关于身边论文范文写作
在生活、工作和学习中，大家对 作文 都再熟悉不过了吧，作文可分为 小学作文 、中学作文、大学作文(论文)。那么，怎么去写作文呢?下面是我给大家分享的身边也有风景作文初一600字 记叙文 范文 ，希望对大家能有所帮助。
身边也有风景作文初一600字记叙文范文1
“春雨惊春清谷天。”虽已过了 惊蛰 ，可依然没有完全进入春天。但是，我们明显感到，春离我们不远了，它在越走远近，越走越近……
和着微风，走出校门。风儿依旧是那么轻柔，让人不得想起“ 儿童 散学归来早，忙趁东风放纸鸢”的快乐。这，应该是春的消息吧!
风继续拂着，一阵阵清香钻入我的鼻孔，好熟悉的味道!看，隔离带上的一排花!瞧，花儿你不让我，我不让你，群芳吐艳，分外妖娆。那优雅的紫，鲜艳的红，亮丽的黄，像画画的三色板似的。毕竟不是晚春，它们比桃花、迎春花等还是稍逊风骚。这，应该是春的消息吧!
走回家，来到湖边。几棵杨柳立在湖堤上，印象中的杨柳应该已经长得亭亭玉立了吧!但它们并没有。也许是还没有睡醒吧。不过，杨柳依旧不减风采。风吹来，仿佛在给它梳着长辫，头发随风飘舞，就像几丝淡绿色的丝线。这，也应该是春的消息吧!
湖水静静地淌着，缓缓流着，那样悠闲，那样不紧不慢。好像春姑娘还没来，正在悠闲度假似的，真是“静如处子”啊!就像一幅只用绿色渲染，不用墨线勾勒的中 国画 。蹲下身，伸出手，抚一抚这清凉的湖水，太舒服了!没有夏天的炎热，没有秋天的冰凉，也没有冬天的刺骨，多么温和啊!这，也应该是春天吧!
陶醉在春景中，虽花儿不那么娇艳，柳树没有“绿芽·繁星·飞雪”般的优雅，但这种初春的感觉却别有韵味。
几只麻雀掠过湖面，停在电线杆上。那电线杆仿佛成了 五线谱 ，麻雀成了音符，谱成了一曲春天的赞歌。
“一年之计在于春!”我们要从春天出发，迈出一生的脚步!
身边也有风景作文初一600字记叙文范文2
春天，迈着轻盈的步伐款款而来，因为它是那么充满生机，这里一切的一切，似乎都活了起来。
“叮叮咚咚!丁咚!丁咚”那是什么声音?冰冻的小溪慢慢融化了，清澈的溪流缓缓地流淌。“叮咚叮咚”溪水哼着优美欢快的小曲儿，唤醒了睡梦中的小鱼儿。小鱼儿在水中欢蹦乱跳，甩动起了自己如轻纱缥缈的尾巴。红色的、白色的、金黄的鱼儿仿佛是几颗闪闪发亮的钻石，镶嵌在一块碧绿色的真丝绸缎上。
“呦!”小草们早已齐刷刷地探出头来，张望着这一个崭新的世界。嫩绿的小草汲取着大地妈妈甜美的乳汁，长啊长，一眼望去，满眼的绿。小朋友们奔跑在草地上，踢起了 足球 ，这就像天然的足球场，淡淡的草香，为春天增加了一份清香，令人心旷神怡。
风吹来了!风吹来了!春风似一双温柔细腻的手抚摸你的脸，酥酥的，凉凉的，柔柔的，风似乎是柳树姐姐的理发师。
柳树姐姐的长发梳理得清爽、漂亮。燕子在风的召唤下，飞翔在天空。燕子欣赏着美丽春光，兴奋地放声高歌。清脆的叫声给春天增了几许活泼。
公园里的花绽开了多娇的笑脸，“等闲识得东风面，万紫千红总是春”。是呀!迎春花金黄金黄的，像金子一般耀眼;桃花粉嫩粉嫩的，似小女孩们娇滴滴的脸蛋般;梨花雪白雪白的，如白雪一般晶亮。深吸一口气，就能闻到沁人的芬香。蜜蜂当然不愿错过如此美好的良机，抓住机会猛采花蜜。
“沙沙沙!沙沙沙!”春雨到来了，丝丝雨滴如牛毛、绣花针般落下，冰冰凉。它似乎是春天的一场洗礼，将寒冬的空气驱走。它聚集起了沁人的花香、草香，让春天的气息，变得更为清新。古琴悠扬美丽的音乐在雨中回绕，一声声雨声应和着更为动听。
春天近了、近了。
春天来了、来了。
春天美了、美了。
身边也有风景作文初一600字记叙文范文3
四季皆有美丽的风景，等待着我们那双探寻美的眼睛。
春日的风景，是生机。是淡清色的花苞渐渐长大，是纤弱的幼苗破土而出，是冬日浴雪后的树干骤然变绿。一个个比花还细嫩，比苗还顽强，比树更勃发的小孩子，都活跃在了春天的每一角，放风筝，捉鱼。踏青，滚在草地上看天空。天上的燕子叽叽喳喳，地上的孩子嘻嘻哈哈。在春天里，什么都是小娃娃。
夏天里的风景，是奋发。夏天中最显眼的就是那股冲劲儿。热浪把人们都逼得出不屋，像一只饥饿的豹子在大街上肆虐，时而冲下一场暴雨，哗地砸进大地，地里的庄稼也会疯长，叶子也榨出了身上所有的绿，要是哪个拔苗助长的人来了，保他气得说不出话。夏天是大自然中的青年时代，虽然偶尔会冲过了头，制造点儿不遂人愿的小错误，不过正如我们的青春一样，有缺憾，才能有更美的期望。
清秋时节的风景，是成熟。是一年中的黄金时代。它完全褪去了青涩与浮躁，显得沉稳而厚重。秋风凉凉，秋雨凄凄，秋天的果实却饱满得让人垂悬欲滴。大而甜的苹果，就是在秋风中被果农摘下，再送入各家各户，细腻的果肉，会清爽一秋。从秋天开始，第二年的希望，就已悄悄地开始了。
冬季里的风景，是宁静。冬日最美的就是阳光。那阳光温和似水，平静似水，被薄冰与白雪反射，将世界照得一团和气。那是只有在完成了使命，看破了一切之后才能得到的独特韵味。冬阳最像慈祥的祖母看小辈的目光，有欣慰也有期盼，所以在冬季中，万物都能很好地休息准备下一年的繁忙。春夏秋冬，一年四季的风景虽迥然不同，但它们都是最美的风景。与我们的生命不同的是：四季的风景不断轮回，而我们生命中的风景却只能出现宝贵的一次……
身边也有风景作文初一600字记叙文范文4
星期六，天公作美，我们鲁中晨刊的小记者一路欢声笑语，到熊耳山采风。
经过几个小时的颠簸，我们终于来到了熊耳山。仰望熊耳山，我们惊奇地发现，山的形状极像一只熊的耳朵。哦!原来这就是山名的来历呀!走入山门，我们开始了旅程，有些兴奋，脚下生风，朝熊耳山进发。
刚到山脚下，映入眼帘的是一片乱石，我们不由得感到奇怪：这片千奇百怪、气势壮观的乱石是怎样形成的'呢?我们从导游姐姐的口中得知，这片乱石是大地震的“印痕”。1668年大地震时，山脚下的一座小村庄被埋在乱石之下，除了一名村民幸免于难，其他村民全部遇难。听到这里，我们的心情变得沉重起来。
走过一座浮桥，我们开始爬山。山路十分陡峭，可是我们还是一鼓作气爬到了山顶。
我们跟随导游姐姐来到了久负盛名的“双龙大裂谷”。走进裂谷才发现，它是一条又窄又长的“自然走廊”，大自然真是鬼斧神工啊!我们摸索着前进，路曲曲折折，极其难走。走着走着，刚才还是明亮的天空，瞬间暗了下来，有些阴森恐怖。原来，“双龙大裂谷”最刺激的地方到了。在灯光的照射下，我们俯身前行，有紧张，也有惊喜，心怦怦乱跳，感觉就像行走在梦幻的国度里。
紧走几步，豁然明朗，我们又重见了天日。从谷顶泻下来的阳光，千丝万缕，洒满了我们的全身。那久违的阳光，是那么温暖，那么美好!
不知不觉中，我们回到了山脚下，愉快、刺激、难忘的熊耳山之旅就要结束了。我们依依不舍地坐上车，不经意间回头，夕阳映衬下的熊耳山发出金色的光辉，让人陶醉……
身边也有风景作文初一600字记叙文范文5
武夷山位于福建省西北部，山与水完美结合，人文与自然有机相融，以秀水、奇峰、幽谷、险壑等诸多美景、悠久的历史 文化 和众多的文物古迹而享有盛誉。
大家喝过大红袍吗?她就是大红袍之乡了，大红袍可好喝了，没喝过的话可以叫爸爸妈妈买给你们喝哦，我到你们去看看大红袍生长的地方吧。举世闻名的大红袍生长在九龙窠谷底靠北面的悬崖峭壁上。这里叠着一大一小两方盆景式的古茶园，六株古朴苍郁的茶树，挺拔精神、枝繁叶茂。它已有340余年的历史，其成品的色、香、味均在乌龙茶之首，具“茶中之王”美誉。
九曲溪也是一个世界闻名的景点，9。5公里的河曲，直线距离只有5公里，曲率达1。9公里。九曲溪两岸是典型的单斜丹霞地貌，分布着36奇峰、99岩，所有峰岩顶斜、身陡，昂首向东，如万马奔腾，气势雄伟，千姿百态。优越的气候和生境，又为群峰披上一层绿装，山麓峰巅、岩隙壑嶂都生长着翠绿的植被，造就了“石头上长树”的奇景，构成了罕风的自然山水景观。我们坐着竹筏在九曲溪上慢慢的划着，看到一个个奇怪的景点我不由自主地叫了起来：“哇!妈妈你看那儿!”你去的时候如果刚好是夏天的话，你可以把脚伸到清澈而又清凉的水里，水不会脏、臭，而且还会感到一丝清凉。
参观完了大红袍和九曲溪，你还要参观什么景点?哦，我带你球参观一线天吧，那里有些恐怖，你要做好心理准备哦!一线天的路很狭窄，路两旁是巨石，走在底下往上看，只能看见一条竖线，那条竖线就像一个一字，所以叫一线天。走在底下往上看还能看到一些可怕的蝙蝠呢。
还有很多武夷山的景点我没有介绍，因为我没有那个时间，你如果想了解更多，可以亲自去旅游啊。
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议论文的结构一般分为提出问题(引论)、分析问题(本论)、解决问题(结论)三部分。接下来我为你带来议论文范文作文，希望对你有帮助。 议论文范文作文篇1 相传，中国古代著名军事家孙膑的老师鬼谷子在教学中极善于培养学生的创新思维。其方法别具一格，有一天，鬼谷子给孙膑和庞涓每人一把斧头，让他俩在山上砍柴，要求“柴无烟，百担有余”，并限期10天内完成。庞涓未加思索，每天砍柴不止。孙膑则经过认真考虑后，选择一些榆木放到一个大肚子的窖洞里，烧成木炭，然后用一根柏树枝做成的扁担，将榆木烧成的木炭担回鬼谷洞，意为百(柏)担有余(榆)。10天后，鬼谷子先在洞中点燃庞涓的木炭，火势虽旺，但浓烟滚滚。接着鬼谷子又点燃孙膑的木炭，火旺且无烟。这正是鬼谷子所期望的。 孙膑和庞涓学成出师后，孙膑用兵出神入化，不拘于常理，而庞涓就稍逊一筹了。这个故事可以告诉我们创新的重要性，我们的生活需要创新，它是我们前进的动力，是我们发展的灵魂。要想成才，不仅需要努力学习前人的知识，还要善于创造，善于创新。 创新是丰富生活的手段。没有创新，我想，世界上第一盏电灯还没有诞生，我们还要在煤油灯暗淡的光下生活一辈子;第一架飞机还没有出现，人们要经过甚至几个月、几年的工夫历经艰辛，长途跋涉才能到达目的地;没有创新，社会更不会如此现代化，人们之间的联系也不会如此紧密。创新对于我们来说是何等的重要!伟大的剧作家莎士比亚曾说过：“美是生活，美是创新。”这一至理名言告诉我们，应该用自己勤劳的双手，去创造、装饰我们的生活。创新是生活走向美好未来的重要标志，是社会发展的源泉。 创新是人类的一种精神境界，它并非高不可攀，我们既要继承前人的成就，又要大胆借鉴他人的文明成果，再不断开动脑筋、开阔视野，就会有新的思路，它可以促进社会的发展，使我们的生活更加丰富多彩。创新不断地变化着我们的生活，使我们远离一成不变，枯燥乏味，死水般的无聊生活，使生活更有趣味，有蕴味，有滋味。因此创新的生活才更有味。 议论文范文作文篇2 人生有悲亦有喜，在过去的十几个年头里，我们看了太多的故事，感受过那书中太多的悲欢离合，撕心裂肺的故事，看到故事中的主人公心满身伤痕，鲜血淋漓，我仿佛也身临其境。 人生，是一个从出生到成长，再到死亡的过程，谁都脱离不了，也离开不了任何一个环节。我们就像那砧板上的肉，等待着流年将我们任意宰割。苏东坡曾说：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。我们就像那挂在夜幕中的月亮一样，经历着圆缺变化，感受着分离带来的痛苦，相聚带来的欢乐。《三国演义》中曾有一句话：天下合久必分，分久必合，我们将此引申到悲与喜中，却也是一样的道理，更有成语“乐极生悲”来阐述快乐不是永久的痛苦也只是暂时的理论。人生总是经历着大喜大悲的，但求无愧于心底，韶华过后心底仍存一丝安慰。 我们也许都曾有过想哭，但却笑了，想笑但却哭了的经历，那一刹那的哭，是久违的，欣喜的，仿佛从黑暗中看到黎明的哭;而那一刹那的笑，却是惊奇的，无奈何的，仿佛从湛蓝的天空跌落到布满荆棘的悬崖中，亦或是心累了，步入绝望的感觉。这种喜悲也许是你从未感受过的。悲与喜，是一对反义词，我们却跌入这对反义词的轮回中。不停的来回交替，中间隔着那不悲不喜的灰色地带，冷眼将我们瞧着，偶尔大发慈悲，将我们收留，经过了短暂的安定，我们又将步入了轮回中，如此反复。而这令人厌烦的悲与喜，却像是一笔笔点睛之笔，将我们的人生点缀的丰富多彩，轰轰烈烈，但却因为每个人都有，所以也趋于平常。 如若不是这样，我们的生活如一碗平静的水一般度过，记激不起一丝涟漪，感受不到一丝痛苦或欢乐，我们终将无心，无情，理解不了人所活着的意义和人生的价值，我们就如同一缕轻烟，飘忽不定，时有时无。 悲所痛苦，你终活着，乐是你在经历悲后留给你的一抹安慰，让你相信人生是美好的，世界是美丽的。 议论文范文作文篇3 网络上，或电视上，欲或你我的身边，总能听到或看到“幸福”这个字眼，而我们也都在朝着幸福奔跑。那么幸福它到底是什么呢?问一千个人，或许会有一千种答案，每个人都各自的想法。不能说谁的就对，谁的就错，也可以说它是一个无穷解的方程。 有人曾跟我说：幸福只是一种感觉，你觉得幸福了，这便是幸福。当时我还不懂，只知道呆呆的望着天空，以为那里就会有答案。于是，我开始四处游走，寻找幸福的答案。 有一次，我来到了田野里。此时正值丰收，我问一个农民伯伯：“你知道什么是幸福吗?”他并没有急着回答我，拿起他的旱烟袋深深地吸了几口，自豪的说道：“你看，这稻子多饱满啊，金灿灿的，好看极了，这就是我的幸福啊!”听完后，再次凝望了这满田野的金色，我若有所思的又开始了我新的旅途。 这一次，竟不自觉来到了医院。虽有些畏惧，但还是迈着步子进去了。花园里有几个穿着病服的年轻人在谈论着什么，我走了过去，问：“你们觉得幸福是什么呢?”其中一个人说道：“幸福就是健健康康的，有一个健康的体魄，这就是我们的幸福。”说完后他们又继续着刚才的谈话，得到答案的我再次坚定着自己的步伐往前走。 恍惚间，我又来到一所高校。看着里面攒动的人影，我困惑了，现在不是暑假吗?我不解的走了进去，原来是高三的毕业生在补课。趁着下课时间，我赶紧上前问道：“你们认为幸福是什么呢?”当中的一个女孩子抢先说道：“幸福就是一群为了同一个梦想的人，聚在一起，共同拼搏，共同奋斗，共同挥洒这青春的汗水，这就是我们的幸福。”看看他们自信的脸庞，我再次转身，踏上我的“寻找幸福”之旅。 不管幸福它是什么，只要我们坚定着心中的追求，为之不懈奋斗着，那我们就是幸福的。幸福，其实就在我们自己的手中。 看过议论文范文作文的人都会看： 1. 议论文范文800字的作文 2. 议论文作文 3. 关于成功的议论文800字6篇 4. 议论文范文的作文 5. 议论文范文作文
论文写作日志
日志是日记的一种，是一种记录了我们的生活和情感的写作模式，以下是我为大家分享的关于论文写作日志范文。
2013年11月28日，终于结束了为期三个月的教育实习，实习的结束，意味着毕业论文写作的开始，毕业论文的开始同样意味着大学生活的结束。想想这四年的时光过得可真快。
2013年12月
学院里公布要开始选导师了，并且自己要初步拟定论文的选择，一下子觉得毕业在即。选题是个比较困难的事，因为当初自己也没有一个明确的目标，到底要选择一个什么样的题目，但在选择导师的时候，我忽然想到大三有一门课程是《现代远程教育》，我对远程教育这方面的知识挺感兴趣的，所以我确定了论文的指导老师是马红亮老师，相应的论文选题在自己心里也有了大概。但是，马老师当时正在英国留学，所以只能等到来年3月份才能与到时见面，再做进一步的指导。
20xx年2月17日~2月28日
这段时间，刚过完年回到学校不久，身边的大多数同学都已经与导师见面，并且进一步的确定了论文题目，而我的导师还远在大洋彼岸留学，三月份才能回来，所以我就先自己搜集了一些资料，不过这些资料都是与远程教育有关的，没有导师的指导，我就像盲人一样瞎摸索，不知道重点，不也知道研究的关键，只是下载了一堆杂乱无章的资料。
20xx年3月
这是三月的第一个周末，晚点名的时候，我听身边的同学说马红亮老师出国回来了，于是我准备第二天就和导师联系，想尽快把论文的题目确定下来。
星期一的中午，我去找导师，一年多没见，老师看着比原来更帅、更有学问了。导师问我，自己有没有想做的课题，我说我想写与远程教育有关的论文，当老师问我具体是关于那个方面的，我自己却又答不上来，老师说这个范围太广了，我写不出来有价值的东西。不过老师说的确实也是实情，本科期间，专业知识我只是学了一点皮毛，甚至连了解都称不上，还想写那么有深度的文章，这不是难为自己么。于是，关于论文选题，不得不重新思考，正当我和导师思考的时候，马老师带的研究生学姐给了一个建议说：“现在手机微信很火，而且这个软件是新发展起来的，你可以想一下要是把这个软件引用到移动学习中怎么样?”学姐的一句话提醒了我和导师，所以论文的选题就这样定下来了，写微信在移动学习中的应用。
20xx年4月
3月，写完了开题报告，紧接着便是收集整理资料，之前手机的那些资料一点儿都用不上，现在又得重新开始，这一过程是漫长而枯燥的， 翻阅各种文献
资料，查找与自己论文有关的信息，渐渐地，与微信有关的资料我都熟悉了，对于自己的论文我也有了一个大概的提纲，并初步完成了开题报告，经过马红亮老师的知道、修改、签字，最终完成了毕业论文的开题报告。4月，主要完成了论文的初稿，在马老师的指导下，通过参考相关的书籍和文献资料，根据论文的写作提纲，经过一个月左右的时间，初步完成了论文的初稿，完成以后，我和导师联系，我把初稿拿给老师看，里面有很多问题，而且一些理论阐述得也不是很完善，于是我又重新对论文进行修改，第二次、第三次去找导师，虽然论文还有一些不足之处，但相比于第一次已经好了很多。
20xx年5月
在导师的指导下，我反复对论文进行了修改了，最终按照导师和学院的要求，完成了毕业论文的写作。5月16-18号按照论文答辩的要求准备毕业论文答辩前的材料，包括一篇英文文献的翻译，论文写作日志，填写并提交毕业论文答辩申请表。
在论文写作及修改过程中锻炼了自己的耐力，培养了自己的耐心，同时进一步受到马老师严谨、一丝不苟的工作态度的影响。他在论文写作上对我的启蒙和教诲将使我受益终生。
20xx年12月14日
今天学校举行了毕业论文动员大会，听到这个消息时，我才意识到毕业就要来临了，一丝紧迫感油然而生。
大会主要给我们每个人分配了论文小组，还为我们指派了论文的指导老师。然后，大会向我们公布了，论文写作的主要日程，从二月开始，到六月中旬止。时间上还算宽裕，从下一年二月就要开始选题了，我要充分利用这几个时间，先去了解一下往届的论文写作经验，然后去学习一下学长们的选题技巧，争取选择一个适合自己的题目，为写好论文做好准备。
说道毕业论文，对我们来说，如此重要的任务还是第一次，虽然毕业论文没有笔试，但是它比单纯的应试更难，因为毕业论文是对我们综合能力的一个全方位考量，我们要去认真的应对它。
20xx年2月12日
大学毕业终要来临，在珍贵的大四下半学期，我们迎来了四年中最后的时刻，就是完成我们的毕业论文。
下个星期就要开始毕业论文的选题了，我个人认为题目的选择是自己论文书写过程成功的开始，最终选择的题目要符合我心中以下的几个要求;
首先，是自己感兴趣的，要让自己在课外也能不由自主的去了解其内在的题目。
其次，是自己所擅长的，如果自己在这个题目上没有一点基础那还不如不选，因为那样不仅写不出优秀的论文更像是在黑暗中没有头绪的摸索。
最后，是主流的研究课题，因为如果选择了一个主流的研究的课题，在写作的过程中会有很多国际与国内的先进研究经验供我研究，使我写出优秀的毕业论文。
论文是我们大学中最重要的事情之一，我们要在认真、求是与创新的基础上书写我们大学生活最后的篇章。
20xx年2月17日
本周我们专业完成了毕业论文的选题，看到那么多的题目好多人都不知道选择什么好了，因为看到的都是陌生的，不过换个角度讲，如果毕业论文的题目都是平常见过的，那么我们也不需要毕业论文了。
同样的，我也在很多的论文题目中看花了眼，不知所措，感觉大部分都是略知一二，但是直观上却是模糊的，但还好我有自己制定的选题三原则，针对这三条原则，我在还没有被选走的题目中一个个筛选，最终在几个心仪的题目中选择了《会计电算化对现代审计工作的影响及对策》。
题目选好了，接下来的一周就应该进行中外论文材料的搜集，由于要求至少一篇外文文献，这应该是写作过程中最大的问题了，虽然觉得外文文献没什么用，但转念一想也是我们与时俱进的表现。
20xx年2月25日
一个星期又过去了，在这一个星期里我完成了外文文献的查找并将其翻译成中文，说到外文文献的查找，离不开学校图书馆为我们购买的各种数据库，里面应有尽有，可以查找各种中外文期刊，为我校师生写作论文提供了一个快捷、高效与低成本的写作平台。
本次我查找的外文文献自EBSCO数据库，在这个数据库里有一万余种外文期刊包含了各种学科，在上面搜索外文期刊相当的省时省力。
找好了外文期刊就要开始翻译了，在翻译的过程中也遇到了不少的麻烦。首先我的英文不是很好;其次有大量的专业词汇，普通英文字典无法查找，英英翻译也晦涩难懂，尽管有很多困难，但怀着“世上无难事，只怕有心人”的信念，一点点的坚持了下来，翻译了出来。现在就剩下下星期的开题答辩了，这也是毕业论文路上重要的一步，必须好好对待。
20xx年2月26日
这个星期五就要进行论文的开题答辩了，要做的事还很多，先要把论文开题报告按照给定的格式给做好送给老师检查，然后开始准备论文开题答辩的材料。
本次论文开题答辩将于三月二日开始，负责我们答辩的有杨家
新、吴伟荣和刘慧敏三位老师，而猜测老师在答辩过程中可能问及的问题也是我首先要做的，从我本次所研究课题的周边开始做起准备，但考虑到是开题答辩，问题应该不会太难，所以准备材料不必那么庞杂。
我的开题报告主要由以下几个部分构成;课题研究的目的和意义、课题研究的主要内容和研究方法。我猜测老师问的问题也应该和这几个有关，但是也不能把材料集中到这几个问题上，还应该从各位答辩老师的专业背景入手，猜测可能问及的问题。
闲话少说，开始准备。
20xx年3月2日
今天进行了开题报告的答辩，在十一栋二零八教室开题答辩组长杨家新以及组员吴伟荣和刘xx主持了开题报告的答辩。同学们都比较兴奋，因为从未经历过这种场面。
上午十点左右我和同学们一起相约来到举行答辩的教室，先把自己的开题报告交上去，然后按照老师念到名字的顺序依次上去把自己开题报告的内容向答辩组汇报，然后答辩老师会问你两个问题，问到后记下来写到事前发的一张纸上。
问我的两个问题幸好在我事前准备的范围之内，在我回答完毕之后，老师说我合格，并告诉我，今天问的问题，也是我今后论文的写作方向。
20xx年3月9日
今天把英文文献翻译交给了老师。
英文文献的中文翻译在英语不好的我看来是比较难的一个关卡，里面包含了大量的专业词汇，并有很多复杂的长难句，令我心生退意，但是想想今后的论文写作，这才是万里长征的第一步，一点点的也就翻译了过来。
交给老师后，老师在比较高的英文背景支持下，为我们一一挑出了英文的语法错误，并给我们提出了改正意见，把翻译不好的句子用红线标出，把用错的词给我们改正，很钦佩老师这种严谨治学的态度。
在老师的指导下，我终于完成了我的外文文献翻译，成功进入到了论文正文写作的阶段。
20xx年3月12日
终于进入到论文正文的写作过程，大学最重要的事情终于来临，心情不自觉的激动起来，如何写好论文这个疑问反复在我脑海里浮现。
写好论文的第一步是有一个好的结构，于是结构的分布便是我写作论文首先要解决的问题，在经过一个下午的苦思冥想，我决定把论文分为三个结构，这样做可以使得论文结构简单明朗，内容易于编排，同时给人一种简洁有力的感觉，所以初定位这种三结构写作模式。
三种结构，相辅相成，互相联系，给人一种代入感。在第一结构主要讲述研究课题的背景与相关基础知识，在中间的结构详细阐述研究课题的'重点研究问题，最后掌握课题发展方向与未来前景。
20xx年3月28日
论文的初稿完成了一半了，进度不算快但也不算很慢，一切都在有条不紊的进行，主要工作还是资料的搜集与整理。
由于研究的课题，对于所学专业知识而言还是略显深奥，所以在查找的同时我也在学习相关知识，同时结合自己的一些想法对论文进行一些构思。
论文的前半部分主要是介绍我所研究课题在中国的发展情况，这一部分相对来说比较好写，问题是之后的重点研究问题，希望我能从这些天研究材料中获取些宝贵的经验，为随后的难点打下知识的基础。
20xx年4月13日
论文的初稿终于基本完成，在这大半个月的时间内，耗费了大量的精力与时间，不可谓不辛苦，但是苦尽甘来，终于到了收获的时候。
本次论文初稿的写作，查阅了大量的资料，阅读了大量相关专业书籍，在国内外优秀科研结果的基础上加以吸收，并柔和自己独特见解，一点点的写了出来。
这次论文，多亏了学校的数据库，我主要在学校图书馆主页中的万方和维普期刊中寻找我需要的东西，收获还是蛮大的，现在论文已经交了上去就等着下个星期老师帮我们挑错和修改，如果没什么问题那我的论文便可以定稿，但这毕竟是我的一个心愿，论文的写作过程不可能一帆风顺的。
20xx年4月20日
今天是老师帮我们修改初稿的日子，事情果然没有设想中顺利，还是出现了一大堆错误，虽是预料之外，但也是情理之中。
老师事先通知从上午九点开始，所以一大早就来到了老师办公室，老师还是那般认真的给我作了修改，在修改的时候老师也和我们讨论论文的写作思路，以及和我们讨论相关论点的正确性。在修改后我的论文主要出现了如下问题。
首先是摘要的关键词书写顺序出现了问题;其次是有一些论点和课题无关;最后是一些结构上的微调等。但这并不是全部，老师说总的问题没有，但细节上有一堆问题，所以今后的论文修改要集中在细节上，感谢老师的认真修改。
20xx年5月4日
今天是五四青年节，祝各位奋斗在论文写作中的兄弟姐妹五四青年节快乐。
今天我的论文终于定稿了，这是一件大事，意味着我本科学士论文的写作过程基本完成了，我很兴奋也很高兴，但也有些许失落，因为大学即将离我而去，同学即将各奔东西。
在吸取初稿的错误教训后，好好地整改了一番，这次老师在修改的时候，对我的论文连连称赞，表扬了我认真积极的态度，说我可以定稿了，看着老师欣慰的笑容，我内心澎湃不已，感谢老师，我对你的教诲永世难忘。
20xx年5月7日
即将进行毕业答辩，这一周的工作主要就是进行答辩前的资格审查，也就是论文等材料的准备，其中包括现在正在写的论文日志。
查答辩前还有什么准备不充分的，看来老师又有的忙了，真的很感谢老师，虽然论文是我们写的，但是老师操的心一点不比我们少，做的工作也一点都不比我们少。
我的论文虽然已经定稿，但是还需打印到专门的纸上，如果不是我们老师的提醒我可能忘了还有这么一个步骤。
20xx年5月18日
所有材料都准备妥当，下一步就是熟悉材料准备毕业论文的答辩了。
老师这几天和我们交代了很多东西，有很多都是以前没有接触过的，比如论文的答辩技巧等，同时告诉我们不要紧张就像和平常一样，但是一定要做好准备工作不能一副不在乎的态度，答辩虽然不是笔试，但却是对一个即将毕业的大学生的一个综合考量，所以最忌讳轻敌。
听完老师说的我瞬间紧张了起来，突然发现自己还有好多都没有做好的，看看时间距离答辩还有一个多星期的时间，我要静下心来，好好地准备材料去迎接毕业论文答辩，争取取得优异成绩。
20xx年5月25日
明天就是毕业论文答辩的日子，今天晚上要晚点睡了，还要最后熟悉一下论文的内容以及我准备的材料。
这过去的一个星期里，我把考官将要问的问题详细的在依托论文的基础上分析了一下，在三个结构的背景下，我准备了一些材料，现在我需要再把它们记得牢固一些，论文已经看了好多遍了，结构与内容都记得差不多了，明天答辩时需要注意的有以下几点。
首先要给考官一个良好地印象，要把自己所了解的尽量的告诉考官;其次语气要缓慢，要让考官清楚自己说的什么;最后语言要简练，不说废话，引领考官深入的了解论文的精华。
20xx年5月26日
今天答辩的现场气氛给我们一种严肃与肃穆的感觉，这种场合使我们虽有些紧张，但更能让我们的大脑全神贯注，我排在靠前的位置答辩，虽然之前一直告诉自己平常心对待，但到了这个时候，说不紧张是人的。
答辩开始，我依照事前准备的材料详述了论文所阐述的问题以及本篇论文存在的意义等。这一部分平稳顺利的度过，考官接着问了我很多问题，但都是和论文相关的，也是我事先准备的，虽然都不是有直接关系，但意思都差不多，经过我的二次加工便回答了考官。答辩完了，虽然成绩没出来，但从考官还算满意的表情看来，我还是通过了毕业论文答辩。
四年的大学生涯就要说再见了，我想在这里说，再见，我亲爱的武昌分校。
关于边缘论文范文写作
议论文是作者对某个问题或某件事进行分析、评论，表明自己的观点、立场、态度、看法和主张的一种文体。议论文有三要素，即论点、论据和论证。论点的基本要求是观点正确，认真概括，有实际意义，恰当地综合运用各种表达方式;论据基本要求是;真实可靠，充分典型:论证的基本要求是:推理必须符合逻辑。写议论文要考虑论点，考虑用什么作论据来证明它，怎样来论证，然后得出结论。说世界上有两件事情最为困难。一是将你的钱拿到我的口袋里来。二是将我的观点强加到你的脑子里去。
英美文学作为世界文学史上重要的组成部分,对于它的学习是必不可少的。下文是我为大家整理的关于英美文学硕士 毕业 论文 范文 的内容，欢迎大家阅读参考! 英美文学硕士毕业论文范文篇1 浅谈英美女性主义文学批评 【摘要】英美派女性主义文学批评是当代西方女性主义文学批评的一个重要学派，它关注文学的社会 文化 语境，强调从女性的视角重新审视传统的文学史，批判男性中心主义的文学标准，并要求研究妇女作品的特殊性、谱写妇女作家的传统。本文着重从女性主义文学批评以及解构男性中心文学的框架与建立女性主义诗学这几个方面进行论述，指出英美派女性主义批评在女权主义运动中富有的实践指导意义。 【关键词】英美文学;女性主义;男性中心文学 女性主义文学批评是20世纪60年代随着女权运动而兴起的西方文艺批评新军。它以女性主义思想为理论基础，以性别和社会性别为基本出发点，以从边缘走向中心为行动纲领，其显著的特点在于具有很强的政治性和个人色彩。之所以把英美文学合在一起，是因为二者不约而同地对女性问题中的社会历史因素给予格外关注。另外，同为英语国家，女性主义批评者致力找寻的文学传统和艺术形象都集中在相仿的经典之中。 一、英美派女性主义文学批评的深层背景和原因 以往所谓的文学传统一律以男性为中心，文学史和文学批评也都被父权主义意识所统治。面对这种情况，女性主义批评家认为，文学批评要具备普遍意义和有效性，无论如何都应该将女性意识包括在内，坚决动摇和解构以男性为中心的文学传统框架，对现存的文化和制度进行总批判，整理提供掀起一场女权主义的文化革命。英美女性主义文学批评首先是从解构男性中心的文学传统框架而开始的。 这主要是通过考察、分析、审视男性文学中那些陈旧的女性形象。在男性本位创造的 神话 故事 中，女性总是以虚幻、美化或扭曲的形象出现的。她们是象牙女郎、安德洛美达、夏娃、潘多拉，是为男人享用而创造出来的尤物，是一种被动、缺乏自主能力的次等客体。在《性别政治》一书中，米勒特对D?H?劳伦斯、亨利?米勒、诺曼?梅勒和让?热奈特等男性作家的思想意识作了尖锐有力的批评和分析，指出这些作家的小说中有很多细节描写都把女性给非人化了。小说中描写的场景和过程全都是从男主人公的角度出发的，女性人物自始至终都处于被控制的地位，男性人物则是绝对的操纵者。 米勒特的分析说明，男作家正是通过这种夸张的描写，把男女之间的性关系表现为正常的政治关系，让女人处于屈从、附属的地位。桑德拉?吉尔伯特和苏珊?格巴在《阁楼上的疯女人》一书中指出，19世纪(乃至今日)占统治地位的父权主义意识形态把艺术创造力当成男性的一种根本优质，由于创造力被界定为男性，其结果必然是，占统治地位的女性文学形象也必然是男人幻想的产物，女作家们被剥夺了创造自我形象的权利，而必须努力遵照父权制强加在她们身上的标准。 吉尔伯特和格巴条分缕述地论证了19世纪的《不朽女性》是怎样被男人想象为虚无飘缈、温柔美丽的天使形象，认为从但丁的贝雅特里齐、歌德的葛雷特和玛甘泪一直到考文垂?帕特莫尔的《屋内天使》，理想的女性始终被视为逆来顺受、俯首帖耳和最富有自我牺牲精神的一种创造物。她们还指出，在天使形象的背后隐藏着妖妇的形象，男人把女性理想化的对应面就是对女性的恐惧。她既给男人带来满足，又会使他产生厌恶。 女性主义者认为，男性中心的文学把性别推向边缘，让妇女成为文化的接受者，批评的功能在于揭露隐藏在作品中的男性沙文主义的真正面目。因此，女性主义者的首要任务是用批判的眼光审视男性创造的女性神话，作一种对抗性阅读，把根植于女性心中的男性意识根除。文学批评一旦揭开了这些形象的政治含义和文本的性歧视，就能帮助读者摆脱意识形态的控制，从而动摇父权制的根基，达到改造世界的目的。 二、建立女性主义诗学女性主义批评家的一些实践 女性主义批评家们试图通过对男作家笔下诸多女性形象的考察、剖析和审视来解构男性中心的文学传统框架，但她们并不只满足于此，她们努力扩大批评的范围，拓展新的批评领域，确立女性主义批评原则，建造一座她们自己的文学宫殿，发掘被男人和社会所忽视的妇女文学传统，将批评的焦点对准女作家及其作品。她们要求拓宽妇女生活题材，创造一种崭新的、富有生命力的、迥然有别于男性文学的妇女文学;她们系统阐述女性主义批评原则以此肯定妇女的文学 经验 和社会经验;建构女性主义诗学，以此对传统的文学作品进行新的评价，重新书写文学史;此外，她们还对男女作家在文学传统方面的差异进行开创性的探索，对女作家的创作经验、想象及其创作手法等方面显示出来的不同倾向进行初步研究，对既存的批评观念和文学的道德性质进行深刻的 反思 和审视。 具体做法就是寻觅女性文学的传统，挖掘被埋没的女作家及作品。美国女性主义批评家丽娜?蓓姆指出，如果从已出版的文学史或文集来看，美国几乎没有一个女性大作家，而主要的小说很容易发现，早在移民时期，女作家就开始活跃了。到了19世纪中叶，在销售和品种方面，女作家已在美国文学史上占了重要位置，连霍桑那样的名作家都免不了担心自己的读者会被女作家吸引过去。然而，这些女作家在文学史上却名不见经传，因为文学史对她们不屑一顾，认为女人不能算是作家，其作品也够不上载入史册的标准。 正是这种以男性为中心的文学批评标准将女性作家长期摒弃于文学史外。因此，女性主义批评家的任务之一便是从女性的视角重新审视整个文学史，发掘被埋没或受冷漠的女作家的作品，纠正男性传统对之的错误理解，寻觅女性文学的传统，重铸文学批评的 方法 。伍尔夫在《一间自己的屋子》中承认一个女性文学的传统存在，但它时时被迫中断，妇女文学的发展呈间歇状态，直到19世纪以后才能较清楚地看到文学创作的具有历史延续性的女性文学传统。 相对于世界文学的发展，这一女性文学的传统无疑是十分短暂的，并且以阿弗拉?贝恩为代表的19世纪初期的妇女创作又被男性的文学批评排斥在文学范围之外，故导致妇女文学传统的难以发现。尽管有着种种困难，但妇女文学传统的存在是无疑的。伍尔夫认为她自己的创作也是沿着这条女性先辈开拓出的道路而进行的，这条道路是许多年以前开辟出来的，动手的有芬尼?伯尔尼、阿弗拉?本、哈利?马提诺、简?奥斯汀、乔治?艾略特。许多著名的女人，以及许多无名的和被忘记的女人，曾在我之前修缮着这条路以使之平坦光滑，并且调整着我的步伐。 所以，当我写作时，我的前面只有极少一些物质障碍。伊莱恩?肖瓦尔特是当代西方女性主义文学批评理论家中最为活跃、影响较大者之一，她倡导建构独立的妇女文学史和女性文学经典。 三、对女性主义批评理论的反思 女性主义文学批评灵活地吸收了西方流行的各种批评方法，容纳了生理学、人类学、现代心理学和美学等领域的知识和理论，呈现出一个多元开放的体系。女性主义批评不为单一的方法所左右，从语言、心理、文化等多角度解构男性中心的意识形态，达到建立女性自身的价值标准与独特文化的目的。 然而，玛丽?朴维在其文《女性主义与解构批评》里声称：“‘女性’仅仅是社会的产物，不具有自然的基础，即‘女性’是一个术语，对这个术语的界定取决于它所被讨论的语境，而不取决于某些性器官或社会经验”，“‘女性’反映不了完整的自我，因为特征是有所联系的，‘女性’仅仅是同‘男性’相对照时获得的临时定义的一个位置。”如果性别角色完全取决于话语，这一话语又时刻处于变化和解构之中，两性的意义缺乏稳定性，那么女权主义批评家和理论家就失去了存在的支点。如果放弃了对社会性别的界定，要求女性正当权益的斗争就失去了理论基石。 她因此呼吁，女性主义不能忽视女性受歧视的社会现实，不应该消解主体，反倒更应该加强对现实的斗争策略的研究。 综上所述，女性主义文学批评是20世纪6O年代末兴起于欧美的新女性主义话语的一部分。它在当代西方文学理论与实践中扮演重要的角色。不仅对父权制文化给予了尖锐的批判;而且还突破了理论话语惯有的表述方式，使历经沧桑的女权思想终于在20世纪下半叶得以理论化，并进入了理论话语的中心，使女性主义文学批评摆脱异端与边缘的地位，转而成为当代理论话语的重要一维，促进了西方理论话语的转型。当然，对这一领域的研究、探讨还需要我们做进一步深入的发掘。 参考文献： [1]英美派女性主义文学批评论莫文斌，罗艳《求索》2005(02). [2]试论20世纪英美女权主义文学批评理论的流变及其影响《北方民族大学学报》2002(02). [3]女性主义文学批评的本土化历程及其问题[J].魏天无外国文学研究，2011(06). 英美文学硕士毕业论文范文篇2 论英语教学中的英美文学 摘要：随着社会的飞速发展，要适应新世纪英美文学教学的发展，满足21世纪外语人才的需要，高校必须改变传统的英美文学教学模式，不断加强英美文学教学改革，构成合理的学科梯队。本文从英美文学在英语教学中的重要作用、英语专业英美文学教学现状和英美文学的 教学方法 三个方面进行了探讨。 关键词：英美文学;英语教学 一、英美文学在英语教学中的重要作用 (一)有效提高学生对所学英语知识的实际应用能力 文学作品是语言的艺术表现形式，是源于生活而又高于生活的文字语言形式。语言文字经过大师们的加工酝酿，便具有了鲜活形象的生命力，成为社会生活中的经典和宝贵的精神文化财富。因为文学作品中饱含生活气息，使人们更加易于接受，所以成为教学的典范和人们争相模仿的对象。在英语教学中适当引入英美文学作品赏析，可以进一步提高学生对英语语言背景的了解和对英语语言艺术的浓厚兴趣。在英语教学过程中充分利用这些经典的英美文学作品，结合其中的优美的语句段落让学生们在具体的语境中去感悟单词和语法的实际应用，能够收到良好的教学效果。 (二)可以提升学生的个人修养和综合素质 在英美文学作品的熏陶下，学生们不仅学到了基本的英语常识，还通过对作品内容的了解进一步开拓了自己的文化视野，了解到在不同文化背景下的文学作品所表现出的不同的社会生活场景，从而使自己的个人修养和文化情操得到进一步提升，对不同文化的欣赏、学习能力进一步增强。通过学习优秀的英美文学作品，在不同程度上了解英美国家的发展历程，感受英美人民的生活现实，可以让学生的 思维方式 和修养水平得到不同程度的提升。 (三)能够培养学生的思辨能力 文学作品是作者优秀思想的结晶。通过阅读作品，我们可以和作者进行跨越时空的精神交流。优秀的文学作品，其内容寄托于文字之中但精神无限延展。在欣赏文学作品的过程中，我们展开丰富的想象能力，对作者表达出的中心思想从不同角度加以揣摩，从而丰富了我们的情感体验、滋润了我们的心灵，是我们的眼界进一步拓宽。在英语教学上，通过阅读英美文学作品，对作品内容进行赏析，可以增强学生的创造性思维能力，提高他们对英语语言的理解能力。 对于同一篇作品，学生们可能会有不同的理解，教师可以引导学生对作品展开讨论，抒发自己的见解，在探讨过程中教师引领学生进入一个潜藏着未知答案的文本空间，由于没有标准答案，学生能够自己理解自认为正确的看法，主动去通过作品对作者进行评判。他们主动对话作者、质疑作者甚至否定作者，在对作品进行深入细致的分析、探讨中，逐步养成敏锐的感知能力，掌握严谨的分析方法，形成准确的表达方式。在英语教学中引入英美文学作品赏析的真正意义也正在这里。 二、英语专业英美文学教学现状 在我国的英语专业教学中，英美文学教学还保持着传统的泛读化教学方式。文本资料以教材上的为主要对象，在英语课堂上教师重点讲解教材，把重点在黑板上罗列出来，学生阅读仍然是次要的。英语教师往往背负着较重的教学目标，对教材的讲解也只是一遍而过，而教材对于英美文学的选取也受篇幅所限往往节选某一段落，对于英美文学的分类和评价往往比较混乱。 在英美文学课程中，由于教材教学内容信息量大，历史年限跨度长，文学流派和创作风格不一，英语文学作品的完整性和作品中心思想无法得到全面展现。这使得学生们的阅读效果大打折扣，教师在讲解过程中也无法全面展现作品中蕴涵的宝贵精神财富，只能针对几个关键的词汇和语言点重点讲解。 所以，现实中英美文学与课往往就是教师在讲台上漫无目的讲，学生在下面机械地听，麻木地记词汇。随着民间国际交往的不断扩大，英语专业教学中通过英美文学阅读引导学生提高 英语学习 效果，提升英美文学作品的阅读欣赏能力已经成为当下学术界的共识。 目前的英美文学教学模式还存在很大的问题。首先体现在教师的授课方式上，在课堂上，教师对于教材中的英美文学理论部分的讲述过于冗长，使学生们对学习毫无兴趣可言。学生们对这一部分的课堂内容只是被动地接受，自己不会动脑去思考有关作品的问题。教材选取的作品与文史理论也不利于课堂教学有效进行。其次，英美文学课由于教材篇幅有限，无法完整摘录某一文学作品，只能有选择地节选作品中的关键段落，而对作品的完整性造成破坏，作品的发生背景、人物介绍也变得残缺不全，学生初次接触作品很难深入阅读下去，教学效果可见一斑。 三、英美文学的科学教学方法 (一)循序渐进 英美文学课是需要一定的英语基础的，因此在课程安排上要遵循循序渐进的教学规律，贯穿于整个英语教学过程的始终。在具体的授课方式上，要考虑到学生们对英语的掌握情况，结合学生的词汇量和阅读水平逐步提高讲课层次。例如，在学生刚入学可以选择一些简单的英语读本培养他们的 英语阅读 习惯，等他们有了良好的阅读习惯，阅读水准达到一定的水平后，再给他们安排英语作品的原著阅读赏析。只有阅读英美文学原著作品，才可以看做是真正意义上的英美文学 教育 。学生有了一定的原著阅读经验，可以在课堂上适量增加阅读量，逐步提升学生们的英语阅读水平。 (二)通读原著 开设英美文学阅读课的目的是全面掌握英美文学作品的中心思想和作者的写作特色。只有将英语原著通读下来，才能充分体会到作品的语言特色、思想脉络和其中蕴含的深刻道理。目前我国英美文学教材只是节选作品的某一章节，断章取义，不利于学生整体理解作品。因此教师要创造条件，使学生尽量通读原著全文，全面体会作品思想内核，有条件的也可以横向扩展，多读一些相关作品，从更广阔的角度试着去理解作品，一定能收到意料之外阅读效果。因此，教师要向学生强调通读整本书的重要性，并布置写 读后感 ，督促学生完成任务。 (三)向学生推荐作品 英语教师在教授英美文学课时，除了教材上节选的内容外，还要积极拓展学生们的知识面，向他们推荐一些通俗易懂、可读性强的英美文学作品。例如英语典籍《圣经》、英国史诗文学《贝奥武夫》、经典小说《鲁滨逊漂流记》等等，都是一些优秀的英语文学作品，读来让人兴趣盎然，学生们课余饭后可以认真的深入进去进行精读。 (四)要求学生写读后感 英美文学作品阅读不能仅仅当做消遣，教师要要求学生每读完一篇作品都要写出心得。只有这样学生们在阅读过程中才会加强体验，在写读后感时重温对作品的个人理解，从而加深了最作品的认识。教师可以从学生的读后感中看出学生对作品的掌握是否充分?认识角度是否恰当?指出他们的不足，引导学生重读作品相关章节，纠正错误认识，进一步提高学生的英语阅读分析能力。此外，英美文学课程的考核可以采取写论文的方式，来促进学生通读作品，加深认识。 (五)让学生积极参与课程设计 课堂教学中教师可以反串角色，让学生主导课堂教学，扮演老师的角色在讲台上为大家讲解分析教材。这样可以活跃课堂气氛，调动学生们的学习积极性，使学生参与到课程设计中来，在学习中变被动为主动，加强对学习过程的记忆。从而避免了其被动接受知识养成的惰性。这样做一方面强化了课堂教学的学习氛围，另一方面使学生主动去对作品内容进行学习、记忆，对作品的印象进一步加深，促使他们在课外通过各种途径去对作品本身或作者相关资料进行搜集、检索，将之作为教科书的有益补充，学生们的自主学习能力得到有效提升。 四、结语 随着教育改革的不断深入，英语教学模式和教学理念面临着全新的挑战，在英美文学课程的教学上，只有转变教育理念，创新教学模式，改革教学内容，改进教学方法，在教育实践中探索有效的英美文学教学方法，合理的利用现代化的教学手段，以一颗火热赤诚的心投入到教育事业中，才能真正地帮助学生提高英语学习能力，满足新时期对外语人才的需要。 参考文献： [1]胡恒.基于网络环境的英语文学课程教学设计[J].英语广场(学术研究)，2012，(5). [2]董梅.英语教学中导入经典文学阅读的创新型教学研究[J].前沿，2012，(10). [3]张春开.浅谈英美文学在高中英语教学中的渗透[J].英语教师，2012，(4). [4]章洁帆.论文学性在综合英语课堂上的体现[J].宁波教育学院学报，2012，(2).
议论文 是 作文 的一种文体，是对某个议论对象，提出见解或主张并说明理由，使读者信服的 文章 。它的基本特点是议论的说服性。那我们 如何才能写好一篇议论文 呢，下面我为你细细解说：
议论文的要素：
论题 ，是指作者在文章中提出来要进行论述的问题，是论证的对象。
论题并不表明作者对客观事物的认识。如“人的正确思想是从哪里来的?”是个设问句，无所判定，不表示判断，只表达发问，等待回答。“论权威”、“青年运动的方向”，“我们的文艺是为什么人的?”也不是判断。它们都规定和限制文章的论述范围和论述的重点，决定着议论展开的方向和途径，是贯穿全文内容、组织结构的线索。论题一般都出现在标题或序言中，论题的表达方式是设问句，如“什么是人才学”，也常用突出主要意念的词组，如“青年运动的方向”等。一篇文章论述的论题是全文论述的中心，不仅议论文的议论部分要围绕它，就是非议论性的内容也要服从它，它是全文内容的中心线索，起着统摄全文的作用。
论点 ，又叫论断，在逻辑学上，论点就是真实性需要加以证实的判断。
它是作者对所论述的问题提出的见解、主张和表示的态度。它是整个论证过程的中心，担负着回答“论证什么”的任务，明确地表示着作者赞成什么，反对什么。在较长的文章中，论点有中心论点和分论点之分。中心论点，是作者对所论述的问题的最基本看法。是作者在文章中所提出的最主要的思想观点，是全部分论点的高度概括和集中。分论点是从属于中心论点并为阐述中心论点服务的若干思想观点。各分论点也需要加以论证。凡经证明而立得住的分论点，也就成为论证中心的有力论据。
论据 ，是用来证实论点的根据，在逻辑学上，它是用来确定论题的真实性的那些判断。在证明中，它担负着回答“为什么”的任务。
论据，依据其本身的性质和特征，可分为事实性论据和理论性论据两类。事实性论据是对客观事物的真实的描述和概括，具有直接现实性的品格，因此是证明论点的最有说服力的论据。所谓“事实胜于雄辩”就是这个道理。事实性论据包括个别事例，概括性事例和数字。理论性论据是指那些来源于实践，并且已被长期实践证明和检验过，断定为正确的观点。它包括马列主义、毛泽东思想的基本原理，党在不同时期内的路线、方针、政策、科学的定义、法则和规律，一般的公理、常识以及 成语 、 谚语 等等。
论证 ，就是运用论据证明论点的逻辑过程和 方法 ，也就是指材料和观点有怎样的逻辑联系，例如论据和论点之间呈演绎推理或归纳推理的联系。它担负着回答“怎样证明”的任务。
议论文不分长短，皆须具有论题、论点、论据、论证几个要素。这些要素紧密地结合在一起，缺一不可。共同完成证明任务。
(一)安排要富有逻辑效果
在论点与论据的安排中展开论证，是议论文写作的重要环节。安排得好与差直接关系到文章的中心论点能否得到突出，能否有说服力量。安排得好，不但思路顺畅，层次分明，而且富有逻辑说服效果;相反，不但思路滞涩，层次不清，而且缺乏逻辑说服力量。可见，富有逻辑效果地安排论点、论据展开论证，在议论文的写作中是多么的不可忽视。
各种文体的文章的安排规律基本上是相同的，但由于各种文体思维形式的不同，安排也有各自的特点。议论文不同于描写记叙的文章。它主要是按照事理的逻辑联系进行安排的。议论文一般是按着提出问题、分析问题、解决问题的次序来安排，表现在文章中是序论、本论、结论三部分。人们常把它称为“三段式”。这“三段式”是个基本型。由于论题、论点、论据的广泛，内容的各种各样，不仅序论、本论、结论三个大部分变化多端，就是其中每个小的部分如何提出问题，如何分析问题，如何解决问题，也是变化多端。
1、序论
序论，是议论文的开头部分，即是提出问题，明确中心论点，使读者对文章所要论述的内容，首先有一个概括的了解，并引起注意。常见的序论写法有如下几种：
A 直接申明自己的主张和看法，提出中心论点。例如：
有步骤、有选择地引进国外先进的技术和设备，使引进工作更好地为国民经济高速服务，这是当前一项重大的经济方针。
B 交代背景，说明写作的目的和原因。例如：
检验真理的标准是什么?这是早经无产阶级的革命导师解决了的问题。但是这些年来，由于“_”的破坏和他们控制下的舆论工具大量的歪曲宣传，这个问题被搞得混乱不堪。为了深入批判“_”，肃清其流毒和影响，在这个问题上拨乱反正，十分必要。
C 提示内容，对全文作扼要的介绍。例如《关于正确处理人民内部矛盾的问题》第一段：
关于正确处理人民内部矛盾的问题，这是一个总题目。为了叙述的方便，分为十二个小题目。在这里，也要说到敌我矛盾的问题，但是重点是讨论人民内部矛盾问题。
D 因事设问，启人思考。例如：
武钢孟宪成同志对一米七轧机工程所提的意见，十分肯定，很值得我们认真读一读，想一想。花费了全国人民节衣缩食攒下来的钱，引进了当代最先进的轧钢设备和技术，为什么收不到应有的经济效果?今后怎样减少以至杜绝这种得不偿失的建设工程?
E 从日常生活现象落笔。例如;
笼里养着两只母鸡，一只爱唱，另一只喜静。主人根据母鸡下蛋之后报唱的现象，以为所有的蛋都是那只唱鸡产的，因此很偏爱它，捉得蟑螂也专是喂给它吃，但日子一久，秘密揭穿了：原来那只唱鸡下蛋很少，而不叫的那只却一天一个，且蛋刚落地就一声不唱离开鸡窝，由那只唱鸡站在蛋边大喊大叫。
下文便由此及人，主张人要少高谈阔论，多干实事。
G 引经据典，说古道今。例如《不要打错了屁股》说的是领导干部有了错误，要引咎自责，不要向下推卸。它的开头是这样的：
《龙文鞭影》中有一则《库狄杖吏》的 故事 ：“南北朝库狄连姓，愚鲁，居室常患蝇，乃呼门吏杖之。曰:汝所司何事!乃故放其入来。”本来门吏只负责看家护院，哪里管得了苍蝇，可是愚蠢的库狄却以不忠于职守把苍蝇放进来为罪名，把门吏痛打了一顿。这就是打错了屁股。
上述叙论部分的开头，只是几种常见的类型。
序论是议论文之首，在一篇文章中具有重要作用。好的序论简明扼要，既能鲜明的提出问题，统领全文，又能引人入胜。抓住读者。
2、本论
本论是议论文的分析问题部分，也是论证中心论点的重点部分。它的任务是分析问题，组织论据来证明论点的正确或反驳谬论的错误。
这一部分的安排和论证层次要有严密的逻辑性。论点和论据的联系，论述的先后次序，文章的层层推理，这些都要根据事理的内在规律，并考虑说服效果来组织安排。要做到纲举目张，环环相扣，使观点和材料有机地，富有逻辑效果地统一起来。
本论的安排一般有以下几种形式：
A 并列式
并列式也叫平列式。它的安排特点是对中心论点所涉及的几个主要问题，分别进行论述。几个层次之间的关系是平列的，它们从不同角度来表现文章的论点。如张友渔的《论健全社会主义法制》围绕健全社会主义法制，正确地运用社会主义法制，以保证“四化”的顺利进行这一论点。讲了三个方面的问题：社会主义民主与社会主义法制的关系;社会主义法制在当前的重要作用;切实保障法律实施是进一步健全社会主义法制的关键。
B 推进式
推进式也叫递进式。它的安排特点是根据各层次之间的层层深入、步步发展的关系来进行论述。如周恩来的《要造成一种民主风气》郑重论述艺术民主的问题。文章开头部分就指出：现在有一种不好的风气，就是民主作风不够。接着，文章针对“一言堂”，不让别人讲话的弊病，对症下药，阐明“我们所发表的意见，都允许大家讨论、商榷”的道理。最后集中分析批判“五子登科”(套框子、抓辫子、挖根子、戴帽子、打棍子)的坏风气，只有去掉“五子登科”的坏风气，民主风气才能建立起来。再如陶铸的《崇高的理想》由远到近，从古到今，围绕中心论点，步步深入地阐发实现共产主义是我们最崇高，最伟大的理想。
C 推进和并列的结合式
这样安排的文章，一般是篇幅较长的。这样的文章往往是以安排形式为主，中间杂以别一种安排形式。如《中国社会各阶级的分析》开头提出问题，接着就对各个阶级进行分析，然后综合起来得出结论。文章步步深入，层层展开，用的是推进式。然而，在对各阶级分析的那一层次中，又逐一分析了地主买办阶级、中产阶级、小资产阶级、半无产阶级和无产阶级，用的是平列式。就整篇来而言，这叫推进式中包括着平列式。作者运用这种结合形式，完满地表达了文章的内容，收到了好的表达效果。
以上是议论文本论安排的三种基本形式。形式是为内容服务的，本论部分究竟采取哪种，这要根据文章内容的需要决定，不能随意安排。
3、结论
结论，是议论文的解决问题部分。引论提出问题，本论分析问题，结论做出答案。结论是全文的综合与概括， 总结 与提高。
(二)论证的方法
议论文的写法主要是论证。论证，从形式逻辑角度说，是运用论据证实论点的全部逻辑推理过程，这个过程表示论据和论点之间是用何种逻辑的方法联系起来或统一起来的。
那么，论点和论据究竟是怎样联系起来的呢?或者论据是以怎样的方式证明论点的呢?这就是论证方法的问题。论证的方法同推理形式有联系，但又不尽相同。它是多种多样的，人们可以根据不同的需要灵活地运用。下面介绍几种比较常用的。
1、举事例
举事例就是用典型的具体事实作论据来证明论点。通常所说的“摆事实”就是这种方法。这是运用归纳推理形式进行论证的一种方法，易于掌握，用得也普遍。
举事例论证，最重要的是注意论据和论点方向的一致性和紧密的统一，不可有距离。例如有一篇文章谈到写作要勤于观察，勤于思考问题时，举例道：
著名大作家、诗人莎士比亚就善于观察生活，提炼素材，写了大量的悲喜剧以及诗歌，终于成了不朽的艺术大师。伟大的物理学家牛顿，在傍晚乘凉时发现苹果往地上掉，为什么不往天上掉?经过反复实践，终于得出了地球表面上的物体都受到地球的引力这一科学论断。
这里，举莎士比亚一例还可以，虽然说得不够透彻，但与论点总还有一定的直接关系;举牛顿的事例则不恰当，因为他虽然也观察、思考，但非写作中的事。
2、事理引申
这种方法是用人们已知的事理论据来证明论点。这是运用演绎推理形式进行论证的一种方法，所以又有叫“演绎法”的。例如下面一段文字：
坚决执行中央的路线、政策和发扬民主并不矛盾，而是相辅相成的。中央的决策是在广泛地发扬民主的基础上形成的。中央允许同志们遵照正常的组织程序提出意见，但是绝不准从事党章所不允许的活动。这就是说，我们并没有限制民主。但是，一个共产党员，特别是领导干部，不允许随便发表和中央相对立的意见或不一致的意见。我们大家都晓得，步调一致才能得胜利。
运用事理论证常常表现为引用 名言 警句。名言警句具有公认的真理性，用它们来证明某一具体事物的真实性，是极有说服力的。这类例子很多，就不再赘述。
使用事理论证，特别是引用名言警句立论，应注意：
A 引用的事理与论点真正构成一种紧密的内存联系。
B 对于引语一般要作一些阐明、说明，不要引完就单下结论，以免给人浅薄的感觉。
C 除了由于论辩的需要，必须引用大量的论述外，引语要力求简洁。作者要善于抓住引语的精华。
3、反证
顾名思义，反证不是从正面直接来证明论点，而是从反面间接地证明论点。这是运用演绎推理形式进行论证的一种方法。先看下面一例：
如果反对实事求是，反对从实际出发，反对理论和实践相结合，那还说得上什么马克思列宁主义、毛泽东思想呢?那会把我们引导到什么地方呢?很明显，那只能把我们引导到唯心主义和形而上学，只能引导工作的损失和革命的失败。
这段文字中“如果”之后用的便是反证法：不是从正面讲实事求是会怎样，而是从反而讲不实事求是会怎样，来证明实事求是的意义。在论证中，凡是为了证明自己主动提出的论点的正确，先证明与这个论点相矛盾的另一个论点是错误的，或者为了证明对方论点是错误的，先证明与其相矛盾的另外一个论点是正确的，都是反证法。
4、类比
这种方法是将一类事物的某些相同方面进行比较，以另一事物的正确或谬误证明这一事物的正确或谬误。这是运用类比推理形式进行论证的一种方法，例如：
回顾苏联托洛茨基派在一九二三年这一年中反党篡权活动的史实，我们不难看出：王张江姚“_”一九七六年在我国进行的篡党夺权活动，在很多方面就是托洛茨基匪帮的故伎重演。在本质上“_”和托洛茨基匪帮没有什么不同，他们都是穷凶极恶的野心家，祸国殃民的害人虫，不择手段的阴谋家，彻头彻尾的反革命。这两个黑帮在共产党员和无产阶级专政国家的伟大领袖逝世前后，走的是同样的阴谋篡党夺权的反革命道路，遭到的也是同样的人心丧尽，完全破产的可耻下场。
“_”与托洛茨基派有许多相同之处，可以类比。通过类比，“_”篡党夺权的反革命面目暴露得更加清楚。
在进行这种类比论证时，特别应当注意所类比的事物一定是一类，具有本质方面的相同点，如同上例。如果不属一类事物，虽有某些相似之点，只可以比喻，而不能类比，例如把革命人民对反动派的坚决斗争同武松对老虎的斗争相比，只能说是比喻而不能类比。
最后谈谈练基本功的问题。基本功对拿笔杆子的人很重要，不练是不行的。俗话说：“拳不离手，曲不离口”，绘画的人常画， 唱歌 的人常唱，而搞文字的人怎么可以几个月不写东西呢?……
这里，写作、绘画、歌唱可以类比，因为这些都属于文艺创作的范围，有相同的本质属性。
5、对比
对比，是将论据中截然相反的两种情况进行比较。因为比较的双方形成鲜明的对照，互为衬托，所以，这种方法特别能突出一方面的性质，具有很强的论证力量，因而，用得也很普遍。
对比有两种情况：一种是“横比”，一种是“纵比”。“横比”是把同一时期的两种性质截然不同的事物进行比较。例如《赞牺牲精神》，开始列举了太原工学院副教授栾弗，归国定居的年轻女科学家赵芬，上海生物制品研究所九旬老人徐良董，浙江省象山县无机轻体板材厂女青年郭秀莲与王竹平等人，为建设四化甘愿牺牲一时一已的利益直至个人生命的模范 事迹 ，作者热情地赞扬了人们的牺牲精神。接着，文章批评另外一些人：
可惜，现在有些人还缺少这种牺牲精神。他们脑子里装的不是党和人民的利益，不是四化大业，而是个人眼前的“实惠”。不是吗?……这种极端利已者的人生观，和前面那种人相比，显得何等渺小，和我们今天的历史重任何等不相称?
牺牲精神是可贵的、高尚的，由于以利已广义者的人生观来反衬，显得更为可贵、高尚。真善美与假恶丑总是相比较而存在，相斗争而发展的。人们在实践中认识到这一点，所以，在写作中能够经常运用这种论证方法。
“纵比”是把同一事物在不同时间的不同情况作比较。比如现在有些文章在论述党的某一经济政策的正确性时，往往讲到一个地区，一个单位的生产形势，群众生活过去与现在的变化，使用的就是这种对比方法。
6、因果互证
这是通过分析事理，揭示论点和论据之间的因果关系，来证明论点的一种论证方法。它可以用原因来证明作为论点的“结果”;以原因的必然性证实结果的必然性。例如刘少奇的《人的阶级性》中的一段：
人的阶级性，是由人的阶级地位决定的。这就是说，一定集团的人们，长期站在一定阶级地位，即站在一定的社会生产地位，以一定的方式，长期的生产着，生活着与斗争着，即产生他们的特殊生活样式、特殊的利益、特殊的要求，特殊的心理、思想、习惯、观点和气派，及其对其他集团人们与各种事物的特殊关系等等，而与 其它 集团的人们不同，或者相反。这就形成了人们特殊的性格，特殊的阶级性。
这段文字先讲了结果，亦即论点，然后讲促成这结果的原因，也就是论据。
7、比喻
用比喻来说明道理的方法，可以叫做“喻证法”。这是运用类比推理形式进行论证的一种方法。“喻巧而理至”，恰到好处的比喻往往能帮助说清道理。所以，这种方法也被广泛地应用于论证中。这类例子多得很。例如毛泽东在《一个极其重要的政策》一文中针对一些同志对实行“精兵简政”政策的意义认识不足，一连用随季换衣，孙悟空对付铁扇公主，“黔之驴”等三件事作比喻，深入浅出地加以阐明。再比如前面讲“引论”时举例的《下蛋、唱鸡及其它》一文，通篇是用鸡的形象来帮助说明问题的，给人的印象是具体的生动的，比喻是一种帮助说理的好方法，但由于任何比喻都是缺陷的，特别是同论点缺乏本质上的内在联系(有些喻体完全是文学作品中虚构的事物)，所以，它不能作为论证的主要方法。要透彻有力的论证问题，主要还是靠对实际材料进行研究。《一个极其重要的政策》说理透彻，令人心悦诚服，主要不是靠几个比喻，而是靠对当时形势的科学分析。
8、归谬法
“归谬”，就是导致谬误。这种方法是先假定对方的论点是对的，然后用它作为前提，导出一个显然是荒谬的结论，从而证明对方的论点是错误的。这种方法仅用于反驳错误观点。
上面列举了几种主要的、常用的论证方法，其中，除了“归谬法”专用于驳论文章外，其余几种对于立论、驳论文章都是适用的。
论证方法作为人类思维活动形式的反映，是不难把握的。有时，我们所以感到难，除了由于书本介绍有关知识时显得过于零碎、抽象的原因之外，也有学习脱离实践的原因。联系实际，任何理论、知识都容易理解，也容易把握。掌握论证的方法，也是这样。只要把这方面知识的学习同我们日常的认识活动联系起来，再借鉴报刊上的优秀文章，又坚持练笔，一定会很熟练的运用这些方法。
关于枕边书论文范文写作
在平时的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是我帮大家整理的六年级我爱读书作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我爱读书 大千世界，无奇不有。在这多彩的世界中的世界中，我爱的太多太多了：我爱我的父母，是他们养育了我；我爱我的老师，是他们给了我知识；我爱我的小宠物，是它陪我度过了许多沮丧的日子；我爱我的一切用品，是它们为我赢得了许许多多羡慕的目光；我爱堆雪人，是它们在寒冷的冬日，为我了一丝带来欢乐……但论上乘之选，还应‘‘读书”！
书是人类的精神食粮，而我就是离开这种粮食活不了的，不折不扣的书迷。
书滋润着我的心灵，每当我读书时，一种说不出的感觉，那感觉是那样亲切，仿佛是一位久别重逢的故。可就是因这“亲密”的朋友，我也没少受苦。
夏日的一天，楼下的大桑树下发出了许多“扑扑”的大蒲扇声；树伤到知了也在竞相媲美地叫着“知了知了”；大黄狗对着炎热的天气也无可奈何，只能无奈地吐吐舌头。我坐在沙发上，打开空调，往沙发上一倚，拿起一本《汤姆．索亚历险记》看了起来。文中，汤姆的调皮把我深深地吸引住了。正当我看的如痴如醉时，妈妈的一声河东狮吼把我从“探险中”拽到了现实中。“你把水接到水桶里去，回来把地擦了，快点。我拿起书，以和蜗牛赛跑的速度，蹭到了水池边，打开水管，又有滋有味地读起了书，继续我的“探险之游”。当我看得兴致勃勃时，我感到我的脚底有一些清凉，我没太在意，可不一会儿，这种清凉便发展至脚面。我漫不经心地往下一瞥，不禁“啊”地大叫了一声，并跳了起来，急忙把书放好，关掉水管。什麽“清凉”呀！根本就是跑水了，我家都快成养鱼池了。“到底怎样做才好，可千万不能让妈妈发现呀！唉！我望“月”长叹。于是便马不停蹄地开始抢救“失水现场”。可天公不作美，门“咯吱”一声响了，妈妈走了进来，看着满地的水，脸立刻阴沉沉的。带我收拾完，妈妈教育了我，并罚了我两个月的“薪水”。可我每每看到书，总是忘记教训，以至于酿成大祸。
唉，书，你让我又爱又恨，经过激烈的思想斗争，我还是选择了爱你，抛去了一切杂念的去爱你，你将成为我一生一世的朋友。
书——总是带着淡淡的油墨香气，走进了我的生活，引领了我生活的航程。弗朗西斯。培根曾说：“读书，可以怡情。可以博采。可以长才。每读一本书，我的灵魂便会得到一次升华。
书，是我最亲密的朋友，是我最要好，最形影不离的无声老师，它帮助我解决生活与学习上的问题，也给我知识，它给我力量。知识就像大海，无边无际的。在我生命中，书就像一条船，载我远航，带我去寻找知识的胜利彼岸。书，还让我到广袤的科学领域去开垦、发现有关人类的奥秘！这一切，怎能说不是书的恩赐呢？
书，也是我最亲密无间的好伙伴，在我寂寞、忧伤的时候，它会使我发笑，这样，我会感觉有个朋友陪在我的身边，一点也不会寂寞。
每当翻起书，我心里就无比得开心，书里的精彩内容，每时每刻都诱惑着我，怎么能不开心呢？在看《杨家将》得时候，里面是相当得精彩啊！脑海里还会时不时得呈现出英雄们保家卫国、奋勇杀敌的景象。《麦克白》中那一幕幕由麦克白引起悲惨的景象，看了真让我气愤、忧伤。但恶人必有恶报，书的结局必会有美好，麦克白因受不了良心的谴责，遭到了报应。
我为书付出我的精力与时间，书也“知恩图报”，给我了许多许多：它让我上课思维敏捷，发言时独特的见解“技压群雄”；它让我博学多识，在同学们中抬头挺胸；它让我明白道理，虽不敢自诩“深明大义”，但也并非“无德之人”；它让我了解了许多伟大人物的奋斗史及其感悟；它让我数次在竞赛中“耀武扬威”，为班级争光；它让我文笔非凡，虽不能留下千古绝唱，但也时常自行斟酌，别有趣味……
书，我一生的梦想就是拥有全世界的书。我是连做梦都想，但也许这是难以实现的愿望。不过，我不感到绝望，因为，在度过每个春夏秋冬中，是书，它培养了我的情操，陪伴着我成长、生活，因此，我无比欣慰。但是提醒一点：那全都是健康的，有意义的书！
高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”这话一点儿不假，书带给我无穷的知识，无穷的乐趣！
与书结缘是在我读幼儿园的时候。记得有一次，老师组织我们看漫画书，我看了《龟兔赛跑》，书中有趣的漫画，生动的故事情节深深地吸引着我，从此我便开始喜欢上看书了。当我踏入小学的大门，随着我认识的字越来越多，我就开始看比较长的故事书了。《安徒生童话》让我感受到童话是那么奇妙，文具竟然也会动！动物竟然也会说话……《十万个为什么》让我解开了心中的疑惑，得到了许多新知识。《百科全书》让我了解了动物的生活习性，对自然界中的生物有了更深的了解……我还看过许许多多的书，这些书让我爱不释手。而发生在我身上的读书经历也越来越丰富了。
记得有一天晚上，已经10点多了，可我还是不想睡觉，怎么办呢？于是我就决定看我还没看完的《老小阿凡提》，我拿起《老小阿凡提》刚翻到里面的小故事之一——《悬浮大师》时，妈便走过来把我推进房间关上灯叫我睡觉。妈妈关上门后，我就悄悄地把灯打开，谁知妈妈看见门缝里有灯光，又再次打开门，吓得我手忙脚乱。妈妈大声呵斥：“快睡觉！”然后就关上了灯带上门走了。我左思右想，决定窃读。于是，我就拿起手电筒钻进被窝津津有味地看起书来，过了一会儿，我听见有脚步声，便迅速地将手电筒和书藏进枕头下面，把头探出来——装睡。门果然被打开了，我眯缝着眼，原来真是妈妈，她是来“侦察”的，她见我没看书就回去睡觉了。我见她走后又确认妈妈不会再来“侦察”了，便又钻进被窝拿出手电筒和书，又如醉如痴地看起来，直到我看完，才闭上眼睛进入梦乡。
书，你是我的老师，教给我许多知识！你还是一条小船，带我在知识的海洋中遨游！
啊！书，你是我最亲密的好朋友！是你，让我向知识的顶峰不断地挺进！
“书籍是人类进步的阶梯。”“读一本好书，就像在与一位高尚的人谈话。”这些名人名言耳熟能详，告诉我们要好读书，读好书，多读书。读书，让我乐在其中。
为了让同学们养成爱读书的好习惯，我们学校上学期开展了“七彩书香”一系列的读书活动，并在活动中评选“书香象娃”，我都积极参与每一项活动。为了取得好成绩，评上“书香象娃”，我认真读书，用心地做读书笔记，专心致志地背默古诗词，最终在比赛中获得佳绩。
轻松愉快的暑假到了，作业少了，读书的好机会来了。像我这样的“书虫”怎么会放过这“大好时光”呢？于是，我每天都手不释卷，争分夺秒的地看书：在吃饭前一分钟要看书，睡觉前一分钟也要看书。在我的枕边总会放着书，睡觉前满脑子的想着书中那些作者稀奇古怪的想法，扑朔迷离的故事情节，想着想着，我就睡着了，枕着书香入眠。暑假里，我还在网上参加“阅读圆梦”的读书活动。活动中有一个读书闯关的活动，每读完一本书，我就去闯关。每闯过一关，心里别提多高兴啦。
现在我的藏书越来越多了，为了安置我心爱的书，妈妈还特意给我买了一个书架。为了读到更多的好书，我还缠着妈妈给我买中外名著。妈妈爽快地答应了，我高兴得快要一蹦三尺高啦。这些中外名著都写得很精彩，书中的内容像磁石一样深深地吸引着我。比如作家曹文轩的《草房子》从一个小学生桑桑的视角来展现油麻地这个村庄六年里的人情世故。小说中的一个人物――秦大奶奶，我十分同情她，而刚开始，我却非常纳闷她的固执。政府要征用她的地，而且给她另盖了一间小屋，小屋里什么都有，可秦大奶奶就是不愿搬到小屋里去住。原来这是秦大奶奶与她的丈夫花了几十年的心血，没日没夜的干活才买下的，我突然有点想哭，眼睛有些湿润。有一位诗人曾这样评价曹文轩的作品：曹文轩的小说，水一样的文字。书中人和事都特别感人，我每看完他的一篇小说，眼睛总会有点湿润。
读书给我们带来的好处很多。读书让我们懂得了分辨善恶美丑；读书愉悦我们的身心，还能开拓我们的视野，更能提高我们的作文水平。我爱读书！同学们，让我们一起畅游书海吧。
每当我陶醉在书的海洋，便有一种奇妙的感觉充溢心房，由衷的感叹：“读书真好！”
我对书的喜爱是由一次"意外"引发的。这追溯到我的小学时代。当时我是个贪玩的人，不爱看书，上课涂涂画画，下课蹦蹦跳跳。这样，我成了学习上的"困难户"。一次，打满红叉的考卷被几个男生看见，结果被他们讽刺一通，说"女生不中用"，可没一个女生敢反驳。我的自尊心受到伤害，回家后躲起来哭了，满眼是男生的嚣张、女生的无言！
一本书中的"巾帼不让须眉"唤醒了我。我开始进入书的殿堂，第一次发觉书是如此神奇。于是我发誓，要努力学习，赶超"前人"，在下一次考试中"笑傲江湖"。
此后，书成了我的好友。我不再懒惰，不再贪玩，努力充实自己，成绩也直线上升。渐渐地，我从老师眼中看到了赞许，从同学眼中看到了敬佩。这一切都是书的功劳！在书海遨游成了我最大的享受！
在书中，我发现一个又一个秘密：猿人是人类的祖先，恐龙十分高大可怕，遥远的年代人们钻木取火――原来世界这么奇妙，仿佛举目望去，便发现北极的冰川，看到埃及尼罗河畔成千上万的人修建金字塔。
我常常不由自主陷入一个个故事中：当白雪公主逃脱恶魔的诡计，我不禁大声叫好；当睡美人重获新生，我快乐无比；当福尔摩斯巧妙揭穿，我悬着的心才渐渐平静。读书真好。
进入祈福新邨学校，我更步入了文学的殿堂。书变厚了，变深奥了。从书中，我看到了马克思和恩格斯的友谊，窥探了高尔基的童年，欣赏了冰心的散文，了解了李白的豪情、杜甫的感慨。我逐步告别无知和幼稚，走向理智和成熟。这一切都归功于书本，是它把我带进知识世界的无限空间。
没有书，我的生活会黯淡无光；没有书，我成长的脚步会又慢又沉。读书使人聪颖，读书让人睿智，读书使人学会破译社会和人生的密码，读书让人探索奥秘无穷的宇宙和自然。
书，滋养了一代又一代人；书，是全人类进步的阶梯！
我爱书，所以也爱读书。每个人或多或少都读过书，有的人用“眼睛”看书，好像只是随便看着玩;有的人用“心”看书，好像要把书装在心上;有的人用“心”读，好像要把书装在心里;有的人闲得没事了，就拿书本来消磨时间;有的人则不管有事没事，每天都要读书，就仿佛每天都要吃饭一样，一旦不吃，肚子里就会饿得慌。
我十分喜欢读书，只是因为自己年龄小，许多书还读不懂，所以常常读走样。比方说厚厚的一本书，我不是从头到尾按顺序读，而是这儿翻几页，那儿翻几页，专门挑选自己认为有意思的，能看得懂的内容读。就这样，有的时候顺着读，有的时候倒着读。为此，爸爸常常“夸奖”我说：“我家女儿是世界上读书水平最高的人。”其实，我心里知道，爸爸分明是在挖苦我呀!
书中的内容常常能带动人的“七情”。在书中经常可以看见一个人生老病死的全过程。我看过一本书，男主角是一个活宝，常常逗得我大笑，笑到肚子都疼了还是停不下来。可剧情一变，因为某些原因从一个可爱的活宝瞬间变成一个终日忧忧郁郁，思念成疾的人，看见那段文字描写，我顿时也是泪流满面，随时担忧着他会不会出事，书中的情节犹如演戏一样，美得不真实;可是，人生如戏，戏如人生，或许书里讲述的就是人们坎坷的人生呢。
刚开始读书，我并不是出于对书中内容有什么兴趣，而是为了写作文或出黑板报。久而久之，我不知不觉地被书中那五彩缤纷的世界和各式各样的人物深深地吸引、感染......
从《好妈妈感谢你》这篇文章中，我看见一个小画家在年幼不懂事时，当家中的沙发、墙壁都当成了“画纸”。虽然不美观，但是，在妈妈的心目中，孩子的画永远是最漂亮的。这使我懂得了父母对子女那份深厚的感情，同时也懂得了应该尊敬父母。
从《不要让我们抬不起头》这篇文章中，我看到了一位学校教师，由于对一名后进学生恨铁不成钢，而无意伤害了这名学生的自尊心所带来的不良后果，使我懂得了人与人相处，要能够将心比心，互相尊重。
一本好书就是一座宝藏，一篇好文章就是一盏明灯，它教我学习，教我做人，使我能够健康成长，更使我感受到了生活的乐趣。
我爱书，更爱读书!
书是阶梯，能使我们攀登知识的高峰；书是火把，能指引我们前进的道路；书是航船，能带领我们驶向知识的彼岸……
我是一个小书迷，一有空余时间，就抱着书孜孜不倦地读起来。这不，今天闲来没事，就随手翻开《意林》，看了起来。
突然，《临死亦哺，她的名字叫母亲》这个题目映入我的眼帘。读着，读着，我的眼眶不禁湿润了。这是一篇歌颂母爱的文章，讲的是一架飞机上坐满了乘客，其中有一位母亲，正抱着她那不满5岁的孩子入睡。可飞机没行多久，乘客们便闻到了一股呛人的烟味。不知谁喊了一声：“飞机出事啦！”顿时，恐惧和无助在一瞬间充斥着飞机里的每一个角落。这位母亲显然已经知道了问题的重要性，她用温柔的目光凝望着自己的孩子，对他说：“宝贝别怕，妈妈在！”“宝贝别怕，妈妈在！”这是多么感人肺腑的言语！飞机已经彻底失控了，紧急关头，母亲毫不犹豫地将年幼的孩子送出了只容得下一人通过的逃生出口。当死神从人们的泪眼婆娑中带走这位母亲的时候，所有人都悄声无息地流下了眼泪。
记得有次放学时分，我背着书包走出校门回家，突然下起了大雨。我生气极了，不禁责怪起老天爷来：“哎，为什么你的`脸说变就变呢？又没带伞，怎么办呢？”没法，我只好戴上帽子，冒着滂沱大雨往家赶。恍惚中，听到一声：“越越，我来了，快上车吧！”
啊！是妈妈的声音！我回头一看，果真如此！我兴奋地坐上了车。一路上，妈妈不住地把雨衣往我身上盖，到了家，我发现，妈妈的全身已经湿透了。第二天，我发现，妈妈不停地咳嗽，我知道，是因为我……
正如诗人孟郊所言：“谁言寸草心？报得三春晖。”是啊，母爱就像一缕冬日的阳光，照亮你的心田；母爱就像一杯热咖啡，时刻温暖着你……朋友们，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之恩。做子女的怎能不时刻惦记着母亲呢？无论你在何方，母亲是唯一能时刻惦念着你的人，打一次电话，多一声问候，都是给母亲莫大的欢心！
我是一个爱读书的女孩。每次读书，就像是去一个美丽的地方旅游，让我回味无穷。下面，就来讲讲我的有趣的书之旅吧。
“我扑在书上，就像一个饥饿的人扑在面包上一样。”说到看书，我是一看就入迷。记得有一次，我看书入了迷，妈妈叫我拿个盘子过去。我隐隐约约地听见了，就顺手拿起餐桌上的一样东西走进厨房。妈妈看了看，拍了拍我的肩膀，对我说：“小书迷，你看看手里拿的是什么呀!”我没听见，妈妈用更大的声音说了一遍我才回过神来，看了看手里拿着的东西，“啊!这不是我放在餐桌上忘了收的《木偶奇遇记》吗!”呵呵，闹笑话了。
我书柜里的书就是看三天三夜也看不完，书桌上、书包里、枕头边、下铺的抽屉里都有几本我喜欢的书，就连洗漱盆旁的吊柜我也不放过，在里面我也藏了书，就是为了方便每次洗脚的时候看。
我家里这么多书，可还是不能满足我，每到周末我便会来到了书店，在知识的海洋中尽情畅游。
“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”我一走进书店，就闻到了一股书的“香味”，这股香味让我如痴如醉。我迫不及待地拿出一本厚厚的《西游记》如饥似渴地看了起来。书中故事情节曲折生动，读起来却是妙趣横生。我最喜欢孙悟空了，他聪明勇敢、武艺高强、嫉恶如仇，他是为人间解除魔难的英雄。为保护唐僧取经，他和八戒、沙和尚一起，在重重困难面前顽强不屈,随机应变,一路斩妖除魔，最终到西天修成了“正果”。人生不也是这样吗，不经历风雨，见不到彩虹，不闯过黑暗，怎能沐浴阳光呢?
不知不觉，一天就过去了。书店要关门了，我仍是恋恋不舍，于是掏出了我的零花钱，《十万个为什么》《世界上最好看的美文》《世界通史》《淘气包马小跳》……成了我的囊中之物，真恨不得把整个书店搬回家。
凯勒说，一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。书成了我最亲密的伙伴，它带领我敲开了知识的大门，丰富了我的视野。读书让我的学习变得轻松，更是大大提高了我的作文水平。现在，我的作文经常作为范文在班上传阅，心底里当然是窃喜了。
读书给我带来这么多乐趣，为何不爱?
我爱读书，因为书是我的好朋友，在我寂寞，孤单的时候，陪我聊天解闷；书，也是我的好老师，在我疑惑不解的时候，给我解答各种问题，传授给我许多知识；书，是我的……书在我眼里简直是无所不能的。
有一次，书当了一回我的老师。那天下午，放学的铃声“叮铃叮铃”欢快地响了，我蹦蹦跳跳地走在回家的路上。突然，我发现小路边的草地上有一株特殊的小草。我好奇地走过去，猛然想起，这不是我在电视上曾经见过的含羞草吗？我的好奇心被勾了起来，我伸出手，轻轻地碰了一下含羞草的叶子，含羞草的叶片奇迹般的动了起来，慢慢的合拢了，就像个害羞的姑娘，捂住脸，不敢见人似的。难道，它真的是害羞了吗？我带着疑问，疾步跑回家，询问了知识渊博的爸爸，爸爸并不告诉我答案，而是神秘地微笑着说：“你自己去查查资料呀！”“对呀！我怎么早没想到呢？”我恍然大悟，急忙翻开了《百科全书》，终于找到了答案，原来含羞草的叶柄下面有一个豉囊囊的包叫叶枕，里面含有充足的水分，当你用手触摸叶片时，叶枕中的水马上流到别处去了，叶枕就瘪了，于是叶子垂了下来。我若有所思地喃喃自语着：“原来是这样啊！”书又“教”给我知识。
书，也是我的好朋友。那年，我九岁。那是个星期六，吃完午饭，爸妈妈都为了生计而各奔东西，扔下我一个人孤零零地待在家里。我很快就把老师布置的家庭作业写完了，无聊得不知道做什么。家里静悄悄的，一点声音也没有，怪冷清的。我有点害怕，随手操起一本杨红樱阿姨写的《笑猫日记》，拿枕头垫在背后，靠在床头，看起了书，打算好好享受一下看书的乐趣。我有时被书中情节逗得哈哈大笑；有时被感动得满脸泪水；有时被气得火冒三丈；如同身临其境。看呀看呀，我不知道过去了几个小时，只知道挂在客厅的大钟“咔咔咔”走了好久好久。把什么寂寞呀，孤单呀，全抛到九霄云外去了。我看呀看呀，把月亮都看出来了。妈妈这时候回来了，她看见屋子里光线不怎么亮，而我还坐在床上看书，吃惊的对我喊着：“子晗，你该不是从中午看到了现在吧？六点半啦！”“啊？”连我自己都不知道我看了那么长时间的书。
书是我的良师益友；让我在知识的天空尽情飞翔；书能让我在知识的海洋尽情遨游，我爱读书！
俗话说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。不错的，这句话极好！书籍，是每个人童年的好朋友，它伴随我们每个人长大。同样，我和书也是分不开的……
还记得自己两岁那年，每当我在睡觉前，妈妈就靠在我的床头给我讲故事。熟睡的梦中，我就仿佛看见了白雪公主，小矮人，小红帽和大灰狼。
四岁的时候，妈妈就买了许多的儿童书。每到晚上，妈妈就将我揽入怀中，拿起我的小手指着书上的字，教着我念，那时心里感觉暖暖的，很幸福！
当我十岁的时候，妈妈就买了一个小的书架给我，我和妈妈把从前看过的书统统摆在上面，有一些字典啊，小人书啊，儿童早教书啊。
书籍，渐渐地变成了我形影不离的好朋友。一直到现在，只要我放假就会抱起一摞书去姑姑家，让书籍伴随我度过一个快乐的假期。
书籍，还是我生气时安慰我的人。每次跟同学吵架，闹矛盾，受气或者是跟妈妈发生争执的时候，我都会到我的房间去痛哭一场，然后拿起一本书就看了起来，不一会儿，我的心情就平复了，甚至书籍好像都在跟我说：“别哭啦！想想是谁的错，如果是你就快去道歉吧！”
每次当我开心的时候，就会拿起一本书与好朋友一起分享。因为快乐就是要分享的，这样就有了两份欢笑。
我的房间里有好多书，可有些书也随着时光的流逝而渐渐的消失的无影无踪，有些还被大老鼠啃坏了，还有一些都长了“书虫”。即使如此，我的房间中海油一些很有趣的书，例如《名人传》，《假如给我三天光明》，《爱莉丝探险记》等等，还有两本向同学借来的《钢铁是怎样炼成的》和《谁动了我的奶酪》，这些有趣的书会使每个人受益一生。
英国伟大的文学巨匠莎士比亚曾经说过：“书籍是全世界的营养品，生活中没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”所以我们要常看书，多看书，谱写出每个人与书籍的崭新的乐章。
我们学校是个充满书香的学校，“阅读”已经成为我永恒的追求目标。
读书，让我成了“数学小天才”。记得上二年级的时候，我迷上了侦探小说，妈妈为了满足我的读书需求，为我买了许多侦探书。有：《名侦探柯南》、《侦探故事365》、《冒险小虎队》、《福尔摩斯探案集》……我整天沉浸在侦探世界里。吃饭的时候要妈妈叫上好多遍，还全然没听到，直到妈妈一把夺过我手中的书，我才能回过神来。晚上睡觉明明是九点上床，但我总得“啃”着我的书半个小时，才能进入梦乡。这些侦探小说提高了我的逻辑思维，让我变得更聪明。每次遇到数学跳一跳的题目，同学们都做不出来的时候，老师就会叫我起来作答，每次听完我的答题过程，同学们都会恍然大悟地说：“对啊，怎么没想到呢？”。我想：我的思维能比其他同学更敏捷，反应能比同学更快，这都应该归功于我看的侦探书啊！读书，让我在数学难题上得心应手，读书，让我在一、二年级的奥数比赛中荣获一等奖.
读书，还让我成了同学口中的“小博士”。一个星期天的上午，我在书店里拿着一本绘画版的《彼得·潘》陶醉在文中的情节时，不知道妈妈已经在一旁催我回家。我还低声说着：“小朋友，你赶紧摸摸石头啊，光滑的一面是南，粗糙的一面是北。或者也可以……”妈妈等得不耐烦了，大声说：“我们回家吃饭了！”我随口一答：“我已经吃饱了。”妈妈拿起刚买的菜在我面前摇了摇说：“我都还没煮啊。”我这才如梦初醒。没想到在一节语文课上，老师让我们介绍生活中的指南针，我因为看过了《彼得·潘》这本书，连续说了四种生活中的指南针，而且说得头头是道，得到了同学们的阵阵喝彩，因此，得了个“小博士”美称。
我与书的故事，还有许许多多。总之，读书，陶冶了我的情操；读书，让我更聪明；读书，让我更懂事。书是我的好朋友，我愿一生与书相伴。
与梁实秋的《雅舍》有着不解之缘，在三四年级看过以后，就久久不能忘怀，一直铭记在心。
其间多次向母亲要求购买《秋室杂文》一书，无论母亲提出怎样的要求，我都尽力完成，只为拥有此书。当真正拥有此书，心中不知怎的，充满了满足感。
一直乐此不彼、爱不释手地阅读，被梁老的淡雅清新的文笔所深深陶醉。《雅舍》是我最喜欢的一篇，便有感而发，提笔写下了我心中所居住的雅舍。
我所居住的房屋，是一座公寓，虽比不上别墅豪宅，但其环境优美，两旁有着郁郁葱葱的树木夏天可遮阳避暑，冬天则可遮风挡雨，两全其美。盛开在丛中多姿多彩的花，恰似有沉鱼落雁、闭月羞花之容貌，使人神清气爽。
每当清风徐来，飘来阵阵淡雅清香。经过几层灰灰的台阶，就到了我所居住的雅舍。
一进雅舍，你就感到宽敞明亮。这雅舍为我所爱。
记得《雅舍小品》云：“我以为陈设宜求疏落参差之致，最忌排偶。‘雅舍’所有，毫无新奇，但一物一事之安排布置俱不从俗。”
我家也是如此，我喜爱更新，取万象更新之意也。厨房摆设齐全，有一个小窗口通风排烟，黄昏饭菜香阵阵来袭。
洗手间则与它相邻，由一个透明的屏风相隔，一半为方便，洗手之用，一半则以清洗为主，虽是小小的，但却温温暖暖。饭桌在客厅的左方，靠墙有一张柔软舒适的沙发，前面放着一张茶几，一几一视一桌，颜色明亮统一。
因为已经使用多年，也不用像刚住进的新房，担心哪碰坏哪撞歪了，自然随性，在我眼中是最舒适的。房间以两间卧室为主，书房最为我所爱。
屋内书架上陈设着我最最喜爱的世界著名文学作品、中外散文集、杂志以及励志书和科普类读物。每当我坐在这里阅读，总会陶醉在书香里。
家具的颜色恬美可人，粉里带白，白里透粉，粉白相结合，给我一种纯洁无暇，又有一种优雅恬静的感觉。我的房间更为我所爱。
一桌一床一柜一电脑，还有几张我的艺术照以及喜欢的海报装点着我的房间，这些照片见证了我成长的足迹。那张软绵绵的床为我所用，有“左右护法”——两床头柜，安全可靠。
躺在床上便高枕无忧，不顾天地之事。我房常更新，变动一下摆放的位置，重新粉刷墙壁，换上自己最喜欢的颜色，天真浪漫。
踏进我房，即知是我室，我的“雅舍”常换新面貌，焕然一新，充满活力。我住雅舍一日，雅舍一日便为我所有，我享受在雅舍的分分秒秒，点点滴滴，这必是我最珍贵的回忆。
雅舍说大不大，说小不小，但“麻雀虽小，五脏俱全”。日常生活用品无其不有，无不体现着充分、充足、充实。
我虽与常人一样，向往着深宅大院的日子，独门独户的生活，但是却听不到邻里之间的欢笑声、吵闹声、炒菜声、关门声、打呼声、哈欠声……相比之下，小家小户，平凡安详的家居生活更为我所求。家的定义不在于居住的大小，而是代表温暖、温馨、幸福，有爱就有家。
我希望所居住的雅舍，若朋友般亲切，有一种说不出、道不明的情感投注其中。
与梁实秋的《雅舍》有着不解之缘，在三四年级看过以后，就久久不能忘怀，一直铭记在心。其间多次向母亲要求购买《秋室杂文》一书，无论母亲提出怎样的要求，我都尽力完成，只为拥有此书。当真正拥有此书，心中不知怎的，充满了满足感。一直乐此不彼、爱不释手地阅读，被梁老的淡雅清新的文笔所深深陶醉。《雅舍》是我最喜欢的一篇，便有感而发，提笔写下了我心中所居住的雅舍。
我所居住的房屋，是一座公寓，虽比不上别墅豪宅，但其环境优美，两旁有着郁郁葱葱的树木夏天可遮阳避暑，冬天则可遮风挡雨，两全其美。盛开在丛中多姿多彩的花，恰似有沉鱼落雁、闭月羞花之容貌，使人神清气爽。每当清风徐来，飘来阵阵淡雅清香。
经过几层灰灰的台阶，就到了我所居住的雅舍。一进雅舍，你就感到宽敞明亮。这雅舍为我所爱。记得《雅舍小品》云：“我以为陈设宜求疏落参差之致，最忌排偶。‘雅舍’所有，毫无新奇，但一物一事之安排布置俱不从俗。”我家也是如此，我喜爱更新，取万象更新之意也。厨房摆设齐全，有一个小窗口通风排烟，黄昏饭菜香阵阵来袭。洗手间则与它相邻，由一个透明的屏风相隔，一半为方便，洗手之用，一半则以清洗为主，虽是小小的，但却温温暖暖。饭桌在客厅的左方，靠墙有一张柔软舒适的沙发，前面放着一张茶几，一几一视一桌，颜色明亮统一。因为已经使用多年，也不用像刚住进的新房，担心哪碰坏哪撞歪了，自然随性，在我眼中是最舒适的。
房间以两间卧室为主，书房最为我所爱。屋内书架上陈设着我最最喜爱的世界著名文学作品、中外散文集、杂志以及励志书和科普类读物。每当我坐在这里阅读，总会陶醉在书香里。家具的颜色恬美可人，粉里带白，白里透粉，粉白相结合，给我一种纯洁无暇，又有一种优雅恬静的感觉。
我的房间更为我所爱。一桌一床一柜一电脑，还有几张我的艺术照以及喜欢的海报装点着我的房间，这些照片见证了我成长的足迹。那张软绵绵的床为我所用，有“左右护法”——两床头柜，安全可靠。躺在床上便高枕无忧，不顾天地之事。我房常更新，变动一下摆放的位置，重新粉刷墙壁，换上自己最喜欢的颜色，天真浪漫。踏进我房，即知是我室，我的“雅舍”常换新面貌，焕然一新，充满活力。我住雅舍一日，雅舍一日便为我所有，我享受在雅舍的分分秒秒，点点滴滴，这必是我最珍贵的回忆。
雅舍说大不大，说小不小，但“麻雀虽小，五脏俱全”。日常生活用品无其不有，无不体现着充分、充足、充实。我虽与常人一样，向往着深宅大院的日子，独门独户的生活，但是却听不到邻里之间的欢笑声、吵闹声、炒菜声、关门声、打呼声、哈欠声……相比之下，小家小户，平凡安详的家居生活更为我所求。家的定义不在于居住的大小，而是代表温暖、温馨、幸福，有爱就有家。我希望所居住的雅舍，若朋友般亲切，有一种说不出、道不明的情感投注其中。
《关于《雅舍小品》-读后感》 经典文档：关于《雅舍小品》-读后感 作文范文，读后感作文范文.先给我以震撼或说是感动的是梁实秋先生的思乡之情-----目断长空迷津渡，泪眼倚楼，楼外青无数.往事如烟如柳絮，相似便是春常驻.这首词没有宋朝文豪如苏轼般豪迈，没有婉约派大家如柳永之缠绵，可朴实的语言最令人感动.目断长空，望，望，无论如何望不见家乡—游子思乡之情毕现.先生的作品还有《英国文学史》《英国文学选》《世界名人传》《雅舍杂文》《雅舍谈吃》《实秋杂文》《槐园梦忆》等.在未读这部书之前，看到雅舍二字，想象应该为古代大儒之书 《读后感》关于《雅舍小品》-读后感 作文范文，读后感作文范文.先给我以震撼或说是感动的是梁实秋先生的思乡之情-----目断长空迷津渡，泪眼倚楼，楼外青无数.往事如烟如柳絮，相似便是春常驻.这首词没有宋朝文豪如苏轼般豪迈，没有婉约派大家如柳永之缠绵，可朴实的语言最令人感动.目断长空，望，望，无论如何望不见家乡—游子思乡之情毕现.先生的作品还有《英国文学史》《英国文学选》《世界名人传》《雅舍杂文》《雅舍谈吃》《实秋杂文》《槐园梦忆》等.在未读这部书之前，看到雅舍二字，想象应该为古代大儒之书房，窗明几净，书本安放齐整，不想先生给人以意料不到之惊，雅舍以书中原文来说是，又透雨又透风，天气不好时屋外大雨屋内小雨，夏天被蚊子咬，别处蚊子已绝迹此处蚊子却仍存，冬天又受寒冷侵扰----实在不知从何处看出为雅舍，但之后终于理解，“读书要肯于坐冷板凳，人穷志不穷”这些句子浮现，或许这样的环境才是最适合品质高尚的文人吧，不附和于世俗，不管人间凡俗，一心一意做学问---这才是学者应有的品格与风范，钦佩之情油生.之后文章章节所分又颇值得玩味，印象极深的，讲到世间男女老少，年龄，代沟，退休，麻将诗人，拜伦，赛珍珠与徐志摩，脸谱……看起来这些主题都是世俗生活，我认为这些体现出作者对世间万事都已勘悟，脸谱不是讲京剧之脸谱，而是意指每日生活中虚伪之人假意逢迎溜须拍马之丑态.书名为小品，实则一大舞台，各样之事都有所呈现，但此作范围虽广，且并不是蜻蜓点水，可贵之处吾认为最在此.（于我来说疑惑到此才消）书中还叙述到作者的求学历程，这对初步入学习道路上之人尤为可贵，学习其方法，学习其不懈之精神.文中还叙述到影响作者的八部书，如下：《水浒传》、《胡适文存》、白壁德的《鲁索与浪漫主义》（白璧德IrvingBabbitt）、叔本华的《隽语与谶言》（Maxims andCounsels）、斯陶达的《对文明的反叛》（LothropStoddard：「The Revolt againstCivilization」）、《六祖坛经》、《英雄与英雄崇拜》（Carlyle:On HeroesHero-worship and the Heroic in History）玛克斯.奥瑞利斯（Marcus AureliusAntonius）的《沈思录》（Meditations）.以上八部书有三本是有所耳闻，想到以后一定要拜读这些文章.小品中写出大世界，或许这就是大师的高明之处.《雅舍小品》之“小品”解释仍不知专业解释为何，“《雅舍小品》中的作品，是名副其实的小品，虽是「随想随写」”……，想来应是类似随笔之文体.。
读书计划歌德有一句名言：“读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。”
读书给我们带来的益处有很多，能陶冶人的情操，可以提高个人的修养和写作水平，还能拓展我们的知识面。知识就像无边无际、浩瀚的海洋，只要你愿意去翱翔它、去探索它、去挖掘它、去发现它，就一定会得到很充足的收获，人一生再多的时间也不可能看完世界上所有的书，但至少能做到多读书、读好书。
一本好书就像一个藏宝箱，蕴藏了宝贵的精神财富。即使你物质贫穷，但书也能让你成为精神上的富翁。
高尔基曾说过：“书记是人类进步的阶梯。”读书是一件快乐享受的事，人们一般总是把它当作一件雅事、正事来做，但在生活中它其实是一种偷懒和贪图享受的行为。
书是生活赐予我们的珍品，世上凡于人有好处的事，无不困苦艰难，比如良药是苦的，工作是累的，想获取某些生活的利益就要付出相应的劳动。唯有读书，不仅有益、有趣，更简便易行。
2013年2月1日至3月1日读完《西游记》并写好读书心得不少于600字。2013年3月1日至4月1日看完《唐诗素描》摘抄优美语段并背诵写好读书心得不少于600字。
2013年4月1日至5月1日看完《童年》摘抄优美语段并背诵写好读书心得不少于600字。2013年5月1日至6月1日看完《雅舍小品》摘抄优美语段并背诵写好读书心得不少于600字。
书籍是精神的食粮，是人们增长知识的途径，也是扩展知识面的途径之一。读书，可以给人精神上的食粮，也能够把快乐带给读书的人，所以我们更要用心去读书。
我要投稿
好习惯“一个人应当像一朵花，不论男人或女人。花有色、香、味，人有才、情、趣，三者缺一，便不能做人家的一个好朋友。我的朋友之中，男人中只有梁实秋最像一朵花。”这是冰心老人写给梁实秋先生的，据说还有下文。但是从这里不难看出，梁实秋先生确也象一朵花儿一般，不但有色香味，更一定有才情趣。应女儿要求买来的书不几日就到了我这里。既有对冰心老人的敬仰，又有对梁实秋先生的崇拜，翻开一页页的书静心阅读，似乎的确是在欣赏这一朵花。 《雅舍小品》的作者梁实秋是二十世纪中国最重要的文学评论家、散文家、翻译家。他学贯中西，著作无数，堪称二十世纪中国文学史上的泰斗之一。辅范滇既鄄焕殿唯东沥每一篇都是他信笔拈来的，妙趣横生，而且篇幅短小，一般都是一两页，两三页，每天晚上正好细细品读两三篇，真是最合适不过的枕边书了。 今夜读的是“养成”。人之初，性本善。人的天性大致是差不多的，但是在习惯方面却各有不同。习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。 例如早起的习惯就是从小养成的。祖逖闻鸡起舞，成了有志之士。“出必告，反必面”这是对长辈的起码的礼数。过去古书上都有清早晨起给父母请安问好，晚上回来到父母房中跪拜，让父母知晓自己平安归来。这样的好习惯是现在孩子们所大大缺乏的。那些对父母视若无睹，进出家门如入无人之境，遇到长辈横眉冷对，不屑搭讪，跋扈乖戾之行为如果不早早地纠正过来，将来如何服务于社会，立足于社会？更别谈国之栋梁了。 大声讲话，扰及他人，这不是一种好习惯；消耗生命，让时间在一分一秒不知不觉中悄然溜走，这也是一种吞噬生命的浪费。 从梁实秋先生偶然拈来中，我们理应铭记圣贤古训，“勿以善小而不为”。好习惯才会成就好人生。
茅屋，最适采光，地处山南，采光优先。
望封顶呐雾，微云初起，一瞬间，威风八面，满地迷茫，八方鹊起，满耳鸟鸣，文人皆宜欣然！屋后有两棵柳树，待到日落三干，迷雾自梢头悄然滑落，地上水滴洒落，此刻最是绝妙。直到朋去人归，入屋依卧，薄雾依旧溜进茅舍，观我雅兴。
秋风习习之时，茅屋恰却喜人。开门眺望，恰似杨氏套路，曰刚曰柔。
若逢狂风肆虐，我就会了。茅草飞落四处都是，开始似鹅毛，顷刻拓展如席，继而飞零乃不断，结果矛头荣草砰然飞去，似天女散花，呢喃低语茅草飞下，顿时满屋凌乱，救助无门。
此种遭遇，已。
与梁实秋的《雅舍》有着不解之缘，在三四年级看过以后，就久久不能忘怀，一直铭记在心。其间多次向母亲要求购买《秋室杂文》一书，无论母亲提出怎样的要求，我都尽力完成，只为拥有此书。当真正拥有此书，心中不知怎的，充满了满足感。一直乐此不彼、爱不释手地阅读，被梁老的淡雅清新的文笔所深深陶醉。《雅舍》是我最喜欢的一篇，便有感而发，提笔写下了我心中所居住的雅舍。
我所居住的房屋，是一座公寓，虽比不上别墅豪宅，但其环境优美，两旁有着郁郁葱葱的树木夏天可遮阳避暑，冬天则可遮风挡雨，两全其美。盛开在丛中多姿多彩的花，恰似有沉鱼落雁、闭月羞花之容貌，使人神清气爽。每当清风徐来，飘来阵阵淡雅清香。
经过几层灰灰的台阶，就到了我所居住的雅舍。一进雅舍，你就感到宽敞明亮。这雅舍为我所爱。记得《雅舍小品》云：“我以为陈设宜求疏落参差之致，最忌排偶。‘雅舍’所有，毫无新奇，但一物一事之安排布置俱不从俗。”我家也是如此，我喜爱更新，取万象更新之意也。厨房摆设齐全，有一个小窗口通风排烟，黄昏饭菜香阵阵来袭。洗手间则与它相邻，由一个透明的屏风相隔，一半为方便，洗手之用，一半则以清洗为主，虽是小小的，但却温温暖暖。饭桌在客厅的左方，靠墙有一张柔软舒适的沙发，前面放着一张茶几，一几一视一桌，颜色明亮统一。因为已经使用多年，也不用像刚住进的新房，担心哪碰坏哪撞歪了，自然随性，在我眼中是最舒适的。
房间以两间卧室为主，书房最为我所爱。屋内书架上陈设着我最最喜爱的世界著名文学作品、中外散文集、杂志以及励志书和科普类读物。每当我坐在这里阅读，总会陶醉在书香里。家具的颜色恬美可人，粉里带白，白里透粉，粉白相结合，给我一种纯洁无暇，又有一种优雅恬静的感觉。
我的房间更为我所爱。一桌一床一柜一电脑，还有几张我的艺术照以及喜欢的海报装点着我的房间，这些照片见证了我成长的足迹。那张软绵绵的床为我所用，有“左右护法”——两床头柜，安全可靠。躺在床上便高枕无忧，不顾天地之事。我房常更新，变动一下摆放的位置，重新粉刷墙壁，换上自己最喜欢的颜色，天真浪漫。踏进我房，即知是我室，我的“雅舍”常换新面貌，焕然一新，充满活力。我住雅舍一日，雅舍一日便为我所有，我享受在雅舍的分分秒秒，点点滴滴，这必是我最珍贵的回忆。
雅舍说大不大，说小不小，但“麻雀虽小，五脏俱全”。日常生活用品无其不有，无不体现着充分、充足、充实。我虽与常人一样，向往着深宅大院的日子，独门独户的生活，但是却听不到邻里之间的欢笑声、吵闹声、炒菜声、关门声、打呼声、哈欠声……相比之下，小家小户，平凡安详的家居生活更为我所求。家的定义不在于居住的大小，而是代表温暖、温馨、幸福，有爱就有家。我希望所居住的雅舍，若朋友般亲切，有一种说不出、道不明的情感投注其中。
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健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1 [摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。 “健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。 一、培育学生体育运动形体美 体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。 美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种“超越自我、应战极限”的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。 二、培育学生体育运动心灵美 在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。 三、培育学生体育运动艺术美 在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。 总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。 大学生体育健康论文篇2 【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。 论文关键词：大学生,亚健康,体育运动 大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。 一、大学生亚健康状态的表现 目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面： 1、躯体亚健康 在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。 2、心理亚健康 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 3、社会适应性亚健康 突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。 4、认知方面的亚健康? 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。 二、大学生亚健康状态的成因 1、体力诱因 目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。 2、脑力诱因 有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长“供”不足而“废”有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。 3、特定的社会环境和生活环境 科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。 4、不良的生活习惯和嗜好 当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。 5、缺乏体育锻炼 年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。 三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响 1、增强体质，改善身体“亚健康“状态 现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩“大学生体育健康论文”
当前，营养缺乏严重影响着大学生的身体健康发育，产期下去会有危害下面是我为你精心整理的大学生健康的论文，希望对你有帮助!大学生营养与健康论文3000字篇1 摘要 大学生作为社会人群中的一个特殊群体,正处在人生过程中一个重要年龄阶段,因生理、心理及学习任务繁重等特点,对营养的需求也是特殊的,因为营养是青春期学生生长发育和身心健康的重要物质基础。合理营养可促进他们生长发育良好,体质强壮健美,精神饱满,情绪乐观稳定;还可促使他们身心健康和预防某些严重疾病的发生。而不合理营养可致营养不良或营养过剩,损害他们的身心健康。 关键词：大学生健康 食谱 营养 一、大学生营养状况 营养是维持生命与健康的物质基础。营养与体质状况也是反映一个国家和社会进步的重要标志。一个国家国民的身体素质对社会发展是至关重要的,因此，国民营养状况不仅是国家社会进步的重要指标,也是影响和制约社会经济发展的重要因素;同样的道理,经济的发展也能促进营养与体质状况的改善。随着经济的发展,我国的 文化 、 教育 等都发生了很大的变化,膳食营养与体质状况也随之发生着深刻的变化。大学生正处在生长发育阶段,学习任务繁重,他们的营养状况备受社会的关注。 近年来，饮食无规律成为形成大学生亚健康现状主要因素之一。大学生对饮食的重要性明显认识不足,而无规律的饮食是造成消化系统疾病的主要原因之一。长期无规律的饮食,不仅会引起营养不良,影响睡眠质量,甚至会影响人体神经体液调节和内分泌调节,对学生的身体健康产生很大的负面影响。 二、大学生的饮食调配及体育锻炼后的营养补充 大学生处于青春期晚期，根据世界卫生组织的界定，10~20岁为青春期，这是一个 儿童 到成年的转变时期，并以身体、心理和社会角色的转变为特征。 1、大学生的饮食调配 大学生正处于青春年盛、向成年过渡时期。不仅身体发育需要足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需要消耗大量的能源物质。因此，合理的伙食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。 大学生饮食除应保证足够的粮食以补充热能需要外，还应补充足够的、多样的副食品，一般每人每天平均需要供给肉类75—100克，豆类50—100克，鸡蛋1—2个，牛奶250毫升，蔬菜500克水果1—2个，基本满足一天营养的需要。膳食中蛋白质最好以动物蛋白为主，优质蛋白质占蛋白量的60%，并应平均分配在一日三餐中。 2.、体育锻炼后的营养补充 (1)速度性运动 速度性运动是典型的大强度运动,如 短跑 。快速跑时对神经过程的灵活性和协调性要求高，同时体内高度缺氧，故能量的来源主要是糖的无氧分解供应。在锻炼后膳食中应含有丰富的蛋白质、糖，还必须有足够的磷、维生素B1、维生素C、铁，此外还应多吃蔬菜、水果等碱性食物，进一步调节体内酸碱品衡。 (2)耐力性运动 耐力性运动如 长跑 、超长跑、起自行车等，运动强度较低，但持续时间长，运动所需总热量大，能量代谢以有氧供能为主。为了保证热能的来源充足，增强机体的摄氧能力，膳食中应含有较高的糖、维生素B1、维生素C、以及铁、钾、钠、钙、镁等元素，并适量补充脂肪和蛋白质。 (3)力量性运动 力量性运动如举重、器械 体操 、投掷等，由于练习时消耗的能量较多，饮食的产热量也必须较高，故膳食中应有足够的糖、蛋白质和脂肪。特别是力量练习有利于肌肉质量与力量的增长，对蛋白质的需要量大于其他项目，供给量可达到每公斤体重2克。另外为了保证神经肌肉的正常功能，还要注意补充钠、钾、镁、钙等元素。 (4)灵巧性运动 灵巧性运动如体操、艺术体操、技巧等，这些运动动作复杂、多样化，需要良好的协调性及灵巧性，对神经系统的要求较高。在食物中应含有丰富的磷及各种维生素。 (5) 球类运动 球类运动对人体的要求较全面，对力量、速度、耐力、灵敏等素质均有较高的要求，所以对营养的要求也全面。膳食中糖、蛋白质、维生素B1、维生素C、磷等一定要充足。 (6) 游泳 运动 游泳运动在水中进行，机体散热较多，膳食中除供给必需的糖和蛋白质外，还要求足够的脂肪和维生素B1、维生素C、磷等。 三、大学生营养知识、行为态度、饮食习惯现状 1.学生营养状况与学生的营养知识、行为和态度有密切的关系。 在有关调查中得知,学生正确的营养态度及膳食行为形成率均不高,不吃早餐、吃零食等行为较普遍。多数学生缺乏必要的营养知识,普遍存在不合理的膳食行为,但有较好的健康饮食意识,愿意接受更多的营养知识,并改正不良的饮食习惯。 2.大学生饮食荤素营养搭配与一天三顿的安排。 从总体来看,的大学生有荤素营养搭配的饮食观念及习惯,的大学生有时能够做到饮食营养中的荤素搭配,而以上的大学生在饮食行为中基本上不管荤素营养的搭配,有什么吃什么。因此,大学生群体是一个值得注意的营养不平衡的群体。合理的膳食应该保证满足保持身体健康所必需的所有营养成分,并且各种营养素的比例符合人体的需 要。 3.大学生对基本饮食营养素的态度及行为。 牛奶及奶类食品含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素,每天保证一杯奶(250 ml),可获得250 mg。有关调查结果表明,牛奶没有成为大学生蛋白质的主流。大多数学生对牛奶的摄入处于随意状态。调查结果表明有超过60%的大学生有挑食习惯。 四、大学生的食谱参考标准举例 食谱一 早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。 晚餐：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。 加餐：时令水果。 食谱二 早餐：小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。 午餐：米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量)、炝花菜。 晚餐：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。 加餐：时令水果。 食谱三 早餐：粳米发糕(面粉150克)、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐(无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克)。 午餐：米饭(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量)、菠菜粉丝汤。 晚餐：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。 加餐：时令水果。 食谱四 早餐：牛奶250ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。 午餐：米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克，淀粉、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克、植物油5克，味精、盐适量)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克，虾皮、味精、盐适量)。 晚餐：肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克，紫菜、调味品适量)。 加餐：时令水果。 食谱五 早餐：虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克，调味品适量)、牛奶250ml。 午餐：米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量)、酱焖茄子(猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量)、绿豆汤(绿豆、冰糖适量)。 晚餐：黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克，调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克，银耳、调味品适量)。 加餐：时令水果。 食谱六 早餐：鸡蛋薄饼(面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量)、牛奶250ml、炒绿豆芽(绿豆芽200克)。 午餐：煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克)。 晚餐：红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克，葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克，味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克，调味品适量)。 加餐：时令水果。 食谱七 早餐：面包(面粉200克)、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭(粳米150克)、孜然炒羊肉(羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克，调味品适量)、香菇烧油菜(鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克，调味品适量)、拌小青菜。 晚餐：百合粥(粳米50克，百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量)、紫菜虾皮汤。 五、大学生营养不均衡的危害及常见疾病举例 目前选择“速食”的人群，主要是大学生和白领。由于工作繁忙没有时间认真去吃一顿饭，往往选择速食食品解决自己的午餐或早餐。专家指出，“速食族”在饮食习惯上存在着三大问题：一是时间不规律，56%的白领和大学生偶尔吃早餐，58%的白领和大学生晚餐时间为19时-21时，甚至更晚;二是饮食不科学。一味求速度，或者胡乱减肥，造成肠胃功能紊乱;三是经常以煎炸的“速食”食品为主，品种少，营养不全面。 专家强调，无可避免要选择速食的情况下，要以平衡膳食为目的。专家建议一周吃两三餐为宜。如果工作实在是忙，又懒得做饭选择经常速食的“速食族”，专家建议：要适量补充水果蔬菜，如选择非油炸的方便面，泡面时，加个鸡蛋，或加入新鲜黄瓜、西红柿等。 全民速食健康工程的核心是，应对当今社会上速食食品大量使用的增加，我们怎么来提高习惯于使用速食食品人群的健康。 营养搭配不平衡，严重影响“速食族”的身体健康。中华预防医学会副秘书长高峻璞说，如果选择的速食全都是油炸的，一份油炸的速食一天一个人所需要的热量非常高，整天吃这样的油炸速食会对人体带来一些影响，造成肥胖、高血脂，或者造成心血管疾病。 六、建议： 怎样安排好一日三餐?这对当代大学生们来说,似乎是一个再简单不过的问题,但要真正做到合理膳食,以适应大学生的要求,却又不是那么容易。当前在校的大学生,年龄一般都处在二十岁左右,身体还处于发育的旺盛阶段,一方面要求有合理的充分的营养来满足生理的需要;另一方面,要消耗大量的脑力劳动,以适应大学的紧张学习。因此,大学生应该合理的安排 好饮食。 建议如下: ① 食物搭配多样化 在饮食中尽可能选择多样化的菜肴和主食,以确保各种营养的充分供给。众所周知的六大营养素是:蛋白质→脂肪→碳水化合物→无机盐→维生素→水。每种食物所含营养素的种类及数量不同。目前大学餐厅的菜肴中营养素比较全面,都已包含在不同的菜肴中,但是大学生的消费水平有限,不可能在一餐中饮食全面,这样就很难保证营养素的充分供给,况且有一部分学生对喜欢的食品就胃口大开,对不喜欢的就嗤之以鼻,这样就更加难以保证比较全面的摄取营养素。因此,学生就餐时,应不断变换品种,保证饮食多样化。 ②三餐热量摄入均衡化 适当安排好三餐热量摄入的比例。有这样一句 谚语 “早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。目前大学生的热量供应基本达标,但三餐之间热量的分配也并非尽善尽美 ,三餐热量的 摄入以早餐30%,中、晚餐各占35%的比例为好。 人不可缺少的微量元素还包括铁、氟、锌、铜、钳、钴、铬、锰、镍、硅、碘、硒、锡、 钒等十三四种。为了增强体质,怎样从“盘中餐”获得理想的元素呢? 一是常吃“粗食”。谷物的许多营养元素,集中在谷皮里。如出粉率72%的精制白面,仅能保留原小麦五分之一的“镁”和七分之一的“铬”。精制的白糖,只含有粗糖1%的镁,7%的络,无机盐比粗糖少三十倍。 二是不可“偏食”，人体需要补充不同的营养素，应该适量使用不同的蔬果、蛋类及肉类。 三是“吃菜喝菜汤”。做菜、吃馅常“挤”掉菜汤。岂不知,菜汤里富含植物细胞内宝贵的金属“钾”;菜本身反而成为“低钾菜”。缺“钾”对心脏、血压、都十分不利。所以,“原汤化原食”即 吃菜又喝汤,是科学合理的膳食。 四是避免“以药代食”自然食品的营养是均衡的。如果“以药代食”,过量的摄入某种元素—包括必需的微量元素,都会变得具有“毒性”,生命可能因此而受到影响。所以,我们还是应从“盘 中餐”里去索取营养,不可滥用营养药物。 五是不吃“污秽饮食”。众所周之,重金属的污染,比农药等有机物的污染还要严重。因为农药等化合物在自然界中尚可缓慢分解,净化“无毒”物质。而有毒元素却无法分解,进入人体后就会引起不良后果。因此,有毒元素污染过的饮食,以避免入口。 ③蛋白质供应优质化 应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是生命活动的基础,在体内不能储存,每天都必须摄入,因而必须保证蛋白质的供给。从调查数据看,目前大学生的蛋白质供应量普遍不足,组成上以植物性蛋白质居多,动物性蛋白质比例很少,且质量较差。因而在膳食中应增加富含蛋白质的原料做的饭菜,像瘦猪肉、鸡鸭肉、蛋类、奶类以及豆制品等。早餐可喝些豆浆,有牛奶更好。考虑到部分学生的经济状况,可多吃些豆制品,对补充蛋白质大有裨益。蛋白质的摄入量每天 应达到70g供给量标准,其中动物性、豆类的蛋白质最好占三分之一以上。 ④脂肪摄入标准化 在日常饮食中应适当增加脂肪的摄入量。脂肪包括中性脂肪和类脂,是人体重要的热能营养素。此外,脂肪中含有的磷脂固醇对增进大脑神经的功能有一定的作用;还有一部分脂溶性维生素,是供给维生素A、D、E、K的主要途径。因此,摄入的脂肪量应满足机体的需要。 目前,有部分学生受“节食风”的影响,过分节制脂肪的摄入,有点谈“脂”色变,这是不可取的。而且现在学生脂肪的摄入量很少达到每天50g标准。所以要通过多吃些动物型菜肴或用植 物油烹制的菜肴的 方法 来增加脂肪的摄入量。 ⑤维生素吸收丰富化 在饮食中多吃一些富含维生素的食物。维生素包括脂溶性和水溶性两种,它们是调节体内生理功能所必不可少地物质。动物的肝脏,一些海产品,植物油等是脂溶性维生素的主要来源;而蔬菜水果则是水溶性维生素的主要来源。有些维生素,譬如VC在烹调过程中极易受到破坏。所以,学生在选择菜肴时,应以富含维生素的瓜果蔬菜以及肝脏等为主,也可采取一些补救 措施 ,如平时多吃些(生食)水果蔬菜中含维生素多的如西红柿、黄瓜、菜青椒、红心萝卜等。 ⑥饮食安排合理化 应注意根据季节变化合理安排饮食。食物有寒热温凉四性:冬季宜吃温热性食物;夏季宜吃寒凉性食物;春秋两季也应区别对待。对于大学生,特别是一些女同学更应注意,冬天可多吃些以烧、炖、焖方法烹制的羊肉、狗肉、猪肉等;而夏天则宜吃些凉拌清炒等方法烹制的清淡食物,但要注意的是冬不可极温,夏不可穷凉。此外,应限制刺激性食物的摄入,除长期的饮食习惯外,辛辣酸性食物不宜过食,否则会引起亢奋,易使神经系统失去平衡,从而导致精神及情绪的极大波动,特别是禁止吸烟和喝酒,对浓茶和咖啡也以少食为宜。 七、 总结 语 大学生对营养知识掌握得很少或漠不关心,没有注意自己的膳食行为是否会影响自身的 健康状况。高校应加快普及大学生的营养知识,促使养成良好的膳食行为和生活习惯，提高他们的身心健康水平。 大学生营养与健康论文3000字篇2 摘要： 大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义，尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。本问以浙江大学城市学院为例，从大学生饮食营养概况，大学生平衡饮食的作用以及提高大学生饮食质量的对策三个方面对大学生当前的饮食状况进行了全面的论述，以增强大学生对平衡营养方面的意识。 关键字：饮食营养 将康 概况 措施 前言： 饮食是维持人体生命的必须物质，而健康的饮食显得更为重要，大多数没有解决温饱问题和刚刚解决温饱问题的人，是为了第一个目的而吃饭。大多数达到小康或富裕的人，是为了第二个目的而吃饭，即重视美食。殊不知，美味和美食绝对不等于营养。很少有人是明明白白的为了第三个目的而吃饭，这就是为什么全世界只有5%的人完全健康的根本原因。 对于每一个大学生，如果想维持一个真正健康的身体，已经不是一个需不需要营养知识的问题，而是一个如何在专业指导下尽快树立正确饮食观念的问题。正确的饮食和正确的生活习惯，并结合正确的身体与大脑运动和乐观的心态与情绪，是一种最有效的健康生活方式。为了让更多的人认识到这一点，健康教育工作者肩负着非常沉重的历史任务。 对大学生饮食状况研究的目的： 1.帮助大学生获得科学的营养知识。认识如何科学合理地食用各种食物，从中获取种类齐全、数量适宜的营养素，能够预防营养不良或营养过剩，消除健康危险因素，从而保持身体健康是非常重要的。目前，很多大学生缺乏营养知识，在食物选择消费、膳食行为等存在着不少误区，这会对大学生的营养状况和身体健康产生不良的影响。因此，要面向大学生全面开展营养教育和宣传，逐步提高大学生的营养知识水平。 2.帮助大学生树立正确的营养观念。正确营养观念可以促使大学生将营养知识转化为行为和习惯的动力。营养对健康的影响是一个长期的过程，膳食结构不合理，偏食挑食、暴饮暴食、酗酒等不良饮食习惯对身体的危害需要较长时间才能显示出来。因此，有针对性地开展大学生营养教育，帮助大学生建立个性化的膳食结构，使每个人都做到自己可能达到的最好水平。 3.帮助大学生形成健康的饮食消费行为习惯。引导大学生明智地进行食物消费，努力帮助他们逐步改掉不利于健康的饮食消费行为和习惯，优化膳食结构。 对大学生的营养问题实行干预措施，全面改善大学生的营养状况，预防与营养相关的各种慢性病。同时，大学生的自我约束和自我教育、自我实践对其形成健康的饮食消费行为习惯至关重要。 我校大学生存在的不良饮食习惯： 1.仅两成学生坚持一日三餐 从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有，只有的学生从不错过三餐中的任何一顿正餐。 此外，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则，的人饮食规律受情绪好坏影响。 2.七成女生吃零食排解无聊 的大学生因为无聊而吃零食缓解情绪，女生更高达，这与女生自身的心理特点有关，其自我缓解情绪的能力差。吃饭细嚼慢咽的大学生仅，部分大学生进餐时习惯狼吞虎咽，吃饭速度很快，男生表现得更突出。女生则喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。 3.近半学生习惯喝啤酒 每个月都会喝1-2次啤酒的学生占，超过3次的占19%，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。还有35%的男生每月会喝1-2次白酒。 4.大半分人有泡网吧的习惯 电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，甚至有许多学生在吃饭时间也在上网，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，使肠胃功能消退，另外大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
如何提高身体素质？
古往今来，无数的仁人志士、伟人名宿，都十分重视自己身体健康的重要性，他们为拥有一个健康的身体的价值下了一个深刻的注脚。健康的身体，是革命的本钱，是成功的基石。
关于全民健身论文范文写作
关于全民健身日的演讲稿8篇
为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。为了确保全民健身日活动有序有效开展，可以参考关于全民健身日讲话稿范文，那么应当如何写讲话稿呢?下面是我为大家整理的关于全民健身日的演讲稿8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
同志们：
正当伦敦奥运会如火如荼举行，中华奥运健儿奋力夺取奖牌之际，我们在这里举行__年全民健身日活动启动仪式，主要目的是号召广大人民群众开展健身活动，以更加饱满的热情、更加充沛的精力投入工作和生活，推动广安经济社会又好又快发展。
国运盛，体育兴。体育是精神文明建设的重要内容，是人们增强体魄、锻炼意志、交流情感的重要载体。近年来，广安市体育事业取得了长足进步，今年市及各区市县新组建了体育局，成功承办了__年全省青少年乒乓球和武术散打锦标赛，我市体育健儿在全省各类锦标赛中夺得金牌6枚，奖牌总数突破20枚，创历史最好水平，有力地带动了全民健身活动的蓬勃开展。
全民健身日是为了纪念2008年北京奥运会而特别设立的。设立全民健身日，是对全民健身事业的高度重视，是提高全民族健康素质的重要举措。体育部门要积极向上争取支持，加强社区群众性体育设施和各类体育场馆建设，深入贯彻《全民健身计划》，精心策划开展全民健身活动，同时大力发展竞技体育，提升全市竞技体育水平。教育部门要不断完善学校体育设施，大力开展“阳光体育”运动，建立学生健康档案，努力增强学生体质。各机关企事业单位要组织干部群众开展丰富多彩的健身活动。各类公共体育场馆要免费向群众开放，吸引更多群众参加健身活动。各类体育社会组织要充分发挥沟通联系作用，搭建好全民健身活动平台。各教练员、体育教师要为全民健身活动提供指导服务。广播、电视、网络等媒体要全方位、多视角报道全民健身活动开展情况，营造浓厚的舆论氛围。
同志们，开展全民健身活动，是一种科学、文明、健康的生活方式。只要我们坚持“每天锻炼一小时”，就一定会“健康工作五十年、幸福生活一辈子”。希望广大干部职工积极投入全民健身活动，再掀我市全民健身活动的新高潮。
最后，祝大家身体健康，工作顺利，生活愉快!
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是“全民健身”。
我校将在本周五和周六举行第__届运动会。众所周知，5000M是运动会中最漫长的一道赛程，在报名参赛的运动员身上，我们将看到的不仅是他们敢于挑战的勇气，更能感触到的应该是他们坚持到底不言放弃的恒心与毅力。
在我看来，除了在运动会报名参加长跑比赛以外，在平日的学习之余，长跑也可以成为我们的一种很好的健身方式。普林斯顿大学古尔德研究所所长伊丽莎白?古尔德以及美国国家卫生研究所的蒂莫西?肖恩菲尔德在他们合著的书中这样写道：
“来回奔走的老鼠的海马区和不运动的老鼠的海马区有很大的不一样。在来回奔走的老鼠的海马区中，不但兴奋性神经元和兴奋性突触在增加，抑制性神经元也受到了进一步激活。可以认为，此神经元有抑制因应激反应而变的活跃的兴奋性神经元的作用。”
当然，人不是老鼠。但古尔德博士指出“也有其他若干研究结果表明了运动减轻了人的不安状态”。这不能说是个大的发现，但可以认为比起不运动的人的海马区，有活力的人的海马区难以受到压力的负面影响。
可见，坚持跑步不仅可以起到强身健体的作用，还可以提高我们大脑的抗压能力。正如村上春树在跑步的哲学里说，一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这段时间是宝贵的一刻，缓解压力，释放自己，和自己对话。
在跑步锻炼这一方面，我校就为同学们提供了一个非常优越而又合理的方案。在每个晴天的第二节下课，我们都会在操场上进行跑操。也许，一开始有很多同学难以接受、难以坚持跟着队伍跑完三圈。可当你每天坚持着跑完，也许一个星期，也许一个月后，你会发现三圈对你来说根本算不了什么，你甚至可能会喜欢上这种耐久的运动。每天珍惜自己的每一小步，每天努力去超越昨日的一小步，你会发现，成长在慢慢到来，因为跑步带给你的好处不仅仅只有身体的强健，更重要的是他教会你的努力与超越。又正如村上春树所说的“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力”。
在跑步时，尝试把自己当做一名跑者。你所有的信念就是：我是一个跑者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远;我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。
在这个世界，最明亮的东西是阳光，最宝贵的东西是健康。跑步是对生命的赞歌，体育运动代表一种蓬勃向上的文化。早在2500多年前，古希腊的一块巨石上就刻有这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”
都说“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。全民健身，不仅仅是一句响亮的口号，更需要一点一滴付诸于行动。那么，作为敢担当，有智慧，能做事的瑞中学子，就让我们从自己做起，从在操场上迈开我们的双腿开始，奔跑吧!同时期待运动员们在赛场上尽显风采，也预祝我校举办第64届运动会圆满成功!
谢谢大家，我的演讲完毕。
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是来自四(2)班的胡家豪，很荣幸能代表全体运动员在此宣誓发言。在这个硕果累累、丹桂飘香的美好季节里，我们迎来了岳麓一小全民健身运动会，这是一个盛大的节日。
相信大家都有自己喜爱的运动，比如羽毛球、乒乓球、篮球、排球等。说到排球，我可是排球队主力队员呢!我从二年级开始参加了学校排球队，到现在已经有两年时间了，但我依然坚持着。每周一到周四放学后，还有寒暑假，都要花很多精力和时间来练习排球。在排球队里，老师的细心指导，队员们互帮互助，使我从一个爱生病的小男孩长成身体强壮的大男孩。
同学们，你们有没有发现跑步后会感觉气喘吁吁呢?要是有这种现象，就多加运动哦!生命在运动，而运动贵在坚持。每天一小时的运动，你的身体会慢慢强壮起来。如果没有时间也没关系，你也可以在睡前做做仰卧起坐哦，只要我们愿意，随时随地都可以运动起来。
运动让我们有了健康的身体、自由自在的心灵、善良友爱的品质，世上还有什么比这更美好的事情呢?大家别犹豫，赶快行动起来吧!谢谢大家!
尊敬的各位车友、各位来宾：
今天，我们在美丽的__举办__县首届__杯全民自行车比赛。在这里，我谨代表__街道党工委办事处，代表__10万居民、2万产业工人，对大家的到来表示热烈的欢迎!(鼓掌)
自行车运动有着广泛的群众基础，深受人们喜爱，科学研究表明，自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，不仅能够增强人的智慧和意志，还能减肥、健美。目前，不论富豪贤达还是平民百姓，为了健康健美，为了提高生活质量，都纷纷加入到自行车运动的大军中来，自行车运动已经风靡全世界。
为了提升__的城市品位、推动和普及全民健身运动，特别是推动自行车运动，__街道决定举办这次比赛。这次比赛得到了__公司__分公司、__县__自行车专卖店、__县__风之速车友会和__县__馆大力支持。以上单位能够赞助这次比赛，显示了他们雄厚的经济实力，展示了他们致富不忘回报社会的的良好品格，以及致力于全民健康运动的奉献精神!在这里我谨代表筹委会对以上单位表示诚挚的感谢!(鼓掌)
友谊第一，比赛第二。我们在这里比赛，我们在这里相识，让这次比赛成为大家相识、友谊的桥梁，成为大家健康人生的新的起点。
预祝比赛圆满成功!
各位领导，各位领队，运动员：
20__年__市“全民健身与奥运同行”第x届市直机关运动会已画上了圆满的句号，所有参赛队和运动员团结奋斗，顽强拼搏，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了斗志，赛出了水平，展示了我市机关干部职工的良好精神风貌，展示了“敢为人先、自强不息”的精神，同时也体现了我市机关干部职工对2008年北京奥运的支持与期盼。在此，我谨代表市全民健身指导委员会向参加本次活动的单位，向取得优异成绩的代表队、运动员表示热烈的祝贺!向本次活动的承办单位、提供大力支持的单位及所有工作人员表示衷心的感谢!
本次“全民健身与奥运同行”运动会从4月23日的篮球赛开始，至4月29日篮球赛的结束，取得了圆满的成功，此次活动共设置了10个项目，其中有篮球、拔河、6×100米接力、集体跳绳等4项集体项目，乒乓球、羽毛球、象棋、60米袋鼠跳、30米负重赛跑、马路赛跑6项个人项目，共有57个单位的1500多名运动员参加，是今年我市市直机关规模最大的一次体育活动。
此次活动之所以能取得如此圆满，与领导的高度重视，各部门的大力支持，与相关单位的紧密配合是密不可分的。
今年年初，市委、市政府、市全民健身指导委员会对全市“全民健身与奥运同行”活动进行了统一部署，3月份市委办和政府办下文对机关运动会进行了安排。市委、市政府领导高度重视，多次组织相关部门召开协调会议，共同协商活动开幕式和赛事组织，解决活动组织过程中的资金、安保、卫生保障、场地和器材等困难，领导亲历亲为，从细节入手，在每个环节上保证了本次活动严谨、有序、顺利开展。
此次活动得到了各单位的热烈响应，各单位积极报名，迅速组队，组织赛前训练，在活动开展的前期就兴起了一个健身热潮。__健身俱乐部、__龙狮表演队和__小学、__小学、__轮滑队等单位组织的表演队伍参加开幕式，提前一个多月进行排练，为开幕式付出了艰辛和努力……
所有参赛单位和运动员体现了昂扬的斗志，良好的风貌和高尚的体育道德情操。通过比赛激发了团结协作精神，提升了凝聚力和战斗力;增进了友谊，加强了机关各单位之间的横向了解和交流，为全市工作开展的外部协调起到了良好的“润滑作用”。
本次运动会涉及项目和运动员是历年群众体育运动之最，活动的组织是一个系统工程，各部门以主人翁的精神，克服各自的困难，为赛事创造了有利的条件，保证了活动的顺利开展。市委组织部和编委办认真进行运动员资格审查，保证了比赛的有序组织，市卫生局为赛事提供了及时的医疗保障服务，__虽然没有参加此次活动，但为篮球赛提供了场地和优质服务。__日报和电视台对此次活动全程进行详实的报道，推崇了强健身体魄，服务于人的综合素质全面发展的健身理念，推动了群众身边的活动，群众身边的组织，群众身边的场地的发展，为全民健身活动的蓬勃开展营造了浓烈的氛围。
《全民健身计划纲要》颁布十二周年以来，随着社会经济的发展、人民生活水平的提高、收入的增长以及生活节奏的加快和工作压力的增大，人们对“每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子”这句话的理解和认同逐渐深入，运动和健身日益成为人们生活的一种主流方式，我们当前需要的是付诸于实践，通过组织活动，强化人们参与体育健身活动的主体自我意识，引导人们自觉地去选择适合自己的健康、科学、有效的体育健身手段和方法，并使人们真正认识取健身在现代人生活中的重要性的长期性。
为了进一步增强身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在11月至明年4月举办以“阳光体育与全民健身同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注，也是我们每一个学生非常欢迎、值得高兴的事情。因此，我校在今天举行隆重的“阳光体育“冬季长跑启动仪式。
为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的冬季校园体育氛围，从今天开始，学校将利用早操、课间操、体育课、课外活动组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动及跳绳、拔河、丢沙包等体育游戏。通过各项丰富多彩的体育活动，使同学们锻炼身体，强健体魄。
同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来。希望同学们都能够走出教室，走向操场，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!
最后，祝我校的“阳光体育”冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!谢谢大家!
为了响应教育部、国家体育总局、共青团中央的号召，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接新挑战，实现党中央、国务院提出的用5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，结合我校实际，开展阳光体育冬季长跑活动。
最明亮的东西是阳光，最宝贵的东西是健康。体育是对生命的赞歌，体育运动代表一种蓬勃向上的文化。早在2500多年前，古希腊的一块巨石上就刻有这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”你想拥有丰盈而完美的生命吗?那就请运动吧。今天，我们启动阳光体育冬季长跑运动，就是号召我们全体学生走出教室，走进阳光，走到操场上来，呼吸大自然赐予的清新甜润的空气，沐浴和暖旖旎的春光，积极投身到丰富多彩的体育锻炼中来，在运动中体验生命的活力与欢畅，感受阳光的温和与恬美，领略体育运动的艺术和魅力。
下面我宣布：什字中学阳光体育冬季长跑运动起跑仪式现在开始！
今天，我们在这里隆重集会，共同庆祝澳升健身俱乐部盛大开业!
首先，我代表镇党委、政府，对澳升健身俱乐部开业表示热烈的祝贺!向前来参加开业典礼的各级领导、各位来宾表示热烈的欢迎和诚挚的问候!
淄川东坪社会福利化工厂是集科、工、贸为一体的综合性企业。多年来企业高度重视精神文明建设，大力营造企业文化。曾承办过全区、全镇演讲比赛、象棋比赛等各类大型文化活动。企业每年都举办运动会、联欢晚会等，丰富了广大职工的文化生活，也增强了广大职工的使命感、责任心和凝聚力。
公司紧跟时代潮流，顺应群众需求，投资70余万元，建成全区最大规模的高档健身俱乐部，设有健身房、瑜伽房、台球室、乒乓球室、棋牌室等，秉承“健康、时尚、专业、经典”的品牌经营，给广大群众提供时尚、专业、全面的健身服务。这是我镇文化事业发展中一个重要里程碑，也是我镇文化战线的一件喜事、盛事，为全镇全民健身运动的发展和精神文明建设做出了突出贡献!
相信澳升健身俱乐部的建成，必将成为企业全面、协调、可持续发展的巨大推动力量，推动企业向更高、更快层次发展。同时，也必将极大丰富山村群众的文化生活，推动全镇并辐射东南山区周边乡镇的第三产业发展，
我们迎来了文化中心的落成庆典。耗资三千余万、设施先进、功能齐备的文化中心竣工并投入使用，面旗帜，但是x人民并未满足于经济发展中取得的骄人成绩，在精神文明建设上也同样敢为人先。依托经济强镇的物质基础，敢投入、重实效，将“文化大县”建设落到实处。文化中心的落成，赋予“浙江第一镇”新的内涵，体现了x镇“两个文明”建设的丰硕成果，经济强镇从这里走向文化强镇。当然，文化事业是一项系统工程，硬件设施的建设只是其中不可或缺的一个环节。如何充分利用现有的硬件优势，使其更好地为文化事业服务，更好地提升镇民素质，是值得我们去认真思考、探索和实践的。借此机会，提三点希望与要求与大家共勉：
一、坚持方向抓提升
全面小康社会不仅应当有繁荣的经济，也应当有繁荣的文化;不仅应当有充裕的物质文明，也必须有高度的精神文明。高度精神文明是建设全面小康社会的强大动力和保障机制。我们很高兴的看到，x镇在经济实力大幅提升的同时，站在时代的高度，充分认识文化事业在建设全国一流小康示范镇进程中的地位与作用，树立“大文化”意识，在精神文明建设上也抢占了前沿阵地，走上一条以物质文明发展推动精神文明建设，以精神文明成果促进物质文明在更高起点继续发展的新路，希望你们以此为起点，不断充实，勇于创新，持之以恒，再创佳绩。
二、发挥优势抓成效
文化中心拥有图书馆、影剧院、电子文化站、健身中心、游泳馆和青少年艺术培训中心等多项设施功能，集艺术性、标志性、实用性于一身，是我县一流的文化基础设施，必将极大地丰富人民群众的业余文化生活，有效抵制不良文化倾向的侵蚀，并为镇域内各级学校提供开展素质教育的良好基地与精神食粮。它必将对x镇精神文明建设将起到极大的推动作用。x镇应该以文化中心落成为契机，充分发挥文化中心的硬件优势与集聚效应，做足机遇文章，凭风借力，激流勇进，使x镇的文化事业迈上一个崭新的台阶。
三、健全机制抓管理
文化中心的运行，在确保其公共服务功能的前提下，我们应该采用市场化的科学管理，健全管理机制，提高运行质量，以期达到公共财政使用效率的最大化。我们鼓励多样化的运作模式，欢迎有志于文化事业的社会力量参与文化中心的经营管理，使文化中心的运作取得经济效益与社会效益的“双赢”。同时，这也将为新时期大型文化基础设施的运行管理摸索出了一条市场化的新路。
同志们，让我身后的这座崭新的文化中心来见证x镇文化事业的蓬勃发展，见证经济社会的繁荣稳定。我们有理由相信，x镇这颗“东海明珠”一定将更加熠熠闪光，璀璨夺目。
同志们、朋友们：
大家上午好!
在这热情似火、生机勃发的美好时节里，今天我们在这里开展公司“阳光健身操”比赛!此次比赛将是各单位集体力量、团结、健康、向上的一次展示!这也是“建设美丽矿区”、“提倡科学健康生活方式”成果的一次大检阅!在此，我代表公司热烈祝贺这次比赛能够按时举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的各位同志表示衷心的感谢!
“阳光工间操”比赛，既是强健员工体魄、丰富公司“快乐工作、健康生活、共享阳光”内涵的重要举措，又是带动和发展公司其他文体活动，促进公司打造“六型矿区”的需要。经过前期的刻苦训练，今天共有6只队伍参加这次比赛。为了迎接比赛，各参赛队伍抓紧时间、刻苦训练，他们的一招一式，都展现着各参赛单位的团结精神、集体荣誉感和执行能力，同时也凝聚了员工的苦练辛劳。
我相信你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流，你们的毅力、你们的意志、你们的信念都将在这次比赛中体现出来。所有的努力都将换来优异的成绩，希望大家本着“友谊第一、比赛第二”的体育宗旨，把这次比赛当作一次团结、拼搏的盛会，在比赛中赛出优良的风格、最好的水平和最佳的形象。也希望各单位以此为契机，激发员工锻炼热情，坚持每天10分钟，练就好体魄，为实现公司20__总目标打下坚实的健康基础!同时，积极行动起来，团结全员战斗力，与时俱进、开拓创新，再谱公司生产服务新篇章!
最后，预祝各代表队取得优异成绩!预祝本次比赛取得圆满成功!预祝阳光文体越来越红火!
谢谢大家!
全民健身日活动工作总结范文5篇
为了在全社会宣传“科学健身，全民健康”的生活理念，积极营造全民健身的良好氛围，科学指导群众参与体育活动，在全民健身日来临之际，各地会开展健身活动。下面是我给大家整理的关于全民健身日活动工作总结范文，欢迎大家来阅读。
8月8日是我国“全民健身日”，为增强全民健身意识，带动我市体育爱好者养成良好的体育锻炼习惯，市超越长跑协会开展了“全民健身日”活动，现将活动开展情况总结如下：
一、加强领导、精心组织，确保“全民健身日”系列活动取得实效
为开展好本次“全民健身日”活动，在市文体局协助下，成立了“全民健身日”活动工作领导小组，由长跑协会会长任组长，由长跑协会秘书长____任总指挥，____负责活动的组织安排，制定了《8月8日全民健身日活动日程》，制定了口号：天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上，时间8月8日于尚志中学体育场。
二、统筹安排，内容突出
1、以宣传全民健身，健康和谐为核心。人员由长跑协会人员、市体校学生及参加健身长跑活动的人员组成，计100余人。全体活动人员排列整齐，两侧高举“天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上”横幅，其他人员挥舞小旗，迈着矫健的步伐，伴着运动员进行曲，高喊“天天健身、天天快乐，全民健身、你我同行，团结友谊、健康向上”，口号声在尚志中学体育场上空回荡。不时地引来了周围群众的关注，从他们那灿烂的笑脸上显示着振奋与激情。
2、团结友谊，拼搏向上。活动的一帮、两个一伙，一会儿杠上杠下，一会儿围杠旋转，毽子你来我往，身前背后左右飞扬。年长的精神矍铄，年少的朝气蓬发。闲暇间，闲聊几语，谈谈感受，唠唠家长，相互沟通，同享快乐。远处时而传来悠扬的音乐，树上的鸟儿也在轻轻的鸣唱，整个操场和谐自然。
通过经上系列活动的开展，充分调动了人们参与运动的热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣。
全民健身日活动工作总结范文篇2
一、提高认识，加强领导
开展全民健身活动是构建和谐社会的需要和广大人民群众的迫切需求，是提高全民素质和促进“三个文明”建设的重要形式，是构建亲民、便民、利民的全民健身体系和和谐蒲江的重大举措。为此，我局按照县委、县政府20__年全民健身活动工作的总体部署和要求，及时制定了《蒲江县财政局20__年全民健身活动方案》，成立了由局长任组长、分管领导任副组长、各科室负责人为成员的蒲江县财政局全民健身活动领导小组，并围绕“文明成都、运动成都、活力成都”这一全民健身活动主题，认真开展了系列活动，确保了活动时间、活动内容、活动经费的落实，真正做到了认识到位、工作到位、责任到位，营造了“新体育、新生活、我运动、我健康”和“生活奔小康、身体要健康”的良好氛围，使全民健身活动开展得有声有色，进一步焕发出了全体干部职工的工作热情和工作积极性。
二、具体做法和活动开展情况
(一)切实把全民健身活动作为一项日常工作来抓。按照文广局统一部署和要求，为贯彻落实《全民健身计划纲要》、促进全民健身活动的有效开展，不断满足广大干部职工日益增强的健身需求，全面提高广大干部职工的身体素质，以健康的体魄和饱满的精神投身于工作中，以“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”为目标，营造“全民健身、全民受益”、“天天健身、天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身、你我同行”的良好氛围，我们把全民健身活动工作作为一项重要任务来落实。一是制订活动方案。以提高广大干部职工身体素质为目标，发动广大干部职工积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动，增强健康意识，提高身体素质，树立财政形象，提升蒲江创建文明城市水平，促进我县社会经济事业的全面发展为指导思想;从单位的工作特点和实际出发，以开展职工群众喜闻乐见的体育活动为载体，积极推进全民健身活动的有效开展，增强科学的健身意识和身体素质为工作思路，制订了《蒲江县财政局20__年全民健身活动方案》，确定每年开展活动不少于5次，参与全面健身活动的人数不少于60%。二是健全组织体系。切实加强全民健身工作的组织领导，充分发挥工会、共青团、妇女组织的作用，成立健身活动小组，建立活动骨干队伍。形成以工会为主导，共青团、妇女组织为基础、体育爱好者为骨干、广大干部职工为主体的覆盖面广、包容量大的全民健身组织体系。三是广泛宣传发动。通过开会、发放宣传资料等形式，大张旗鼓地宣传全民健身的重要意义，宣传和普及科学、文明、有效的体育健身项目和方法，发动广大干部职工积极参加各类健身活动，提高科学健身的认识和科学健身能力。四是经费保障。在单位预算经费比较困难的情况下，打紧开支，压缩其他办公经费，挤出经费专项用于健身活动经费，为搞好活动提供了经费保障。
(二)紧扣主题，积极开展活动。今年，我局紧紧围绕“文明成都、运动成都、活力成都” 这一健身主题，组织开展了内容丰富的全民健身活动。一是积极参加县组织的各项全民健身活动，让广大干部职工感受热烈的全民健身气息，激发广大干部职工健身热情，自觉投身到全民健身活动中去。二是充分开展节日活动。利用“庆三八、迎国庆”开展趣味运动，组织了拔河、跳绳接力赛、运球接力赛、踢毽子等趣味性体育比赛2次，为庆节日增添了气氛。三是积极开展户外活动。每季开展一次爬山活动，通过爬山，不仅增强了干部职工的体质，还磨砺了干部职工的意志，进一步焕发出不怕苦、不怕累勤奋工作的热情。
(三)支持退休职工参加体育活动。积极支持单位退休职工参加县上组织的各种体育协会，每年安排一定的经费用于退休职工体育活动。同时，还积极为退休职工外出参加体育比赛提供方便。
三、开展全民健身活动的体会
(一)领导重视，认识到位是关键。开展全民健身活动是构建和谐社会的需要和广大人民群众的迫切需求，是提高全民素质和促进“三个文明”建设的重要形式。只有领导重视，认识到位，才能真正做到工作到位、责任到位，才能真正唱响了“全民健身、全民共享”这一主旋律，才能真正营造出“新体育、新生活、我运动、我健康”和“生活奔小康、身体要健康”的良好氛围，促使全民健身活动有声有色开展。
(二)人人参与，全民共享是目的。全民健身活动需要人人参与，确保人人受益。因此，我们在制定活动方案时，要根据单位的特点和单位的实际，制定出贴近群众的健身活动项目、活动内容，才能吸引更多人参与，才能起到全民健身的效果。
(三)开展活动，经费是保障。开展全民健身活动意义非常重大，要使活动开展好，除了在组织形式上充分体现社会活动社会办和全社会参与的新思路，在具体工作中有周密计划、有周密安排外，有一定经费是开展活动的保障。
四、今后工作的努力方向
在今后的工作中，我们要进一步加强领导，统一思想，提高认识，以更好地适应群众健身要求为根本出发点。针对财政工作的实际，充分调动广大干部职工的积极性，以更加扎实和完善的措施，更丰富多彩的形式，广泛开展全民健身活动，努力营造全民健身的浓厚氛围，切实增强广大干部职工健身意识，从职能部门指导、引导、要求健身，变成了自觉健身和我要健身，不断提高广大干部职工的健康素质，更好地为构建和谐蒲江和建设全面小康社会服务。
全民健身日活动工作总结范文篇3
20__年是我国第七个“全民健身年”，为使全乡人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，按县体育局的工作要求，小堡乡开展了一系列“全民健身日”活动，现将我乡20__年“全民健身”活动开展情况总结如下：
一、加强领导，确保“全民健身日”活动取得实效
为开展好我乡“全民健身日”活动，成立了小堡藏族彝族乡“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记康鹏、乡长王继为组长，分管体育副乡长李俊平任副组长，其他乡干部、各村(社区)“两委”成员任领导小组成员。结合我乡实际，制定了《小堡藏族彝族乡20__年“全民健身”活动方案》。
二、精心组织，统筹安排，积极整合社会资源，确保我乡“全民健身”活动丰富多彩，特色突出
活动期间，小堡乡政府、小堡派出所、乡卫生院、中心校等驻乡机关单位职工、村社干部、群众一起开展了形式多样的健身活动，如：跑步、扳手腕、打篮球、广场舞、兵兵球、羽毛球、拔河等。这些活动的开展，在促进健身的同时，也极大地丰富了干部群众的业余文化体育生活。
三、下一步工作打算
充分调动全乡居民参与健身的热情，开展各种文化体育活动，有利于全面提升社会文明程度，促进社会的和谐发展。今后的工作中，我乡将依托本乡的体育设施和人文环境，进一步整合社会各方面资源，精心打造“全民健身”活动品牌，组织丰富多彩的群众体育活动，全面推进群众体育健身工程，统筹推进社区体育健身工程，推动全民健身运动蓬勃开展。形成“社区体育、乡村体育”竞相发展，共筑繁荣的良好局面。积极举办更多有影响、有特色、有社会效益的体育赛事。
全民健身日活动工作总结范文篇4
向化镇文化体育广播电视站为认真贯彻落实崇体23号文件广泛组织开展“全民健身日”活动的通知精神，全面做好向化镇健身展示，积极组织开展了多项活动，具体汇报如下：
一、广泛宣传发动，营造活动氛围
文广站制作了多条宣传“全民健身”标语悬挂在镇区的主要道口，制作广播专题节目宣传全民健身活动的重要意义，组织各村居社会体育指导员对该地区居民进行“体育支撑健康生活”的体育健身理念宣传，在全镇范围内营造良好体育健身氛围，号召全镇居民为了健康生活经常参加主动积极参与到健康锻炼的队伍中来。
二、制定活动计划，组织有序开展
文广站在“全民健身日”活动开展前制定周密的活动计划，并与各项活动的负责人深入沟通交流，使各项具体活动的负责人清楚了解活动安排并做好相关配合工作，排除活动期间可能遇到的障碍，确保活动能顺利进行。
此次群体展示活动于8月8日早上6：30在向化镇镇区花园广场举行，参加群众展示活动的项目有：太极拳操展示24人，健身舞展20人，腰鼓表演16人，健身气功展示24人，共计84人次参与。这些展示活动有较高的群众基础，在健身舞展示中有不少旁观的观众参与，吸引了镇内200多人的广泛关注。
三、深化活动意义，开展座谈会议
在“全民健身日”展示活动后，还举办健身工作座谈会“如何推动我镇群众性体育健身活动蓬勃开展”，进行深入沟通和探讨，群策群力，争取更大程度地推进我镇体育事业发展。
全民健身日活动工作总结范文篇5
上海市迎接“全民健身日”主题活动上周六在世纪公园启动，60余名医生、专家共同指导市民科学健身;当天，一支为中国奥运选手提供保障的国际体能康复团队也出现在活动现场，让上海市民体验到了国际一流的健身指导。上海市副市长出席并宣布主题活动开始。
当天，在世纪公园的主会场，来自上海中医药大学附属岳阳医院、中山医院、华山医院、上海体育科学研究所、上海体育学院等单位的专家、医生参与现场咨询，为市民提供高血压、糖尿病、血脂异常及肥胖等慢病的体育锻炼建议。多家医院还在活动现场展示特色拳操运动，包括中医药大学附属龙华医院的十二字养生功、曙光医院的中医呼吸养生操、岳阳中西医结合医院的五行健骨操、练功十八法、八段锦及太极拳等，对慢性病防治具有一定效果。
在活动现场，一支由5名外国专家组成的上海体科所体能康复团队为市民进行专业的功能性运动测试评价、体能训练和康复治疗，让市民找到健身短板、体验为奥运选手保障般的服务。据了解，这支康复团队曾经为奥运冠军提供运动康复保障，这次来到全民健身活动现场，为普通市民进行简称“FMS测评”的功能性动作筛查。测试者在运动后，通过完成一些功能性动作，由5位专家为其评估身体灵活性与稳定性的平衡程度，从而有助于提高动作效率，预防运动伤病。
此外，由上海市健康促进委员会和上海市体育局共同编写的《上海市民科学健身知识读本》，作为今年市政府的“健康礼包”已于7月开始陆续向市民家庭免费发放。《读本》对锻炼参与者练什么、怎么练的问题作了详尽的阐述，并介绍了50种锻炼方法，将为广大市民参与科学健身助力。
当前，建设健康中国的任务要求已经写入国家体育总局发布的《体育发展“十三五”规划》中。上海市的体育和卫生部门将积极配合，整合资源、形成合力，建立“体卫结合”工作新模式，共同提高全民健康水平。