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中小学篮球论文参考文献

发布时间:2024-07-05 03:40:34

中小学篮球论文参考文献

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篮球转身运球变向技术动作与教学论文

无论在学习或是工作中,大家一定都接触过论文吧,论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样才能写的好吗?以下是我为大家收集的篮球转身运球变向技术动作与教学论文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

论文关键词: 转身运球技术原理教学

论文摘要: 通过查阅大量文献资料及实际观察进行理论分析,并结合对专家教授的访谈对运球转身技术运用运动生物力学原理对其进行技术动作原理分析,提出该动作完成时应注意的动作方法与技术细节。再通过对转身运球技术的运用,和采用诱导性练习的方法进行教学,希望能够加快学生掌握技术的程度,加强对转身运球变向技术的认识,以及篮球教学起积极作用。

随着篮球运动的广泛和深入开展,对攻防技术的要求越来越高,观赏性和普及性都有了很大的提高,在篮球教学中,如何使用合理的技战术,提升篮球水平是当前篮球教学的难点和重点,转身运球変向技术是篮球教学中最基本和最使用的技术,笔者对此进行技术分析,以便给篮球爱好者和初学者提供一些帮助。

一、篮球转身变向技术动作的特点

(一)不易察觉性

当进攻队员持球面对对手近距离防守时,经常用的身前变向运球动作变的危险和困难,而转身运球变向时,球离防守人较远,由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。在正常防守姿势下,防守者的手不易触摸到篮球,若身体过分前倾,用手去抢球,就可能失去重心,被进攻者轻易突破,所以防守者不敢妄动,进攻者则能较好的保护球。

(二)进攻假象性

由于转身过程中手臂控制空间大,运球手法变化多,手指手腕翻转时球停留在手中时间长,可充分利用半转身或假转身等动作欺防守者制造假象。进攻队员稍微的变向运球动作,就有可能使防守人的失去重心。假如防守队员不动,攻方队员就会抓住机会加速突破,如果防守队员根据自己的判断进行断球,进攻队员就可以根据对方的反应而改变自己的意图。

(三)突然启动性

该技术运用中攻守队员身体接触多,在进攻方的队员在限制区两腰接球背对篮筐时,运用本技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮机会。或是把防守队员挤靠在身后,然后投篮,或双手持球急停跳投等技术动作。

二、技术原理分析

从该技术的动作效果和动作原理上来看主要包括“转身速度、转身步幅、身体对抗”,三者之间紧密相联。“人体的运动是内外力相互作用的过程。人体很多的运动是内力和周围环境相互作用,产生不同外力,然后反作用于人体。在作用于人体运动的内外力中,人的肌肉起主导作用,人体不仅能通过不同肌肉的作用,利用环境所提供的条件,产生不同的外力,再通过这些外力作用于人体,实现运动,而且可以依靠肌肉收缩所产生的内力,使人适应外界环境,克服外力对人体的不利影响。运球后转身要求在保持平稳的前提下,快速后转身,以摆脱防守。

(一)转身速度的生物力学分析

当人体转身时,是以前脚为支撑点进行转动的,转动时间,t=2∏R/W,故要提高转身速度,可以减少中枢脚碾地的周长,脚尖可以提前适度朝向自己(假设防守队员在12点的位置,则脚尖可以指向8点—9点的地方)。移动脚登地发力完之后,要迅速向中枢脚靠拢。

在转动周长和转动半径R一定的情况下,根据t=2∏R/W,W=V/R,加快转身速度的方法则靠增大V。因此要增大髋关节转动的灵活性和髋部力量,以加快速度V。转身完成后加速的关键是第一步步幅要大而快速这是是摆脱防守的首要条件,根据S=vt,V=v0+at,a=F/m,F取决于转身完成后中枢脚前脚掌登地时产生的力的大小(地面对人体的反作用力)和中枢脚与水平面的夹角。所以我们不难得出转身完成后加速的第一步加大步幅是快速的关键的结论:一个是,增大下肢登伸的力量。另一个是,保持低重心和平稳的身体重心(重心投影点应在支撑点附近不能偏离太远)。

(二)身体对抗的合理性

容易造成进攻犯规的技术动作因素:

首先,侧身上步时,移动的主力脚登地力量过大或中枢脚制动力量过小会造成身体前冲,身体还没有转过来就带球撞人了。其次,转身时用力过猛或过早“甩头、倒肩”容易控制不住身体重心而撞向对方防守队员。甚至造成防守队员的身体伤害时有发生。发生此情况的重要原因是重心起的过早。中枢脚提前向上发力。最后,当转身完成后的加速失利,还没有超越防守队员或取还没得理想的进攻空间时,有些队员容易犯用手用力往后捞住和肘击防守队员的错误。

(三)造成防守犯规的因素:(即取得理想攻击效果的影响因素)

自古兵法就有“知己知彼,百战不殆”的表述。意思很明了,就是了解对手是制胜的关键。因此要取得最佳攻击效果必须清楚防守的情况和形式,是有力量或有速度,以及自己的身体素质水平是转身有力量还是转身动作灵活。首先,以靠力量取胜,关键是中枢脚制动的时侯对力量的控制能力,当防守队员全力防守时,制动力小保证对抗的需要;当防守者“虚晃一招”突然撤力时,要做到突然用力制动,以防出现为例或者犯规。其次,以速度取胜,如果防守队员的重心偏向另外一侧或防守的队员有力量但速度比较慢时,则加大了F合力,增加移动主力脚的登地力量;减少中枢脚的制动(转身开始的一瞬间);减少转动的周长,脚尖提前变向;减少转动半径R,肘关节不能架起要略内收,移动脚迅速屈膝靠向中枢脚转动;增大转动速度V,增大髋关节转动的灵活性和转动的速度。该技术运过程中攻守队员身体接触点多,在进攻方的中锋在限制区两腰接球面对篮筐时,运用変向技术,迅速向后转身摆脱防守队员,转身撤步环节往往造成较大的位置差,能够形成有效的投篮和传球机会。

三、转身运球变向技术的运用(介绍2种)

(一)转身运球技术变向突破

进攻队员在左侧45度扇形角范围内,右手运球向限制区的一侧靠近。左臂适当抬起保护球,当防守队员紧追防守时,进攻队员此时降低重心调整脚步,做限制区内突破的动作,诱使防守队员重心向其左侧移动,与此同时,进攻队员要在拍击球落地的瞬间,左脚向防守队员左后撤出一大步,身体重心侧后移,左手迅速控制球的左上部及时向球篮靠近,同时以右脚为中枢支撑脚,左脚迅速用前脚掌内侧蹬地转身使身体正对篮框,右肩向前下探出,把防守队员挤靠在身后,然后,采取合理投篮动作完成上篮和进攻,例如可以采用左手低手上篮或者双手持球急停跳投,如果有防守队员协防和补防,则抬左脚向右脚前方上一步,抬起右手钩手上篮或者将球传出。

(二)突破运球接后转身投篮技术

进攻方的中锋在限制区两腰持球面对球篮时,防守队员一般都比较紧张,进攻队员稍微做些变化或者移动都会引起防守队员的积极阻拦,根据防守队员的这种心理,进攻队员要充分把握住主动出击的机会,此时应降低重心,与对手保持恰当距离。(左侧突破)右脚做突破假动作向侧前方跨出一步,同时运球,左脚及时跟进,移动到防守队员的两脚之间,以左脚为轴迅速向后转身,加速移动,摆脱防守队员进行投篮,此时防守队员大都被甩掉,此动作要求进攻队员动作协调灵活,迅速变化。

四、转身运球变向技术动作的教学

为了使学生在有限的.教学时数内掌握转身运球技术,必须对传统的教学方法进行一些改革,从中寻找有利于尽快掌握技术的方法,我们利用诱导性练习的方法来进行转身运球的教学。传统教学各种运球技术都是利用一堂新授课与一堂重复课完成学习任务的各项教材的教学时数大体都是90分钟左右,新的方法是根据学生掌握动作的规律分成球性阶段、初级阶段和巩固阶段。诱导练习在不同的阶段内练习的时间有所不同。

五、结论与建议

篮球运球后转身突破技术是一项技术性很强的动作,它不仅要求运动员有很好的爆发力和运球能力,还要求具有完成动作良好的协调性和灵敏性,通过速度、力量的作用,和身体各部分肌肉的协调发力的配合,从而平稳、快速地完成动作,达到摆脱防守和进攻的目的。在应用过程中要对动作的各个细节、要领、环节深入了解,并对动作多加练习体会,初学者首先宜多练习分解动作,在休息时多想动作要领利用表象建立动作定型,在分解练习中如手的拉球转身,中枢脚前脚掌的碾地,移动脚向中枢脚的快速靠拢,都应细心体会,最后是在低重心下完整的练习技术动作,以达到熟练的目的。由于作者水平有限,不足之处望同行指正。

参考文献:

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[2]王金连。篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析[M]。北京:北方交通大学,2002。

[3]高志。对高校篮球运球技术教学的探讨[M]。安徽:安徽工业大学,2005。

中学篮球论文参考文献

摘要:中学篮球是我国青少年篮球培养手段之一,也是中学生素质教育的重要手段,本文从篮球师资、场地情况,总学体育课篮球教材安排情况,中学篮球课余训练情况,中学体育课篮球教材安排情况,中学生参加篮球活动情况,中学篮球课余训练情况,中学篮球竞赛和课外活动,影响中学生开展篮球活动等方面作了调查并分析,提出一些相应的对策和建议。关键词:中学 篮球活动 现状1. 前言素质教育对现代体育提出了新的要求,为了保证素质教育改革的顺利进行,学校体育理论工作者从理论上阐述了学校体育的发展方向、目标和突破口:以素质教育为方向,实现终生体育思想为主要目标,以体育教学领域为突破口,以体育教学模式、课程改革等为内容。这对我们学校篮球工作者提出了更高的要求,如何能让学生既轻松愉快,又能学好知识、掌握运动技能,在课后很好的开展篮球活动,这些都是学校篮球工作者应该思考的。2. 研究对象与方法研究对象:常州市的钟楼区、天宁区、新北区的8所中学。中学体育教师4名,及各区负责中学体育工作的专职教师和干部4名研究方法:问卷调查:在412名学生,体育教师间开展问卷调查,获得基本质料。访问调查:走访部分常州市各分区教育部门分管中学体育工作的专职干部,领导和学校篮球工作者。3. 结果分析中学开展篮球活动现状常州市部分区篮球师资、场地设备情况(表1)表1 钟楼区、天宁区、新北区篮球场地、师资情况篮球场地篮球师资中学数场地数均数(片)体育师资篮球师资比例(%)钟楼天宁新北合计从表1的调查结果看,179位体育教师中,从事篮球教学的只有19位;在36所中学中,从事篮球教学的教师均数为位从篮球场地设施情况看,3个区中学中共有79片场地,每个中学平均片场地(约片场地)这3个区的中学从事篮球教学的教师大约要2所中学采用一位,而从事篮球训练有经验的教师就更少了,这显然有较大差距。这就使相当部分中学的篮球活动(包括训练)开展不起来,原因是篮球专业师资缺乏。由于上述的篮球专业师资力量教弱和部分学校的场地(篮球场)缺乏,因而造成篮球活动开展的困难。中学体育课篮球教材安排情况通过对常州市钟楼区、天宁区、新北区的8所中学的调查发现,在这些中学的体育课上有2所没有安排篮球教材,有6所中学体育课进行篮球教学,其中3所中学是安排中学体育教学大纲进行篮球教学,3所中学的体育课是完成部分教学大纲的篮球内容。这6所中学体育课的篮球教材,初中作为选用教材,高中作为选项教材出现。它是有教学计划、内容、进度、时数比例等。常州市第二中学有自编教材。由于中学体育课是以班级进行的,人数多(每个班50人左右),场地小(一般一片篮球场),器材少,所以相当的教材不能实施,教师管不过来。按教学大纲进行篮球教学的学校,主要进行运球、传接球、原地投篮、突破、运球上篮等一些技术传授,出现初中、高中教同样教材的情况。对一些较难组合技术和一些战术配合,如跳起单手投篮、抢篮板球、防守技术等技术、攻守技术、战术,只是在少数场地较好、分班上课(一个班由2位老师上课)的 学校进行。中学生参加篮球活动的情况从对常州市16所中学,1所职技校的412位学生的调查表明,他们对篮球活动非常喜欢(149人)和喜爱(55人)有204人,占调查学生。经常参加(168人)和参加活动(70人),占调查的。从活动的时间看,每周活动2h以上的有105人,占调查学生的。据对钟楼、天宁、新北区的各个体育老师的调查和主管中学体育工作的专职干部座谈情况看,他们认为:中学生对篮球活动普遍感兴趣,参加活动热情高。参加者的年龄从初二到高三,这个年龄段的篮球进入者多。从性别来看,男生更为喜欢,女生则稍差些。中学篮球课余训练情况调查结果表明,8所中学成立固定校队的男队为4队,女队没有。其每周训练3-4次的中学有2所,占25%;每周训练1-2次的有2所中学,占25%;而临时组队为应付比赛的为2所中学,占25%;有2所中学没有校队(原因为没有专业教练),占25%。综上所述,8所中学一般都有篮球场地,多的如常州市第二中学达4片标准场地,少的也有2片篮球场地。之所以有无篮球队,主要原因是篮球专业教练队伍方面的问题。有4所中学教练队伍稳定,因此基本上没有固定的篮球队(男队);而2所中学没有专业教练,则造成他们没有篮球队。篮球训练情况,2所中学是为应付各种比赛而临时组队。其中有的参加比赛前训练1-2次,没有的根本不训练,球队组织好就直接参加比赛。而8所中学(男队)中,每周训练3-4次有 2所学校,这些大都是传统学校,训练比赛正规,有专职教练和训练计划安排,且场地器材有保证,队员出席正常。还有2所中学有专职教练,但属于一般校队,随意性较大。中学篮球竞赛和课外活动情况据调查统计表明,在学校的课外活动中,以篮球为主项(3项)和以篮球为次项(2项)的有5所,占,只有1所学校(占)的课外活动中,有时安排,有时不安排。中学篮球竞赛活动开展很不平衡。据6所中学(主要为钟楼、天宁)随机调查表明:有3所中学每年组织一次全校性的竞赛活动;有2所中学每学期一次全校性的竞赛活动;有1所中学不组织全校性的篮球竞赛活动;有2所中学经常在课外活动中组织小型多样的篮球活动。据钟楼、天宁、新北区3区中学课外竞赛活动情况调查来看,天宁区由于学生多,场地少,竞赛训练场地受到限制,只有1所中学每年组织一次各年级的篮球联赛。新北区只有3所中学每年组织一次全校性的竞赛活动。钟楼区篮球竞赛活动开展的还可以,每年会组织一次全校性中学生篮球联赛,但参加队伍也不多,各有3-4所中学报名。影响中学开展篮球运动的因素从对8所中学14位体育教师的调查得出表2表2影响中学开展篮球活动的因素情况因素学生学习任务重领导不支持家长不支持学生不喜好体育经费少教师积极性差场地设备器材不足比例(%)影响中学开展篮球运动的因素主要有学生学习的任务重,抽不出时间();学校领导不支持();家长不支持();学生不喜好();体育经费少(57%);教师的积极性不高();篮球场地、设备、器材不足()钟楼区、天宁区负责中学体育工作的干部认为:诸多影响开展活动的因素,首推目前学生学习负担太重,补课太多,学生挤不出时间参加活动,特别是初三、高三这两个年级更为紧张。钟楼区老师还认为:由于各个学校应试愈加厉害,家长也是变本加厉请家教补课,根本不让自己的子女参加篮球活动。而新北区老师认为主要是场地困难,只要有场地设备,用些经费问题不大。4.今后开展篮球活动的对策提高认识,更新观念,处理好学习与参加篮球活动的关系。从中学的学校领导、班主任、体育教师和学生本人,要认识到参加篮球或其它体育活动可以促进学生智力开展,提高文化学习成绩,要合理安排好时间,做到互相促进,共同提高。这其中,关键在于中学领导的重视。 充分调动中学体育老师的积极性,解决开展篮球活动中的困难,发挥其组织和指导作用,举办开展篮球活动所需的各种骨干(如组织竞赛、篮球裁判、篮球指导员等)的培训班,从业务上保证开展篮球活动的需要。加强中学场馆建设和器材配置加强师资培养,提高体育教师的自身素质各区、县发展传统或重点的篮球学校,由市、区、县有关部门给予各方面支持。可以走体(与体校)教结合的途径,开展正规篮球训练,大力培养篮球优秀人才。5.参考文献[1]、《中学生体育生活现状调查及体育教学改革可行性探讨》 王螽庆 徐军艳 体育与科学 2002 第23卷 第2期 48—49页[2]、《 山东省中小学学校体育现状与发展对策研究》 王必琪 李凯等 山东体育学院报 2001 第17卷 总49期 60—64页[3]、《江苏省经济欠发达地区中学体育教学现状的调查与分析》 陆玉林 南京体育学院报 2001 第15卷 第4期 16—18页[4]、《试析我国高校“高水平”篮球队的现状与前景》 冯于安 陈招燕 中国体育科学报 1996 第32卷 第12期 53—54页[5]、《关于浙江省农村开展篮球运动情况的调研》 徐时奎 王纯琛 浙江体育科学 1997 第19卷 第3期 58—61页 附 件常州市区中学篮球运动开展现状调查同学您好:感谢您能在繁忙的学习中完成这份问卷!这份问卷的目的是想了解您参加篮球活动的情况,从而为常州市区中学篮球运动的更好开展提供对策。为了研究的科学性和实效性,请您认真阅读下面的每个问题,并选择最符合您实际的答案。所有问题的答案没有对错或好坏之分,您的真实回答是课题能圆满完成的保证。本文卷仅供研究所用,所有资料都将保密。再次感谢您的支持与配合!1、性别:a、男 b、女2、您喜欢篮球活动吗?a、喜欢 b、无所谓 c、不喜欢3、您一般参加篮球活动的时间安排在:a、 体育课上 b、课外活动时 c、下午放学后 d、中午此题可以多选,如多选,请按经常情况排序:___________4、您一般参加篮球活动的场地是:a、 学校篮球场 b、其他学校篮球场 c、居名区的篮球场d、工厂的篮球场 e、其它5、您所在学校的篮球场地数量能满足您参加篮球活动的需要吗?a、较多,完全可以 b、差不多正好 c、较少,不能满足6、您所在学校领导对您参加篮球活动的态度是:a、 支持 b、不反对,但也不支持 c、反对 d、禁止参加7、您家长对您参加篮球活动的态度是:a、支持 b、不反对,但也不支持 c、反对 d、禁止参加8、您认为参加适量篮球活动对学习的影响是:a、可以很好地促进学习 b、对学习有一定促进作用 c、没什么影响 d、对学习有一定妨碍 e、对学习有很大妨碍9、您现在的篮球活动对您学习的影响是:a、促进了学习 b、没促进,也没妨碍 c、有一些妨碍10、您参加篮球活动是因为:a、上体育课 b、自己喜爱篮球活动 c、学校要求参加d、家长要求参加 e、受篮球明星的吸引 f、被同学朋友拉着参加 g、参加篮球活动有助于促进文化学习 h、其他原因 11、您参加篮球活动的目的:a、锻炼身体 b、放松身心、缓解学习压力c、提高技术水平,参加篮球比赛 d、为了引起同学们的注意e、为了认识更多的朋友 f、为了满足自己的兴趣、爱好此题可多选,如多选,请按重要性排序:______________________如有其他原因,请简单列出________________________________12、您们参加篮球活动时有体育老师指导吗?a、经常有 b、偶尔有 c、没有13、您认为体育老师在学生参加篮球活动是能起到引导作用吗?a、能起积极作用 b、作用一般 c、不起作用 d、不知道14、如您校有篮球队,是男队还是女队?a、男队 b、女队 c、男女队都有 d、男女队都没有15、您校组织学生篮球活动吗?a、定期组织 b、不定期经常组织 c、偶尔组织d、从不组织 e、不知道16、您学校组织篮球活动的形式是:a、比赛 b、篮球兴趣小组 c、篮球俱乐部d、短期培训 e、课外活动17、您学校组织的篮球比赛是:a、校际比赛 b、校篮球比赛 c、年级比赛d、班级比赛 e、自由组队比赛

篮球文化和校园文化的融合论文

摘要: 我国茶叶文化博大精深,并且拥有上千年的历史,是中国文化的重要分支,而篮球文化也是体育文化的重要组成。在篮球文化中不仅凝聚了现代青年人的智慧,同时对于强大的文化传承起到了较为重要的作用。以茶文化为代表的传统文化来看,篮球是一种特殊的文化现象,对于现代青年追求和体验现代文化具有非常重要的作用。笔者在本文中,将茶文化和篮球文化嵌合起来讨论,从茶文化的角度阐述了篮球文化对于校园教育的意义,进而对全面教育的实施提供了相关的建议。

关键词: 茶文化;篮球文化;校园文化;融合;发展

我国是一个文化源远流长的国家,伴随着近代社会的变迁,我国的文化也呈现出大融合的趋势。对于篮球运动而言,本身是一项游戏性的活动方式,篮球运动体现了集体进攻和防守对抗,随着时代的演变,之间成为了现代一项较为重要的竞技项目。篮球和文化和茶文化本身有着相同目的,都是为了让人们的身心得到放松。从茶文化角度上看,篮球文化更多地体现在对抗,能够激励人们顽强的意志力,培养学生勇于拼搏的精神,学生对于胜利的渴望也是茶文化和篮球文化具有的共同特点。在我国校园中,篮球是青年人最喜爱的运动之一,在课余时间打篮球,从事着相关运动不仅能够锻炼身体,还能够调节日常生活,让自身的学习和生活拥有更多的乐趣,对于培养学生的合作精神以及拼搏精神都大有益处。

1从茶文化角度看篮球文化

我国历史源远流长,茶文化是我国历史发展的产物,在茶文化发展中形成了独特的文化特征,包括茶具、茶学和茶故事。篮球是现代人们最喜爱的项目之一,从茶文化对篮球文化的角度分析,篮球文化是现代人们精神文明的产物。作为运动的一种,篮球已经深受人们的喜爱,并且随着现代人逐渐朝着城市发展,运动对于现代人而言逐渐变成了一种奢望,在这样的背景下,篮球在社会上更受欢迎。作为学校而言,由于学生相对于社会人员的时间较多,因此,学生打篮球的人数也较多,导致了篮球在学校的流行,由于人数较多,并且大家都有相同的爱好,久而久之就逐渐形成了一种新的文化。同时,篮球相对于足球以及其它运动而言,其运动成本要低不少,对场地要求也低,普及起来相对容易很多。所以,在我国篮球的`普及程度几乎是最高的运动了,几乎任何校园都会有篮球场。有了必要的硬件措施,篮球文化就依托校园这个环境得到了充分发扬,两者相辅相成,较为突出的篮球文化体现了时代的创新精神,也给学生的个性解放提供了机遇。许多年轻人在篮球的运动中找到自我,通过篮球与他人建立起友谊,通过篮球与他人进行沟通,让更多的学生以及年轻人走出自己的内心去迎接新的伙伴。

2从茶文化看篮球文化与校园文化的融合

茶文化本质是一种文化,是人们在长期的劳作中建立起来的,这就是为什么在茶文化中我们讲究茶艺,不同地区和不同民俗的人们也有不同的茶艺,从茶文化中可以看出,任何一个文化都是事物与环境相结合的产物,在篮球文化中也类似,篮球文化要想得到发扬,不得不依赖校园环境,而校园环境因为篮球文化会变得更加和谐和富有竞争力。文化都与人们的生活和劳动息息相关,篮球运动是一种特殊的文化现象,对于人们追求和体验文化起到了较为重要的作用,不仅提高了学生的认知水平,同时也陶冶了他们高尚的道德情操。所以,当很多时候,不同学校或者地区的篮球队进行比赛的时候,我们能清晰地从不同球队的风格看出不同校园或地区的文化。随着大众体育的不断深入,国家更强调素质教育,篮球文化将会得到更大程度的发扬。校园篮球文化必将作为校园文化重要的组成部分,代表着一个学校的发展和历程。

校园篮球文化促进了学生身心健康的发展

茶文化的普及是具有深厚的群众基础的,文化的形成一定需要大多数人的认同,而之所以认同是因为文化本身会给人们带来诸多益处。人们之所以喜欢茶文化是因为,人们喜欢在茶余饭后饮茶,喜欢以茶会友、以茶待客,习惯通过茶来养生。所以茶带给人们非常多的东西,这些东西都是人们缺少的。而对于篮球运动而言,运动本身可以给学生带来很多东西,无论是强健身体还是培养合作精神,都会让学生更好地面对生活,更加积极向上,因此,篮球对促进学生的心理健康发挥了重要的作用。在以往的教育中,学校多强调学生的文化教育,对于学生的心理教育往往容易忽视。殊不知一个人的身心健康是一个人综合素质的体现,也是人走向成功最为重要的特征。学生在校园内只有不断的学习,不断的增强自己在知识和道德方面的修养,才能成为符合社会需要的人。学生在校园内如果积极参加各种运动,在运动的过程中会遭受到各种挫折,学生如果想要赢得比赛,就需要迎接各样的挑战,在日常训练中也会积极锻炼身体,这个过程就是用于面对挫折的过程中,在增强自身能力的过程中,篮球使得学生能够有更加积极向上的心态。在这样的环境中,学生才能够发挥出自身的最大能力,这也是教育的意义所在。

校园篮球文化使得大学生道德素质水平有所提高

茶文化中非常重要的原则就是人品和茶品是统一的,人们要在饮茶中修身养性。校园篮球文化是人类精神文明的产物,一方面能够满足学生在课余时间休闲、健身、娱乐,另外一方面,对于广大参与者而言,具有一定的伦理教育作用,对于学生形成良好的社会生活规范起到了促进作用。在校园篮球文化中,我们更多地看到的是学生的拼搏献身精神,在打比赛的过程中,更多体现的是优胜劣汰的竞争意识。公平、公正的主旨无时无刻都体现在校园篮球文化中,通过篮球这种运动,能够增强学生群体的凝聚力和协同创新能力,对于培养学生的集体主义有较大的帮助。

校园篮球文化促进了学生体育观的形成

文化是民族认同感的重要载体,茶文化之所以能够在中国流传千年,就是得到了大多数中国人的认同。校园篮球文化也一样,篮球文化可以将人们凝聚起来,一个校园有自己的球队,这支球队在外面参加比赛的时候代表的就是校园中的每一个学生,这就是全体学生对于篮球文化的认同。校园的体育文化是形成终生体育习惯养成的基础,由于篮球较为普及,也成为了师生首选的项目之一。良好的篮球文化氛围可以培养学生的运动兴趣,对于学生运动习惯的培养和参与意识的形成有较大的帮助,学生在篮球文化环境中,更有利于养成终身体育锻炼的意识。同时,对于校园来说,篮球运动设施的成本相对低廉,也比较适合多人同时参与,其比赛也相对更具有观赏性,因此,对于校园体育来说,发展篮球运动是不二选择。大部分的学生认同它,同时参与进去,只有这样才能真正的培养学生的体育观,学生在步入社会之后,也可以轻松地参与到社会篮球运动中去,对于终身体育发展非常重要。

校园篮球文化增加了学生的自信

文化自信也是民族自信的关键,我们的茶文化在全世界都有非常多的人喜欢,这就是民族的自信。科学的体育锻炼能够促进人的身心健康,使得人们精神焕发、充满朝气,使得人在社会这个环境下获得信息,面对生活的挫折也会充满希望。在体育竞技的过程中,人们必须接受失败和成功,如果在篮球运动中,能够炼造出胜不骄、败不馁的精神,塑造造出顽强的毅志品质,那么对于学生而言,则会在社会竞争中占据有效的地位。如今独生子女较多,封闭式的家庭教育使得学生沟通能力出现了障碍,而在篮球文化中,学生可以和更多的陌生人交流,打开心扉。现代生活中,体育运动由于自身的丰富性和激烈性,吸引了更多的人们前来参与,在体育运动中,更多强调的是竞争意识和奋发向上的精神。在校园篮球文化中,同样也较多地呈现出竞争的意识,篮球文化的氛围和社会竞争氛围相类似,随着现代社会的发展,社会竞争也越来越激烈,精神意识和强大的心理已经成为学生适应社会发展的必备要素,因此,篮球文化对于增强人们的进取精神有较大帮助。

3结束语

综上所诉,篮球文化本质上和茶文化是类似的,是一种民族文化重要的组成部分。学生作为我国未来的经济和社会的建设者,是我国将来的后备力量,将篮球文化充分融入到校园教育中,对于促进学生综合素质的发展,促进个人道德素质的提高、终身体育意识的形成、竞争意识和团结协作能力均有较大的帮助。所以,要大力的发展校园的篮球文化,这是让校园文化能够传承下去的重要措施。

参考文献

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篮球教学论文参考文献

河南体校篮球教练团队构建问题与对策的论文

笔者通过文献资料法、调查法、访谈法、数理统计等方法,对河南省体校篮球项目教练团队建设进行研究。找出篮球项目教练员团队建设上存在的问题,并提出一些可行性建议,为河南省体校篮球项目的发展提供理论依据。

一、关于河南省体校篮球项目教练团队组成的问卷调查统计

团队是指两个或者两个以上人组成的共同体,该共同体的每一位成员相互协作,解决问题,最终达到共同的目标。 那么体校篮球教练团队就是为了帮助学生篮球技战术的更好的提升而组成的一个团体。根据本研究的需要,遵循体育科研方法的基本要求,通过查阅相关文献资料,并对河南省 18 地市的部分体校的篮球教练进行了走访及电话访谈,编制了《河南省体校篮球项目教练团队建设》调查问卷。 共发放问卷 80 份,回收 68 份,回收率 ,有效问卷 65 份,有效率 .

二、河南省体校篮球项目教练团队建设现状及存在的问题

(一)团队规模和生师比现状及存在的问题

河南省 18 个体校篮球教练团队规模大小不一, 规模最大的为焦作体校,13 人, 最小的为周口体校,2 人,平均教练 人。 有 6 个篮球教练团队规模在 5 人以下,分别为平顶山 4 人,南阳 3 人、商丘 3人、周口 2 人、驻马店 3 人、信阳 4 人,其他 12 个篮球教练团队规模均在 5 人以上(见表 1)。

这 18 个教练团队的生师比也各不相同,平均水平是 1∶. 其中最小的是三门峡的 1∶,最大的为周口的 1∶33. 有 5 个教练团队的生师比高于平均水平,13 个教练团队的生师比低于平均水平。综合考虑教练团队人数和生师比可以看出,河南省体校篮球教练团队平均规模适度,生师比适度。

但是个别体校规模偏小,如省体校生师比达到 1∶,周口体校生师比高达 1∶,如此之高的生师比必然直接影响教学质量的提高,这两所少年体校应该加强自身教练团队建设,吸引高素质人才加入本团队。 部分教练团队规模过大,如濮阳、洛阳、商丘和三门峡,其生师比分别为 1∶、1∶、1∶、1∶,生师比偏低,这样的团队规模结构将直接造成了人力资源的浪费,资源投入与产出失衡。

(二)团队的年龄结构现状及存在的问题

河南省体校 18 个教练团队的年龄结构各不相同。 从整体来看河南省体校篮球教练团队的年龄结构中老年教练占 ,中年教练占 ,青年教练占 ,整体呈现“梭形”结构,老中青搭配合理,出现了老中青的梯队结构(见表 2)。

但是从个体来看,差距也是相当大的。 其中省体校、郑州、洛阳、安阳、新乡、焦作、濮阳和漯河这 8所体校中的老中青篮球教练所占比例呈“梭形”,有老中青梯队的出现,但是各老中青所占比例各不相同,平台较大。 如洛阳体校中,老年教练比例占 25%,中年教练比例占 25%,青年教练比例占 50%,虽然可以模糊地称之为“梭形”结构,但是中年篮球教练所占比例偏小,青年教练所占比例偏大,梯队结构不太合理;再如漯河体校篮球教练团队中老中青所占比例分别是 40%,40%,20%,虽然也可以模糊地称之为“梭形”结构,但是平台也较大,老年篮球教练所占比例过大,青年教练所占比例过小, 老中青合理搭配的梯队结构不太合理,结构也不稳定。 其余教练团队,均未呈现出老中青合理搭配的梯队结构。

(三)团队的学历结构现状及存在的问题

各所学校教练团队的'学历结构各不相同。 从整体来看,河南省体校篮球教练团队的学历结构中硕士、本科、专科和高中的比例分别是:、 、 、 , 整体来看 , 这样的学历结构较为合理,本科层次教练的比例最高,占主体部分,整体学历层次偏中等(见表 3)。

从个体来看,各所体校篮球教练团队的学历结构各有特点,其中,省体校的学历层次最高,7个教练全是本科及以上学历,其余教练团队的学历结构中,郑州体校、洛阳体校和焦作体校的教练团队学历结构均呈现“梭形”结构,但是各体校教练的学历结构梯队结构各有差别。 其中洛阳体校教练团队的学历结构梯队结构较为合理,其次是焦作体校和郑州体校;其余体校篮球教练团队的学历结构中,本科学历均占较大比例,但是未形成一定的梯队结构,整体未呈现“梭形”结构,在后期的教练团队结构优化过程中要注意形成梯队结构,提高教练从教门槛,并鼓励教练攻读更高的学位。

(四)团队的职称结构现状及存在的问题

从整体来看,河南省体校教练团队的职称结构中,高级教练员、中级教练员、初级教练员和助理教练员的比例分别是:、、、,整体来看这样的职称结构有一定梯队结构,整体上呈现“梭形”结构,高级教练员和初级教练员所占比例较高,整体职称水平较高(见表 4)。

从个体来看则各不相同,其中平顶山、鹤壁、濮阳、三门峡、南阳、商丘、周口这 7 所体校的篮球教练团队中均没有高级教练员,中级教练员占较大比例,但是整体职称水平偏低;其余篮球教练团队的高级教练员所占比例均超过了平均值的 ,中级教练和高级教练占主体部分,整体职称水平呈现高职称状态;拥有助理教练部分教练团队,助理教练所占比例偏高,其中开封体校助理教练过高;省体校各种职称所占比例分别为:、、、,整体梯队结构较为合理,高级职称教练所占比例最高,整体职称水平较其他体校教练团队高。

三、结论及建议

通过以上研究可以发现,河南省各体校通过多年的发展已建立各自的篮球教练团队。总体来说,河南省各体校篮球教练团队相对合理,但还是存在着很大的个体差异,也存在着一些问题:河南省各体校篮球专业的生师比不均衡,一些地区的生师比过大,会严重地影响其训练的质量,而有些地区的生师比却相对较小,这样会导致教练资源过盛,形成浪费;河南省各地教练团队年龄结构均不相同,许多体校年龄结构不合理,缺少一个年龄段的教练或者单一一个年龄段的教练人数过多而其他年龄段的教练人数偏少这些问题都有存在,在这种情况下会导致人才的断档问题,导致青黄不接,最终不利于教学与训练能力的发展;许多地区体校在学历上虽然本科学历占的比例较大,但是整体并没有形成“梭形”结构,导致无法完成教练员的梯队建设,如果长期发展下去,会很大限度上的影响教学与训练质量,不利于学生的发展;在职称结构上,部分地区职称水平偏低,各职称的分布也不尽合理,这样会导致教练团队之间分工出现问题,使各教练员不能够各司其职,最终导致资源浪费。 为什么会造成以上这些问题,笔者认为这与地域差异,河南省篮球发展的不均衡性,一些地区篮球为强项,发展相对较好,而一些地区却不重视篮球运动的发展有关。

基于以上原因,笔者建议:河南省各体校根据各自的篮球教练团队规模与生师比进行人员改革,对于生师比过大的体校公开招聘优秀的教练员以满足学校教学与训练的需求,而一些教练员过剩的体校要进行竞聘上岗,提高体校篮球项目自身水平,以达到教学与训练的最优化;在教练团队的年龄问题上,河南省各体校要注重梯队的建设,根据自己的实际情况以及各年龄阶段教练员的特点来建设适合自己的团队,可以通过返聘的形式,让一些优秀的老教练重新回到工作中来,起到中流砥柱的作用,而相对一些偏于老龄化的教练团队要注重培养年轻的教练,做到篮球理念与时俱进的同时,继承老一代教练的优秀能力;科研能力也是提高一个体校篮球水平的重要手段之一,学历水平的高低会直接反映出其科研能力,而一些地区教练员学历水平偏低,各体校应该提高教练员的从教门槛,鼓励教练员进行攻读更高学位;河南省各体校要注意对于教练员的培养,为教练员申请更多的职称评定名额,同时在校内严格选取申请职称的教练员,做到教练员获得职称的最优化;河南省各体校教练团队的建设还离不开各地区府的重视与管理,地方可以给予河南省体校一些自主权,增加拨款等手段来促进河南省各体校篮球教练团队的建设,以达到河南省篮球水平的长足进步。

参考文献:

[1 ]孙民治。篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,20 0 0 .

[2]王家宏。球类运动---篮球[M].北京:高等教育出版社,20 0 5.

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[4 ]钟添发。篮球大词典[M].北京:人民体育出版社,1 9 9 3.

[5]寇振声。篮球教学、训练理论与实践[M].郑州:中原农民出版社,20 0 7.

[6 ]李辅材。中国篮球运动史[M].武汉:武汉出版社,1 9 9 1 .

新课程改革后高中篮球教学准备活动的初探 论文关键词:新课程改革 篮球教学 准备活动 论文摘要:准备活动是体育课的重要组成部分。在新课程改革的形势下,篮球已成为高中的一门选修课,更受学生的喜爱。通过对高中篮球课准备活动的作用,改变准备活动的内容、组织方式等来增加新颖性和趣味性,提高学生学习篮球的兴趣,更好地为新课程改革理念服务。 一、 新课程改革的基本理念 本次基础教育课程改革的显著特点是改变传统的局限教学论角度进行学科教学改革思路,倡导从课程论角度思考学科教学[1] 。贯穿本轮课程改革的核心理念是:为了中华民族的复兴,为了每位学生的发展[2]。任务是:全面贯彻党的教育方针,调整和改革基础教育的课程体系、结构、内容,构建符合素质教育要求的新的基础教育课程体系。自从实行新课程改革以来,新的理念在高中体育课上得到了广泛的应用和发展。在篮球教学中更是发挥了显著的效果,准备活动内容也发生了很大变化,它能更大限度地提高学生学习篮球的兴趣,激发学生学习的主观能动性,使学生精神振奋、情绪高昂,这样,可以有效地预防伤害事故的发生,促进青少年身心健康的发展,也有利于篮球课主要内容的学习。 二、高中篮球教材的教学内容 新课程改革前,篮球教材有专门的教学内容,主要是单个技术的学习和简单组合技术的练习,进而学习较为复杂的组合技术练习,最后在正式比赛的实践中巩固和提高篮球技术水平。而新课程改革后,到目前为止,还没有统一的篮球专项教材。而主要内容的由各个学校的'老师根据本校学生的原有基础制定的,不同的技术水平有着相对应的学分,所以不同学校有着不同的内容和目标。虽然二者的主要内容不尽相同,但其内容都包含着篮球裁判知识的传授。 三、 准备活动的作用和意义 准备活动作为体育课组织结构的一个部分,主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲,有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展,增强肌肉的血流量,提高机体和肌肉的热量和温度,改善肌肉的弹性和关节的灵活性,加强肌肉的放松与协调能力,预防肌肉的损伤,克服机体的惰性,让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动,无疑能提高练习者完成某具体动作的幅度与力度,使练习者的练习效果得到很好的提高。从心理学的角度来讲,准备活动可以合理地利用有意注意规律和无意注意规律来调控学生的注意力,减少学生的疲劳,提高学生的注意力,让学生在比较轻松的环境中,以饱满的情绪、振奋的精神投入学习[4]。 四、 新课程改革理念指导下高中篮球教学准备活动的基本方式 1.篮球教学准备活动中采用篮球游戏的方式 每个人都喜欢玩,中学生也不例外。实际上,游戏也是玩的一种。篮球课的结构跟其它体育课一样,也是由开始部分、基本部分和结束部分三个部分组成的。开始部分时间较短,以准备活动为主,为基本部分的学习起辅助作用。这时,准备活动可采用有针对性的篮球游戏的方式。篮球游戏是 掼 在体育教学过程中,通过把各种篮球的基本技术改编成游戏,使学生在教师的指导下,积极参与游戏活动,从而掌握篮球运动知识和技能,增强体质、娱乐身心的一种活动[5]。如:课的主要内容为运球。这时,就可以采用“运球抢球”的游戏。方法:10人为一组(分四组),使用半个篮球场,其中两人运球,其余人分散场内移动,如运球者在边运球边追赶中,用手触及谁的背部以下部位,则两个交换角色。 2.篮球教学准备活动中采用音乐的方式 体育课的不同阶段应该选择不同的音乐,促进教学过程的实施。学生在上篮球课时,心率是逐步上升的,所以准备活动应是循序渐进的。因此此时选择的音乐应该是有着节奏鲜明、活泼欢快的特点的,它所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性,同时使整个课堂气氛迅速活跃起来,使学生在课堂上感受到轻松和愉悦的气氛,新课程改革倡导的快乐体育应根据实际情况首先在篮球教学准备活动中体现出来。然而,这过程最好分前后两部分进行,前一部分节奏稍慢,逐步加快过渡到后一部分,为篮球主要内容的练习做铺垫。 3. 篮球教学准备活动中巧用其它球类的方式 在篮球教学准备活动中,引入其它球类的使用。比如实心球。具体作法:两人一组(一个教学班分为若干组),背向对方站位,取好位后双脚不动,两人共同使用一个实心球。A拿球通过转身从某一方向把球水平递给B,B则从另一方向把球水平递给A;同样的方法,A通过胯下把球递给B,B则从头顶把球递给A。几次之后,反方向进行。实心球小而重,学生在传递的过程中必然要增加力量才能控制好球,进而控制自己的重心。这样的内容会使学生感到新颖,如此可以激发学生的兴趣,也可以发展学生的协调性等素质。也可以利用其它球类,比如排球。 五、结论和建议 1.结论 在新课程改革下,根据篮球教学工作的特点,准备活动依据课的主要内容制定相应适合的练习内容,促进学生的身心健康,提高教学质量,旨在为新课程理念服务。因此,准备活动中采用各式各样的教学内容、改变组织形式是必要的,是适应时代的需求的。 2.建议 在当今体育教学改革的浪潮中,广大体育老师必须对现有准备活动锐意进行改革,勇于创新,充分发挥教学艺术水平,竭尽全力设计出更多、更好且充满活力的教学方法,充实体育教学内容,提高学生自觉锻炼的积极性,让学生终身受益。 参考文献: [1]徐焕凤,汪潮.试论新课程改革的基本理念[J].丽水师范专科学校学报,2004,4(8) [2]钟启良,崔允 漷 .新课程的理念与创新[M].北京:高等教育出版社,-3 [3]人民教育出版社体育室.体育与健康[M].人民教育出版社,2002,12 [4]刘凌宇.谈准备活动在体育教学中的意义[J].西安联合大学学报,2002,5(1) [5]张连凯.论篮球游戏在篮球教学中的应用[J].内蒙古民族大学学报(自然科学报),2006,21(2)论文相关查阅:

小学篮球运动开展论文参考文献

看看中国男篮群殴事件。

这个还有参考文献?

篮球体育运动毕业论文开题报告

一、课题的目的意义:

篮球运动起源于学校,并且在学校中迅速普及,尤其是在滨州学院发展更为迅速。大学校园篮球运动氛围浓厚,有很多大学生都受当今篮球运动形势的影响,喜欢参加篮球运动,为篮球运动在高校的开展提供了深厚的群众基础。滨州学院非体育专业大学生篮球运动也一步步的步入正规。而篮球运动本身就具有很好的教育与锻炼价值,可以起到促进学生身心发展的作用。

滨州学院非体育专业大学生篮球运动中还存在着一系列不和谐的场面。而我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究,缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此,我们非常有必要对高校非体育专业的发展现状,比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析,找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。 本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展对策与措施,为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。

二、文献综述(分析国内外研究现状、提出问题,找到研究课题的切入点,附主要参考文献,约2000字):

刘博在对我国高校开展篮球运动的研究与探讨中谈到高校的大学生们是祖国未来的栋梁之才,高校体育事关重大,而篮球运动因其易普及和趣味性强的自身特点,深受广大学生的喜爱,是校园中最受欢迎的体育项目。中国大学生篮球联赛自 1998年开展以来,以独特的魅力迅速把学生、家长和学校融为一体,在大中小学校园内乃至整个社会都引起了强烈的反响,使越来越多的人走到篮球场,加入到这一运动中来。篮球运动的进一步普及和开展不仅丰富了校园文化生活促进了学习、提高了学生身体素质和心理素质,更进一步培养了学生们的集体主义精神和团队协作能力。

胡本东在山东省普通高校篮球选项课教师队伍的现状及发展对策指出篮球选项课师资队伍建设是决定篮球选项课教学质量的重要因素,直接制约着高校篮球教学深化改革的步伐。系统研究篮球选项课教师的.现状,找出差距,分析原因,提出建议,旨在建立一支既有高深的篮球专业知识和技能,又有良好职业道德的高质量的篮球教师队伍。

张凌在普通高校篮球选项课现状及发展对策研究中谈到,在篮球选项课的教学中,可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握篮球选项课的基本理论知识和篮球规则、裁判法;在篮球选项课理论课中增加健身知识,使学生正确认识篮球选项课的健身价值,对学生进行“健康第一”和“终身体育”的思想教育。

王荣森在高校普通系大学生参加课外体育活动的现状与对策在开展课外体育活动项目上要尽可能地符合学生的兴趣,对那些场地设施要求不太高、学生又喜欢的运动项目要大力开展,在突出重点的前提下,课外活动的组织内容丰富,适应面要广。

陆红在《高校体育场馆建设及管理》中提到,体育场地和设施紧张曾是高校普遍面临的窘况,再加上高校急剧扩招,场馆面积却增长缓慢,设施更新缓慢,而学生们对场馆设施的要求却在不断地提高。在前不久刚刚公布的“第五次全国体育场地普查数据”中,有这样一组数据,在我国现有的 850080 个体育场地中,教育系统有 558044 个,占全国体育场地总数的 。在教育系统中高等院校有 28741 个,占全国体育场地总数的 ,这个比例在庞大的全国大学生数量面前显得太小。

金胜真在武汉市篮球消费现状与对策研究中指出篮球消费是指人们为了满足自身篮球运动方面的需要而消耗物质资料和劳务的,具有社会性质的经济行为。一定量的经济支出,不仅是人们参与篮球运动的前提条件,也是篮球消费市场得以发展、壮大的社会和经济基础。

综上所述:

本文对我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究,缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此,我们非常有必要对滨州学院非体育专业大学生篮球的发展现状,比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析,找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。

三、课题研究的内容、方法和预期目标:

本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展对策与措施,为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。

四、所需仪器设备、材料情况:

篮球 笔 调查问卷 计算机 等

看灌篮高手。

中小学篮球论文题目

篮球战术分析

兄弟们拼搏的梦想。有几个原因。第一,这标题可以让人觉得篮球就是你们的梦想。你们在为梦想拼搏着,没有人不会喜欢有梦想的人。第二,可以写出你们的兄弟情义,默契,配合。第三,新鲜感。我高中时候用这标题写作文,得了第1名。我们都处于青春,这标题在适合不过了。

我是学体育的,也经常写论文,我认为论文的题目应该简洁明了:如 当代篮球中锋技术,不但简单,而且它既包含进攻也包含防守。至于论文内容里中锋的具体技术可以参考NBA比赛评论。我认为中锋应该既高大又灵活,既能内又能外。

篮球是我的梦

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