国内自信心研究状况论文

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！

一、问题的提出：2002年教育部颁发的《中小学生心理健康指导纲要》中指出，心理健康教育的具体目标是：“使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力。”这个目标明确地指出了心理健康教育应从发展性和补救性两个方面入手。但现状是，在高中生心理健康教育过程中,更多的人只片面强调补救性心理健康教育,把解决高中生的心理问题和克服心理障碍当成了主要目标, 而忽视了对学生积极心理品质的培养。高中生心理和身体一样,有健康的一面,也有不健康的一面,出现一些心理问题是正常的现象。但过去高中班主任或老师发现学生有了心理问题,不是送到心理咨询室就是亲自进行心理辅导,总是把学生看作被动的,做些事后的补救工作。其实,心理辅导是一个从助人到自助的过程,要调动学生的主观能动性,让他们以积极的态度,逐渐学会自己治疗自己。高中班主任、老师的职责更多的应该是激发学生自助的动机,看到自己心理中的积极方面和健康的功能,有信心战胜不健康的因素,恢复心理健康；应根据学生心理问题的实际情况,有的放矢地调动他们心理的积极因素,提高其心理健康水平。在当今这样一个信息时代，人人身处网络环境之下，老师、学生也不例外，这是不争的事实。因此，不回避这样一个大环境，而是充分利用学生对网络平台的兴趣与熟悉，学校老师积极引导，充分发挥网络环境在培养学生积极心理品质的积极面，规避其消极面，便成为我们提出这一课题的初衷。二、国内外研究现状：积极心理品质的研究得益于积极心理学(positive psychology) 的兴起。积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一个新的研究领域。创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼 (Martin ) 和米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikzentmihalyi）。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类的积极品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福。积极心理学正式为世人熟悉的标志是2000年1月塞里格曼和契克森米哈在《美国心理学家》（第55卷第1期）上共同发表了《积极心理学导论》一文。目前全国乃至全世界正在对积极心理品质的培养和形成进行实验性和探索性研究。我国积极心理学研究在2001－2005年间发表的论文增长平缓，从2006年开始论文数量出现了快速增长。在我国把积极心理学应用于学校心理健康教育的创始人是孟万金教授，他于2002年提出了积极心理健康教育的新理念，并于2006开始在全国开展实验性研究，积极心理品质也是他们课题研究的核心。但总的来说，国内目前对高中生积极品质研究的较少，而且因为国内刚刚兴起研究积极心理学的热潮，很多理论和实践都有待进行科学的验证。而积极心理品质的形成和培养对青少年成长及其今后的人生非常重要，因此本课题旨在网络信息时代的今天，如何有效利用各方的力量，培养高中生的积极的心理品质，使其一生受益。三、研究意义价值： 1、选题意义：针对网络环境下，在学校教育中，教育教学对象出现了不同程度的心理退化和异化的现实，结合衡阳市八中倡行的“和谐校园”、“生态校园”、“人文育人”的教育理念，旨在培养学生良好的人格，使生命个体富有活力。创建一套全方位、开放式，具有可操作性的教育模式，营造培养积极心理的环境，从而构建学校心理教育体系。2、研究价值：（1）实践价值：通过构建心理教育情景，激发学生的参与兴趣，运用可操作性的网络平台，形成心理教育联动效应，形成学校“和谐”“生态”育人环境，实现学校心理教育转型，使学生形成积极心理并梯次发展。（2）理论价值：构建学生积极心理的评估体系和生成机制，寻求现代网络技术与积极心理健康教育的融和点，进一步完善现代心理教育的理论体系。四、课题核心概念界定：网络环境：网络环境是指将分布在不同地点的多个多媒体计算机物理上互联，依据某种协议互相通信，实现软、硬件及其网络文化共享的系统。从大的方面去理解，网络环境可以包括整个虚拟的现实的世界，即赛伯空间（cyberspace）。也就是说，网络环境不仅仅是指网络资源与网络工具发生作用的地点，还可以包括学习氛围、学习者的动机状态、人际关系，教学策略等非物理形态。从教学设计的角度看，网络环境更多的是指网络资源与网络工具的组合。高中生积极心理品质：积极心理品质是多维度的，是包含个体思想、情感和行为等各方面的一系列积极品质的集合。作为当代高中生，心理品质应该是积极健康向上的。具体言之，要具备“四心四力”即自信心、公益心、责任心、进取心和意志力、审美力、亲和力、创造力。五、理论依据：1、为了保证课题研究的科学性、灵活性，我们以普通心理学理论、教育心理学理论以及积极心理学理论为课题研究的总体理论依据；2、政策依据：在2002年教育部颁发的《中小学生心理健康指导纲要》中指出,心理健康教育的具体目标是：“使学生不断正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力；培养学生健全人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力。” 六、拟解决的问题和创新点：如果普通高中学校能够以“构建学校和谐生态系统，促进学生积极心理品质的养成，形成办学特色，提升受教育者的生命质量”为出发点学生和归宿点，通过创建心理教育网络平台，开展新型高效的阳光心理活动，发挥课堂教学对学生积极心理品质培养的效能，就能使高中教育适应学生身心发展的需要，缓解高中学生的生存压力，为学生的可持续发展奠定心理基础，同时是学校的文化内涵得以进一步提升并焕发出新的活力，促进校园育人环境的良性发展。我们拟创新之处有：1、高中生积极心理品质的界定。在网络时代的今天，高中生究竟要培养什么样的积极心理品质，这点非常重要，本课题采用多角度调查统计，经高中生自己、高中老师、高中生家长和相关成功人士等多方人士的认同，确定了高中生需要培养的积极心理品质，即“四心四力”。2、新型心理课程的建设。在信息技术广泛应用于教学的今天，如何把积极心理品质培养的相关理念贯彻到课堂，让学生在最大的时间和空间广度形成积极心理品质。七、研究预期目标： 1、构建良好的校园网络文化环境，让积极心理学的理念深入学生的内心，内化为自己的积极心理品质。2、培养一批具有积极心理学理念的教师，从教学到生活均能持续地影响学生朝着积极健康的心理方向发展。3、通过多角度、多途径、多方式的设计，让学生在实际的学习和生活中体验积极心理情绪，领略积极心理给自己带来的巨大影响，自觉形成积极心理品质。八、研究内容：1、当代高中生心理现状调查与研究。通过调查，从社会家长，学校老师及学生自我等多角度全方位了解当代高中生的心理现状及对积极心理品质的认知，从利于学生自我发展与完善的角度研究当代高中生应该具备怎样的积极心理品质。2、校园心理信息平台研究与搭建。研究如何充分利用校园网络系统，搭建专业校园心理信息平台，并合理应用此平台，及时掌握有关学生心理状态的第一手资料，为社会、学校、家庭及学生自我等多方联动来培养高中生积极心理品质提供依据。3、网络环境下新型心理课程建设研究与实践。研究“新型心理课程”的教育理念、教学模式、教育管理，校园文化、班级文化与家庭文化，师生关系与生生关系以及该课程建设的评价研究、组织推进办法等等。4、“心理网吧”研究与实践。研究“心理网吧”的创建模式、有效运行机制及环境、常用心理量表、心理小游戏等的网上使用、基本网络互动工具的积极应用以及网络心理咨询的开展与推广等。5、网络环境下高中生积极心理品质培养模式研究与实践。研究网络环境下高中生积极心理品质的培养模式与实践，包括目标、机制、内容、载体、手段、跟踪反馈以及评价等等。九、研究思路及研究方法与技术：思路：深入调查，动态了解学生的心理状态，建立学生心理档案。了解国内外关于学生积极心理健康教育的经验，借鉴其教育方法。同时，挖掘学校文化内涵，整合学校心理健康教育资源，使之成为学校积极心理培养的生成点和推动力。积极动员开发，赋予学校现代信息工具以新的职能，创建“绿色心灵自在吧”、“兰姐电子信箱”、“心理网吧”等网络心理教育平台，大力开展校园班级文化建设，以进步的文化去引领学生，着力构筑校园精神和班级灵魂。整合科学先进的教育理念，创设学科教育与积极心理教育相结合的课堂教学模式。大胆创新实践，开展丰富多彩的快乐心理活动，提升学生的幸福指数。在课题研究中，做到宏观理念与微观操作的统一，理论指导与实践创新的统一。以“积极心理创造人生”为起点和归宿。本课题拟采用行动研究法为主，结合文献资料法、问卷调查法、统计分析法、观察法等相结合，在实践和理论上得出在网络环境下的高中生如何培养积极心理品质的相关结论。十、实施步骤及主要活动安排：论证准备阶段（——）：成立课题组，设计研究方案，进行系统论证；查找理论文献，搜索有关资料，发放问卷调查并分析整理，为课题研究做准备；建立管理网络，制定和落实层级管理制度，为课题研究有序展开做准备；初步确定课题整体思路，重点做好开题论证及准备工作。初步展开阶段（——）：进一步细化研究方案，深化部分细节论证；分类整理文献资料，去粗取精；分别向家长、学生、老师发放问卷调查，精细统计并深入分析调查数据，全方位了解八中学生的心理状况及对积极心理品质的认识；初步搭建校园心理信息平台并初步设计制作“心理网吧”网页，向部分师生及家长试开放运行，收集反馈信息；初步确定新型心理课程的基本模式与基本内容；初步形成网络环境下高中生积极心理品质培养模式。深入攻坚阶段（——）：基本建成校园心理信息平台，细化美化“心理网吧”网页，全方位展开互动，多方面收集反馈信息，及时完善平台；完善新型心理课程系统理念并积极实践，落实到校园文化建设、班级管理、课堂教育教学以及家长学校培训各环节中；基本确定网络环境下高中生积极心理品质培养的整套模式；资料整理归结，论文撰写，结题报告基本成型。结题完善阶段（——）：最后收集整理所有反馈信息，细化研究分析，完善校园心理信息平台与“心理网吧”网页，确定专人专业人员维护管理；新型心理课程理论及积极心理品质培养模式最后定型并形成文字，整理部分教案、课件归档；资料整理，论文撰写及结题报告最后完成。十一、完成课题的可行性分析衡阳市八中一直注重对学生的心理健康教育，着力培养学生的积极心理品质。在组织建设上，设立以校长为组长，学校主管德育副校长为副组长的心理健康教育领导小组，聘请心理辅导专职教师。在教研处的具体领导下，吸收班主任积极参加，动态了解学生的心理状态，积极开展形式多样的心理健康教育活动。这些年来，学校每年都要举办三次以上学生心理辅导专题讲座，创设情境，举办“亲子活动”“感恩教育”“让青春飞扬”“我的未来不是梦”等特色主题活动。建设心理辅导室，并已在筹建心理工作室，拟设“心理测试室”“情感宣泄室”“沟通自在吧”等诊疗机构，力求让学校心理健康教育规范化、专业化、制度化。创造性地利用现代信息技术，创建心理网络平台，如“兰姐信箱”“绿色心理自在吧”“家校通”等，使心理交流畅通高效。可以说，这为课题组的研究开展打下了实践的基础，为以后的研究活动提供了很好的借鉴经验。本课题组的研究得到了学校领导和相关部门的大力支持，衡阳市八中校长、特级教师、教育专家龚彩福为主持人，参与者有高级教师6人，一级教师3人，专职心理教师1人，心理辅导师1人，研究团队年富力强，既有丰富的教育经验，又有饱满的工作热情，相关研究人员有多项论文和课题发表或获奖。如龚彩福的《中学环境教育现状调查与分析》获湖南省研究性学习指导成果一等奖；教研室主任周湖北的《开展网络咨询深化学习心理健康教育工作》获衡阳市中学教育论文评比一等奖；邹桂兰的《利用团体心理辅导促进学生心理健康》获湖南省论文评比一等奖；学生科主任王丰主持的《生态德育之家长学校建设的研究》获衡阳市课题评比一等奖。可以说，课题研究组成员多年来对心理教育有深刻的思索，在理论上具有扎实的功底，在实践上有丰富的经验，这为课题研究的顺利开展提供了人才保证。本课题组的研究活动还具备了优良的外部环境，衡阳市八中这些年来致力于打造“和谐八中”、“生态校园”，努力创建优良的人文育人环境。课题组的活动是对校园文化建设的丰富，是学校新型教育理念的具体实践。缘于此，学校在人力、物力、财力上提供充分的保证。学校正强化学生心理健康教育的组织领导，拨出专项资金，丰富心理辅导硬件设备，辟出足够的空间，建立功能齐全的心理诊疗室。所以，衡阳市八中的学生积极心理品质的培养研究在软件和硬件设施上已渐趋成熟和完善。为保证课题组的研究活动顺利开展，结出成果，课题组多次召开协调会和研讨会，要求成员积极创新，并进一步学习提升自己的研究能力。要求就心理教育的经典理论结合我校实际进行创造性的运用和阐发。如赛里格曼和契克森米哈在《美国心理学家》（第55卷，第1期）上共同发表的《积极心理学导论》，《中国特殊教育》（2010年第7期）上发表的《我国积极心理学应用于学校心理学研究的文献计量分析》等。这为课题组成员开展研究指明了方向，提供了理论依据。十二、课题研究的经费预算衡阳市第八中学承诺严格监督课题经费合理有效地使用，督促课题主持人严格按《湖南省教育科学规划课题经费暂行管理办法》经费开支，遵守财务制度。承诺保证课题经费单独立户、专款专用、不挤占和挪用课题经费。承诺配套经费按照以下具体数额拨付，保证配套经费的落实。1．劳务费10000元；2．印刷费5000元；3．资料费5000元；4．差旅费10000元；5．设备费500000元；6．专家咨询费5000元；7．合作交流及相关会议费用10000元；8、其它5000元。合计：100000元（壹拾万圆整）。结束语：本课题作为一项行动性教育实验研究，需要把教育科学研究与学校实际工作结合起来，同时需要家长、学生积极的参与、配合，以保证顺利推进课题研究。最为重要的是，我们在开展课题研究的同时，也是在解决家长、老师在教育中面临的最困难的实际问题之一，这是我们最大的动力，我们当竭尽所能。我也相信在各级领导和学校的全力支持下，课题组能顺利完成本课题的研究任务。

国内研究状况论文

很多同学在写国内外研究现状时，都会很纠结国外部分怎么写，一个原因是找不到权威的外文文献，另一个也是因为看不懂外文文献。这里有两个方法，帮你顺利完成国外研究现状撰写，不会写的宝子们赶紧来看～

1、从中文文献中总结中文文献一般都有国内外研究现状或文献综述，多看几篇，把其中那些常见的、意义重大的、学术大牛研究的、以及发表在核心期刊上的内容综合整理出来。

从中文文献的参考文献中寻找外文文献中文文献的参考文献中都一定数量的外文文献，找到之后在知网或其他论文网站搜索下载，浏览时重点查看研究背景、研究方法和研究结果这几个部分，基本都能在摘要和引言中找到。这种方法需要借助翻译软件—— CNKI 翻译助手与其他翻译软件相比，它对专业名词的翻译更加准确，可以通过选中知网页面上的外文内容，点击 CNKI 在线翻译，直接跳转翻译页面。

2、查找研究领域的综述类文献述类文献和开题报告、论文中的文献综述都需要重点介绍国内外研究现状，但综述类文献包含的内容更加广泛，涉及文献众多，参考资料非常丰富，并有作者自己的看法和意见，如果能找到几篇研究领域内的综述类文献，那不管是写国内研究现状还是国外研究现状都会非常方便书写。

论文的国内外研究现状写法如下：

第一，写国内外研究现状的时候首先需要具备的是研究国内的现状，需要举出一系列的数据，同时这些数据必须是来源于正规的数据平台，这样的平台国家已经很多，中国知网是一个全国比较大家的数据库大家可以在这里查找，这个方法大家要记住。

第二，大家写国外研究的时候，需要明白的是国外的整体情况，需要了解具体国家的整体数据，同时对这个国家的文化要有了解，这样才可以引述正确。这些资料可以各大国际知名网站查找，美国的很多大学网站对外开放一部分，可以去那里研究一下。

论文的介绍如下：

论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。

2020年12月24日，《本科毕业论文抽检办法》提出，本科毕业论文抽检每年进行一次，抽检比例原则上应不低于2% 。

论文一般由名称、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成，其中部分组成可有可无。

论文国内外研究状况

论文的国内外研究现状写法如下：

论文的介绍如下：

2020年12月24日，《本科毕业论文抽检办法》提出，本科毕业论文抽检每年进行一次，抽检比例原则上应不低于2% 。

论文一般由名称、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成，其中部分组成可有可无。

毕业论文国内外研究现状在写之前、或者说是查找相关文献之前，需要明确以下问题：

(1)研究所属的领域或者其他领域，这个问题已经知道多少。

(2)已完成的研究有哪些。

(3)以往的建议与对策是否成功。

(4)有没有建议新的研究方向和议题。

因此文献综述部分，是有一个内在逻辑的。需要遵循以下步骤：

1、了解前人已经提出的问题。通过对研究课题的相关文献进行阅读，了解前人在研究课题方面提出了哪些问题。一般地，对于任何研究主题，都或多或少有前人涉及过，都会提出若干观点，为论文写作或者研究提供启发。

2、明确前人解决了哪些问题。了解前人解决了什么?解决到什么程度?这是文献综述所要解决的第二大议题。

3、那些问题是如何解决的。在进行文献研究时，也可以注意前人解决问题的思路。通过研究前人解决问题的方法能够对研究者产生借鉴启发作用。作为硕士研究者，可以尝试在相同的背景下模仿其研究方法，常用来解决问题的方法有案例研究、规范研究、实证研究、演绎推理等。

4、还有哪些问题没有解决(这个部分就可以表现出这篇文章的研究意义)。

通过文献综述的研究，找出前人还没有解决的问题，这是文献研究时需要得出的一个重要问题，找到某一研究主题前人尚未研究的方面和内容，作为论文研究的依据。同时结合前人的研究思路，构思怎样进行研究。

5、探讨怎么解决这些问题(这个部分就需要简要说明接下来的研究工作)。

当然，在写国内外研究现状的时候你不需要长篇大论，或者把关注的学科写成一篇非常全面的历史纪录。这时候需要做的工作就是将前人的研究进行排除筛选。

论文国内外研究状况多少

论文国内外研究现状写法如下：

首先，我们要知道国内外研究现状是什么，其实通俗来说，就是国内和国外对于一个研究对象目前的研究现状，可以是国家层面上相关部门对于研究对象的研究，也可以是权威学者，对于研究对象的研究。

所以很明确，国内外研究现状有两种写法，要不就是从相关部门对于研究对象的研究，或者就是从学者对于相关研究现状的研究来写。

正常来说，国内外研究现状都需要大家去阅读大量的文献，然后总结学者的主要观点，这里给大家一个小技巧，可以直接从一篇文章的摘要看出来，一个学者的研究观点主要集中在哪些，这样的话，即便你不完整的阅读文章，也能知道文章的主要观点。

还有一种方法，可以直接从硕士论文里面去摘抄，大家可以找一些和自己题目一样，或者是关键词一样的硕士论文，我们在里面摘抄国内外研究现状，并且将这个话改成自己的意思，这也是一种写作方法。

但是注意标注引用的时候，一定要找到最根本的文章，而不是你参考的这篇硕士论文。找文献去哪里，中文的话我们可以从百度学术或者是知网里面直接观看，主要就是看一篇文章的摘要，因为主要观点都在摘要里。

英文的话，之前有提过从谷歌学术去搜索关键词，就能找到很多的国外文献，这里要注意，查找国外文献的关键词，一定要翻译成英文，如果是中文的话，是没办法识别的，然后只需要把相关的英文文献翻译成中文，再去进行总结就可以了。

研究现状是开题报告的关键部分，对开题报告的层次和水平起决定性作用，也是英语论文“文献综述”的基础。

撰写研究现状之前，需要查阅与论文选题有关的国内外文献，以便了解国内外在该选题上的研究现状，比如：目前已经有了哪些方面的研究；这些研究是如何实施的；它们的研究方向和深度；取得了什么成果；还有哪些问题有待解决等等。

对选题相关文献的认真查阅不但可以让我们避免进行无效重复的研究工作，而且可以开阔我们的视野、拓展我们的研究视角。通过较全面的国内外文献资料的分析就可以发现以往研究的不足或漏洞，甚至可以启迪新的研究思维和角度，为我们提供新的研究目的和切入点。

五行文化国内状况研究论文

以上简单地述及郭店本《五行》的“五行”与木、火、土、金、水“五行”无关，它与传统说的阴阳五行说更不相通。那么，创造传统说的阴阳五行说之功仍然归于驺衍(或称“邹衍’’)。在中国思想史上，驺衍最早把阴阳和五行概念相结合起来，...

一．五行学说的基本概念五行，即是木、火、土、金、水五种物质的运动。五行学说认为世界上的一切事物，都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化而生成的。同时，还以五行之间的生、克关系来阐释事物之间的相互联系，认为任何事物都不是孤立的、静止的，而是在不断的相生、相克的运动之中维持着协调平衡。这即是五行学说的基本涵义。二．五行学说的基本内容木的特性：古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。火的特性：古人称“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。土的特性：古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。因而引申为具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说。金的特性；古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金。水的特性：古人称“水曰润下”。是指水具有滋润和向下的特性。引申为具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。2．事物的五行属性归类。①归类法：事物的五行属性是将事物的性质与五行的特性相类比得出的。如事物与木的特性相类似，则归属于木；与火的特性相类似，则归属于火等等。例如：以五脏配属五行，则由于肝主升而归属于木，心阳主温煦而归属于火，脾主运化而归属于土，肺主降而归属于金，肾主水而归属于水。以方位配属五行，则由于日出东方，与木的升发特性相类，故归属于木；南方炎热，与火的炎上特性相类，故归属于火；日落于西，与金的肃降特性相类，故归属于金；北方寒冷，与水的特性相类，故归属于水。②推演法。如：肝属于木，则肝主筋和肝开窍于目的“筋”和“目”亦属于木；心属于火，则“脉”和“舌”亦属于火；脾属于土，则“肉”和“口”亦属于土；肺属于金，则“皮毛”和“鼻”亦属于金；肾属于水，则“骨”和“耳”、“二阴”亦属于水。③五行学说还认为属于同一五行属性的事物，都存在着相关的联系。如方位的东和自然界的风、木以及酸味的物质都与肝相关。现将自然界和人体的五行属性，列简表如下。对人体来说，是将人体的各种组织和功能归结为以五脏为中心的五个生理系统。3．五行的生克乘侮（1）相生与相克。相生，是指这一事物对另一事物具有促进、助长和资生的作用；相克，是指这一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。相生和相克，在五行学说中认为是自然界的正常现象；对人体生理来说，也是属于正常生理现象。正因为事物之间存在着相生和相克的联系，才能使自然界维持生态平衡，使人体维持生理平衡，故说“制则生化”。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。由于五行之间存在着相生和相克的关系，所以从五行中的任何“一行”来说，都存在着“生我”、“我生”和“克我”、“我克”四个方面的联系。“生我”和“我生”，在《难经》中比喻为“母”和“子”的关系。“生我”者为“母”，“我生”者为“子”，所以五行中的相生关系又可称作“母子”关系。如以火为例，由于木生火，故“生我”者为木；由于火生木，故“我生”者为土。这样木为火之“母”，土为火之“子”；也就是木和火是“母子”，而火和土又是“母子”。“克我”和“我克”，在《内经》中称作“所不胜”和“所胜”。即是“克我”者是“所不胜”，“我克”者是“所胜”。再以火为例，由于火克金，故“我克”者为金；由于本克火，故“克我”者为水。相生与相克是不可分割的两个方面。没有生，就没有事物的发生和成长；没有克，就不能维持其正常协调关系下的变化和发展。只有依次相生，依次相克，如环无端，才能生化不息，并维持着事物之间的动态平衡。（2）相乘与相侮。五行的相乘、相侮，是指五行之间正常的生克关系遭遇破坏后所出现的不正常相克现象。相乘：乘，即是以强凌弱的意思。五行中的相乘，是指五行中某“一行”对被克的“一行”克制太过，从而引起一系列的过度克制反应。当五行中的某“一行”本身过于强盛，可造成被克的“五行”克制太过，促使被克的“一行”虚弱，从而引起五行之间的生克制化异常。例如：木过于强盛，则克土太过，造成土的不足，即称为“木乘土”。另一方面，也可由五行中的某“一行”本身虚弱，因而对它“克我”“一行”的相克就显得相对的增强，而其本身就更衰弱。例如：木本不过于强盛，其克制土的力量也仍在正常范围。但由于土本身的不足，因而形成了木克土的力量相对增强，使土更加不足，即称为“土虚木乘”。相侮：侮，在这里是指“反侮”。五行中的相侮，是指由于五行的某“一行”过于强盛，对原来“克我”的“一行”进行反侮，所以反侮亦称反克。例如：木本受金克，但在木特别强盛时，不仅不受金的克制，反而对金进行反侮（即反克），称作“木侮金”，或是发生反侮的一个方面。另一方面，也可由金本身的十分虚弱，不仅不能对木进行克制，反而受到木的反侮，称作“金虚木侮”。相乘和相侮，都是不正常的相克现象，两者之间是既有区别又有联系，相乘与相侮的主要区别是：首者是按五行的相克次序发生过强的克制，从而形成五行间相克关系的异常；后者则是与五行相克次序发生相反方向的克制现象，从而形成五行间相克关系的异常。两者之间的联系是在其发生相乘时，也可同时发生相侮；发生相侮时，也可以同时发生相乘。如：木过强时，既可以乘土，又可以侮金；金虚时，既可以受到木的反侮，又可以受到火乘。三．五行学说在中医学中的应用1．说明脏腑的生理功能与相互关系①说明五脏的生理活动特点，如肝喜条达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”；心阳有温煦的作用，火有阳热的特性，故以心属“火”；脾为生化之源，土有生化万物的特性，故以脾属“土”；肺气主肃降，金有清肃、收敛的特性，故以肺属“金”；肾有主水、藏精的功能，水有润下的特性，故以肾属“水”，②说明人体脏腑组织之间生理功能的内在联系。如肾（水）之精以养肝，肝（木）藏血以济心，心（火）之热以温脾，脾（土）化生水谷精微以充肺，肺（金）清肃下行以助肾水。这就是五脏相互资生的关系。肺（金）气清肃下降，可以抑制肝阳的上亢；肝（木）的条达，可以疏泄脾土的壅郁；脾（土）的运化，可以制止肾水的泛滥；肾（水）的滋润，可以防止心火的亢烈；心（火）的阳热，可以制约肺金清肃的太过，这就是五脏相互制约的关系。③说明人体与外界环境四时五气以及饮食五味等的关系。总之，五行学说应用于生理，就在于说明人体脏腑组织之间，以及人体与外在环境之间相互联系的统一性。2．说明脏腑间的病理影响如肝病可以传脾，是木乘土；脾病也可以影响肝，是土侮木；肝脾同病，互相影响，即木郁土虚或土壅木郁；肝病还可以影响心，为母病及子；影响肺，为木侮金；影响肾，为子病及母。肝病是这样，其他脏器的病变也是如此，都可以用五行生克乘侮的关系，说明它们在病理上的相互影响。3．用于疾病的诊断和治疗（1）在疾病诊断上的运用从本脏所主的色、味、脉来诊断本脏病。如面见青色，喜食酸味，脉见弦象，可以诊断为肝病；面见赤色，口味苦，脉象洪，可以诊断为心火亢盛。脾虚的病人，面见青色，为木来乘土；心脏病人，面见黑色，为水来乘火，等等。从它脏所主的色、味、脉来诊断五脏疾病的传变情况。如脾虚病人，面见青色，脉现弦象，为肝病传脾（木乘土）；肺病之人，面见红色，脉现洪象，为心病传肺（火乘金）。五脏中任何一脏有病，都可以传及其他四脏，用五行学说来分析，存在着相乘、相侮、母病及子和子病及母四种传变关系。从色与脉之间的生克关系来判断疾病的预后。如肝病面色青，见弦脉，为色脉相符。如果不见弦脉，反见浮脉，则属相胜之脉，则克色之脉（金克木），为逆，主预后不良；若见沉脉，则属相生之脉，即生色之脉（水生木），为顺，主预后良好。（2）在疾病治疗上的运用①控制五脏疾病的传变。如肝病能传脾（木乘土），预先予以补脾，防其传变。“见肝之病，则知肝当传之于脾，故先实其脾气”。②确定治疗原则。概括为“补母泻子”法，即“虚则补其母，实则泻其子”。补母，是针对具有母子关系的虚证而治疗的，如肝虚补肾，因为肾为肝之母，所以补肾水可以生肝木。泻子，是针对具有母子关系的实证而治疗的，如肝实泻心，因为心为肝之子，所以泻心火有助于泻肝木。根据相克关系来确定治疗原则，可以概括为“抑强肤弱”法，即泻其克者之强，补其被克者之弱。如肝木太过而乘脾土，肝木太过为强，必须泻之，脾土为弱，必须补之。③制定治疗方法药物治疗方面，如滋水涵木法，是用滋补肾阴以涵养肝阴的方法，适用于肾阴亏损而肝阴不足的病证。又如培土生金法，是用健脾益肺的方法，适用于脾失健运而肺气虚弱的病证。又如扶土抑木法是用疏肝健脾药治疗肝旺脾虚的一种方法。此外，在针灸和精神疗法方面，都可以利用五行的克制作用来选穴和调节情志。如悲可以胜怒，是因为悲为肺志属金，怒为肝志属木的缘故。在实际运用的过程中，阴阳五行学说，常常是相互联系，不可分割的。阴阳五行学说的结合，不仅可以说明事物矛盾双方的一般关系，而且可以说明事物间相互联系、相互制约的较为具体和复杂的关系，从而有利于解释复杂的生命现象和病理过程。

上面的人说得真好。