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运动医务监督论文参考文献

发布时间:2024-07-02 11:03:31

运动医务监督论文参考文献

您好:关于运动保健的论文,这里提供几份资料。运动与保健论文一、运动创伤分类 (1)运动技术伤。与运动技术特点密切有关。少数为急性伤,如肱骨投掷骨折,跟腱断裂,多数为过劳伤。 (2)非运动技术伤。多数为意外伤。 二、运动创伤的防治重点 运动创伤由于运动项目很多,因而伤种很多。运动创伤的特点和防治重点,从发病率上看,各个项目及各个部位的创伤各不相同。但总的来说小创伤多、慢性伤多,严重及急性伤少。根据2725例运动创伤病例分析,骨折仅,脱位。这些慢性小创伤,有的是一次急性损伤后处理不当,训练过早而变成慢性的伤,而更多的是由于运动量安排不当造成局部过劳,许多细微损伤逐渐积累而成的过劳伤,属于运动技术伤。这类小创伤对非运动员来说常常不算什么伤,也不影响日常生活,而对运动员却严重影响训练计划、成绩提高及运动寿命。这些慢性小创伤一般都是病期较长治疗不易,而且可发生于各种组织: (1)肌肉、肌腱及韧带等慢性小创伤:这类慢性损伤主要的病理变化是纤维结缔组织的损伤性炎症及变性。其中发生在腱止装置部分的细微损伤,俗称“末端病”,是治疗最困难的运动创伤之一。例如肩袖损伤、棘间韧带变性、膑腱损伤、半腱半膜股二头肌腱损伤等等。表现为软组织的玻璃样变、纤维变、截断变、小动脉增生及硬化,有时变性的组织中出现钙化骨化现象,因而治疗较困难。除上述者外,脂肪组织及滑囊也可因慢性细微损伤而发生炎症。例如膝的脂肪垫损伤,膝外侧疼痛综合症等。 (2)关节软骨损伤: 其主要病理表现为软骨的退行性变。如髌骨软骨()、各个关节的骨性关节病等。这种损伤.可在一次急性外伤中发生(骨软骨骨折、软骨骨折、软骨剥离),但大部系劳损致成。髌骨软骨病约68%、足球踝64%、肘的骨关节病59%是因劳损所致。这种软骨损害,到目前为止大多认为软骨损伤后不能再生,或仅有不完全的再生,即一旦受伤就必然下永久性损害,因而治疗也是较困难的。这也是目前影响运动员健康,妨碍成绩提高与运动寿命的严重伤种。必须注意预防。 (3)骨组织的劳损: 最多的是疲劳性骨膜炎及骨折。可发生于锁骨、胫腓骨、跖骨、足舟骨,脊椎椎板、髌骨、股骨与第1、2肋骨等。骨劳损的另一类型是骨软骨炎。如胫骨结节骨软骨炎、跟 骨骨骺炎、肱骨小头骨骺炎、髂骨坐骨骨骺炎、足副舟骨损伤、脊椎椎体骨骺炎(不是青年性圆背)、手腕骨的骨软骨炎(舟状骨、月状骨及头骨)、耻骨骨软骨炎等等。目前训练多由獐开始,各种化骨中心的慢性损害的防治,从长远的角度来看,必须予以重视。 根据以上所述,在预防时,应抓新伤的及时而正确的处理,更重要的是正确的排运动员的训练以防各种组织的劳损伤(包括日常及伤后训练). 三、运动创伤的发病规律: 医生、教练及运动员掌握运动创伤的发病规律,并采取适当的预防措施,对防治运动创伤有非常重大的意义。 (1)体操运动员 易伤腰(腰部肌肉盘膜纤维炎、脊椎棘突骨膜炎以及椎板骨折)、肩(肩袖损伤及肱二头肌长头肌腱腱鞘炎)、膝(伸膝腱膜炎、髌骨软骨病及半月板)损伤、腕(伸屈肌腱腱鞘炎)。 (2)投掷标枪运动员 易伤肩(肩袖)损伤、肘(肘内侧副韧带损伤及骨关节病)及腰(肌肉盘膜纤维炎)。铁饼运动员易伤膝(髌骨软骨病)。 (3)篮球运动员 易伤膝(髌骨软骨病、半月板及副韧带损伤)。 (4)跨栏运动员 易伤大腿后部肌肉。 其他项目也是如此,特别是慢性损伤。为什么会有这种规律呢? (1)运动项目的特殊技术要求,(2)某些部位的生理解剖弱点。以上两个因素如果由于某种主观原因同时起作用,如训练过度就容易发生运动专项损伤。例如,篮球运动员最易伤膝。就篮球的基本技术来看,主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮。这些动作都要求膝于半屈曲位(30度角)屈伸与扭转,而膝的这个角度,又恰恰是它的生理弱点,因为膝的上下杠杆较长,半屈时膝的内、外及直字韧带 ,以及两侧肌肉,都处于较松弛状态,不能保护膝的稳定,因此,易于发生韧带或半月板损伤;另外由于这时膝的稳定,主要是依靠四头肌的作用来完成的。因此这时髌骨既要保护关节的稳定,又要根据篮球动作的特点伸膝“发力”,这就很易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病。铁饼运动员易发生此病的道理也是如此。 从另一角度来看,在身体的各个部位如肩、肘、踝、膝、腕、腰等,其发病情况不完全相同,肩部肩袖损伤的发病率,肘内侧副韧带,腕的各种腱鞘炎,腰背部肌肉盘膜炎58%,膝部髌骨软骨病,踝部外侧副韧带损伤等等,也说明这些发病率高的解剖部分是该部的易伤弱点,如果再加上运动特点的要求,自然就容易受伤。认识了这些规律,就可以在治疗与训练中注意。 四、运动创伤的直接原因: 人体的某些部分有解剖生理弱点,运动技术对身体某些部位有特殊要求这是客观存在的,有了它只能说有了发生外伤的可能,但不一定都发生外伤。事实上,有不少运动员,经过多年训练,成绩稳步提高而未发生外伤。分析起来,直接引起外伤的原因如下: (1)训练水平不够 一般来说,“训练”必须包括四个内容,即一般身体训练、专项技术训练、战略战术训练及心理道德品质的培养。很多人对训练内容不全面致成外伤或使外伤加重的原因却认识不足。从生理学的角度讲,无论那一中内容的训练都是条件反射的建立过程。在这个过程中,专项技术训练不够,动作要领掌握不好(条件反射的定型还不巩固),就容易发生外伤。一般身体训练(包括力量、速度、耐力与灵敏)不够,也是发生运动创伤的重要原因,却往往被忽略。为什么一般身体训练不够,也容易受伤呢?以体操为例,体操运动员的踝和肩最易受伤,这主要是由于这些部位的肌肉和腱力量不够。如果力量强、肌肉的弹力大,就会使关节更稳定,减少该部肌腱拉断与磨损的机会。“缺乏耐力”致伤的更多,常常看到某些体操运动员,比赛最后几个项目时受伤,这主要是由于耐力不够出现疲劳所致。这时由于大脑皮层的活动处于抑制状态,致使已建立起来的巩固的条件反向性联系受到影响――心脏血管系统不能供应足够的养料,肌肉关节反应迟钝――结果动作失误(甚至很有经验的运动员也易失手)。“速度的培养不够”也能致伤。总而言之,通过一般身体训练,就可以在大脑皮层内建立各种各样的条件反射性联系,有了这个基础,再学习新的技术,就容易掌握。因战略战术培养不够而致伤的较少。因为它是通过个人技术表现出来的,也容易被忽略,如长跑时由于耐力速度的分配不当,而引起的过度紧张和外伤。根据上述,从生理上来讲,无论哪一种训练,都是条件反射性联系的建立过程,要成为一个全面训练的运动员,就需要一定的时间,要有长远的训练计划,才能打下良好的基础。( )比赛、教学或教练课组织得不好 属于这方面致伤的,有以下几类: 1、 缺乏医务监督:在比赛或训练时,缺乏医务监督,或因教练员、运动员不重视医生的意见,允许伤病或过度疲劳的运动员参加比赛或训练,常常容易引起创伤或促使运动员伤病加重,甚至引起更不幸的后果。 2、 不遵守训练原则:训练原则,包括自学性或积极性原则,直观性原则,系统性和循序渐进性原则,个别对待和巩固性原则。在教练过程中,不遵守这些原则也易发生创伤。循序渐进与系统性原则对预防伤害有很大意义。从一次训练课或比赛来讲,也需要循序渐进。我们知道,每一次课或一次比赛都要作准备活动。准备活动的意义有二:一是通过全身各关节肌肉的活动加血液循环,使肌肉得到充分的血液,增加力量和弹性,并免于受伤,二是恢复因休息而减退了的条件反向性联系,例如要参加足球比赛,就必须练带球、顶球与传球。准备活动之后,肌肉弹性提高了,必要的条件反射恢复了,心跳与呼吸次数加快了,其他内脏系统也活跃起来,其程度已近似比赛状态,这时参加比赛就容易适应。反之,不做好准备活动,肌肉僵硬、发挥技巧的条件反射未得到恢复,就会引起外伤。对不同性别、年龄和不同项目的运动员,无论伤病与否,都须要个别对待。如果不个别区别地给以同样大的运动量与强度,学习同样难度的动作,这样,对素质较差的运动员就容易受伤,而对已伤的运动员也势必加重。( )缺乏保护,竞赛组织安排不当,场地器材、保护服装的损坏或不符合要求。 (4)运动员的生理状态不良 如疲劳状态或患病或病后恢复阶段。 (5)不良的气候因素。 (五)动创伤的治疗原则: 合理安排伤后训练 这是治疗运动创伤的首要内容,其意义在于: (1) 保持运动员已获得的良好训练状态,使一旦伤愈即能投入正规训练。 (2) 防止因伤后停止训练而引起的各种疾病。 (3) 运动外伤特别是慢性小创伤和训练的技术动作有关。因此,在治疗时应停止或新生活这些受伤动作的练习。否则边治疗,边作受伤动作的训练,自然创伤是很难治愈的。 (4) 训练还能加强关节的稳定性、适应性、并改善伤部组织的营养代谢。 要正确的安排训练内容,还必须采用“三结合”的工作方法,亦即医生根据伤情,提出某一外伤的受伤机制及该部的解剖弱点,指出应避免或减少哪些动作的练习及加强哪些肌肉的练习,之后,教练员提出全面及伤部训练计划、交运动员试用。运动员试用时,应在训练日记中详细记录运动时伤部的反应。如做某些动作时痛,做别的一些动作时不痛,病情加重或减轻等等。然后再经医生、教练员,运动员共同研究并修改训练计划,作为最后的训练方案。在执行计划的过程中,医生还应定期检查伤部变化,并亲临运动场观察运动员在训练中伤部的机能表现,必要时再将计划过一步修改。只有这样才能真正达到正确安排训练的要求。预防运动损伤的原则为:1.加强训练工作,遵守训练原则。 2.加强运动中的保护与帮助:教练员保护与帮助的方法不当(如体操),或缺乏保护与帮助,都会引起外伤,对运动员来说也应学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。另外,运动员还应学会各种支持带与保护带的使用方法及注意事项,各种保护器材护具及场地也应合乎防伤的要求。例如海绵坑、垫等是体操训练高难动作不可缺少的设备。 3.加强对运动员的医务监督工作:其主要内容包括:①进行体格检查:除一般健康与功能检查外,还应根据运动损伤的发生规律,补充检查项目,如体操及举重需摄X线脊柱片,检查是否有椎板骨折,篮球、铁饼运动员应注意是否有髌骨软骨软化等。应将检查结果通知教练或教员,以便根据情况采取措施并安排训练。②加强对教学、教练与比赛时的卫生监督及急救工作。③加强运动员的自我监督:特别是根据不同项目的运动特点及外伤发病规律,制订一些特殊的自我监督方法。例如易患髌骨软骨软化的运动项目,运动员在开始训练时应做“半蹲试验”,如有酸痛即应进一步就医检查;易肩袖伤的运动项目应做肩的“反弓试验”,出现疼痛即属阳性,应就医诊治。这些自我监督的方法都便于损伤的早期发现和早期治疗,或及时改进训练。④建立保健员制度,在集训队保健员由运动员担任,负责简单的场地急救、小伤处理、反映运动量的大小及运动伤后应训练瓜等。⑤建立医师和教练、教员相互学习的制度,应经常举办体育理论和有关运动损伤知识的讲座和讨论,以便不断提高业务水平,加强彼此的了解和协作。⑥坚持“三结合”的工作方法。当前世界运动技术水平发展速度快,难度、强度大,对机体的要求高,没有教练、医师及运动员三者的共同配合,要提高成绩是不可能的。运动损伤的治疗原则: 由于运动技术的难度高、强度大,对骨关节的负担重,又要按期比赛,争取最好成绩的任务,因此,运动损伤治疗的要求很高。其原则是:①合理安排伤后训练:这是治疗运动损伤的首要内容。为了使运动员能保持已经获得的训练水平,一旦伤愈即能迅速投入正规训练,防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”。通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩,加强关节稳定,促进血液和淋巴循环,改善伤部组织代谢与营养,消除粘连,缩短修复时间,运动员受伤后应昼避免完全停止训练。为达到合理安排的目的,必须采用三结合的工作方法,亦即医师根据伤情、损伤机理、解剖弱点等,提出应避免或减少哪些动作,应加强哪些肌肉的练习,然后教练提出全面及伤部训练的具体计划交运动员研究试用,并详细记录其反应,以后再共同制订新的计划。只有这样反复实践才能使训练安排较为合理。②使用粘膏支持带或保护带:其目的是防止再伤和保护已伤关节,使运动员能迅速投入训练。③局部治疗“如按摩、理疗、外敷药、局部封闭(常用的有奴佛卡因、可的松类药物、透明质酸酶、糜蛋白酶、生理盐水、10%葡萄糖液、当归注射液等),其作用是消炎止痛、改善伤部代谢、消除水肿、加速愈合、消除於痕粘连与挛缩等。均有一定效果,但应用必须适时适当,尤其是封闭类药物不可经常使用,否则会引起粘连,软组织的脆性增加,更加容易受伤。④注意全身治疗:运动损伤的发生常与全身状态不良有关。治疗时也应注意改善全身状态,如内服中药,补给维生素B、C、E等1.医学生物学的恢复手段:水浴,按摩,蒸气浴,电兴奋,盐浴,电睡眠,苏打碳酸浴,红外线照射等. 2.增加营养加速恢复:这里需要注意的两个问题:一是机体在承受不同负荷后,缺什么补什么,而不时吃的越多越好.二是人们在试图寻找既能提高运动能力,又对审议无副作用的营养剂.例如:麦胚油.运动员长期服用对增强体力,加速恢复都有良好的作用.还应当注意各种营养素的合理搭配.例如运动后吃不同的糖,对身体不同部位糖储存的恢复就有不同的影响.果糖有利于肝糖元的恢复,葡萄糖和淀粉有利于肌糖元的恢复.一般人每天没千克体重摄入一克蛋白质就够了,运动员则要增加一倍,举重运动员则要更多,因为肌肉的增长主要靠蛋白质,若供应不足就会造成运动性疲劳.维生素更是运动员不可缺少的重要组成部分,它与运动能力的恢复有着密切的关系,维生素在体内不能合成或合成不足,必须由事物供应,所以要注意食品的种类和数量. 当前有些运动员靠兴奋剂来加速身体的恢复,因其副作用大,应当禁用!!! 3.教育学的手段和方法:为了加速运动员的机体恢复,应当根据负荷的性质,决定间歇的时间和方式;在训练课中穿叉和采用一些轻松愉快,富有节奏性的训练手段,以利于恢复;根据人体生物钟的规律,安排好每天的训练时间,成为一种习惯性的定型,节省神经能量,也有利于机体的恢复. 4.心理恢复手段:主要利用心理暗示,放松训练,气功,生物反馈等手段进行恢复.还可以利用运动员的业余爱好,丰富其文化生活来转移注意力和精神紧张. 5.利用活动性休息来加速恢复:休息有两种方式,一种是静止性休息,一种是活动性休息,为了加速身体疲劳后的恢复,应当两种方式相结合.从代谢的角度来看,当运动致精疲力竭后,如果在恢复过程中能进行轻微的活动,肌肉和血液中的乳酸消除比运动后静止休息要快的多.所以说,运动后的积极性休息能加速恢复,有利于在下一次运动或比赛中取得好成绩. 更多文章 作者博客 运动损伤后的康复训练 运动损伤的治疗其重要的任务是使伤者早日恢复训练,按时参加比赛。因此 运动损伤后的康复训练 运动损伤的治疗其重要的任务是使伤者早日恢复训练,按时参加比赛。因此,伤后的康复训练较一般人更具有特殊意义。 急性运动损伤的康复训练 不同的组织有不同的损伤病理,康复训练原则也不尽同。(1)韧带损伤:捩伤者伤后1~2日即可粘膏支持带保护下开始练习。韧带部分断裂固定3周,全断裂固定3~6周。时间长天资因部位而不同,踝短、膝长。固定期间除应作全岙活动外,局部关节周围的肌肉也应作一定活动,运动量逐渐增加。例如膝侧副韧带断裂,早期应行股四头肌抽动练习,每日两组,各30~40次,数日后作直抬腿练习。去固定后应行直抬腿负重练习,膝屈曲练习(被动和主动),蹬自行车练习,伸膝抗阻练习及负重蹲起。踝韧带断裂固定期应做趾的伸屈练习,去固定后注意增强踝周围肌力特别是后部肌群的练习,如提踵、足尖站、足尖走等,以增加踝的稳定性。陈旧损伤未经修补者成尤应注意这些锻炼。运动损伤后的康复训练:(3)肌肉断裂:肌肉完全断裂的训练原则与肌腱断裂时相同。肌肉部分断裂则不同,道德应将伤肢放在将损伤肌肉拉长的位置,用石膏固定或行姿势治疗。目的是使伤肌纤维不致因瘢痕挛缩而变短,以致运动时道德受拉,而正常肌肉纤维却不能发挥作用。以国绳肌部分断裂为例,受伤一周后即可开始行拉长伤肌的练习,取坐位,伤膝伸直,健足放患腿下向前弯腰,渐使瘢痕拉长。也可俯卧位行增加国绳肌肌力的抗阻练习。伤后一个月可正式训练。(4)关节软骨损伤:伤在非持重区,手术切除关节游离骨片后,伤口愈合即可持重。并练习屈伸及肌肉力量。一个月后可参加正式训练。伤在持重区,如为无错位的骨软骨骨折应固定六周,同时做全身及关节周围肌力练习。损伤或手术的部位在关节持重区,由于新生的肉芽创面要通过压磨才能形成玻璃软骨,又不能因活动引起组织脱落或出血,故伤后或术后二周即应做不负重的关节伸屈活动。4至5周后下地持重,约半年后伤部软骨面转化为正常关节软骨,始可开始正规训练。 慢性损伤康复训练 其运动量,可根据症状轻重、损伤病理、个人特点及项目技术要求进行安排。以肩袖损伤为例,仅某一动作痛,准备活动后不痛者可正常训练 。平时痛准备活动后不痛者应减量训练,准备活动后仍痛者应局部停训。纠正错误动作的练习:如投枪肘患者应强调投掷时前臂旋前屈腕出枪,以防肘的过伸与外展。俯卧式跳高时,制动腿的起跳角应为170度或稍大。小于140度易患髌腱腱围炎,改进角度即可使髌腱腿围炎患者伤痛减轻或渐愈。发展代偿功能的练习:如患投掷肘较重,肘部不能伸直者,即应改变训练内容,重点发展前臂腹、肩、腰、膝等部位的暴发力,成绩常可继续提高,肘伤也不致加重。加强关节稳定性的肌力练习:如肩袖损伤时应加强三角肌肌力的训练以保护肩袖肌群,方法是屈肘,肩侧平举,置杠铃片作大重量负重练习,既可保证正规训练,又可促使损伤痊愈;轻度髌骨软化症患者常可通过120度角静蹲来发展肌力,并消除症状。蹲的时间由三分钟开始,渐增至20分钟,先空身蹲,后负重蹲。消除粘连改进血运的训练:如跟腱腱围炎可用全脚掌慢跑治疗,距离100米开始,渐增至200米。发展肌力协调性的训练:如国绳肌易伤者应注意发展国绳肌肌力,使与股四头肌肌力保持比例平衡。矫正畸形的训练:射击及射箭运动员常有脊椎侧弯,应在训练时加矫正。 当估训练和比赛能力时可根据:①损伤和运动项目间相互影响的程度:属运动技术伤或伤于专项运动中局部负荷特大的部位,对训练和比赛影响较大,恢复时间也较长。如髌腱腱围炎,即使是微小的损伤,发生在跳高运动员则影响较大。②根据损伤的病理变化轻重。③根据运动员的个人特点:同一种伤在不同的运动员,修复所需的时间差异很大。仔细询问过去伤史有参考价值。④根据肌力恢复的程序,例如膝伤时若股四头肌力已恢复正常,即可承担大强度的训练。⑤根据运动员对伤的顾虑程度:“怕伤感”说明伤未痊愈。“忘掉有伤”说明可大强度训练和比赛。此点一定要结合对运动员训练的现场观察 此,伤后的康复训练较一般人更具有特殊意义。 急性运动损伤的康复训练 不同的组织有不同的损伤病理,康复训练原则也不尽同。(1)韧带损伤:捩伤者伤后1~2日即可粘膏支持带保护下开始练习。韧带部分断裂固定3周,全断裂固定3~6周。时间长天资因部位而不同,踝短、膝长。固定期间除应作全岙活动外,局部关节周围的肌肉也应作一定活动,运动量逐渐增加。例如膝侧副韧带断裂,早期应行股四头肌抽动练习,每日两组,各30~40次,数日后作直抬腿练习。去固定后应行直抬腿负重练习,膝屈曲练习(被动和主动),蹬自行车练习,伸膝抗阻练习及负重蹲起。踝韧带断裂固定期应做趾的伸屈练习,去固定后注意增强踝周围肌力特别是后部肌群的练习,如提踵、足尖站、足尖走等,以增加踝的稳定性。陈旧损伤未经修补者成尤应注意这些锻炼。运动损伤后的康复训练:(3)肌肉断裂:肌肉完全断裂的训练原则与肌腱断裂时相同。肌肉部分断裂则不同,道德应将伤肢放在将损伤肌肉拉长的位置,用石膏固定或行姿势治疗。目的是使伤肌纤维不致因瘢痕挛缩而变短,以致运动时道德受拉,而正常肌肉纤维却不能发挥作用。以国绳肌部分断裂为例,受伤一周后即可开始行拉长伤肌的练习,取坐位,伤膝伸直,健足放患腿下向前弯腰,渐使瘢痕拉长。也可俯卧位行增加国绳肌肌力的抗阻练习。伤后一个月可正式训练。(4)关节软骨损伤:伤在非持重区,手术切除关节游离骨片后,伤口愈合即可持重。并练习屈伸及肌肉力量。一个月后可参加正式训练。伤在持重区,如为无错位的骨软骨骨折应固定六周,同时做全身及关节周围肌力练习。损伤或手术的部位在关节持重区,由于新生的肉芽创面要通过压磨才能形成玻璃软骨,又不能因活动引起组织脱落或出血,故伤后或术后二周即应做不负重的关节伸屈活动。4至5周后下地持重,约半年后伤部软骨面转化为正常关节软骨,始可开始正规训练。 慢性损伤康复训练 其运动量,可根据症状轻重、损伤病理、个人特点及项目技术要求进行安排。以肩袖损伤为例,仅某一动作痛,准备活动后不痛者可正常训练 。平时痛准备活动后不痛者应减量训练,准备活动后仍痛者应局部停训。纠正错误动作的练习:如投枪肘患者应强调投掷时前臂旋前屈腕出枪,以防肘的过伸与外展。俯卧式跳高时,制动腿的起跳角应为170度或稍大。小于140度易患髌腱腱围炎,改进角度即可使髌腱腿围炎患者伤痛减轻或渐愈。发展代偿功能的练习:如患投掷肘较重,肘部不能伸直者,即应改变训练内容,重点发展前臂腹、肩、腰、膝等部位的暴发力,成绩常可继续提高,肘伤也不致加重。加强关节稳定性的肌力练习:如肩袖损伤时应加强三角肌肌力的训练以保护肩袖肌群,方法是屈肘,肩侧平举,置杠铃片作大重量负重练习,既可保证正规训练,又可促使损伤痊愈;轻度髌骨软化症患者常可通过120度角静蹲来发展肌力,并消除症状。蹲的时间由三分钟开始,渐增至20分钟,先空身蹲,后负重蹲。消除粘连改进血运的训练:如跟腱腱围炎可用全脚掌慢跑治疗,距离100米开始,渐增至200米。发展肌力协调性的训练:如国绳肌易伤者应注意发展国绳肌肌力,使与股四头肌肌力保持比例平衡。矫正畸形的训练:射击及射箭运动员常有脊椎侧弯,应在训练时加矫正……资料来源:另外的,运动养生论文 运动与保健论文 希望对您有用。

医务监督是指通过医学和生物学手段,对从事运动训练的人的身体进行全面的检查和观察,评价其水平和状态,为科学训练提供依据,是保证训练正常进行并取得好成绩的一种重要手段。为了提高运动员的竞技水平,运动员要承担大强度、大运动量的训练,这就必须运用医学和生物学手段和技术对于运动员进行监测。及时了解运动员身体机能变化情况和运动员对于训练的适应程度。只有这样才能保证运动员充分发挥自身潜能,又不会造成运动性疾病而影响到训练。其中包括以下几方面: 1、运动员自我监督 主要是通过运动员自我监督表,运动员自己记录身体的一些指标的变化,及时发现自身的一些问题,提示教练员注意。 2、体格检查 包括对运动员身体形态、机能进行检查和评价。建立起运动员评价模型的基础。 3、运动性疾病诊断 主要是对于一些因为运动引起的疾病的诊断、急救、治疗处理和康复等。 4、运动员身体机能状态监督 这是医务监督中重要的组成不分。对于运动员进行准确的评价,可以让教练员准确了解运动员情况,合理安排训练。同时,运动员了解自身情况,及时调整保证处于机能良好水平。 5、合理的消除疲劳措施 消除运动性疲劳是医务监督中重要的组成不分。保证运动员处于良好身体和机能状态,保证运动员训练水平。 6、合理的营养措施 合理的营养措施有利于保证和提高运动员机能水平

运动医务监督论文参考文献怎么写

在正文书写完毕后,空两行(宋体小四号),再书写“参考文献”四个字(居中),“参考文献”使用宋体四号加粗,前后两个字之间不空格。“参考文献”书写完毕后空一行(宋体小四号)再书写参考文献的具体内容。

参考文献的序号左顶格书写,并用数字加方括号表示,如〔1〕,〔2〕,?,每一参考文献条目的'最后均以“.”结束。参考文献只列出作者已直接阅读,在撰写论文过程中主要参考过的文献资料,所列参考文献应按论文参考的先后顺序排列,参考文献一律书写在论文正文结束后,不得放在各章(节)之后。

参考文献引用的技巧

如果我们在论文中有引用了他人的学术观点、数据、材料、结构等,就一定要记得详细的标注出来的。我们引用参考文献也应该要规范,如果我们在论文中标注的参考文献不规范,也从侧面反映出论文写作者的水平和态度。

参考文献不宜过多,文献的多少能体现出论文占有资料的程度。一般情况下,中文论文的参考文献偏少,但也不能简单以文献引用量达到多少简单划分,不同性质的论文引用参考文献的多少页相差很大。

论文的参考文献写法如下:

一、[序号]期刊作者。题名[J]。刊名。出版年,卷:起止页码。

二、[序号]专著作者。书名[M]。版次。出版地:出版社,出版年∶起止页码。

三、[序号]论文集作者。题名〔C〕。编者。论文集名。出版地∶出版社,出版年∶起止页码。

论文的参考文献注意事项:

1、参考文献要以序号的形式出现在正文中和文末,且序号要保持一致。序号以在文中出现的前后为序。

2、如果某文献在文中数次被参考,则几处序号要保持相同,只是页码有变化。在文末只列出该参考文献一次即可,不必多次罗列。

3、每一参考文献的所有要素必须齐全,不可残缺,具体包括:主要责任者;文献题名;文献类型及截体类型标识(如专著M、论文集C、报纸文章N、期刊文章J、学位论文D、报告R、专利P等)。

参考文献作用:

1、研究基础

参考文献可以反映出论文的真实性和研究依据,也反映出改论文的起点。我们论文中的研究都是在过去的基础上进行的,这也表明了自己论文中的研究是有价值水平和依据的。

2、研究区别

标注参考文献也是为了把前人的成果区分开来。这能表明论文的研究成果是自己写的,虽然引用了前人的观点、数据或其他资料。 但是标注出参考文献不仅能体现出自己的研究能力,也能体现自己的创新和价值。

以上内容参考:百度百科--参考文献

运动医务监督的研究现状论文摘要

医务监督是指通过医学和生物学手段,对从事运动训练的人的身体进行全面的检查和观察,评价其水平和状态,为科学训练提供依据,是保证训练正常进行并取得好成绩的一种重要手段。为了提高运动员的竞技水平,运动员要承担大强度、大运动量的训练,这就必须运用医学和生物学手段和技术对于运动员进行监测。及时了解运动员身体机能变化情况和运动员对于训练的适应程度。只有这样才能保证运动员充分发挥自身潜能,又不会造成运动性疾病而影响到训练。其中包括以下几方面: 1、运动员自我监督 主要是通过运动员自我监督表,运动员自己记录身体的一些指标的变化,及时发现自身的一些问题,提示教练员注意。 2、体格检查 包括对运动员身体形态、机能进行检查和评价。建立起运动员评价模型的基础。 3、运动性疾病诊断 主要是对于一些因为运动引起的疾病的诊断、急救、治疗处理和康复等。 4、运动员身体机能状态监督 这是医务监督中重要的组成不分。对于运动员进行准确的评价,可以让教练员准确了解运动员情况,合理安排训练。同时,运动员了解自身情况,及时调整保证处于机能良好水平。 5、合理的消除疲劳措施 消除运动性疲劳是医务监督中重要的组成不分。保证运动员处于良好身体和机能状态,保证运动员训练水平。 6、合理的营养措施 合理的营养措施有利于保证和提高运动员机能水平

①运动医务监督。研究运动者的健康状况、运动能力及其影响因素,研究和解决运动性疾病的防治、疲劳的消除、运动与环境、运动员选材、运动员自我监督和体育运动竞赛的兴奋剂等问题。②运动损伤。研究运动损伤的发生规律、机理、防治措施和伤后的康复训练等问题。③运动营养学。研究合理利用食物以满足人体需要,以提高运动能力。④医疗体育。研究运用各种体育手段防治伤病,特别是常见病的体育疗法。

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财务管理参考文献(通用7篇)

财务管理的参考文献有哪些呢?财务管理对于企业和国家的发展都至关重要,需要我们高度重视。下面是我分享的财务管理的参考文献,欢迎阅读!

[1]郭云波.哈佛分析框架下医院财务分析的新思维[J].会计师.2015,12(02):26-28

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