生活与健康科技的文章怎么写
科技让我们的生活更方便,科技让中华人民站起来了, 使得大家的生活更加美好了。下面是我整理的科技让生活更美好 作文 600字精选5篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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科技让生活更美好作文1
科技改变生活。科技是国家综合国力的体现，是国家软实力的标志，也是国家形象的代言，是国家真正富强的涵义。科技走进了千家万户，让我们领略到它的魅力，生活也因科技而丰富多彩。
电饭煲、电冰箱、电脑、网络、手机等等，是我们生活离不开的必需品。生活离不开科技，科技让生活更美好。不信，你来看看我老家的变化!我的老家，一个曾经贫穷的小山村。每次回到家时，都能感觉到新的变化。昔日的泥泞小道变成了宽敞的水泥公路;昔日的黑白电视已不复存在，取而代之的是卫星电视和“连接网络”的数字电视，卫星电视可以接收来自全国各省市五十多个频道的节目，而数字电视则实现了“想什么时候看就什么时候看”的梦想……好多好多变化，说几天几夜都说不完。
秋日里，田里全是稻谷，却不见忙着收割的人。怎么回事?“轰轰轰——”并不大的机械运转声由远及近。“收割机来啦!”奶奶高兴地对我说，“快看!”只见一个长相奇特的机器驶进了我家田里。它由两侧底部的履带推动前进，一边行驶，一边将前方的稻谷“吃”进前部像簸箕一样的“嘴巴”里，然后从后部的口将稻草排出来，把谷粒留在右侧的麻袋里。一小时后，我家的稻谷收割完了。奶奶笑着将五百元递给了驾驶员，“谢谢啦!要不是你，哪有这么快啊。”“这么贵?”我很惊讶。“很划算呐!这片田至少得六、七个壮汉用两天的时间才能收完，而且现在每人一天得要一百多元的工钱。用收割机实在是太方便了，花钱又少!”奶奶解释道。望着刚收上来的金灿灿的稻谷，没上过多少学的奶奶乐呵呵地：“这就是‘科技’的好处吧。”是啊，一台机器就把农村最头痛的稻谷收割问题解决了。今后肯定会有更多、更好的农业机械来帮助农民干更多的农活儿。
“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻。”早先发生一个事故：村里一户人家有5岁的男孩和9岁的女孩因食物中毒引起了腹泻，孩子的奶奶迷信，叫巫婆前来捉鬼。巫婆折腾了一番，说3天后孩子的病包好，钱走了。没过多久，小男孩因病情恶化而死亡。卫生院知道了，立即派医生对小女孩进行紧急抢救治疗，小女孩终于脱离了危险，健康地活了下来。迷信是害人的把戏，医学才能救命。在医疗科技发达的今天，幸福的我们拥有更多的时间去享受生活，我们的生活也如芝麻开花——节节高。
科技让生活更美好。科技在不断的发展进步，二十一世纪科技跨入了一个更高的时代。作为中华儿女的一份子，我们要尊重科技，学习科技，发展科技，具有献身科技的勇气和决心，拥有用科技来发展全人类的博大胸怀!相信我们的生活会被科技打造的更美好，祖国也会变得更加的繁荣昌盛!
科技让生活更美好作文2
曾经听说过这样一个问题：是古代人生活好还是现代人生活好?如果被提问的人是我，我会毫不犹豫地说：“是现代人生活好，因为我们有科技，是科技让我们的生活更美好。”
从古至今，人类探索科技的脚步从未止息。不论是从孔子的“三人行，则必有我师。”还是到“科技发展共同参与”;不论是从牛顿的万有引力到达尔文的进化论，还是到爱迪生的钨丝灯泡，围绕的都是“科技”。
科技让生活更美好，缺乏科技的时代是可怜的时代。
我们都读过杜甫的诗“烽火连三月，家书抵万金。”我们设想，如果杜甫有一部手机，他就不用在烽火叫嚣的战争中苦苦地等待那一封家书了。我们常常能够看到战争大片中的地下党员冒死送信或飞鸽传书。假如那时候有一台电脑，直接发一封电子邮件，不就避免了一些不必要的牺牲吗?如果白居易有一部照相机，那么他就不用苦苦地思念江南了吗?
他们是可怜的，和他们比起来，我们是多么的幸运。我们有电脑，我们有手机，我们有照相机，这极大地方便了我们的生活。然而这全部得益于科技的发展。
科技让生活更美好。有了科技，我们生活得更健康，有了科技，我们生活得更环保。
科技的发展影响到我们生活的方方面面。比如生活中的膳食纤维、高钙片、蔬菜汁、果汁等。为了符合人们的口味，人们将蔬菜汁制成果汁，使人们的生活更营养。比如建筑中的功能性水泥，有橡胶水泥、变色水泥……。就说变色水泥，这种水泥不仅可以作建筑材料，还可以预报天气，因为它可以根据天气变幻颜色，所以又叫“气象水泥”。就是因为融入了科技，才提高了人们的生活质量。
因为科技的发展，我们发现了新能源，将一部分污染较大的原料取而代之，留下的是大自然的微笑和人们的舒心。
这些都是科技发展的结果，科学的结晶。科技对我们生活的影响是显而易见的，马车变汽车，汽车变火车，马路变高速，天堑变通途。科技让我们的生活更加美好，科技将我们的生活打扮得丰富多彩，社会在改变，科技在发展，我们的生活在进步!
然而这都是前辈人奋斗的结果，作为当代的年轻人，我们更要不断探索，不断发现，不断创新，不断进步，这样我们才能前不负古人，后无愧于来者，发展科技，让生活更美好!
科技让生活更美好作文3
高科技的世界，是科学的世界。它使生活更便捷，更完美。
古代，人们经过飞鸽传书，烽火报信来传递信息;传真机的发明，使人们能更快得到消息与亲朋好友所要表达的.资料;此刻的电脑，几秒钟的时间，对方就能看到你所要表达的资料，即省人力又省资源，何乐而不“用”啊
不仅仅是送信，做 家务活 儿也变得更简便了。洗衣机的发明，让人更省力，更舒适，未来可能能发明一种全自动的机器，把衣服扔进去，加上水和一些清洁剂，就开始洗衣服了，洗完以后，会自动让衣架穿上衣服，然后经过传送带，将衣服滑到晒衣杆上，我们要做的，只是收衣服罢了。
此刻的餐具也变环保了，更省事了。人们都意识到了一次性餐具的危害，浪费，都用上了瓷碗。如今，有消息称研发出了一种新餐具——树叶盘子。这种盘子有许多优势。首先是造价简单，只是用三片大树叶拿液压机压成盘子状，再经过消毒，就能够拿来盛食物了。这种盘子比一次性盘子环保，看起来不久后就能代替一次性盘子了。这东西还有个最大的好处就是环保。使用之后，能够随意弃尸荒野——扔在草地上，树下。不久之后，这盘子就会化成养分了。这正是“落红不是无情物，化作春泥更护花"啊!
随着新时代的到来，人们更富裕了，随着新时代的到来，人们更健康了，随着新时代的到来，人们知识更渊博了，随着。此刻是一个机器人的时代，扫地机器人，采茶机器人。应有尽有。此刻电视上不是推行什么学习机器人小师，多功能机器人小胖。机器人的到来，让生活更方便，更完美。
高科技，让我们的生活更加便捷，更加完美!
科技让生活更美好作文4
21世纪的那抹曙光照耀向大地，带来的不仅仅是世纪的更替，时代的交融，它承载着我们民族无数的梦想和和使命。更让人惊讶的是，我们的周围，学习、生活已经渐渐的脱离不开两个字：科技。科技是民族腾飞的希望。对于科技大家应该不陌生。俗话说：“知识改变命运，科技改变生活。是知识让我们的命运变得更美好，而科技，让我们的生活变得更精彩”。
一千年前，人们过着简单、艰辛的生活，他们相互之间的联系需要通过飞鸽传书那时候。人们并不知道什么是精神的世界，只求平平安安、吃饱喝足，维持正常的生活，为此人们烧香拜佛，祈祷平安。马车应该是唯一的交通工具了，但是价格昂贵，老百姓只得选择徒步。从上海到北京需跋山涉水，若是患上肺炎，便是无药可医，因此人们的寿命很短。
现在，我们的国家一天天强盛，科技也随之一天天发展，各式各样的科技新产品一代换一代，人们的生活变得丰富多彩。爱迪生经过无数次实验后，终于发明了电灯，人们就不用生活在像荧光下的夜晚，晚上也可以像白天一样正常工作……自水稻之父——袁隆平，培育出了超级水稻之后，农民们种出的水稻大大增产，人们就不愁食不果腹闹粮荒……自莱特兄弟发明飞机后，人们就不用坐轮船，坐汽车，更不用走路去很远的地方，人们就可以坐飞机环球旅行，既节省了时间，又节省了金钱。
科技的发展给我们带来了如此的便利，让我们成为了生活的主宰，成为了三头六臂的哪吒。科技的发展使久远的想象成为了如今的现实，让富裕取代了贫困，让便捷取代了繁琐，让文明取代了无知，拥有现代科技的生活是如此的美好!有人发明了手机，缓解了身处异地的人们的相思愁绪;有人发明了飞机，舍去了在外奔波的人们的漫漫路途;有人发明了麻醉剂，避免了被病魔折磨着的人们又一层的痛苦。正是科技使我们的这个地球变小，变小。现在的我们已经不再满足于物质的享受，更多的则是精神上的安逸。烧香拜佛依旧存在，不存在的是人们愚笨的观念罢了。曾经，人们惊异于漫天的星斗;如今，我们已经能够将卫星送到太空。曾经，人们思索着如何在这弱肉强食的世界中立足;如今，我们思索着如何在这明争暗斗的世界里生存。曾经，我们缺衣少食;如今，我们丰衣足食……
发展至今的医疗技术，几乎可以将生活中所有常见的疾病通通治愈，被延长了寿命的人们，拥有更多的时间去拓展生命、享受生命。生物、化学等自然学科技术发展的突飞猛进，给原本好奇心强烈的人们带去了丰富多彩的精神食粮。人类在探索与发明的同时给自我价值以肯定，人们在享受科技带来的福祉的同时也收获了快乐。
我们的学校也有变化。以前老师上课写字用的是黑板，粉笔灰吸进了老师的肺里，粉笔灰飞到了老师的衣服上，粉笔灰沾到了老师的手上，老师的手都裂口子。2011年，电子布出现在学校了。这不，老师上课再也不用为上课的课件发愁，再也不用再黑板上挂挂图了。用白布投影就可以了。省了好多时间，我们的教具也更直观。可是，老师还得用粉笔写字。五年级时，我们学校又出现了电子白板，这下好了，老师可以再上面写字，再也不担心粉笔灰了。以前，个子小的老师在黑板上写字，写了不多，就要擦掉，有时还得站在凳子上写字。现在的电子白板，老师够不着时，只需点一下那个小手，拖动小手，就可以改变距离呢!为什么会由黑板变成电子白板呢?这就是科技的变化。
因为牛顿发现了万有引力定律，使人类向科技生活迈进了一步;因为阿基米德发现的杠杆原理，使人类向科技生活又迈向了一步;因为伏打发明了电池，使人类向科技生活又迈了一大步。现在，科技于我们融为一体，我们离不开科技，科技也离不开我们，科技使我们了解世界，成为沟通与交流世界的有利工具。而科技也成为了改善生活，使生活变得更加美好的基础，它与我们每个人息息相关，紧密相联。
科技让生活更美好作文5
现代社会，科技带给我们的便利已经数不胜数。电视、电脑、网络、手机……这些高科技产品已经成为我们生活和工作的必需品。我们的生存、生活离不开它们。
以前，人们给远方的亲人或者朋友表达思念，表示问候时用的是古老的信封和笔，往往需要几天、几十天的时间才能将信送给远方的亲人或者朋友。这样不仅慢，而且容易将信丢失;而现在，我们只需要打开电脑，打开网络，坐在电脑前轻轻敲几下键盘，点几下鼠标，就可以将一封信用几秒钟的时间发给远方的亲人和朋友。
互联网把我们各个地区、各个国家乃至整个地球都连成了一个地球村，把我们每一个人、每一个国家的距离都拉进了许多。从前网络只是用于电脑，可是，在21世纪的今天，手机也能实现网上冲浪，手机qq……
在上世纪90年代，几乎每个人的手里都拿着像砖头一样的手机，俗称“大哥大”。
“大哥大”是手机的“鼻祖”，渐渐地，有了bb机、小灵通……随着手机的演变，手机上的功能也随之强大。原先的手机，功能仅限于打电话，可是现在，手机的功能已经日益增多。现在的手机，不仅能打电话，还能接宽带，在手机上享受网上冲浪的乐趣，例如：愤怒的小鸟，黄金矿工等，有一些手机上还有gps导航仪，无论你在哪里，只要打开它，你就会找到你想找到的位置。
不仅这些，现在的3g手机还能够实现视频聊天。在这样的手机上，如果要给朋友打电话。启动视频聊天，就可以看到对方，看到对方在做什么……
手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，有了手机的同时，我们的衣、食、住、行、用，一切的一切都是科技的功劳。因为，科技在发展，社会在发展，就能使一个国家变的繁荣。因为有了科技，我们的生活条件才会不断改善、创新;因为有了科技，我们才能构建一个和谐的、稳定的社会。
这一切，都源于科技。
科技，让生活更美好。
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科学技术在我们的生活中无处不在，它就像一位神奇的 魔术 师，给我们的生活带来了无限的生机。科技让生活更美好 作文 一等奖有哪些你知道吗?一起来看看科技让生活更美好作文一等奖，欢迎查阅!
科技让生活更美好作文一等奖1
时代在改变，科技也在改变，科技让生活方便，让祖国更加强大。
中国的变化是世界瞩目的，从“复兴号”运行到“蛟龙”入海，再到C919起飞，由从前的土路到现在的柏油路……
前些阵子，我回了趟老家，在去的时候，我坐车上看风景，到了老家的县城里，我眼前一亮，那一条长龙——铁路正高高屹立在天上。那坚固的地基，挺立在铁路上的电线杆，一排笔直的铁轨成了这里一道亮丽的风景线。
铁路线是一条宽广开阔的新柏油路，直通四面八方，这条似乎走不到边。这条路和两旁的田野，五彩缤纷的植物，绘成了一道大自然的图画。路上车辆高兴地奔跑着，似乎在诉说一个丰收之年，高粱弯下了腰，苹果红透了脸，花生伸展身体给秋天的老家增添了一派生机勃勃的景象。
正在想象中，忽然一列高铁从那铁路上开过，白色的车厢，“呼”的一声，高铁瞬间闪过，速度很快，这令全世界都惊叹的“中国速度”，高铁也为中国添上一张亮丽的名片，1952年到现在，从第1条铁路的建成到现在的“复兴号”通车，说明高铁的变化日新月异。相信在不久后的将来，科技会再次闯出一片新天地。
科技让生活更美好，中国的中方雄狮立在世界东方，将来必要醒来，展现出中国的力量。
科技让生活更美好作文一等奖2
我们此刻生活在一个充满科技的环境里。有手机，电视，电梯和各种各样的机械。在我们无聊时，手机和电视能够给我们带来乐趣，在我们觉得上楼累时，电梯也能够帮忙我们。
然而这些东西都是发明出来的。可见科学家，发明家是多么伟大呀!其实这些原理离我们的生活并不遥远。就在生活里，在我们身边。只是我们没有好奇心，不去做不常见的实验。而科学家们正是与我们相反，天天喜欢做实验才得到了那么多的知识。所以以后我也要多做实验。
科技还能够方便交通，还能够把一些事情记录下来，以免发生不必要的误会。新的交通工具让我们出行方便，能够大大缩短需要的时间。手机还能够让我们在千里之外的人沟通，不用辛苦的跑过去。我真的想象不到这些神奇的东西是怎样发明出来的。这种技术真让我们值得惊叹!
科技提高还能让我们不会受到欺负，以前清朝时我们中国就是科技不发达，所以才会被欺负的。但此刻我们科技发达了，所以我们就不会再被外国人欺负了。
总得来说科技带有无穷的好处，他造福了人类。相信不久以后我们的水平会超越美国，变得更加先进。说不定以后还会让我们的国家变成“世界第一强国”!
科技让生活更美好作文一等奖3
社会在不断进步，科技的发展日新月异，在我们日常生活中，也有了许多高科技的成果。
现在机器人服务我们的日常生活，已经不是什么稀罕事了，许多的 家务活 都可以让机器人代劳了。在我们家，就有一个“扫地机器人”。它的颜色白白的，体形圆圆的、扁扁的，圆盘底下有几把刷子，充电以后，工作起来格外卖力。把它放在地上，打开开关，它就起劲地转来转去，因此，我们给它取了一个名字，叫“转转”。它在地上打转的时候，圆盘下的刷子也在不停的转动，把灰尘、垃圾卷起来，储存到圆盘里的一个盒子里。它在地上边转边往前走，螺旋式地前进，如果碰到障碍物，立马转弯，再迂回向前。即使转到床沿很低的床底下，也能进出自如，把床下打扫得干干净净。它那聪明劲真让人赞叹不已。在我们家，经常让“转转”代劳，凡是它“光顾”的`地方，都是一尘不染。
当然，“转转”也有消极怠工的时候，当电力不足或是装满垃圾后，它就会趴着不动并亮灯警告。这时，只要充足电或是清除垃圾，它又会立刻复工，带劲工作。有了“转转”，我们再也不用费时费力地扫地了，而且，地板能时时保持着干净整洁的状态。
去年，我们家还买了一个智能空调，只要在手机上下载一个软件，不管在什么地方都能用手机对它遥控指挥。寒冬的一天，我们一家去武昌办事。这天，天寒地冻的。下午，在回家的路上，我冻得浑身发抖，心想，快回家吧，到家就能暖和了，可又一想，回家后再开空调，有好长时间预热呢。我忍不住对妈妈说：“回家了，一进屋就能暖暖和和的就好了。”“当然可以啊，我们新买的空调就能办到!”说着，她打开手机，点出软件，设好所需温度和开机时间，当我们到家，推开家门，一股暖流便扑面而来，“好暖和啊!”我脱口而出。再看看空调显示的温度，正是妈妈在手机上设置的温度。有了这款智能空调真是方便、惬意啊!
在我们的日常生活中，随处可见科技成果的成功利用，从小的方面讲，如楼道路灯运用声控开关，既让我们不再摸黑，又能省电;从大的方面讲，如高铁的出现，让我们出行更加便捷。还有什么天眼、神舟飞船、量子卫星等等，不胜枚举。
科技的发展让我们的生活愈加美好，希望我国的科学技术更加发达。
科技让生活更美好作文一等奖4
科技让生活更美好，能让人们出门更方便，能帮人们打扫家务，还能帮人们煮菜做饭，是人类的好帮手。
我觉得科技真是一个好东西。以前我们家里妈妈每天都要辛苦地打扫家务，现在我们家里有了扫地机器人，妈妈就可以休息一会了，扫地机器人不仅可以把地面上扫干净，还能把妈妈平常最难打扫的沙发底下、床底下扫干净。有一次妈妈做饭不小心把油桶掉在了地下，我想这下可苦了妈妈了，幸好这时扫地机器人来了，把地上的油全部吸干净了，然后又用水拖了几遍，妈妈可以接着做饭了。
以前我家里，泡茶、泡蜂蜜、泡奶茶，总是泡不好，要不是温度高，水倒多了，就是温度低，水放少了，总是不好喝，现在我家里有了智能饮水机，方便了不少。有一次我要喝奶茶，放在接水口上它就自己给我调好了温度和水量，这样一杯香浓的奶茶就泡好了。还有一次，爷爷要喝茶，我放在接水口上，它开始放水了，爷爷平时泡的茶不是没味，就是味太浓，就是不好喝，但这次泡的茶特别好喝，爷爷开心地笑了。
科技让生活更美好，科技真是人类的好帮手。
科技让生活更美好作文一等奖5
高科技的世界，是科学的世界。它使生活更便捷，更美好。
古代，人们通过飞鸽传书，烽火报信来传递信息;传真机的发明，使人们能更快得到消息与亲朋好友所要表达的内容;现在的电脑，几秒钟的时间，对方就能看到你所要表达的内容，即省人力又省资源，何乐而不“用”啊?
不仅仅是送信，做家务活儿也变得更轻松了。洗衣机的发明，让人更省力，更舒适，未来可能能发明一种全自动的机器，把衣服扔进去，加上水和一些清洁剂，就开始洗衣服了，洗完以后，会自动让衣架穿上衣服，然后通过传送带，将衣服滑到晒衣杆上，我们要做的，只是收衣服罢了。
现在的餐具也变环保了，更省事了。人们都意识到了一次性餐具的危害，浪费，都用上了瓷碗。如今，有消息称研发出了一种新餐具——树叶盘子。这种盘子有许多优势。首先是造价简单，只是用三片大树叶拿液压机压成盘子状，再经过消毒，就可以拿来盛食物了。这种盘子比一次性盘子环保，看起来不久后就能取代一次性盘子了。这东西还有个最大的好处就是环保。使用之后，可以随意弃尸荒野——扔在草地上，树下。不久之后，这盘子就会化成养分了。这正是“落红不是无情物，化作春泥更护花"啊!
随着新时代的到来，人们更富裕了，随着新时代的到来，人们更健康了，随着新时代的到来，人们知识更渊博了，随着.......现在是一个机器人的时代，扫地机器人，采茶机器人......应有尽有。现在电视上不是推行什么学习机器人小师，多功能机器人小胖......机器人的到来，让生活更方便，更美好。
高科技，让我们的生活更加便捷，更加美好!
科技让生活更美好作文一等奖6
现在科技发达了，科技的发展给我们生活带来了极大的便利。
以前买东西不光要钱，而且还要票，买米还要粮票，以前十分贫穷，而且科技也十分落后，现在买东西坐出租车三轮车之类的直接扫一扫二维码就能支付，出门再也不用带钱了，忘带钱也不怕，直接扫二维码出门只需要带手机就行了，十分方便，以前我们去家乡玩的时候还没有高铁，只能开车去，而现在可以坐高铁去了，而且高铁比以前快了许多。
奶奶总是在家里唠叨：“这用洗衣机来洗衣服也太方便了，整天我都没什么事做，全都只需要机器来做，我都比以前胖了许多，我现在也不用出去了，就在家里看电视，想想以前我一天忙到晚。”我对她说：“谁叫你平常不经常运动，你心情好的时候就叫几个大妈陪你逛街，心情不好的时候就躺在沙发上看电视。怪不得你有高血糖。”他冲我笑笑，几年前电视机还只能调，而现在却可以声控，以前只能看一些不太喜欢看的电视节目，而现在却可以像手机一样搜索你任何想看的电视节目。
是啊，现在科技离不开我们，我们时时刻刻都需要科技，科技的确给我们带来了极大的帮助，科技让生活更美好。
科技让生活更美好作文一等奖7
放暑假啦!放暑假啦!
这个假期我们要去参加 社会实践 活动，参观我们太仓的名胜古迹，并在我的护照上敲章。经过一个星期的时间，我就敲到了二十个章，真是太开心了!
这次活动，给我印象最深的是——参观太仓科技活动中心。
一走进科技活动中心，哇!好凉爽啊!顿时我感觉精神百倍，浑身来劲。于是我就像一条鱼儿穿梭其中，尽情欣赏、尽情体验、尽情玩乐!
其中我最喜欢看的是“会跳舞的水”。在一个跟我一样高的大鼓上，按下“启动”按钮，上面正对着大鼓的水壶就开始滴水，水滴正滴着鼓面的布上，而奇怪的'是那水不会渗漏下去，更不可思议的是这水滴竟会在鼓面上随着音乐舞动起来。呀!真是太神奇了!
为什么水滴在鼓面上舞动而不会渗漏下去呢?带着这个问题我又仔细看了一下墙壁上的说明，原来这鼓上的布有一层超疏水纳米自洁防水剂涂料，这是一种新型的高分子防水透气材料，可在实现透气功能的同时，保持结构干燥，喷壶的水洒下来形成水滴且不会渗漏下去，鼓内的音乐响起带动鼓面震动，水滴伴随着鼓面的震动而舞动起来。好可爱的小水滴啊!
“把光线引到家”的实践操作也吸引了我，根据提示要求我先按了启动按钮，点亮光源再动手连接光导管，试着把太阳光引到家，照亮暗室。这个过程虽然有点难，但我在爷爷的帮助下完成了。真的太兴奋了!“把光线引到家”使我明白了它是一种绿色、环保、健康、无能耗的照明，是一种天然的照明效果。
还有好多有趣的科技项目，如“我和院士面对面”、“奇幻针幕”“地面钢琴”“模拟火箭发射”……
这次实践活动真的是让我大开眼界，增长了许多知识，更让我知道了——科技让生活更美好!
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★ 梦想让生活更美好作文400字精选7篇
谈到科技，人们首先可能会自然而然的联系到人造地球卫星、载人宇宙飞船、原子弹等这些似乎离我们遥不可及的事物上，它往往给人以高高在上的感觉，实际上，科学技术的日新月异，使得科学不知为尖端技术服务，也越来越多的参透到我们的日常生活之中。科技与生活早已是密不可分的，科技无处不在，科技更为我们的健康服务着。 首先科技解决了困扰着人们许久的近视眼问题。放眼过去，现在每个患有近视眼的人都有一个属于自己的眼镜，既让大家看清眼前这美丽的世界，又让人增添了一些美感。眼镜的出现，足以看出科技进步给人类带来的好处。我以前也是个近视眼，妈妈爸爸给我配了一副眼镜，戴上后，我马上 能看清 老师黑板上的字了，别提多高兴了！想起没戴眼镜的时候，因为我个子比较高坐在后面，就看不清黑板，每次的作业和笔记都要抄同学的，现在戴上了眼镜，人也自信了，学习也好了，科技可真是帮了我的大忙啊！如果你是高度近视的人，连眼镜都帮不了你的话，别着急，因为现在科技发达了，有的医院已经把国际最先进的科技“ icl 技术”引进了。让那些被准分子手术拒之门外的超高度近视患者和超薄型角膜及不适合做 lasik 手术的患者重新看见了清晰的世界。你们说科技伟大吧？ 其次科技还创造了许多健康食品，让人们的身体愈来愈健康。就拿 蔬菜汁饮料来说吧，它是科技人员新推出的科技食品。蔬菜是人体维生素和矿物质的重要来源，它是生命健康的保证，在营养保健方面，蔬菜能提供全面的营养，预防甚至治疗营养的缺乏。但由于蔬菜的口味还不能被大多数人所接受，所以，科技人员门将蔬菜进行了改善，制作出了味道可口的蔬菜汁饮料，成为理想的未来饮料。哈！这真是太方便了，有时候不想一口一口慢慢嚼着蔬菜，现在好了，不想嚼，可以用喝的，营养补充了又可以解渴而且还很方便。像那种没空好好的吃饭的上班族的叔叔阿姨们和那些不喜欢吃蔬菜的挑食的小朋友，不用愁了，我建议你们可以和蔬菜汁饮料，它可以帮助你们补充体内所缺乏的维生素，让你们健康有美丽。你们看科技不仅伟大还很方便呢！ 我想我们每个一人，大概都有共同的梦想，长大要当科学家，多出科研成果，为祖国建设，为人类文明作贡献，为健康打基础。这是远大的目标，实际上，我认为我们学习科学知识，不仅仅是为了当科学家，还要为医学作贡献，增强人类不堪一击的健康。所以作为一名新时代的少年，当我们在享受健康的同时，我想我们也应该树立远大的理想和志向，从小要热爱科学、学习科技知识，努力学好各门文化课，多阅读一些科普书籍，积极参与各种科技活动，学好了科技知识，就可以创造健康。 科技是一种神奇而伟大的事业，它为我们的健康带来了无限的欢乐和方便，科技源于生活，生活离不开科技，让我们用智慧的双眼去发现科技、了解科技吧！让我们为祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇吧！
童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师，培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。 同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。 完成教学的基础上，做好卫生保健工作。首先做好传染病预防，因学校是一个集散场所容易有传染病流行，提前做好预防是校医的责任。在本年度无传染病发生。 在2002年基础上，又进一步加强了对学生六病预防工作，收到了显著的效果，体检后对沙眼同学投了药进行治疗，使生病率更进一步下降，对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治，使假性近视恢复正常，近视同学也有所改善。而使我校的近视率形成逐年下降趋势。 学生接受了卫生知识教育，从培养良好卫生行为习惯，建立文明生活方式，要落实在行动上，必须从平时做起。每当我看到学生单纯幼稚的小脸，就感到他们天真可爱。学生因为年龄小，来自不同条件的家庭，有着他们不同的卫生习惯，有的学生咬手指甲、用嘴咬衣服领及红领巾、抠手等不良习惯，都是在自觉和不自觉中养成。发现他们这些行为，我在卫生课上讲这些习惯的害处，并且在实际生活中观察他们的行为，随时随地地给他们矫正，使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起，指导他们正确的刷牙方法，经常提示他们养成刷牙的习惯。 学生体检后，对体检表进行了合理的评价，按要求填好健康教育档案，有关数字上了资料板，促进今后的工作更好的进行。 今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎”传染病。全国上下齐动员对“非典”进行预防、排查可疑对象工作。在此项工作中，我校坚决贯彻上级的指示精神，把每一项工作都落在实处。卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地，校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。 （1）、收集大量有关“非典”的资料，对全校学生进行宣传教育，要求做到“三勤”“三带”等具体要求。 （2）、到保健所领取抗“非典”物资，校内购买抗“非典”物资，并做好保管、使用工作，都设有记录备查。 （3）、每天对全校各房间进行一次消毒工作，虽然累了一些，但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的。 （4）、做好学校环境卫生的监督检查工作，确保教学环境清洁卫生，不留死角。 （5）、每天对全校师生进行体温排查，发现异常情况及时隔离，并做好上报工作。 （6）、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查，发生情况后及时做好隔离，将一切可能消灭在萌芽之中。 （7）、负责全镇村小教师、学生体温情况的统计与上报情况，所有情况均有记录、建档备查。 总之本学年的工作在保健所领导、学校领导大力的支持和帮助下，较好的完成了我校的卫生工作任务。在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责。家长把学生交给我们就要负起责任。我所关心的问题是把防病治病放到首位，为学生创造出身心健康的条件，有了健康的身体才能使学生德、智、体、美、劳全面发展，将来才能为社会服务。
健康生活的小文章
作为青少年的我们,快乐的成长是不可缺少的一部分.一个孩子有快乐的生活,也有美好的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童.成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教导,让我们健康的成长.开学时,学校发了一本叫《健康成长》的书,这本书给我启发很大,在这本书中,有青年时期发生的种种事情,有告诉我们的人生哲理,也有名言警句,其中最令我印象深刻的是《健康成长》的第二章“阳光心理.”里面讲到生长在今天的少年是幸运的,与过去相比,他们无疑是拥有更好的生活环境,学习环境和成长环境.过去的生活是苦的,现在的生活是甜的,但是,现在的学习压力越来越重了,现在少年也有很多的烦恼,考试越来越多,书包也越来越重.甚至有些同学因学习压力重而自杀,这样的现象不只有一次两次,对于很多少年来说,他们的压力不亚于成年人.压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病.我认为,化压力为动力,一定要保持积极的心态来面对这些压力,生命是如此的珍贵,不能因为压力而行不开,这样很不值得.“没有过不去的坎,没有解不开的结.”现在的孩子备受父母的宠爱,导致抗挫折的能力较低,当遇到挫折时,他们不敢勇于面对,他们的心就像纸一样,容易破.等你遇到挫折时,要敢于承认和正视挫折,失败并不可怕,可怕的是失败后再也爬不起来.当我们面对挫折时,不要抱怨,应该感谢；不要灰心丧气,应该更加努力.：世上无难事,只怕有心人“只有不断努力,才会取得成功.
社会学研究者认为,健康生活是人们在一定的社会条件制约下和在一定的价值观指导下,所形成的满足自身需要的生活，下面是我为你精心整理的关于健康生活 作文 800字，希望对你有帮助! 关于健康生活作文800字篇1 是的，我们人的一生中不可能是平平整整的，总有跌宕起伏，是崎岖的。一生中，总有许多挫折，这是在所难免的。不过我们在面对这些“绊脚石”的时候，不能应为他的困难而被他所打倒~因为我们还要健康地生活下去~不是有句话说得好挖：“挫折像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱他就强”嘛?我们谁都知道，世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。可是在小学里，和我同班的一位男生，自幼，他的母亲就得疾病而去世了。 对于一个刚懂事的孩子来说，这是多么大的打击，这是人生中多么大的一个挫折啊~可这位男同学并没有垂头丧气，而是勇于面对这个现实，接受了这个人生中极大的挫折。他在班上勤奋努力，成绩一直是名列前茅的!最终小学 毕业 时，考上了------辅仁中学!我的姨夫自从五年前复发了糖尿病，之后做了一个大手术，把右膝以下的部分全部锯掉了。这多他来说，应该是件极大的挫折。本来好好的腿，现在没了，现在连走路也不行了，都要有人搀扶着走路。十分的失落，不知未来的生活该怎样继续生存下去，前途是一片迷茫~整天嘴里是嘀咕着：“我是个废人了，我快要死了……”，成天萎靡不正的! 吃不下饭，亦睡不着觉，深的是寝食难安~还动不动就发火，见了谁都看不惯。渐渐的，他人消瘦了很多。看此情景，他的师父就说了他一通!因为师父姨夫的长辈，他不敢发牢骚。听过师父的劝导后，姨夫他人也变了许多，变得开朗些了…… 因为他知道了，人的生命是很宝贵的，来到世上过一辈子也不容易，所以要懂得珍惜生命;自己的腿没有了，这些小挫折又算得了什么呢?自己不是还有手，还有脑，还有眼嘛，比起那些盲聋哑人自己算是幸运的多了~装了假肢之后的姨夫便学着怎样走路。现在是性格开朗多了。生活的有滋有味!他明白了：挫折不怕，是要懂得如何健康的生活下去哦?…… 海伦·凯勒，当他一岁半左右的时候，因发烧，成了一个盲聋哑人，对于一个刚出生不久，且是个女孩子的她是一个多么大的残酷现实啊~长大后的她，也曾对世界，对老天爷的不公平埋怨过……可当她被她的家庭女教师艾莉莎一番耐心劝说后，本来脾气暴躁的她，不也成了一个乖乖女!从此开始了她的写作生涯，成了英国史上残疾人作家吗?并以自身经历，撰写下了以自己为体裁的长篇小说《假如给我三天光明》。 德国音乐家——贝多芬是个哑巴人士，不也成了一位著名的音乐家。谱写了一篇篇优美动人的乐章。比如《欢乐颂》，等人们熟知的一些音乐!我们无锡的民间音乐家也是个盲人，不也创作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛?不光光我们人类要面对挫折，健康生活下去，就连植物也会!你想想，在我国大西北，那么恶劣的环境下，那一棵棵再也普通不过的胡白杨树不照样长得那么超有活力的。恶劣的环境也应该是一挫折哇!只要有草的地方，就有白杨树的影子。白杨树是不太讲究生存条件的，大路边，田埂旁，哪里有黄土的地方，哪里就有它的生存。 它不追逐 雨水 ，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根、抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，它就会把黄土地装点，撑起一片绿色。它不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给它一点宽松的环境，让它吸收自由的空气，它就会挺拔向上，它从来不对生长的土地说不。它不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为它属于草根族。 白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，它的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，在沉重的压力下，它的每一片嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。秋风里，虽然脱尽了叶子，单薄的枝条依然透着精气，枝干向上，高昂着头。严冬里，它迎着刀霜雪剑，依然伫立在寒冷的黄土地，枝枝傲骨，树树无字，树树有声。而此时，贵族的花草，却在温室里，接受着送到叶面和根部的养料，懒洋洋地打发着没有血色的日子。 以上所讲的这些都是我们人生中遇到的挫折。挫折在所难免，我们一定要健康生活~这样才有更好的动力去迎接新的一天，去创造更美好的一天!! 关于健康生活作文800字篇2 在二十一世纪的今天，人人都在提倡低碳生活。那么什么是低碳生活?其实在很多人的心中对这个概念很模糊。低碳生活简单的讲其实就是少排放二氧化碳，多植树减少噪音，尽量以步带车，节约能源……对于大家来说，这是一种利国利民的好行为，是一种积极健康的生活方式，是一种值得提倡的好事。 在这片圣洁的土地上，有着许多美好的事物。地球母亲为人类提供各种条件是希望人类能够更好的享受这种美好的生活。然而，随着科技的进步，人类不加节制的浪费，污染，使得天空不再那么湛蓝，水不再那么清澈，空气不再那么清新。翠绿的青山、清澈的溪水、碧绿的小草逐渐远离了我们的视野。在我们的眼中看到的全是高楼大厦和川流不息的车流，听到的是刺耳的噪音，喝到的是添了各种化学成分的水，闻到的是刺鼻的化学药剂。我们随时都面临着地震、山洪、雪灾的危险。如果我们还不觉悟，还不善待地球母亲的话。那么我们将会面临更多的灾难。 我的家乡曾经有一条清澈的小河，垂柳、桃花夹两岸，鱼儿欢快地游来游去。但是，现在的小河没有了往日的美丽，没有了鱼儿，没有了桃花。人们把垃圾扔进小河里，把臭水、污水也排进了小河里。使得原本清澈见底的小河变得浑浊不清，河面漂浮着垃圾，底下的苔藓多的数不清。看到这种现状，很令人痛心疾首。 在我心中，低碳生活是令人向往的，而这种向往的生活仅靠一个人是创造不来的。不过近年来，世界上很多人都提高了环保意识，因为一些预言家预测，在不久，地球会由于生态环境而爆炸。所以，许多科学家在依靠风，太阳能等，设计出一些人类生活的必须品，如太阳能汽车，太阳能热水器，节能灯等，人类生活离不开水、电、气，但我们可以从其他途径获得这些东西，或是尽量节约。我也希望大家都能够通过自己的努力过上低碳生活。让我们从小事做起，比如：用了水后拧紧水龙头，不浪费，不乱扔垃圾等。让我们拥有一种更健康的生活方式，每个人都献出自己的一份力，那我们的生活环境会更好，更美丽! 我们深知：大地不属于人类，而人类属于大地。所以，我们人类根本没有任何理由和权利浪费自然资源!我希望大家能用自己的努力使自己过上心中的低碳生活。 请给我一片蔚蓝的天空，不要让酸雨淋湿了我的梦;请给我一片绿地，不要让白色污染了我的视线;请给我一片茂密的森林，不要让幢幢大楼毁了我的期盼。我相信，我们的生活会更美好!! 关于健康生活作文800字篇3 随着时代的发展，网络已经逐步进入人们的生活，互联网与电脑在每家每户已经变得十分普及，越来越多的人享受到了网络给人带来的快捷与方便，这表明我们已经进入到了一个全新的信息时代。 网络带给我们的不只是方便与快捷，也带给我们一定的精神享受，我们能在网上享受动听的音乐，玩劲爆的游戏…… 但是网络也不都是有益的，它也有不足之。在这个参差不齐、无形无色的平台上，各种不良信息和不法分子便有了可乘之机。有些同学因沉迷于网络，天天泡网吧，成绩一落千丈;有些同学长时间上网，导致视力严重下降;还有些同学因受不良网络信息的影响而误入歧途，在社会上抢劫、盗窃，干起了非法的勾当。 所以我们应当避免这些事情的发生，不仅如此，我们还要“消灭”那些影响人们的不良信息，杜绝人们走入歧途，让美好的未来生活更好地在网络上展现出来。 网络固然有许多坏处，但还是利大于弊的。比如说，我们可以通过网络与在远方的亲友进行交流，让彼此就像面对面一样，这样的话我们不必苦苦思恋远在千里之外的亲友，我们还可以通过网络查阅资料，不用翻越厚重的书籍就能解决难题。我们还可以通过网络买到货比三家的商品，不用再去逛商店，只要坐在家中动动鼠标就会有人送货上门。 随着网络的不断更新，人们的生活会不断得到改善，未来的网络会变得十分神奇，学生可以在网上学习，不用再去学校，这样可以大大减轻学生的学习负担;病人可以在网上就医，不用再去医院，不仅省时省力，而且又免去了被其他病人传染的可能性，让病人足不出户就可以看好病。这样的例子在未来的网络上数不胜数，大大改变了人们的生活方式，提高了人们的生活质量。 未来的网络会对人们的生活发挥更大的作用，让人们变得十分轻松。未来的网络也会让现在的环保问题得以改善，创造一个绿色的地球。 网络是一把“双刃剑”，好好地利用它将会对自己十分有利，也使我们生活十分方便。但是如果你不好好地利用它，将会把你引入歧途，引到犯罪的道路上去，让你无法自拔。作为中学生的我们，不能被网络的不良因素所影响，应当努力地学习，把自己的成绩提高，将来为社会作出最大的贡献。 让我们一起行动起来，共同创建绿色网络，创建美好未来。
1.有关健康知识的文章600字 健康在我们的生命中是最重要的。 健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。 ，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。 在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边要。 春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。 洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。 我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。 为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。 卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。 人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。 目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。 大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 2.生活小常识作文600字以上,急要 在日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。 若不消除，既影响居室空气，又影响人体健康，同时也会给自己产生一种不好的心情。下面几种常见的居室异味消除法，不知您觉得合适？ 霉味 每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。 香烟味 现代，不管是男人还是女人，吸烟似乎是一种潮流，室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除。 厨房异味 在厨房中做饭做菜，饭菜的各种味道很浓，你在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房异味即可消除。 油漆味 新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。 煤油烟味 用煤油炉或蜂窝煤做饭，在燃烧过程中，要产生黑色浓烟，若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋，烟味即可减少或消除。 居室异味 居室空气污浊，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。 炖肉异味 炖肉时，在锅中加上几橘皮，可除异味或油腻，并增加汤的鲜味。 鱼腥味 如炒菜锅里有鱼腥味时，可将锅烧热，放一些用过的温茶叶，鱼腥味就会消失。 豆腐酸味 发现豆腐发酸时，可用5%的苏打溶液浸泡半小时，冲净，酸味即除。 花肥臭味 在室内养花，若用发酵的溶液做肥料，会散发出一种臭味，这时可将新鲜橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌，臭味即可消除。 垃圾桶臭味 当金属垃圾发出臭味时，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除。 卫生间臭味 家中卫生间虽然常冲洗，可还是有臭味，可将一盒清凉油或风油精开盖后放于卫生间角落处，既可除臭又可驱蚊。也可放置一小杯香醋，恶臭也会自然消失。 3.生活小常识的作文 1.平常要做出膨松美味的米饭，只要把米在水里先泡上半个小时就好了。 如果着急做，可以先用冷水洗米，把冷水沥干后到入沸腾的开水，上下翻搅均匀，然后再放入电饭煲。2.鲜花保鲜。 将自来水和漂白水以2:1的比例配好，用配好的水插花，就能长时间保持住鲜花的美丽。3.去除香烟味。 现在，不管是男人还是女人，吸烟似乎是一种潮流，室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除。4.买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。 5.如何让蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。6.每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔。 4.我们的健康生活600字作文 给你两篇参考： 1、 说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？ 小朋友一定很喜欢吃冷饮吧！吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。记得有一次：那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇！好凉爽，吃下去一下子就不热了。趁奶奶没注意，我又偷偷地喝了两杯，那感觉太舒服了。可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，说：“肯定是冷饮喝多了！”到医院挂了盐水，肚子才不疼了，我心想：我再也不喝冷饮了。爸爸说白开水是最好的饮料。 多吃巧克力也会引起腹痛。记得还有一次：奶奶买来一些巧克力，因为我很喜欢吃巧克力，就非常高兴。我迫不及待地对奶奶说：“奶奶，给我吃几块巧克力，行吗？”奶奶说：“不能吃得太多。”我拿出了巧克力，一闻到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了许多块巧克力。不一会儿，我感到肚子痛得厉害，忍不住了，去拉了肚子。奶奶说：“你这个贪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那么多，不拉肚子才怪呢！”我以后再也不敢多吃巧克力了。 除了少吃饮料和巧克力，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拼命吃。小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯，我们必须赶快改正。 2、 “科学”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学。饮食科学有很多，因为它就在我们生活当中，不仔细观察和思考是不会了解的。现在，让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。 在要进行激烈的斗争，比如说考试，比赛，和大量活动等。都要吃饱，要花样繁多，粗细搭配，饭菜可口能吃得饱。 吃点蔬菜水果，含维生素，矿物质的绿叶菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花；水果应选鲜枣，苹果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，猕猴桃，葡萄等。 也应适当的吃一些坚果及菌藻类，如花生，瓜子，核桃，蘑菇，木耳，紫菜，海带等。 维生素b1对大脑特别有帮助，杂粮，燕麦片能起到好作用。少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。 食量不要过大，饭后不要马上学习，应进行适当的活动。 食品中的科学就在身边。 3、 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。 随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。 不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。 5.健康生活从我做起作文500到600 各位大朋友，小朋友们好！首先我想问大家一个问题：“什么最重要？”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。 不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗？因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会 *** 大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢？ 大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别！我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢？；而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢？，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。” 我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢？相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：打羽毛球，跑步，跳绳等等。我再送大家一句话：“劳逸结合成绩好，常做运动体质强。” 健康的生活方式从我做起，要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生，让我们都做健康的孩子，托起祖国美好的蓝天！ 6.求科学饮食,健康生活600字 健康生活是在校中学生保障身体健康和思维敏捷的重要因素。 为积极引导学生建立科学的膳食营养均衡观，养成良好的饮食习惯，健康生活。在现代日益紧张的生活中，怎么样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 “一”指每日饮一袋牛奶，可有效有所改进我国膳食钙摄入量普遍偏低情况。“二”指每日摄入碳水化合物250—350克，即相当于主食6—8两。 “三”指每日进食3份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。 “五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。“红”指每日可饮少量红葡萄酒50—100毫升。 每日进食1至2个西红柿。“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能增强免疫力。 “绿”指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。 “白”指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病病人效果更显著。 “黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。营养搭配均衡，多吃些颜色鲜艳的蔬菜水果（比如说黑色的，紫色的等），还要根据不同体质来选择我适合的食物，但是总体上来说，少吃上火的油腻的东西，保持低钠饮食，养成良好的饮食规律。 4月26日下午，我校高三学子与福建师范大学协和学院经法系2010级金融第二团支部进行了一次“亲密接触”，以游戏的形式把“有氧”的健康生活，科学饮食知识传播给同学们。活动现场，以“社团”来分类的游戏项目让高三的学子们提前感受到了大学的新奇与自由。 同学们了解到粗细粮食要合理搭配来吃，同样肉类和青菜水果也要合理，食物的酸甜苦辣，食物的温热凉也要戳开来使用，不可以光吃相同，同样要按时定量不可以吃太多。多吃绿色蔬菜，少吃猪肉，牛肉、鱼、虾为佳，晚上饭后一顶要运动。 为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。 每天少许喝点儿酒，可以不可以降低心脏病的危险。适量是非常重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。 对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。对女人来说，每天一杯足够了。 健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。在“健身社团”里，瑜伽、太极、踢毽子等趣味性项目引来同学们纷纷参与其中。 而在一旁的“健康饮食社团”中，各种简单实用的健康小知识让学生们受益匪浅。另外，“谜语社团”、“动漫社团”、“气球宣泄区”等同样让大家在紧张的学习里得到难得的放松。 并且“大学生队”和“高中生队”在跳大绳、呼啦圈、俯卧撑等方面进行了PK，现场气氛异常的活跃。“平时的解压方式就是听听歌、看看杂志之类的，很少能走出教室去放松一下。 总是听说大学的社团很有趣，今天的活动让我们提前了解了大学生活，学习也更有动力了。”来自高三（2）班的郑同学如是说道。 7.珍爱生命 健康生活的作文300或400字 一个人的生命只有一次，失去了就再也没有了，我们应该好好去珍惜。 最近媒体上有一个很热门新闻——马加爵杀人案。没有谁会想到一个大学生竟会连杀四人。 那四位同学的生命就没有了。马加爵的父母听到这消息后，一个好好的家庭犹如晴天霹雳般毁了。 这样受害人不止是四个同学，还有同学的父母以及马加爵的父母。 一个人的生命是多么的宝贵啊！可有的人遇到一点儿挫折就轻易地结束自己的生命。 比如，有的同学因为没有选上班干部，觉得自己很没用，便跳楼了。这么小的挫折，就结束自己的生命，太不值了。 你只要想开一点不就好了吗？这一次没有选上，一定是有什么缺点，改正过来，下一次又去选嘛，这多简单，何必看得这么复杂。有一个青年，也是从乡里转到城市读书，到了城市后他很自卑，因为同学有很多东西都是他没有的。 因此，他不爱和同学说话。终于有一天，他受不了了，于是自杀了。 同样都是一点挫折，虽然你现在用的东西没有他们好，可你好好读书，将来成为一名有用之材后，你用的东西可以比他们更好、更多，好一千倍，多一万倍，都不是没有可能的，只要你读好书，何必去自杀呢？ 让我们一起珍爱生命，爱护生命。用健康、饱满、乐观的心情去看待每一件事，生活一定会变得十分美好的。
赞同楼上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
有关健康生活的文章
社会学研究者认为,健康生活是人们在一定的社会条件制约下和在一定的价值观指导下,所形成的满足自身需要的生活，下面是我为你精心整理的关于健康生活 作文 800字，希望对你有帮助! 关于健康生活作文800字篇1 是的，我们人的一生中不可能是平平整整的，总有跌宕起伏，是崎岖的。一生中，总有许多挫折，这是在所难免的。不过我们在面对这些“绊脚石”的时候，不能应为他的困难而被他所打倒~因为我们还要健康地生活下去~不是有句话说得好挖：“挫折像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱他就强”嘛?我们谁都知道，世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。可是在小学里，和我同班的一位男生，自幼，他的母亲就得疾病而去世了。 对于一个刚懂事的孩子来说，这是多么大的打击，这是人生中多么大的一个挫折啊~可这位男同学并没有垂头丧气，而是勇于面对这个现实，接受了这个人生中极大的挫折。他在班上勤奋努力，成绩一直是名列前茅的!最终小学 毕业 时，考上了------辅仁中学!我的姨夫自从五年前复发了糖尿病，之后做了一个大手术，把右膝以下的部分全部锯掉了。这多他来说，应该是件极大的挫折。本来好好的腿，现在没了，现在连走路也不行了，都要有人搀扶着走路。十分的失落，不知未来的生活该怎样继续生存下去，前途是一片迷茫~整天嘴里是嘀咕着：“我是个废人了，我快要死了……”，成天萎靡不正的! 吃不下饭，亦睡不着觉，深的是寝食难安~还动不动就发火，见了谁都看不惯。渐渐的，他人消瘦了很多。看此情景，他的师父就说了他一通!因为师父姨夫的长辈，他不敢发牢骚。听过师父的劝导后，姨夫他人也变了许多，变得开朗些了…… 因为他知道了，人的生命是很宝贵的，来到世上过一辈子也不容易，所以要懂得珍惜生命;自己的腿没有了，这些小挫折又算得了什么呢?自己不是还有手，还有脑，还有眼嘛，比起那些盲聋哑人自己算是幸运的多了~装了假肢之后的姨夫便学着怎样走路。现在是性格开朗多了。生活的有滋有味!他明白了：挫折不怕，是要懂得如何健康的生活下去哦?…… 海伦·凯勒，当他一岁半左右的时候，因发烧，成了一个盲聋哑人，对于一个刚出生不久，且是个女孩子的她是一个多么大的残酷现实啊~长大后的她，也曾对世界，对老天爷的不公平埋怨过……可当她被她的家庭女教师艾莉莎一番耐心劝说后，本来脾气暴躁的她，不也成了一个乖乖女!从此开始了她的写作生涯，成了英国史上残疾人作家吗?并以自身经历，撰写下了以自己为体裁的长篇小说《假如给我三天光明》。 德国音乐家——贝多芬是个哑巴人士，不也成了一位著名的音乐家。谱写了一篇篇优美动人的乐章。比如《欢乐颂》，等人们熟知的一些音乐!我们无锡的民间音乐家也是个盲人，不也创作了旋律跌宕起伏的《二泉映月》嘛?不光光我们人类要面对挫折，健康生活下去，就连植物也会!你想想，在我国大西北，那么恶劣的环境下，那一棵棵再也普通不过的胡白杨树不照样长得那么超有活力的。恶劣的环境也应该是一挫折哇!只要有草的地方，就有白杨树的影子。白杨树是不太讲究生存条件的，大路边，田埂旁，哪里有黄土的地方，哪里就有它的生存。 它不追逐 雨水 ，不贪恋阳光，只要能够在哪怕板结的土地上，给一点水分，白杨树的一截枝条就会生根、抽芽。只要挪动一点杂草生存的空间，它就会把黄土地装点，撑起一片绿色。它不需要人去施肥，也不需要像娇嫩的草坪那样去浇灌，只要不挥刀斧去砍伐，给它一点宽松的环境，让它吸收自由的空气，它就会挺拔向上，它从来不对生长的土地说不。它不枝不蔓，扎根在贫瘠的土壤中，随遇而安，与世无争，因为它属于草根族。 白杨树虽然出身寒微，却是最讲究生存质量的。土壤里还透着冰碴，春风中还夹着寒意，它的枝头已经冒出翠绿的嫩芽，在沉重的压力下，它的每一片嫩芽，每一片叶子都是努力向上的，而绝不弯腰乞求，更没有媚俗的面孔。秋风里，虽然脱尽了叶子，单薄的枝条依然透着精气，枝干向上，高昂着头。严冬里，它迎着刀霜雪剑，依然伫立在寒冷的黄土地，枝枝傲骨，树树无字，树树有声。而此时，贵族的花草，却在温室里，接受着送到叶面和根部的养料，懒洋洋地打发着没有血色的日子。 以上所讲的这些都是我们人生中遇到的挫折。挫折在所难免，我们一定要健康生活~这样才有更好的动力去迎接新的一天，去创造更美好的一天!! 关于健康生活作文800字篇2 在二十一世纪的今天，人人都在提倡低碳生活。那么什么是低碳生活?其实在很多人的心中对这个概念很模糊。低碳生活简单的讲其实就是少排放二氧化碳，多植树减少噪音，尽量以步带车，节约能源……对于大家来说，这是一种利国利民的好行为，是一种积极健康的生活方式，是一种值得提倡的好事。 在这片圣洁的土地上，有着许多美好的事物。地球母亲为人类提供各种条件是希望人类能够更好的享受这种美好的生活。然而，随着科技的进步，人类不加节制的浪费，污染，使得天空不再那么湛蓝，水不再那么清澈，空气不再那么清新。翠绿的青山、清澈的溪水、碧绿的小草逐渐远离了我们的视野。在我们的眼中看到的全是高楼大厦和川流不息的车流，听到的是刺耳的噪音，喝到的是添了各种化学成分的水，闻到的是刺鼻的化学药剂。我们随时都面临着地震、山洪、雪灾的危险。如果我们还不觉悟，还不善待地球母亲的话。那么我们将会面临更多的灾难。 我的家乡曾经有一条清澈的小河，垂柳、桃花夹两岸，鱼儿欢快地游来游去。但是，现在的小河没有了往日的美丽，没有了鱼儿，没有了桃花。人们把垃圾扔进小河里，把臭水、污水也排进了小河里。使得原本清澈见底的小河变得浑浊不清，河面漂浮着垃圾，底下的苔藓多的数不清。看到这种现状，很令人痛心疾首。 在我心中，低碳生活是令人向往的，而这种向往的生活仅靠一个人是创造不来的。不过近年来，世界上很多人都提高了环保意识，因为一些预言家预测，在不久，地球会由于生态环境而爆炸。所以，许多科学家在依靠风，太阳能等，设计出一些人类生活的必须品，如太阳能汽车，太阳能热水器，节能灯等，人类生活离不开水、电、气，但我们可以从其他途径获得这些东西，或是尽量节约。我也希望大家都能够通过自己的努力过上低碳生活。让我们从小事做起，比如：用了水后拧紧水龙头，不浪费，不乱扔垃圾等。让我们拥有一种更健康的生活方式，每个人都献出自己的一份力，那我们的生活环境会更好，更美丽! 我们深知：大地不属于人类，而人类属于大地。所以，我们人类根本没有任何理由和权利浪费自然资源!我希望大家能用自己的努力使自己过上心中的低碳生活。 请给我一片蔚蓝的天空，不要让酸雨淋湿了我的梦;请给我一片绿地，不要让白色污染了我的视线;请给我一片茂密的森林，不要让幢幢大楼毁了我的期盼。我相信，我们的生活会更美好!! 关于健康生活作文800字篇3 随着时代的发展，网络已经逐步进入人们的生活，互联网与电脑在每家每户已经变得十分普及，越来越多的人享受到了网络给人带来的快捷与方便，这表明我们已经进入到了一个全新的信息时代。 网络带给我们的不只是方便与快捷，也带给我们一定的精神享受，我们能在网上享受动听的音乐，玩劲爆的游戏…… 但是网络也不都是有益的，它也有不足之。在这个参差不齐、无形无色的平台上，各种不良信息和不法分子便有了可乘之机。有些同学因沉迷于网络，天天泡网吧，成绩一落千丈;有些同学长时间上网，导致视力严重下降;还有些同学因受不良网络信息的影响而误入歧途，在社会上抢劫、盗窃，干起了非法的勾当。 所以我们应当避免这些事情的发生，不仅如此，我们还要“消灭”那些影响人们的不良信息，杜绝人们走入歧途，让美好的未来生活更好地在网络上展现出来。 网络固然有许多坏处，但还是利大于弊的。比如说，我们可以通过网络与在远方的亲友进行交流，让彼此就像面对面一样，这样的话我们不必苦苦思恋远在千里之外的亲友，我们还可以通过网络查阅资料，不用翻越厚重的书籍就能解决难题。我们还可以通过网络买到货比三家的商品，不用再去逛商店，只要坐在家中动动鼠标就会有人送货上门。 随着网络的不断更新，人们的生活会不断得到改善，未来的网络会变得十分神奇，学生可以在网上学习，不用再去学校，这样可以大大减轻学生的学习负担;病人可以在网上就医，不用再去医院，不仅省时省力，而且又免去了被其他病人传染的可能性，让病人足不出户就可以看好病。这样的例子在未来的网络上数不胜数，大大改变了人们的生活方式，提高了人们的生活质量。 未来的网络会对人们的生活发挥更大的作用，让人们变得十分轻松。未来的网络也会让现在的环保问题得以改善，创造一个绿色的地球。 网络是一把“双刃剑”，好好地利用它将会对自己十分有利，也使我们生活十分方便。但是如果你不好好地利用它，将会把你引入歧途，引到犯罪的道路上去，让你无法自拔。作为中学生的我们，不能被网络的不良因素所影响，应当努力地学习，把自己的成绩提高，将来为社会作出最大的贡献。 让我们一起行动起来，共同创建绿色网络，创建美好未来。
1.有关健康知识的文章600字 健康在我们的生命中是最重要的。 健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。 ，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。 在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。 细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边要。 春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。 洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。 我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。 为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。 卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。 人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。 目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。 大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 2.生活小常识作文600字以上,急要 在日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。 若不消除，既影响居室空气，又影响人体健康，同时也会给自己产生一种不好的心情。下面几种常见的居室异味消除法，不知您觉得合适？ 霉味 每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。 香烟味 现代，不管是男人还是女人，吸烟似乎是一种潮流，室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除。 厨房异味 在厨房中做饭做菜，饭菜的各种味道很浓，你在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房异味即可消除。 油漆味 新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味，要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。 煤油烟味 用煤油炉或蜂窝煤做饭，在燃烧过程中，要产生黑色浓烟，若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋，烟味即可减少或消除。 居室异味 居室空气污浊，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。 炖肉异味 炖肉时，在锅中加上几橘皮，可除异味或油腻，并增加汤的鲜味。 鱼腥味 如炒菜锅里有鱼腥味时，可将锅烧热，放一些用过的温茶叶，鱼腥味就会消失。 豆腐酸味 发现豆腐发酸时，可用5%的苏打溶液浸泡半小时，冲净，酸味即除。 花肥臭味 在室内养花，若用发酵的溶液做肥料，会散发出一种臭味，这时可将新鲜橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌，臭味即可消除。 垃圾桶臭味 当金属垃圾发出臭味时，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除。 卫生间臭味 家中卫生间虽然常冲洗，可还是有臭味，可将一盒清凉油或风油精开盖后放于卫生间角落处，既可除臭又可驱蚊。也可放置一小杯香醋，恶臭也会自然消失。 3.生活小常识的作文 1.平常要做出膨松美味的米饭，只要把米在水里先泡上半个小时就好了。 如果着急做，可以先用冷水洗米，把冷水沥干后到入沸腾的开水，上下翻搅均匀，然后再放入电饭煲。2.鲜花保鲜。 将自来水和漂白水以2:1的比例配好，用配好的水插花，就能长时间保持住鲜花的美丽。3.去除香烟味。 现在，不管是男人还是女人，吸烟似乎是一种潮流，室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除。4.买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。 5.如何让蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。6.每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔。 4.我们的健康生活600字作文 给你两篇参考： 1、 说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？ 小朋友一定很喜欢吃冷饮吧！吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。记得有一次：那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇！好凉爽，吃下去一下子就不热了。趁奶奶没注意，我又偷偷地喝了两杯，那感觉太舒服了。可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，说：“肯定是冷饮喝多了！”到医院挂了盐水，肚子才不疼了，我心想：我再也不喝冷饮了。爸爸说白开水是最好的饮料。 多吃巧克力也会引起腹痛。记得还有一次：奶奶买来一些巧克力，因为我很喜欢吃巧克力，就非常高兴。我迫不及待地对奶奶说：“奶奶，给我吃几块巧克力，行吗？”奶奶说：“不能吃得太多。”我拿出了巧克力，一闻到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了许多块巧克力。不一会儿，我感到肚子痛得厉害，忍不住了，去拉了肚子。奶奶说：“你这个贪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那么多，不拉肚子才怪呢！”我以后再也不敢多吃巧克力了。 除了少吃饮料和巧克力，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拼命吃。小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯，我们必须赶快改正。 2、 “科学”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学。饮食科学有很多，因为它就在我们生活当中，不仔细观察和思考是不会了解的。现在，让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。 在要进行激烈的斗争，比如说考试，比赛，和大量活动等。都要吃饱，要花样繁多，粗细搭配，饭菜可口能吃得饱。 吃点蔬菜水果，含维生素，矿物质的绿叶菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花；水果应选鲜枣，苹果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，猕猴桃，葡萄等。 也应适当的吃一些坚果及菌藻类，如花生，瓜子，核桃，蘑菇，木耳，紫菜，海带等。 维生素b1对大脑特别有帮助，杂粮，燕麦片能起到好作用。少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。 食量不要过大，饭后不要马上学习，应进行适当的活动。 食品中的科学就在身边。 3、 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。 随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。 不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。 5.健康生活从我做起作文500到600 各位大朋友，小朋友们好！首先我想问大家一个问题：“什么最重要？”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。 不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗？因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会 *** 大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢？ 大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别！我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢？；而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢？，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。” 我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢？相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：打羽毛球，跑步，跳绳等等。我再送大家一句话：“劳逸结合成绩好，常做运动体质强。” 健康的生活方式从我做起，要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生，让我们都做健康的孩子，托起祖国美好的蓝天！ 6.求科学饮食,健康生活600字 健康生活是在校中学生保障身体健康和思维敏捷的重要因素。 为积极引导学生建立科学的膳食营养均衡观，养成良好的饮食习惯，健康生活。在现代日益紧张的生活中，怎么样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 “一”指每日饮一袋牛奶，可有效有所改进我国膳食钙摄入量普遍偏低情况。“二”指每日摄入碳水化合物250—350克，即相当于主食6—8两。 “三”指每日进食3份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿（指少量多餐）；七八分饱。 “五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。“红”指每日可饮少量红葡萄酒50—100毫升。 每日进食1至2个西红柿。“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能增强免疫力。 “绿”指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。 “白”指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病病人效果更显著。 “黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。营养搭配均衡，多吃些颜色鲜艳的蔬菜水果（比如说黑色的，紫色的等），还要根据不同体质来选择我适合的食物，但是总体上来说，少吃上火的油腻的东西，保持低钠饮食，养成良好的饮食规律。 4月26日下午，我校高三学子与福建师范大学协和学院经法系2010级金融第二团支部进行了一次“亲密接触”，以游戏的形式把“有氧”的健康生活，科学饮食知识传播给同学们。活动现场，以“社团”来分类的游戏项目让高三的学子们提前感受到了大学的新奇与自由。 同学们了解到粗细粮食要合理搭配来吃，同样肉类和青菜水果也要合理，食物的酸甜苦辣，食物的温热凉也要戳开来使用，不可以光吃相同，同样要按时定量不可以吃太多。多吃绿色蔬菜，少吃猪肉，牛肉、鱼、虾为佳，晚上饭后一顶要运动。 为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。 每天少许喝点儿酒，可以不可以降低心脏病的危险。适量是非常重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。 对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。对女人来说，每天一杯足够了。 健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。在“健身社团”里，瑜伽、太极、踢毽子等趣味性项目引来同学们纷纷参与其中。 而在一旁的“健康饮食社团”中，各种简单实用的健康小知识让学生们受益匪浅。另外，“谜语社团”、“动漫社团”、“气球宣泄区”等同样让大家在紧张的学习里得到难得的放松。 并且“大学生队”和“高中生队”在跳大绳、呼啦圈、俯卧撑等方面进行了PK，现场气氛异常的活跃。“平时的解压方式就是听听歌、看看杂志之类的，很少能走出教室去放松一下。 总是听说大学的社团很有趣，今天的活动让我们提前了解了大学生活，学习也更有动力了。”来自高三（2）班的郑同学如是说道。 7.珍爱生命 健康生活的作文300或400字 一个人的生命只有一次，失去了就再也没有了，我们应该好好去珍惜。 最近媒体上有一个很热门新闻——马加爵杀人案。没有谁会想到一个大学生竟会连杀四人。 那四位同学的生命就没有了。马加爵的父母听到这消息后，一个好好的家庭犹如晴天霹雳般毁了。 这样受害人不止是四个同学，还有同学的父母以及马加爵的父母。 一个人的生命是多么的宝贵啊！可有的人遇到一点儿挫折就轻易地结束自己的生命。 比如，有的同学因为没有选上班干部，觉得自己很没用，便跳楼了。这么小的挫折，就结束自己的生命，太不值了。 你只要想开一点不就好了吗？这一次没有选上，一定是有什么缺点，改正过来，下一次又去选嘛，这多简单，何必看得这么复杂。有一个青年，也是从乡里转到城市读书，到了城市后他很自卑，因为同学有很多东西都是他没有的。 因此，他不爱和同学说话。终于有一天，他受不了了，于是自杀了。 同样都是一点挫折，虽然你现在用的东西没有他们好，可你好好读书，将来成为一名有用之材后，你用的东西可以比他们更好、更多，好一千倍，多一万倍，都不是没有可能的，只要你读好书，何必去自杀呢？ 让我们一起珍爱生命，爱护生命。用健康、饱满、乐观的心情去看待每一件事，生活一定会变得十分美好的。
科技与生活文章
时代在变化，科技在发展，人类在进步，科技带给我们的好处越来越多，大大改变了我们的生活。下面给大家分享一些科技改变生活 作文 600字，希望对大家有帮助。
科技改变生活作文600字1
一提到“科学”，我脑海里最先想到的就是天宫一号上天、潜艇入海、高铁飞驰……
可是，那天去了绍兴科技馆参观后，我发现，科学离我们并不遥远，科学就在我们身边。
你知道“膳食塔”吗?科技馆的老师给我们介绍说，“膳食塔是根据中国人的膳食结构特点设计的，为了指导我们平衡营养，合理饮食。”老师说的“合理饮食”这一点我可是深有体会。
我是一个挑食的小男孩，但对于肯德基、麦当劳这一类的油炸食品却爱不释口，若此时能再来一杯碳酸饮料，更觉得到了人间仙境。对此，妈妈很是头疼，对我下了“禁口令”，在家对“垃圾食品”采取强制抵制 措施 。我很是失落，为了安慰我，妈妈每顿饭都变着花样“哄”我开心，桌上总会有绿油油的青菜、红彤彤的虾仁、软糯糯的萝卜、香喷喷的玉米……这些五颜六色的菜放在桌上，我都毫不中意，我只爱放在最角落的那一碗肉!
我好吃肉!无论是天上飞的，地上走的，还是水里游的，我都爱。若是餐桌上有一盘肉，我便两眼放光，心情大好。妈妈说“你就是一条搜肉犬”。我无肉不欢，可终于在某一天“报应”来了!我的嘴巴里生出了一颗颗白色的“小花”，用舌头舔一舔就很疼，一连几天吃饭都毫无滋味。妈妈 教育 我说，这是因为我吃肉多，不吃蔬菜水果导致的口腔溃疡。起初我不信，妈妈也就放任我继续啃肉，可我终于忍不住疼，向“报复”我的口腔溃疡低了头，开始吃蔬菜水果，那一朵朵让我疼痛的“小花”也就消失了。
科技馆的老师说，“膳食塔”的各层位置和面积，反映出食物在膳食中的地位及比重。从低到高分别是谷类食物;蔬菜、水果;鱼、禽、肉、蛋等;奶类、豆类;塔尖是油脂类。每日膳食中应含各层食物，膳食均衡，为健康!我听了赶紧记下来，改了挑食的坏毛病。
在科技馆我还了解了什么是安全锤、灭火器怎样使用、如何火场逃生……
其实，科学就在我们身边!
科技改变生活作文600字2
进入二十一世纪，科技变得十分发达，人们的生活发生了“翻天覆地”的变化，电脑、手机、MP3等产品层出不穷，给人们的生活带来了便利。
电脑
窗帘盖得虽严，但太阳光仍一片片地落在地上。仔细看去，阳光中有些许灰尘上下舞动。
又是熟悉的开机音乐，我迫不及待地点开浏览器，照着屏幕输了个网站。网站打开后，我十分焦急地死死盯着屏幕，上下飞快地翻着页面，最后在最底下找到了我要找的。我长长地舒了口气，点开网站，慢悠悠地抄了起来。
网络让我们的信息传输更加快捷。
手机
时间较晚了，但桌子上的作业依旧成堆，我飞快地翻着资料书，但始终没有它们的踪影。
“爸，手机给我!”我气得大喊一声。手机一来，我就拿了过来，本想打开浏览器却因过于激动而点错了几次。“这都是什么书，这都没有。”我把“getmad”这个 短语 输进去后，立刻蹦出了这个短语的意思，我不由得感叹：还是手机有用!
手机，让我们日常生活中的信息传递更加方便。
MP3
窗外的风景不断变换，但更多的是黑漆漆的田野，和火车内的颜色相映衬，我又喝了口咖啡，继续看着窗外的夜景。
“嘿，玩会儿吧。”上铺突然伸出一个脑袋。“行啊，听会儿歌吧。”我提议。“好!”上铺一下子钻进了我的被窝，我拿出了MP3，插上耳机和他一起在音乐中进入梦乡。
MP3，让我们在无趣的时候获得些许乐趣。
科技在改变我们的生活，我们也在发展科技。只有合理运用，我们的生活才会更好。
科技改变生活作文600字3
“驾、驾……”，在一条山岭小道上，一个士兵骑在马上扬鞭急奔。忽然，“嗖”的一声，一支冷箭从山上直射下来，不偏不倚刚好射在士兵头上，士兵应声倒下。这时，从山上跑下一支人马，在士兵的背包里翻出了一封文书，扬长而去……。这或许是在电视影片里经常出现的镜头，但它却跟“烽火狼烟”“竹筒漂流”“击鼓鸣号”“飞鸽传信”一样，真实地反应着人类通信的发展!
19世纪中叶以后，随着电磁波的发现及利用，人类通信进入了一个新的变革时期。人们开始利用金属导线来传递信息，通过电磁波来进行无线通信。于是，“电话”“电报”这些神话中的“顺风耳”“千里眼”变成了现实。而1973年美国著名的摩托罗拉公司工程技术人员马丁。库帕发明的第一台无线电话更是将通信科技推向了一个历史高度。随着电子技术的高速发展，短短30余年的时间，各国工程技术人员也将无线科技发展进行了很大的改进。移动手机也从以前的“肩背电话”逐渐变成了“鸡蛋电话”“纸片电话”除了重量和体积越来越小外，现代的手机已经拥有越来越多功能了。除了最基本的通话功能，新型的手机还可以用来收发邮件和短消息，可以上网、玩游戏、拍照、看电影、炒股，甚至可以用手机进行商品买卖交易!召开电话会议，交通导航、进行视屏聊天等。可以说，我们现在的生活已经离不开手机，这是最初的手机发明者所始料不及的。
在通讯技术方面，现代手机也有着明显的进步。以前我们如果要扮演不同的身份，需要携带几个手机，但是现在我们只需要办理几张SIM卡就可以了，现在的手机很多可以一机双卡，多卡同时在线。
到了今天，随着市场的不同需求，于是又出现了“学生机”、“老年机”、“商务机”等。有调查资料表明，手机已成了我们最方便的通讯工具，成了人们生活中的“遥控器”，手机给了我们安全感，让我们更安心，而且能随时接收信息，有时甚至超过了面对面的交谈。手机成了联系我们生活的纽带，同时还改变了我们的消费方式，我们现在出行不用携带大量现金，银联钱包、支付宝、微信等大量软件的不断更新让我们享受着高科技带来的方便快捷。但是，现在手机电池消耗太快了。未来，能否发明出不用充电的热能或是光能手机?未来手机将会带给我们怎样的生活体验呢?我很是期待!
科技改变生活作文600字4
昨天，我去了表姑猪妈妈的新家参观，那儿的高科技真让我大开了眼界。
猪妈妈家位于菱角湖附近的天街小区里，这是个刚建成的新小区。我们来到这里，可小区的大门紧锁，也没有保安站岗。大门上也没有刷卡的地方，这怎么进去。我着急地回头冲猪妈妈喊道：“猪妈妈，这门锁了，也没有保安看门，怎么进去啊?”只见猪妈妈微笑着走到门前，突然门上的一个小灯亮了，还有个小显示屏，而屏幕上出现猪妈妈的脸，然后“识别成功”四个字出现在显示屏上，再然后就是“卡哒”的一声轻响，门开了!最后留下蒙圈的我，“这也行?”还在神游在那道高科技的大门时，懵懵懂懂来到单元楼前，再次出现识别功能的单元门，我立刻冲到前面，很快显示屏出现“识别失败”，单元门无情的把我拒绝在门外，大家都冲我大笑起来。我也傻傻的笑起来。这门可真是高科技啊!又安全，又方便。
终于来到猪妈妈的家门口，我兴奋地叫道：“猪妈妈，这里也有识别吗?”“没有了。”我失望极了，可猪妈妈却没有掏出钥匙，而是伸出大拇指在门把手上轻轻一按“滴滴”，又是一声轻响，“欢迎回家”，“哇!猪妈妈，你的新家怎么全是黑科技啊!”大家又笑起来。终于进屋了。因为在路上喝了很多水，所以很快我跑进来卫生间，因为着急，没有向大人 报告 。坐在马桶上，“哇，马桶是热的，好舒服。咦，旁边的是什么，怎么这么多按钮?”无意中随意按了一下，突然，一
股热水冲在我的屁屁上，吓得我跳起来，水从里面冲在外面，将洁净的地面淋湿了。我慌忙打开门，大喊：“猪妈妈，快来呀，马桶坏了，漏水了，快点!”只见大人们都跑过来，看到卫生间的样子都哈哈大笑。特别是猪妈妈，笑得眼泪都出来了。“这是洗屁屁的。”只见她在一个按钮上轻轻一按，水就停了，猪妈妈让我继续坐在马桶上，又按了个按钮，只感觉一股热气冒出来，很快屁屁就烘干了。
啊，现在的科技太先进了，完全改变了生活，太方便了。感受到这些，我想：“一定要好好学习，长大了我也要创造更高的科技!”
科技改变生活作文600字5
万家灯火，大街通明，霓虹闪耀，高楼林立，这一切的一切都不能不让我们感叹现代科技的高速发展为人们提供了多么美丽的世界。
满天繁星，星河璀璨，碧水蓝天，高山险峻，这一切的一切也很美丽，但他们随着科技的同时，也在一点一点离我们远去，这是多么悲哀啊。
现代科技的高速发展，一方面提高了我们的生活质量，使人们的生活日益便利的同时，也给环境带来了巨大的破坏。光污染，大气污染，生物多样性锐减，这使曾经绿水青山不再，使满天繁星失去了光彩，使曾经的飞鸟走兽失去了踪迹，也使我们的美丽家园不再美丽。
面对这些问题，我们要思考，我们要 反思 ，科学技术的发展究竟让我们得到了什么?又让我们失去了什么?毫无疑问，科技的发展是以环境为代价的，这多么可怕，想想几千年后可能我们的后代认识山川，河流，繁花，要从课本上去了解，因为地球上早已失去了这些美好的事物。光是想象几千年后的场景就让我们不寒而栗。
如果让我们回到远古时代，在那里没有现代的科技成果，我想我们会领悟到大自然都美景，而且这些美景是令人心旷神怡的，是漫无边际的，我们会生活的自由自在。
科学技术的发展让我们的生活变得便利，汽车，飞机，轮船等交通工具的普及，让人们的生活更方便。手机电视的发明，让我们可以与千里之外的朋友交流，这一切都说明了科学技术也有好的一面。
所以科学技术是一把双刃剑，它对我们的生活有好的方面的改变，也有坏的方面的改变。
最后，让我们从现在优越的环境中清醒过来，我们在享受科技带来的便利的同时，也要慎而处之，否则我们会受到来自大自然的惩罚。
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科技是一种标志，它代表着第一生产力，使人们不断地创造更加美好的生活，引领着我们向未来探索，追求卓越。所以科技的发展让生活更美好。下面我给大家带来科技让生活更美好600字 六年级 作文 8篇，希望能帮助到大家!
科技让生活更美好600字六年级作文1
光阴似箭，日月如梭，曾经的低矮茅屋被高楼大厦所代替，泥泞的小路被宽大的柏油马路所代替……一切都在日新月异地变化着。
一天，我独自出去买书，到了书店挑了几本满意的书正准备付钱，一掏口袋，完了!忘带钱了，我急得团团转后面排队的人也不耐烦地催促着，善解人意的收银员大姐姐微笑地说：“本店也可以用微信支付宝支付。"我懊恼地拍了拍脑袋，我没带钱但带了手机啊!我点开支付宝，有惊无险地付了钱。回家了，过了几天，妈妈喜滋滋地告诉我：现在用微信支付宝付款，扫一扫就可以了，也不用找零钱，科技让生活更美好。
几个星期以后，我们趁着 中秋节 放假去我姥姥家玩，姥姥家很远，必须坐高铁，出发的前一天，妈妈意外地没有出去买票，而是坐在家里玩手机，我疑惑地问：“妈妈，明天不是要去姥姥家吗?怎么不去买票?妈妈笑眯眯的点开手机上的一个APP说，你看这个软件可以手机上买票，还可以查看高铁的最新动态，真是省了我不少时间呢!是啊，科技让生活更方便。
过了几天，我要坐公交车去人民公园玩，临走前，妈妈嘱咐我，带上公交卡，不然又要白跑一趟了，我得意洋洋地晃了晃手机，说：“支付宝上还有公交车付款码，不用带公交卡。"妈妈听了微笑的点了点头。
科技，让我足不出户就可以了解天下大事;科技，可以不用跑远就可以收到天南海北的邮件;科技，可以坐在家里选择自己喜欢的菜……科技，让生活更美好!
科技让生活更美好600字六年级作文2
我们的生活每天都在发生着翻天覆地的变化，然而，这一切都来源于科技。
有一次，我和妈妈去肯德基，可是排队的人太多了，起码要排半个小时，妈妈一见队伍这么长，对我说道："涵涵，不如今天我们去吃点别的，下次再来吃肯德基?"这时，一位服务员朝我们走来，说："您好!女士，我们这边可以手机订单，几分钟后就可以去取餐啦!"妈妈感慨地说了声谢谢，迫不及待地掏出手机订单。果真，不到五分钟，我最喜欢的薯条和汉堡一样一样的摆在我面前。要在以前，现在都还没轮到我们订单。科技让智能机器进入了我们的生活，而且让生活更加美好。
去年暑假，我们一家要去海南玩。爸爸开着车走在路上，突然，发现此路正在维修中。就在我们绞尽脑汁想办法时，爸爸已经打开了手机上的百度地图，上面的导航很快为我们指出了一条顺畅的路，我们沿着这条路，很快就到达了海南。有手机地图真是方便啊!
科技还可以帮助我们学习，有时，当我碰到不会的题，我都会上网拍照搜题，不仅能给你正确答案，还有清晰的解题思路，如果还是有疑问，即可上网找老师在线答疑。如果需要买什么资料、书本，但不想跑腿的话，可以上网订单，并配送到家门来。还有上网课，平时如果时间紧迫，我父母没时间接送，则可以打开电脑，进入网站，购买需要的课程，根据时间段进行上课，如果在这段时间里，临时需要外出有事，可等到有时间时再看回放。科技让我们开启了知识的海洋。
科技的发达让生活更美好，更精彩。我喜欢科技生活。
科技让生活更美好600字六年级作文3
我们生活在科技飞速发展的时代，很多方面给人们的生活带来了很多便利和快捷。
在通讯上的变化特别大，听爸爸妈妈说，过去要想和远方的亲人联系，只能通过书信的方式来传递。由于当时比较落后，总发出信件再到邮递员投递，需要10到15天左右，再等到亲人收到回信，大约已经过去一个月的时间了，十分不方便。现在通过手机微信、QQ，短信，邮箱等等好多种APP功能，如果想和亲人朋友联系，可以通过语音或视频通话，就像面对面聊天一样，把人们之间的距离缩短了，随时都可以与无论多远的人联系上。
手机不单单是可以通过打电话，还可以通过微信建群，有工作群、学习群、生活群等，家长可以随时收到老师第一时间发出的考试成绩、学生们的课堂表现，通知等等。及时与老师保持联系，给我们的 教育 方面大大提高了效率。
手机支付功能，已经成为人们生活中必不可少的支付方式。以前去菜市场，妈妈都要准备好零钱，特别麻烦，还容易丢失，现在妈妈去买东西不用带钱，只需要手机扫码支付，就可以轻松的实现支付功能。订餐也都可以在手机里进行网上支付。
手机又代替照相机，过去照相都是要去专门的照相馆。从黑白照片到彩色照片，慢慢有了照相机，需要使用胶卷，照出来后还要去照相馆洗出来。到现在手机里的像素越来越高，人们已经不再使用传统的照相机，带着手机游玩，随时拍下美丽的瞬间，立刻就可以通过朋友圈与亲人朋友分享。
通讯的进步，正是因为科技的发展。它给人们的工作、学习、生活，都带来了许多方便，我们真正感受到科技让生活更美好，我们要努力学习，为祖国的科技发展贡献力量!
科技让生活更美好600字六年级作文4
没有什么可以阻挡任何事物的进步。中国的科技随着时间的推移，逐渐走向世界前列。暑假里的一次经历，让我真切地感受到科技为生活带来的方便。
那是一个骄阳似火的中午，我们一家抵达上海。又渴又饿的我们随便找了一家餐馆，迫不及待想要大吃大喝一顿。走进餐馆，我立刻发现了一个不对劲的地方——地上贴着一圈一圈的防水胶布。难道，地上漏水了?我小心翼翼地坐下，生怕有水喷出来。
我们刚想点餐，却发现一本菜单也没有。再环视四周，连服务员都少得可怜。我心想：这是个多么神奇的餐馆啊?没有菜单，没有服务员，该怎么赚钱呢?
“服务员点餐!”妈妈喊道。这一喊，没叫来服务员，却叫来了一个机器人!我吓了一跳：是“终结者”机器人吗?不会是来消灭我们的吧?再观察一下，原来是一个十分漂亮的机器人阿姨!它脚下的轮子沿着地上的黑线慢慢走来。原来这是光感巡线!记得我在乐高课学过，机器人可以通过光线传感器的识别，巡着黑线行走。地上的胶带原来是这个作用啊!这机器人阿姨就是这样走过来。它手上捧着一台平板电脑，屏幕上显示着许多令人垂涎三尺的美食。机器人停在了我们的餐桌前：“请点餐哟!”我们各自选了看着都十分美味的菜品。“您的订单已提交，马上就可以享用菜肴啦!”妈妈结算付款后，机器人说。
没过多久，美味的菜品逐渐被端上了桌。上菜也是机器人阿姨做的!不过，这是另一个机器人阿姨。它有一对机械臂，可以抓握餐盘。每上一道菜，亲切的机器人便会说：“请慢用哟!”这样的服务态度，令我们心情舒畅。
点餐机器人和送餐机器人，不仅服务态度好，还可以减少人工服务，不需应聘太多人。而且机器人服务会带给人更多新奇感，让餐店更受欢迎。
现在的中国，先进的事物何止点餐机器人?各式各样的科技产品，为我们的生活带来了无数方便之处。科技，让生活更美好!
科技让生活更美好600字六年级作文5
每当有人问我，你认为什么让生活更美好呢?我就会回答，科技让生活更美好。
记得我五六岁的时候。有一天爷爷领我去百货大楼去买东西。可是百货大楼里人很多，真是可以用人山人海来形容。一不小心在这里，我和爷爷走失了，我十分着急，眼泪都要掉下来了，不停地跑来跑去，嘴里喊着：“爷爷，爷爷。”这时候，一个店主发现了我没有大人陪在身旁。就问我：“小朋友，你是和你的家人走散了吗?”我十分着急的回答：“我和爷爷走散了。”店主又问我：“你知道你家长的电话号码吗?”我说：“我知道。”于是我把我爸爸的电话告诉了店主，店主马上拨通了电话，联系上了我的爸爸。爸爸也很快的来接我，我就被父母接走了。因为科技，所以发明了电话，人与人之间能己联系，我才能很快被找到了。
生活中的点点滴滴，也可以体现科技。有了科技，生活才能更美好。以前出门买东西时，爸爸妈妈拿钱包找钱。现在买东西，只要拿出手机，用手机支付宝或微信扫一扫，二维码就能支付，即方便又快捷。在公交车上，也不用再准备一元钱零钱啦。科技使我们发明出了跑步机，不用去外面跑步。在家里用跑步机就可以啦。科技使我们发明了汽车，让我们可以。去城市的任意地方。科技使我们发明了高铁，再远的地方，我们也能很快到达。科技使我们发明了电视机，让我们可以在紧张的工作过之后。看看电视，放松放松，科技让生活更美好。科技可以使我们发明任何的东西，让生活更舒适，更美好。
科技给我们的生活带来了极大的便利。出行更安全、生活更舒适。科技的发展是无限的。正是因为科技的发展。生活才会变得更美好。
科技让生活更美好600字六年级作文6
小时候，当别人谈起科学技术，我总觉得它是那么深奥而枯燥，那可是科学家的事，跟小孩子好像没有多大关系。
三年级的时候我们开始上了科学课，老师用浅显易懂的方式为我们展示了各种科学问题，引导我们通过观察测量和实验的 方法 去认识自然界的科学奥秘，并教我们学会应用科学原理去解决生活中的难题。记得有一次，我在家里玩 乒乓球 时不小心一脚踩到球，原本圆滚滚的乒乓球一下子凹了一块，用什么工具都不能让它鼓上来。这时，我想起科学课上老师曾经介绍一个利用物体热胀冷缩原理的实验，可能会让乒乓球鼓起来。于是我把球放在一个杯子里，然后倒进热水，只听一声轻响，乒乓球鼓上来了，恢复了原来的样子。这件事使我认识到科学技术与我们的生活是如此的贴近，从此我对科技渐渐深感兴趣!
于是，我开始注意起我身边的科技。我发现科技与我们生活真是息息相关，因为我们每天都生活在科技的怀抱中，我们每天都在享受着科技带给我们的方便与快捷。
科技使人们的购物更加轻松，如今的互联网已经走进千家万户，人们也越来越喜欢网上购物，网络购物已经成为人们生活不可分割的一部分，忙碌的快递员，日益增加的鸟箱，还有双十一大家买买买的激情，无不说明了这一点。
科技使人们的出行变得更加便利，越来越多的高铁动车，遍布全国的铁路，高速路上川流不息的车辆，还有飞来飞往的飞机，无不彰显着现代社会的交通便捷，四通八达的立体交通联系着全国各个地域，促进着我国经济的发展，便捷着人们的生活。
科技使人们的交流沟通变得更加快捷，通过智能手机我们不但能随时随地通话，还可以视频聊天，可以远隔重洋、千里之外看见对方，可以足不出户而尽知天下事。……
科技给我们生活带来的好处真是三天三夜也说不完。
但是，在科技给人们带来了方便的同时，也给人们带来了忧愁。科技发展的同时，有的人却利用科技手段违法犯罪，给我们幸福的生活带来极大的伤害。比如昨天我从报纸上看到有些不法分子利用食品科技制作假牛排，人们吃了会影响身体健康。还有，听奶奶说，年底了有的人利用电话、短信、网络，使人民的财产受到损失。这些情况说明了科技也会给我们生活带来的不好的一面，人们只有合理地利用科技，才能真正创造幸福的生活。
总之，我们的生活中是离不开科技的，我们每一个小学生要从小学好科学，用好科技，使生活更加美好。
科技让生活更美好600字六年级作文7
俗话说：“知识改变命运，科技改变生活”。知识让我们的命运变得更美好，而科技让我们的生活变得更精彩。科技是民族腾飞的希望，承载着我们民族的梦想和使命。更让人惊讶的是，我们的周围，学习生活已渐渐离不开两个字：“科技”。
就拿我们学校来说，多媒体技术给我们的学习带来了巨大的帮助，让我们更深刻的理解深奥的知识。以前学校没有多媒体时，老师上课说到考拉，树袋熊......我们脑子一片空白，不理解那些是什么，而现在只要点击鼠标，一只只可爱的考拉，树袋熊就活灵活现地出现在屏幕上，我们就像置身于动物园，很快就理解了其中的知识;以前没有手机，我们想要和远方的亲人联系，只能用书信来传递。而现在有了手机，让我们的沟通变得更加便利，我们还可借助微信与远方的亲人进行视频;以前没有互联网，我们买什么都要去街上选购，而现在有了互联网，我们只要在家用手机或电脑就可轻松网购，快递送货到家;以前我们去购物，随身要带现金，现在我们可直接扫描二维码就完成交易;以前拥堵的公路只能靠交警指挥，现在有了红绿灯，有了人行道，有了共享单车……让我们的出行更加安全。在现代科技的帮助下，社会风气也日渐净化，践行社会主义核心价值观也深入人心。我爱现在的中国——因为科技让生活更加美好。
随着国家经济的发展和科技实力的提升，在数不胜数的改变中，我感受到了时代的进步、社会的和谐、国家的强大。我为祖国感到骄傲与自豪。让我们拥抱时代，放飞梦想，好好学习，学好本领，让祖国变成了更加繁荣与强大!
科技让生活更美好600字六年级作文8
科技可以使人的生活更方便，我们原来经常说，金钱不是万能的，但没有金钱是万万不能的。现在我想说，网络虽然不是万能的，但没有网络，肯定是万万不能的。因为网络已经完全融入到人类的生活中了。
科技发达了，买卖东西都很快捷方便，妈妈现在去街上买菜，都不用再带现金了。只用带手机去，轻松扫下码，输入需要支付的价钱就可以了。卖家也省事了，不用再像过去那样找零，只需摆放好微信、或者支付宝的二维码就可以了。自从有了这种扫码功能，人们就再也不用怕钱包被偷了，因为你根本不用带钱包。
科技发达了，生活中有了许多智能设备。比如：扫地机器人，有了它，忙碌工作的家人们就不用亲自辛苦打扫房间了，机器人可以清扫房间的每一个角落，有了它不知疲倦地天天清扫，妈妈们不用再累得腰酸背疼了，而且有更多时间陪孩子学习和玩耍。再比如：新科技的智能马桶。能根据季节调节适合人体的冷热温度。炎热的夏天，马桶的温度会变得很凉爽。寒冷的冬天，马桶的温度又会变得很温热。当人们从马桶上起来的时候，它还会自己冲水，冲得干干净净，没有一点的异味儿。
随着科技的变革。电脑和手机上也出现了许多学习软件。比如：钉钉直播，腾讯直播等，在疫情期间保证了学校的停课不停学。老师可以随时随地视频讲课，发消息布置作业，同学们也可以在家里足不出户地学习，完成作业提交，真是太方便了。
啊，有了强大的科技，真的可以让生活更美好啊!
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健康与科技的论文
科技是推动人类社会进步的武器，科技改变和影响着人类的生活，科技也在不停的促进改变和影响着人类的健康。自古至今人类的生命健康与科技的发展进步不无关系。今天人们的寿命在不断的延长，人类抵抗疾病的能力也不断的增强。在青霉素没有被发现以前一个小小的伤风感冒就可以夺走人的生命，而今天各类抗生素的发明和更新换代的发展已经使我们的生活质量人们的健康指数不断的被提高。各色各类疫苗使人类抵御疾病的能力不断的增强，使猖狂一时的传染病诸如：霍乱、鼠疫等烈性传染病得到有揭止。才得以今天人类在地球上繁衍生息。科技给我们带来了健康科技的发展促进人人类身体的健康延长了人们的生命提高了人们的生活质量使更多的病人解除了病痛的折磨，使大多数人更有时间和精力投入到人类社会的发展进步上来。然而事物的发展往往有他的两面性，科技的发展进步促进了人类的健康，但一些食品添加剂的发明发现却在危及着人类的健康。据报载现在随着化学工业的发展，人类已经发明创造出不计其名目繁多的食品添加剂。你烧上一锅汤只要滴上几滴这种化学合成的添加剂立马就可以使煲的汤鲜美无比，甚至可以改变汤的性质，炖的明明是鱼汤可放了某种化学物质后就可以使鱼汤成为鸡汤的味道，且不说它对人体是否带来危害单就利用这个化学合成剂就足可以使腐烂变质的食物变得鲜美无比。吃这样的食品我们能放心吗？前些年在面粉中添加一种叫吊白块的食品添加剂据说可以给面粉增白，其他没有任何作用，吃出了多少病人；在鸭蛋辣椒酱里添加苏丹红改变其色泽；2008年的三聚氰胺奶粉事件；以及最近的圣元奶粉激素事件等等。这一桩桩一件件也都是因为科技的发展发明创造出了这种种化学合成制剂激素才危害到人类的健康才威胁到人类的生命。难道是科技进步的错？难道说不该发明创造出这种种化学制剂？答案肯定是否定的。科技的发展进步本没有错，错就错在没有好好利用科技成果的某些人身上，错就错在那些唯利是图利欲熏心的不法商人身上，是他们利用科技损害着人类的健康摧残着人们的生命和良知。没有了道德的底线对人类生命的肆意践踏和摧残，利用新的科技成果不是造福人类而是草菅人命，利用科技贪婪的吞噬着人们的生命及财产。这不是科技发展的错，这更不是发明创造这些科技成果的人的错，而是那些没有了道德底线唯利是图的不法商贩的错！科技给我们带来了身体的健康，可以利用科技的发展医好我们的身体增强我们的体质，能医身却医不了我们的心。我们只有好好的驾驭高科技使它为我们的建康保驾护航，而不是被那些坏了良心的人利用科技毁掉我们的健康。（问问堂）
科学运动 作为一种促进人们身心健康发展的 方法 和手段,，是当下人们喜欢的一种运动方式。下面是我为你精心整理的科学运动与健康论文2000字，希望对你有帮助!科学运动与健康论文2000字篇1 摘 要：科学的运动不仅能够塑造出强健的体魄与完美的身材，也能促进身心的健康发展与提高对环境的适应能力。我个人认为科学运动与健康的关系是手段与目的的关系，即以运动为手段，以健康为目的。合理的科学运动，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。不是有句话这么说：每天锻炼一小时，幸福安康一辈子! 关键词：科学运动 健康 身心发展 健美 导入语 健康是人类生存与发展的要素。它属于个人，更属于社会。健康与长寿是千百年来人类最美好的愿望。但是健康的存在少不了科学的运动，只有通过科学的运动才能让健康长期伴随。因而，养成坚持科学运动的生活方式，坚持合理的体育锻炼，对于增强体质、提高健康水平具有极为重要的意义。 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。 2、可使人体功能得到充分发展适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。 国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。 2、调节人的情绪，提高人的精神 良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对 爱好 体育的人，这种作用更为显著。 三、体育锻炼可提高人适应社会的能力 1、提高人体适应环境的能力 有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强;二是从事体育锻炼，往往 是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。 2、促进社会交往和增进友谊 体育锻炼是一种社会活动，人们在 体育运动 过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。 四、针对自身制定的健身方案 由于自身健康的需要，对于一个处在人生黄金时期的青年人而言，健康似乎对自己以后的人生有着很深远的影响，谁都知道，没有健康的体格，生活就算再充裕也不会有享受的机会。所以制定一套好的健身方案对我来说显得意义非凡。 我这个年龄段的人身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利，像我的话可进行任何运动强度的锻炼，心脏也可以通过耐力锻炼可提高输血量。总之，为了今后的身体健康储备资源，我尽可能多锻炼。 首先，锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，比喻哑铃什么的，负荷量为极限肌力的60%，我应该可以举起10kg到15kg之间的重量吧，重复锻炼一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10-12次)。假如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。 然后，需要进行的是20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、 游泳 、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。这样有助于增加肺活量，更有助于血液的循环。 最后，还必须进行脑部锻炼，因为健脑也算是健身的一种方式。有时候我在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，我知道这主要是脑部供血不足所致。因此我记住了一套健脑操，对解除头昏很有效。健脑操大致如下： 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落，做八遍。 二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，像似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)，做一遍。 三、叉手前伸运动：屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间，做五遍至十遍。 四、叉手转肩运动：五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 五、前后曲肩运动：先使两肩尽量向后弯曲，好像两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做五至十遍。 六、前后转肩运动：曲肘，呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 相信只要我坚持下去，收获一定会很丰盛的。从今天开始就开始自己的健身计划，因为只有这样，我才能学到在课堂上学不到的东西。在此感谢老师一个学期悉心的指导，因为你让我有了一套还算完整的健身计划。 五、结束语 科学的运动能够可减低心血管疾病的危险因子，舒解疲劳与放松、减低焦虑，提升心理机能，改善外观和自我信念，能维持和促进肌力、关节功能，提升心脏和肺脏的效率，可减低沮丧、焦虑和改善心情，可以改善身体组成，防范慢性病，达到改善健康的生活质量。所以，只有科学的运动才能使身体健康和心理健康能平衡发展。 五、参考文献 1] 许永刚.体育运动训练竞赛中疲劳的类型问题的分析研究[J].广州体育学院学报,1994,14(4):40-47. [2] 田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社:119-120. [3] 王长生.体育健身中心理疲劳及其疗法[J].湖北体育科技,2000(2):48-50. [4] 殷劲.运动疲劳激起判断[J].成都体育学院学报,1991;3:77-81. [5 冯连世,等.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京:人民体育出版社,2003. 科学运动与健康论文2000字篇2 【摘要】现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、娱乐和“网络漫游”又带来了有损于健康的“电” 脑网络综合征”;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代“文 明”病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。 【关键词】科学运动，健康，体育锻炼 【内容】健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。 体育运动能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。 确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自然条件”、“我的爱好取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。 世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、游泳、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。 有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。 大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。 >>>下一页更多精彩“科学运动与健康论文2000字”
想要达到身体健康，还需要掌握科学的运动 方法 ，这样才能全面发展。下面是我为你精心整理的科学运动与身体健康论文，希望对你有帮助!科学运动与身体健康论文篇1 【摘要】随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期 健身运动 ,健康就会常相伴。 【关键词】运动，健康，科学合理 【内容】一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。 所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。运动处方由以下四大要素构成。 1.合理的运动项目：根据个人的身体条件、 文化 程度、经济状况选择最合适的运动项目。切忌盲从，无目的地效仿别人。 2.合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。 3.合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。 4.合理的运动频率：每星期运动次数要适当。 二、要健康，其次得有科学的方法。 其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。 有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速 游泳 、骑自行车、跳舞等。有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。 步行：步行时人会挺胸收腹,增强腿部肌肉力量,使身体更灵活、更协调,身材更富美感! 跳舞：平素健身枯燥、单调,很难激发人们的兴趣。因而,持之以恒就更不容易了,相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处,人们更容易接受并会乐此不疲。里伯尼斯说:“当我们的身体按照音乐节奏运动时,我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。” 跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。 慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高， 这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。 中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再“长大”，这种跑步方式对于他们来说是最好的。 快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于“成长”状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑;另外一种是业余的(姑且这么说)，比如踢 足球 ，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。 无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是:运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。举重、 跳高 、 短跑 以及投掷等都属于无氧运动。 三、要健康，其次就是掌握好运动量。 众所周知，运动能强身健体。但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量。可以用某些指标来控制运动量： 一是运动后即刻(10秒钟内)的脉搏或心率。在跑步和 球类运动 后，成年人以不超过140～150次/分为宜，老年人不超过120次/分为宜。 二是重量。如举重的最大重量以不超过本人能举起最大重量的70%～80%为宜。 三是时间。每天的运动时间以2～3小时为宜，其间还需穿插数次休息。 总之，解自己的身体基本素质,针对自身需求,适宜、适时、适度地进行健身运动,就会拥有健康。 科学运动与身体健康论文篇2 【摘要】现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、娱乐和“网络漫游”又带来了有损于健康的“电” 脑网络综合征”;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代“文 明”病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。 【关键词】科学运动，健康，体育锻炼 【内容】健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。 体育运动 能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。 确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自然条件”、“我的 爱好 取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。 世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、游泳、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。 有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。 大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。 一、体育锻炼与身体健康 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体质的强弱受多种因素影响，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min 心脏可以年轻20 岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致 记忆力 减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作 状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。 二、体育锻炼与心理健康 体育锻炼不仅对人的身体发生影响， 而且会对人的心理产生影响。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳 的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围 中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集 体主义精神。 研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的意志 品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。 三、体育锻炼与社会适应能力 社会学家告诉我们体育运动中传播、宣传的精神、原则、体育道德等，具有很高的社会理想价值，体育锻炼中树立公正、守法、民主、竞争、协作、团结、友谊、谦虚、诚实等道德观念，是社会不可缺少的规 范文 化，对于青少年乃至全体社会成员都具有 教育 意义 。 (一)规范行为。体育运动中有各种明确而详细的行为规范，如奥林匹克精神和原则、 体育道德规范、比赛规则、竞赛规程等，这些规范是体育运动得以开展的必要条件，而规范 的培养是学生进入社会前必不可少的社会化过程。这一过程可以视为对社会法规和伦理道德 的模拟学习过程，有助于他们理解遵守社会规范的意义和重要性。 (二)培养自立。确定体育目标并为实现这一目标而努力的过程，有助于培养运动者积 极的人生态度，使他们具有更强的独立性和自立能力。 (三)体验不同的社会角色。一个人要符合社会的要求取得社会成员的资格，就必须学 会接受适当的社会角色。而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和“做什 么、怎么做”的社会意义，为他们走向社会打下基础;从而体验出人的主观努力是改变社会 地位的重要意义。 (四)体育锻炼是“情商”训练的有效途径。体育锻炼对人体健康的促进作用是多方面 的，如生理、主理、社会适应和创造力。 面对社会的高速发展和高校的扩招，当今高校教育面临着严峻的挑战。社会对大学生提出了更高的要求，只有真正身心健康的大学生，才能成为当今社会所需要的全面发展的高素质人才。高等教育的根本任务是为社会培养全面发展的高素质人才，在大学生成才的过程中，心理健康有着重要的影响。面对日趋严重的大学生心理健康问题，当今高校已经采取种种 措施 ，但从实际效果来看，并不尽人意，高等教育应立足于自己的根本任务，充分发挥高校教育中不同教育模式的独特作用，尽可能全方位关注大学生心理健康问题，如体育教育对于对于大学生心理健康的促进作用等，才能从根本上对大学生的心理健康问题起到缓解效果。 体育锻炼不仅可以健身、健脑，还可以调剂生活，促进心理健康，锤炼个性、品德和气质。走过操场，我们就可以看到一块大牌子，上面写着：每天锻炼一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子。我们每个人都应该重视体育锻炼，参加体育锻炼，让自己拥有一个健康的 身体和愉快的心情，过好每一天。 科学运动与身体健康论文篇3 摘 要：科学的运动不仅能够塑造出强健的体魄与完美的身材，也能促进身心的健康发展与提高对环境的适应能力。我个人认为科学运动与健康的关系是手段与目的的关系，即以运动为手段，以健康为目的。合理的科学运动，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。不是有句话这么说：每天锻炼一小时，幸福安康一辈子! 关键词：科学运动 健康 身心发展 健美 导入语 健康是人类生存与发展的要素。它属于个人，更属于社会。健康与长寿是千百年来人类最美好的愿望。但是健康的存在少不了科学的运动，只有通过科学的运动才能让健康长期伴随。因而，养成坚持科学运动的生活方式，坚持合理的体育锻炼，对于增强体质、提高健康水平具有极为重要的意义。 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。 2、可使人体功能得到充分发展适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。 国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。 2、调节人的情绪，提高人的精神 良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。 三、体育锻炼可提高人适应社会的能力 1、提高人体适应环境的能力 有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强;二是从事体育锻炼，往往 是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。 2、促进社会交往和增进友谊 体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。 四、针对自身制定的健身方案 由于自身健康的需要，对于一个处在人生黄金时期的青年人而言，健康似乎对自己以后的人生有着很深远的影响，谁都知道，没有健康的体格，生活就算再充裕也不会有享受的机会。所以制定一套好的健身方案对我来说显得意义非凡。 我这个年龄段的人身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利，像我的话可进行任何运动强度的锻炼，心脏也可以通过耐力锻炼可提高输血量。总之，为了今后的身体健康储备资源，我尽可能多锻炼。 首先，锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，比喻哑铃什么的，负荷量为极限肌力的60%，我应该可以举起10kg到15kg之间的重量吧，重复锻炼一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10-12次)。假如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。 然后，需要进行的是20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。这样有助于增加肺活量，更有助于血液的循环。 最后，还必须进行脑部锻炼，因为健脑也算是健身的一种方式。有时候我在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，我知道这主要是脑部供血不足所致。因此我记住了一套健脑操，对解除头昏很有效。健脑操大致如下： 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落，做八遍。 二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，像似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)，做一遍。 三、叉手前伸运动：屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间，做五遍至十遍。 四、叉手转肩运动：五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 五、前后曲肩运动：先使两肩尽量向后弯曲，好像两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做五至十遍。 六、前后转肩运动：曲肘，呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 相信只要我坚持下去，收获一定会很丰盛的。从今天开始就开始自己的健身计划，因为只有这样，我才能学到在课堂上学不到的东西。在此感谢老师一个学期悉心的指导，因为你让我有了一套还算完整的健身计划。 五、结束语 科学的运动能够可减低心血管疾病的危险因子，舒解疲劳与放松、减低焦虑，提升心理机能，改善外观和自我信念，能维持和促进肌力、关节功能，提升心脏和肺脏的效率，可减低沮丧、焦虑和改善心情，可以改善身体组成，防范慢性病，达到改善健康的生活质量。所以，只有科学的运动才能使身体健康和心理健康能平衡发展。 五、参考文献 1] 许永刚.体育运动训练竞赛中疲劳的类型问题的分析研究[J].广州体育学院学报,1994,14(4):40-47. 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