴趣这你知道。希望您以后不要偷看我聊天了。这是对我隐私权的侵犯。我不希望你是这样的人。您对我的爱我知道，您为我好我也明白。可您爱的方式可以改变一点，可以放松一点吗？我已经大了，做什么不该做什么我知道。如果在您的意识里，只按照您的做法去做在您认为是对了的，那您就错了。我有自己的思想，我有自己的意识。我知道什么应该做而什么不该做。您这是在约束我，这叫做溺爱也叫做定式了。若把我局限在一个小笼子里面，我怎么展翅高飞，怎么搏击蓝天呢？写到这里，心中那股怨气已经消失的无影无踪了。知道你是爱我的。请你也为我想一想我的妈妈。。青春期，别烦恼了。都一样，互相理解就好。不要冲动就好！
祛痘膏功效研究论文
佐藤祛痘膏的名气还是蛮大的，很多人都听说过，下面的我为你们介绍佐藤祛痘膏怎么样？佐藤祛痘膏效果。 佐藤祛痘膏怎么样 【日本处方专业治痘的小能手】药用抗痘药膏无色、无味，患部外出时涂抹也不明显。针对红肿、化脓痘痘的治疗药膏。具有排出脂肪粒、杀灭原因菌、消除红肿的3道功效。【适合人群】痘痘肌肤或有粉刺、闭口的肌肤【主要功效】软化开口(柔软角质，打开因发炎而堵塞的毛孔，让皮脂分泌顺畅)杀灭细菌(主要针对于面疱的炎症和化脓的原因——阿久根菌等细菌)消炎祛痘。针对于患部的红肿皮肤，使肿痛缓和。 小贴士;每日早晚洗颜后涂抹，一日两次.秒杀祛痘去无踪。效果非常好。一个月见效哦。使用心得 佐藤祛痘膏治好了我多年的痘痘 内含用前用后对比图(慎点!!!!) 详细产品介绍和用法都在图片上了 祛痘不能只靠祛痘产品，饮食睡眠还是要注意 内调外调才能达到好的效果。 美好的事物因为难得 总是值得等待 祛痘一定要耐心 祝所有仙女都有水光肌哈哈哈 (最后说明一下，佐藤祛痘膏一盒里面有十只，如果在淘宝或者代购买的话就是光秃秃一支，我图片上那种，没有说明书和包装盒之类的东西，除非你买一整盒。我的日代一支是卖118)痘痘认识误区 误区：压力会引发青春痘 只有持久的精神压力才可以加重青春痘; 误区：青春痘就是皮肤病 青春痘不是简单的皮肤感染，它涉及到激素、油脂、细菌过度繁殖以及炎症等因素，重复使用抗生素反而招致耐药，令痘痘更加难治; 误区：皮肤接触会传染青春痘 青春痘是不会传染给其他人的; 误区：多喝水有助祛痘 虽然多饮水对健康是有益的，但大量饮水不能把青春痘治好; 误区：日光浴可以消毒祛痘 日光浴或晒太阳无助于青春痘的治疗，反而会损伤毛囊，导致痘痘恶化;牙膏可以祛痘吗 牙膏不能祛痘。 目前青春痘主要分为三种类型： 一是体内激素分泌紊乱，刺激皮脂腺增生，导致油脂分泌过多，尤其是处于青春期的人群更容易因为雄性激素分泌过多导致皮肤长痘; 二是毛囊角化异常导致毛囊口堵死，油脂排不出来; 三是细菌感染导致的，当毛囊口被堵死，为细菌提供了厌氧的环境及供给营养的油脂之后，细菌就会大量繁殖，导致皮肤出现炎症，红肿、热痛等。 皮肤科专家介绍： 1.从医学专业角度讲，不能滥用牙膏用于斑、痘痘等各种皮肤问题。 2.虽然牙膏中含有能产生“双氧水”的相关成分，“双氧水”可以去除口腔的厌氧菌，但这并不能说明牙膏可以祛痘祛斑。 3.因为牙膏产生的“双氧水”对皮肤有一定的烧灼和刺激作用，其程度不能被人为控制，使用过度会导致皮肤角质层破坏，也就是皮肤屏障功能的破坏，使皮肤变得敏感，抵抗外来刺激的能力较差。牙膏中的香料等各种添加成分不仅可能导致痘痘更加滋生，还可能损伤脸部皮肤。 4.爱美的你发现脸上冒出了讨人厌的痘痘，先别急着把牙膏网脸上抹，赶紧去找准导致痘痘的原因再说。
祛痘膏应该怎么使用1、先用温水清洗面部，取适量植物祛痘洁面乳少许均匀涂于掌心，加水揉出泡沫，在脸部轻轻按摩1-2分钟，然后用水清洗干净即可。2、挤出少量祛痘膏涂于患处，轻轻按摩1-2分钟，使有效成分渗透入皮肤，每天3-4次，痘痘消失后，再使用祛痘膏1-2周，让肌肤光滑细嫩。祛痘膏应该怎么使用 使用祛痘膏的方法使用祛痘膏的方法首先彻底清洁脸部，然后在患处挤上适量的祛痘膏，用手轻轻按压并按摩直至吸收。痘痘状况改善后，应使用受影响的祛痘膏大概5天左右，以彻底清除痘痘疤痕。祛痘膏应该怎么使用 使用祛痘膏的方法祛痘膏是用在水乳之前还是之后先水乳，再祛痘膏。爽肤水是要用在护肤的第一步的，是具有二次清洁作用的，既可以补水也能促进肌肤的吸收，乳液的作用主要就是保湿，能将皮肤的皮脂软化，这时候用祛痘膏皮肤能更好的吸收。擦祛痘膏的时候要注意范围，将祛痘膏点涂在痘痘或者是有痘印的地方就可以了，不需要全脸都涂。祛痘膏只需要涂在有痘痘的地方就可以了。祛痘膏应该怎么使用 使用祛痘膏的方法使用祛痘膏要注意什么1、早晚各使用一次祛痘药膏为佳，待面部痘痘改善后需坚持使用祛痘药膏，直到痘痘不再复发。2、保证在做好皮肤清洁工作后，再使用祛痘药膏，使用祛痘药膏前，可使用能够促进皮肤代谢能力的爽肤水，作为再次清洁以及温和保湿。3、祛痘最主要还是内调，可去药店购买祛痘排毒的中药，调节内分泌，祛痘排毒。在饮食上需少吃牛肉，狗肉，鸡肉，海鲜，辛辣油腻食品，高热量滋补食品也应该少吃。
关于青春痘调查的毕业论文
内分泌失调 成年人长痘痘大多是压力大，作息不规律，但还有一种最头痛的是明明生活无比 健康 ，但就是长痘，医生的一句内分泌失调就把我们这些长痘佳人堵住了口。r 作为常年战“痘”的人，其实自己也很无奈，痘痘从小学六年纪长到了大学毕业，工作后两年，期间忌嘴、吃中药、买各种化妆品、美容院做暴力针清，各种尝试，就差激光了。各种烧钱啊！r （ps：最悲催但是做针清，除了扎的巨痛无比当时看着痘痘平了，但是！！！半年后，自己的毛孔变得很粗很大，不能暴力破坏皮肤啊！）r 在又一次喝完中药调理三四个月后，自己开始练习瑜伽，然后三个月后又开始高强度健身，突然某一天就发现痘痘很少了。虽然不清楚是健身带来但好处还是真的长够了，不长了。 但是所有的“战痘”方式里，也只有健身和饮食规律是对人有益无害的。r 在这里给大家但建议就是：r 一定要锻炼身体！各种外在的治疗也许一时有用，但是运动和 健康 规律的生活习惯绝对让人受益一生！！# 健康 过五一# 青春痘因何一波未平一波又起？湿热体质在作怪 痤疮属于中医“肺风粉刺”。痤疮患者好发于颜面、胸背等皮脂溢出部位，临床上以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿为特征，多伴额面油滑光亮，口干口苦，大便燥结或黏滞不畅，小便短赤，心烦易怒，舌质红，苔黄腻，脉滑数等。 关于痤疮的发病机制，现代医家认识各异，分型繁杂。其中以肺经风（郁）热、肺胃湿热、肝郁气滞、血瘀、痰凝、冲任不调等型为多，病变涉及肺、脾、肝等脏，治疗多从热、湿、痰、瘀、虚、郁入手。《外科启玄》：“妇女面盛窠瘘作痒，名曰粉化疮。乃肺受风热或绞面感风，致生粉刺，概受湿热也。”直言粉刺痤疮的主要因素是湿热。 当代全球气候的变暖以及嗜食肥甘厚味等饮食生活习惯的改变均易改变人的体质，使湿热体质增加，导致湿热易患病的发病率呈现上升趋势。曾调查包括干部、工人、教师、学生、战士、农民在内的1005人，发现1005人中嗜肥甘者292人，约20%；嗜酒者（每日饮、经常饮或每次200ml 以上，时暴饮者）有127 人，占调查人数的；恣食肥甘厚味，或喜食动物内脏，以及鸡犬蛇杂合之物，或过食过饮，或烟酒成癖，或嗜浓茶奶酪，或习食冰镇雪糕，停积肠胃，为酿生湿热提供了条件。 根据中国南方1405例痤疮流行病学调查分析显示： 南方地区痤疮的发病，血热湿盛是其主要病机，而湿热蕴结为其主要辨证分型。日本相关研究发现，随着生活水平的提高，日本人体形普遍肥胖，呈多湿体质。特别是摄入过多的热量，每见火热内生，热盛则喜饮冷，久之必致湿热阻滞三焦而产生各种病变。即使是老年人，湿热体质也较阳虚体质者更为多见。由此可见，各地区、各民族的饮食习惯已使全人类的湿热体质呈现空前的趋同性。和皮肤的毛囊皮脂有关，如皮脂腺过度分泌油脂、毛囊皮腺造成的。 日常生活中的一些习惯，如熬夜，压力大，饮食不规律不 健康 、偏爱油腻辛辣食物 长期长小痘痘是体内有湿气，干火旺盛，情绪不要太激动，随时保持好平和的心态。 不要吃太多辛辣油炸的食物，或者最好不吃，肉类少吃，最好用植物蛋白来补充身体的蛋白质，可多吃清淡的食物，水果之类的，多吃含有粗纤维多的食物，让排泄通畅 不要熬夜，烟酒少用，平时有时间可以用薏仁米多熬点水喝，多运动出点汗来排排毒，化妆品不要用堵塞毛孔的。 最后就是劲量不吃热量好的食物。其实我们都知道不但青春期生痘痘，过了青春期也依然会生痘痘，这些我我们不在叫它是青春痘了，那是成人痘、压力痘或者是痤疮，其实它都是因为压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良这有着密切的联系。其实女性生痘痘的几率比男性的高，因为女性朋友们要常使用化妆品，化妆品的使用不当也容易滋生痘痘。我们必须要知道痘痘的根源，对症下药。然后按照以下的步骤就能把这些讨厌的痘痘消除掉！第一个很重要的是保湿防逗，因为环境的因素使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。 2.第二个是消炎去痘印，当我们看见痘痘时，你是否有恨不得要将把它们全都挤破的冲动，其实这种做是最错误的方法，这样很容易使伤口感染，还会在皮肤上留下难看的痘印。其实你需消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。不过我们都知道祛痘产品会给皮肤带来的缺水困扰，不要整脸都使用抗痘的产品。.. 一、在生活快节奏的今天，很多人由于工作原因大多睡眠不足，内分泌失调，角质过厚，这就很容易导致成人痘的发生。 二、平时生活压力太大，导致精神紧张，情绪不好，常常闹脾气，等会导致体内荷尔蒙的分泌，引起身体免疫力下降，就很容易给细菌乘虚而入的机会，形成痘痘。 三、皮肤过于干燥的朋友也比较容易长成人痘，因为肌肤水分不足，比较干燥，就会分泌过多的油脂，形成青春痘。 四、不良的生活和饮食习惯也会导致成人痘，比如长吃油炸辛辣或甜食，或抽烟喝酒睡眠差等，也容易导致成人痘。 年轻人长青春豆多半是熬夜或者压力太大造成的 应该是内分泌失调导致，找个伴侣，适当释放一下即可。 1、 用手机过频，手触摸脸部。手机辐射，成年人用手机频率高，手与手机接触，手与脸部解除，这些都是细菌的传染途经，频繁地接触让细菌成功在脸部滋生 ，长出痘痘。 2、脸部接触的物品。长期使用与脸部亲密接触的物品。 3、熬夜。长期熬夜不注意皮肤的休息，身体无法定时排毒，毒素长期积累就会表现出来。 4、清洁不当。我们皮肤每天在暴露在空气中，皮肤接触各种灰尘的细小颗粒，没有清洗赶紧就给痘痘提供了生存的沃土。 5、饮食不当。长期吃油、辣等刺激性的食物导致水油平衡失调，皮肤油质分泌过旺就会出现痘痘。
一、综合实践活动与初中生物教学的联系： 综合实践活动课的开展和初中生物的新课程改革对初中生物教学的影响是巨大的，但它们之间的联系是紧密的。例如：综合实践的指导思想与新生物大纲的指导思想在培养学生能力方面是一致的，教育部规定，从小学至高中设置综合实践活动课，作为必修课程，其内容主要包括：信息技术教育、研究性学习、社区服务与社会实践以及劳动与技术教育等。强调学生通过实践，增强探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力。增进学校与社会的密切联系，培养学生的社会责任感（教育部文件：教基[2001]17号）。所以开展综合实践活动对生物教学有明显的促进作用。 传统初中生物教学在培养学生的能力方面存在不足： 初中生物课是学生喜欢学习的课程之一。原因是由于这门课程讲到的内容有很多与学生自身有关，与生活实际联系得很紧密，而且是学生最早接触到实验的课程。但是我们如果用传统的教学方法来讲的话，学生会很快失去了兴趣。为什么呢？1、由于初一的学生中有些还没有从小学的学习习惯中转变过来，因而当学习量突然加大时，不适应。再加上生物知识需要理解，死记硬背的同学考试成绩肯定会较差。当第一次或第二次的成绩不理想时，学生会有畏难的情绪。这就会打击学生学习的积极性。2、教师上课时照本宣科的话，学生如果提前看了课本的内容，则课堂上容易走神。3、上实验课时，如果教师提前演示实验的过程，学生去重复，要得到与教师的一致的结论的话，学生的许多行为必然受到限制，因而有趣的实验课也会变得味同嚼蜡了。4、学生在学习时具有间接性，通过教师来掌握人类长期积累起来的科学文化知识。虽然有教师在引导，但与学生独立完成的效果还是不可相比的。学生走的是一条认识的捷径， 他们主要是掌握而不是发现，缺乏了体验。因而，生物课程的改革是必然要进行的。 新课改与综合实践活动课是改善目前教学现状的好办法： 新课改和开展综合实践活动旨在让学生联系社会实际，通过亲身体验进行学习，积累和丰富直接经验，培养创新精神、实践能力和终身学习的能力。初中生物是非中考科目，在有的人的眼里这是一件坏事，因为这会直接导致学校领导和学生对生物教学的轻视。但在落实新课改的精神和开展综合实践活动方面则具有优势。因为，一方面，我们生物教师在进行研究时如果失败了则压力没有那么大。另外，综合实践活动课的特点就是时间的不可控制性。对于中考科目来说，在目前的现状下，中考成绩可以说是一个学校或一个教师的命脉，所以时间不可控制性是一个大问题，但初中生物老师则不存在这个问题。所以，生物教师在这方面多作尝试，还可为其它学科的教学探明道路。 二、生物学科中有较多的内容适于开展综合实践活动： 生物课中可以开展“综合实践活动”课程的内容十分丰富，它包括教材中生物学所辐射的绝大多数范围，例如： 1、动植物标本制作：大型标本制作方面：植物的标本可以制作根、茎、叶、花、果实和种子；动物标本则主要选择节肢动物门中的动物，例如用鱼、蛙、龟、蛇等脊椎动物做透明骨骼标本；微观标本制作方面：植物的可以考虑“洋葱根尖的纵切面结构”、 “蚕豆叶的横切面结构”等永久切片，既教会了学生一定的制作技术，培养了他们的动手能力，又可以通过观察更进一步掌握根、茎、叶的结构知识。动物的可以考虑草履虫、神经纤维、血液涂片等。这些小制作只要告诉学生基本原理后，学生就可以自主探索。相信学生，往往会取得好的成果。例如，我在2003年组织的兴趣班中，有学生交上来了玻璃制作的标本，还有琥珀标本、蜡制标本等，这些制作在老师的估计范围之外。 2、植物栽培：在我校的植物生态园中，可在不同的季节栽种不同的植物，既美化了校园，也培养了学生的动手能力和观察能力。另外，还可以将嫁接、扦插、压条等技术让学生掌握。无土栽培技术还可以用来装扮教室或家庭的书房。至于组织培养则要看学校的条件，如果消毒的水平过关的话，也是可以作一下尝试。 3、探究性实验：生物课本中的探究式实验非常多，由于上课时间限制，书本上一些无法完成的探究性实验就可以放在“综合实践活动”中来安排、落实和完成。只要遵从探究活动的规律，利用综合实践活动课先进行一些有趣的小实验。在完成一些小实验的基础上，也会得出深刻的生物学规律。例如：七年级上册的《探究种子的发芽率》、八年级上册的《探究菜青虫的取食行为》等。 4、调查研究：调查是科学探究的常用方法，也是学习生物学的重要手段。现在的学生所必备的素质不仅仅是能够学习，还需要有和社会交流、融入社会的能力。所以在实践活动中，可以让学生以小组为单位，到课堂外去，到大自然和社会环境里，通过访问（个别谈话法）、座谈、问卷、测验（如智力、能力、个性等测试，书面资料分析）等手段收集各种资料，并对资料进行分析、综合、比较、归纳，从而得出规律性的认识。例如，我在2003年9-11月间开展的综合实践活动：《江门市垃圾处理情况调查活动》，在我校取得了良好的示范性效果。我将我指导的这次活动教案附于后面，以供参考。 5．举办展览：利用生物摄影，把各种各样生物的形态结构、生活习性、行为方式展示出来。作品题材包括动物、植物、细菌、真菌和病毒。可用普通相机、显微镜、扫描电镜等根据实物拍摄的生物题材用来展览：大到生物景观、生态系统，小到一只昆虫、一片蝴蝶的翅、一朵花、一片花瓣、甚至于细胞组织的超微结构等都可以。此外还可将学生的小制作用来展览，如 “叶脉书签拼画”展、“插花艺术展”等小展示。还有，我组织了学生对青春痘、近视眼等调查，将这些调查的图片、成果等在校园的橱窗中展示出来。这样把科学性、知识性、技术性和艺术性结合起来，培养了学生的创造力和丰富的想象力，对其他同学参加综合实践活动也是一个促进和示范的作用。 三、生物教师开展综合实践的意义： 1、综合实践活动促进了学生的发展： 任何事物的发展都需要内因和外因的相互作用，才能产生质的变化。内因是变化的根本，外因是变化的条件。因此，由于综合实践活动是由学生主动报名参加的，积极性能得到保证。在老师的引导下，学生就能主动地参与探究活动。老师提供综合实践活动的平台，相当于外因，促使学生获取知识，从而发生质变。学生有了进一步的发展，学习生物和其它学科自然容易一些。学生能否持续发展是我们当教师的必须时时刻刻关注的问题，如果透支了学生的兴趣和活力，活动开展还不如不开展。 2、综合实践活动促进学生的主体意识发展 ：在生活的任何方面，每个人对待事物的态度、认识、理解都是不尽相同的。在对江门市垃圾处理情况的调查活动中，通过学生设计、选择活动的形式，体验活动的过程，检验活动的效果，能使学生的主体性充分体现。通过参与活动，使学生在相互沟通和碰撞中，增强自信心。由于我对垃圾的处理也不是很清楚，一切问题的答案要学生们自己去调查和探索，这让初一和初二的学生有一个机会去充分了解自我、展示自我和发展自我的机会。 3、综合实践活动让学生在体验中认知 综合实践活动不仅要关心学生是否获得知识，而且要关心学生是否获得体验，增长了智慧。过程比结果重要，智慧比知识重要。建构主义认为：应建立在富有感染力的真实事件或真实问题的基础上，让学习者到现实世界的真实环境中去感受去体验，从而获得知识。我们的实践活动就是让学生在活动的过程中体验生活、感受经历、获取知识。活动本身的结果不一定重要，起码它让学生在过程中经历了成功与失败，感受到了愉快与沮丧，在过程中习得了课堂中没有的知识，并在过程中将一些理论知识应用并巩固。 4、综合实践活动促进学生提高社会适应能力 我们的学生中有些人的依懒性强、任性、娇气、缺乏合作精神。而综合实践活动中教师的参与度较少，只是给学生提供一个活动的平台和有限的资源。因而学生要搞清楚他所研究的问题，必然要与同学和老师及社会上的人士交流和合作。要适应这样一个小环境，他们就必须克服不良的性格，让学生学会相处、谦让、容忍，逐步提高社会适应能力。 5、综合实践活动培养了学生的创新能力 实践是创新的源泉。只有在生活中、在活动过程中出现了问题才会想办法去解决。我们每个普通人都是需要些压力才会去思考和改变，学生在这方面表现得尤为明显。例如，不到垃圾场就不知道垃圾集中在一起的味道是如何的臭，学生们也就不会想到用什么植物或方法去解决这个问题。 四、生物教师组织综合实践活动成果的评价 活动过程的设计是否合理，其实际效果如何？它的功能是否得到发挥？评价的作用非常重要，它不但关系到这次活动的成败，还关系到下一次活动是否能顺利地开展。评价在综合实践活动课中，起着对学生在情感、能力、知识诸方面发展变化的评估作用。而综合实践活动课程与其他学科课程有着很大的差别，因此在评价活动中教师更要优先思考的是评价是否为学生的终身发展服务，是否与课程实施的全过程并行，是否进行多元化的评价。它体现以人为本的思想，关注每一学习个体的处境和需要，尊重和体现个体的差异。激发个体的主体精神，以促使每一个体最大可能地实现其自身价值。对学生的评价可以采用如下方法： 对学生采用形成性激励评价方式为主。注重学生主体参与实践的过程及在这一过程中所表现出来的积极性、合作性、操作能力和创新意识。综合实践活动的评价主体是多元的，学生、教师、家长都可以作为评价者，评价方式也是多种多样的。在实践中，我们将主要采用自我评价、档案袋评价、他人评价这三种主要的形式。 （1）自我评价 自我评价是以学生自身作为评价主体的一种评价方式，据综合实践活动的目标，学生可以设计了一张自我评价表。对于自身获得的学习结果、思考方式、生活方式、心理变化等有一个清晰的认识，以促进自身向好的方向发展。 例如：我在学生参加垃圾调查活动时参考其他人士成功案例后设计的量规：
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为什么青春期会长青春痘
为什么青春期会长青春痘，青春期是我们内分泌最旺盛的一个阶段，在这时期，很多青少年会有长痘的困扰，我们简称这种为青春痘。为什么青春期会长青春痘，青春痘会根据人体的内分泌不同，会有不同程度的痘痘，一不小心就会留下印子或痘坑，下面告诉你青春期为什么长痘，你也有这个困扰的话，赶紧往下看看吧。
为什么青春期会长青春痘？
一个人到了 10多岁，就逐渐进人了青春期。在此期间，许多人的脸上都会长出一个个小疙瘩，这就是所谓的青春痘。青春痘让许多少男少女十分烦恼。
实际上，青春痘是人进人青春期后正常的生理现象。从青春期发育开始，由于身体内的性激素增加，使皮脂腺的分泌明显增多，油脂的质地比较黏稠，不容易排出，逐渐地积聚在毛囊口而引起堵塞，这时，皮肤上就鼓起一个个小疙瘩，这就是青春痘。
一般来说，男孩比女孩更容易长青春痘，这是因为男性体内的雄性激素多，而女性体内的雌性激素分泌比较多，可对雄性激素起到平衡作用。千万不要因爱美心切，用压，这种做法可能会引趣肤感染化脓，甚至在皮肤上留下疤痕。
中学生怎样消除青春痘？
青春痘既然是正常的生理现象，通常情况下，随着一个人青春期发育的完成，会自行消退。大家不必过分在意，但是，如果满脸的青春痘，会影响形象，所以，消除青春痘也势在必行，首先，要注意要熬夜，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，还有要注意保持个人卫生，不能喝酒，不能吸烟。其次，平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个人卫生。
为什么青春痘长在背上？
青春痘一般都长在脸上，尤其是脸部的皮脂带--额头、鼻子周围、嘴巴周围较多。但这种皮脂带不只脸部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也会长青春痘。而背部的青春痘很多人不注意会抠破，容易引起感染，因此，背部青春痘看似不起眼，也不要用手去扣。
去除痘印的小妙招
其实，去除痘印的小妙招有很多，但是需要在专业人士的指导下完成，比如：酸奶涂脸、贴黄瓜片、贴土豆片、芦荟液涂脸、牛奶洗脸、番茄+杏仁粉敷脸等，还有的人说每天用牙膏洗脸也能去除痘印，这些方法我未考证，不能确切的说是否有效，在此提醒大家，最好不要乱涂抹，如果面部有被抓破的青春痘，更不能轻举妄动，避免感染或者过敏。
太阳穴长痘痘的原因：
1、太阳穴长痘痘是因为体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
2、太阳穴长痘痘是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
3、除此之外，现代人由于由于工作繁忙，为了挤时间经常吃工作餐、盒饭、快餐等食品，而这些食物的油脂性都是极高的。长期食用会不仅会导致太阳穴长痘痘，还会影响人们的生活及健康。
额头长痘痘的原因：
1、额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。
2、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
3、油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
4、可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。
脖子长痘痘的原因：
根据专家的生理研究调查发现能够引起脖子长痘痘的原因是有很多的。
第一个就是皮脂腺含脂肪量过多还有就是含脂肪量和含水量的'比值。也就是说油脂太多不见得一定会长青春痘不过如果油脂多水分又少的话长痘痘的机会就大增了，这个是脖子长痘痘的原因之一。第二个是皮肤抗病能力的强弱、四是内分泌系统的失调程度。长痘痘时都是火气比较旺盛时期。
第三脖子长痘痘的原因是通常情况下如果在周围的环境出现了变化皮肤无法调适的话也是造成脖子长痘痘的原因。例如天气突然变化季节的转变以及饮食不当像这种情况就应该当作皮肤过敏来治疗通常开瑞坦、扑尔敏、赛庚啶等药都可以，当然了如果严重的话可以进行。
眉毛长痘痘的原因：
眉毛长痘主要是由于生活作息不规律，经常上网睡眠不足，化妆品过敏和肝脏不好这几方面原因引起的。女性可能还会由于荷尔蒙不足和颈椎过度疲劳引起两眉毛里长痘痘。水土不服环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。
嘴角起痘痘的原因：
嘴角起痘痘的原因首先便秘导致体内毒素累积或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。嘴角起痘痘一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘