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烟草学术论文心得体会高中教师用书

发布时间:2024-07-06 18:56:30

烟草学术论文心得体会高中教师用书

学习心得通过学习三项整治文件,我作为一名公司职员,受益良多。我深刻的认识到:开展三项整治的重要性和必然性,只有勤奋好学、学以致用,才能坚持与时俱进,创造性地工作,才能提高工作能力,增强业务本领。坚持创新进取、求真务实、勇于奉献的工作作风,真正做到工作优质。如今面对企业发展我们要努力做到“节奏要快、标准要高、工作要实、状态要好。”“节奏要快”一是做到“凡事预则立,不预则废。”要养成超前思考、超前谋划的良好习惯,提高快半拍谋事和决策的能力,对工作想在前、谋在前,对可能出现的情况和变化提前考虑,早备应对之策,切实增强工作的预见性和主动性。二是能否及时很快解决工作中的问题,是衡量事业心和责任感的重要标志。对于工作中的问题,要在及时发现中体现水平,在敢于正视中体现勇气,在迅速解决中体现能力。“标准要高”一是我们面对自己的工作,都要确立高标准、立足高起点、追求高目标,要看是否有质量、有实效;要看与先进水平比还存在哪些差距;要看是否有创新、有提高。二要具备工作能力,加强学习,提高自身综合素质。“工作要实”一是要戒张扬,正确对待成绩,多看自己的不足和差距,始终保持谦虚谨慎的良好作风;要戒浮躁,树立正确的政绩观,静得下心,沉得住气,深得下去,不断加强学习,提高分析问题、解决问题的能力;要戒漂浮,把工作精力放在深入基层、深入实际上,放在解决实际问题上,形成讲实话、办实事、求实效的良好风气。二是工作要实。坚持以“实”为本、以“干”为先。“状态要好” 良好的精神风貌是“状态要好”的直接体现,我们一定要保持良好的精神风貌,有了良好的精神状态,前进就有动力。 “八荣八耻”是胡锦涛总书记提出的重要论述,是适应谐烟草行业,落实科学发展观的客观要求,对于在烟草行业推动形成良好社会风气,实现全面建设小康社会的宏伟目标,具有深远的历史意义和很强的现实指导意义,是烟草行业的行动指南和今后一个时期的思想政治工作枢纽和灵魂所在。  “八荣八耻”的提出具有突出贡献,是烟草行业思想政治工作的出发点和落脚点。“八荣八耻”是中国当前思想政治工作的重要内容,它精辟地阐明了社会主义荣辱观的深刻内涵,体现了中华民族传统美德和时代要求,反映了社会主义世界观、人生观和价值观,明确了具有中国特色的国家最基本的价值取向和行为准则,对于推动烟草事业的发展,坚定整个烟草行业广大党员干部和职工的理想信念有着深远的影响和突出的贡献。那麽“八荣八耻”突出贡献在哪里呢?首先“八荣八耻”是对马克思主义道德观的精辟阐述与最新发展,它具有鲜明的社会主义时代特征,是中国化的马克思主义和毛泽东思想体系道德观的最新阐述。其次,“八荣八耻”是中华民族传统美德的系统总结与自然升华,它具有深邃的历史底蕴,根植于源远流长的中华民族精神。再次,“八荣八耻”是新时期社会主义道德风尚的高度概括与集中体现,是以人为本科学发展观的重要内涵和内在要求。具有深刻的科学性,是烟草行业思想政治工作的出发点和落脚点。  “八荣八耻”道德观对烟草行业各项工作具有重要的指导意义,是烟草行业的行动指南,经济建设离不开思想道德的强力支撑,改革开放以来中国烟草经济发展取得了突出成就,但是,随着经济全球化的迅猛发展,大量的舶来思想和文化,急剧转型的社会环境,飞速发展的信息技术等泥沙俱下,使民族的、优秀的传统道德观念、高尚情操、良好的价值取向,乃至人们的生活方式等都受到了前所未有的强烈冲击。所以,我们说没有规矩,不成方圆。也就是说建设社会主义和谐烟草一定要有规范,要明确坚持什麽,反对什麽;提倡什麽,抵制什麽;褒扬什麽,贬斥什麽;要立场坚定,旗帜鲜明。只有这样,才能形成良好的烟草发展环境,才能构建和谐的烟草发展氛围,才能形成积极向上的价值观导向。  “八荣八耻”道德观对当前烟草工作具有十分重要的指导意义。首先“八荣八耻”为中国烟草构建社会主义和谐烟草体系提供了科学的道德标准。构建社会主义 和谐社会是一个系统工程,其中核心就是要形成良好的社会风气,而良好的社会风气的形成需要切实贯彻 “八荣八耻”重要精神,不断提升整个烟草行业全员的思想道德境界。其次“八荣八耻”为中国烟草实现跨国经营的国际化战略构想提供了强大的精神支持,特别是在中国烟草在世界经济全球化激烈竞争,进行全面整合、再造、创新的大背景下,如何求得生存与发展,“八荣八耻”道德观更为我们努力提升烟草行业全体职工干部的思想道德素质,深入挖掘中华文化丰富资源,向世界展示中华民族优秀文化的魅力提供了强大的精神内核。“八荣八耻”为中国烟草率先基本实现现代化提供了鲜明的思想旗帜。“八荣八耻”道德观解决了培养什么样的人,怎样培养人的根本问题,无论各行各业都应培育爱国敬业,无私奉献的优秀人才。“八荣八耻”为新时期加强和改进烟草企业思想道德建设提供了重要的行动指南。认真组织学习和贯彻“八荣八耻”道德观,在烟草行业形成一种知荣知耻的良好氛围。“八荣八耻”道德观是建设和谐烟草的核心所在,倡导并践行以“八荣八耻”为核心的社会主义荣辱观势在必行,烟草行业的各级领导是关键。所以,我们必须下大力气,花大本钱,在烟草行业形成一种知荣知耻的良好氛围。首先是领导高度重视,动员部署,在全烟草行业广大干部职工中广泛开展学习和贯彻树立社会主义荣辱观的教育活动,形成气势。其次是要结合烟草行业的实际,自上而下,采取多种形式,利用网络、报刊、电视等媒体,形成知荣知耻的良好声势,要使“八荣八耻”的社会主义荣辱观在职工干部中实现“四入”,即入眼、入耳、入脑、入心,并将其转化为道德行为,看得见,摸得着,见实效。再次是开展“八荣八耻”活动,要贴近实际,注重创新,探索建立学习贯彻社会主义荣辱观、道德观的新途径和方法,避免拉花架子,搞形式,务虚不务实。要积极探索学习贯彻“八荣八耻”重要讲话活动的有效平台,要统筹兼顾,突出烟草行业的中心工作,结合保持共产党员先进性教育活动形成学习贯彻活动热潮。五是切实加强领导,发挥整个烟草行业上下的干部和职工的积极性,尤其是领导干部要自觉学习,起好带头作用,成为践行“八荣八耻”的模范,真正把社会主义荣辱观落到实处。 总之,社会主义荣辱观的科学确立对于促进中国烟草行业可持续发展,促进烟草经济水平不断提高,形成良好的社会风气起着不可忽视的重要作用,具有深远的历史意义和强烈的现实意义。因此,搞好“八荣八耻”道德观的建设是事关烟草行业兴衰的枢纽和灵魂,必须让知荣知耻之花在烟草百花园里越开越盛,成为中国烟草行业健康发展的强大精神动力。

从这次学习法律知识的过程中 我明白了很多道理法律是一个公民赖以自我保护的武器 当自己的合法权益受到侵害时 可以寻求法律的帮助法律是公民用于自我约束的警钟 只有学习法律 了解法律 才能成为一个知法 懂法 守法的公民法律是国家发展的稳定剂 保障了国家在稳定中走向繁荣 就法律在国家政治生活 经济生活中 以及在我们日常生活中发挥的重要作用而言 我决定在以后的学习生活中 多看有关法律的书籍和节目 增长法律知识 更好的保护和约束自己 从而为成为国家栋梁奠定基础

两个至上三个始终五种意识心得体会今年国家局提出践行“两个至上”、做到“三个始终”、树立“五种意识”,这是烟草行业贯彻科学发展观的具体体现,是行业在新的发展阶段产生的内在需求。为此,我们要在坚持国家利益和消费者利益至上最高价值追求的前提下,强化五种意识,提高五种能力。一、强化责任意识,提高执行能力当前行业发展进入一个新阶段,每个干部职工对自己的岗位都要有新的认识,我们要把本职岗位真正作为追求烟草事业发展的舞台,做到岗位在身,责任在心,勤奋向上,多做贡献,自觉维护行业形象,为行业增光添彩。这里关键在于要懂得“感恩”、“知足”、“奉献”, 珍惜当前良好的工作环境、优厚工作待遇,树立起爱岗奉献、敬业尽责的责任和信念。我们每个人都要保持清醒和理智,把握好自己的心态。事实上只有保持好的健康的心态,才会有良好状态,才能思想集中、精神振奋,才能工作有激情,才能提高执行能力。因为执行力来自主观原动力,敬业程度越高,执行力就越强。我们要大力提倡敬业奉献、吃苦耐劳、雷厉风行、实事求是、干实事、求实效的作风,特别是营造人人有责、人人尽责、时时想事、刻刻做事的氛围,要完善工作责任制,逐级分解任务,层层落实责任,加强检查考核,切实做到一级抓一级、一级对一级负责,确保上级精神落实到位;要全面抓好‘卷烟上水平’各项工作的落实,为行业发展添砖加瓦二、强化忧患意识,提高管理能力2012年我们要更加自觉地践行“国家利益至上、消费者利益至

烟草学术论文心得体会高中教师

从这次学习法律知识的过程中 我明白了很多道理法律是一个公民赖以自我保护的武器 当自己的合法权益受到侵害时 可以寻求法律的帮助法律是公民用于自我约束的警钟 只有学习法律 了解法律 才能成为一个知法 懂法 守法的公民法律是国家发展的稳定剂 保障了国家在稳定中走向繁荣 就法律在国家政治生活 经济生活中 以及在我们日常生活中发挥的重要作用而言 我决定在以后的学习生活中 多看有关法律的书籍和节目 增长法律知识 更好的保护和约束自己 从而为成为国家栋梁奠定基础

烟草员工职业道德素质提升第一条热爱国家、热爱公司,努力把公司建设成为国内一流、国际先进的现代化打叶复烤企业。第二条严格遵守企业一切规章制度,有敬业精神,积极进取,热爱本职、学习先进、提高质量、讲究效益,忠实勤勉地按时完成工作任务,力求提高工作效率。第三条努力学习,提高技术、管理和科技文化等业务水平。积极参加企业组织的一切活动,包括素质文化教育,业务技能培训,文娱体育系列活动等。第四条尽忠职守,树立主人翁责任感,自觉维护企业名誉和利益,保守企业的商业秘密,技术信息和经营策略,为企业的生存与发展献计献策。第五条顾全大局,服从上级指挥,绝对服从工作分配和岗位调动。 第六条扶植正义、抵制歪风、拒腐蚀、永不沾,勤俭节约、爱护公物、积极参加各项管理。第七条严格遵守劳动安全卫生、生产工艺、操作规程和工作规范,正确使用劳动保护用品,保证安全生产、不违章作业和违章指挥。第八条注意自身品德修养,禁忌不良嗜好,言行诚实、谦让、廉洁、勤勉,积极提高自身素质。第九条孝顺父母、尊师爱徒、关心同志、和睦家庭、团结邻里、文明礼貌、整洁卫生、讲究社会公德。

我们可写,口口在头相内。

烟草学术论文心得体会高中教师版

艹,能不能不带这么恶心人的啊?

从这次学习法律知识的过程中 我明白了很多道理法律是一个公民赖以自我保护的武器 当自己的合法权益受到侵害时 可以寻求法律的帮助法律是公民用于自我约束的警钟 只有学习法律 了解法律 才能成为一个知法 懂法 守法的公民法律是国家发展的稳定剂 保障了国家在稳定中走向繁荣 就法律在国家政治生活 经济生活中 以及在我们日常生活中发挥的重要作用而言 我决定在以后的学习生活中 多看有关法律的书籍和节目 增长法律知识 更好的保护和约束自己 从而为成为国家栋梁奠定基础

我们可写,口口在头相内。

两个至上三个始终五种意识心得体会今年国家局提出践行“两个至上”、做到“三个始终”、树立“五种意识”,这是烟草行业贯彻科学发展观的具体体现,是行业在新的发展阶段产生的内在需求。为此,我们要在坚持国家利益和消费者利益至上最高价值追求的前提下,强化五种意识,提高五种能力。一、强化责任意识,提高执行能力当前行业发展进入一个新阶段,每个干部职工对自己的岗位都要有新的认识,我们要把本职岗位真正作为追求烟草事业发展的舞台,做到岗位在身,责任在心,勤奋向上,多做贡献,自觉维护行业形象,为行业增光添彩。这里关键在于要懂得“感恩”、“知足”、“奉献”, 珍惜当前良好的工作环境、优厚工作待遇,树立起爱岗奉献、敬业尽责的责任和信念。我们每个人都要保持清醒和理智,把握好自己的心态。事实上只有保持好的健康的心态,才会有良好状态,才能思想集中、精神振奋,才能工作有激情,才能提高执行能力。因为执行力来自主观原动力,敬业程度越高,执行力就越强。我们要大力提倡敬业奉献、吃苦耐劳、雷厉风行、实事求是、干实事、求实效的作风,特别是营造人人有责、人人尽责、时时想事、刻刻做事的氛围,要完善工作责任制,逐级分解任务,层层落实责任,加强检查考核,切实做到一级抓一级、一级对一级负责,确保上级精神落实到位;要全面抓好‘卷烟上水平’各项工作的落实,为行业发展添砖加瓦二、强化忧患意识,提高管理能力2012年我们要更加自觉地践行“国家利益至上、消费者利益至

烟草学术论文心得体会高中数学教师

两个至上三个始终五种意识心得体会今年国家局提出践行“两个至上”、做到“三个始终”、树立“五种意识”,这是烟草行业贯彻科学发展观的具体体现,是行业在新的发展阶段产生的内在需求。为此,我们要在坚持国家利益和消费者利益至上最高价值追求的前提下,强化五种意识,提高五种能力。一、强化责任意识,提高执行能力当前行业发展进入一个新阶段,每个干部职工对自己的岗位都要有新的认识,我们要把本职岗位真正作为追求烟草事业发展的舞台,做到岗位在身,责任在心,勤奋向上,多做贡献,自觉维护行业形象,为行业增光添彩。这里关键在于要懂得“感恩”、“知足”、“奉献”, 珍惜当前良好的工作环境、优厚工作待遇,树立起爱岗奉献、敬业尽责的责任和信念。我们每个人都要保持清醒和理智,把握好自己的心态。事实上只有保持好的健康的心态,才会有良好状态,才能思想集中、精神振奋,才能工作有激情,才能提高执行能力。因为执行力来自主观原动力,敬业程度越高,执行力就越强。我们要大力提倡敬业奉献、吃苦耐劳、雷厉风行、实事求是、干实事、求实效的作风,特别是营造人人有责、人人尽责、时时想事、刻刻做事的氛围,要完善工作责任制,逐级分解任务,层层落实责任,加强检查考核,切实做到一级抓一级、一级对一级负责,确保上级精神落实到位;要全面抓好‘卷烟上水平’各项工作的落实,为行业发展添砖加瓦二、强化忧患意识,提高管理能力2012年我们要更加自觉地践行“国家利益至上、消费者利益至

就是它了2009年减少或避免吸二手烟办法通过学习世界卫生组织《烟草控制框架公约》缔约方会议文件,我认识到二手烟草烟雾是一种没有安全标准的可对成人和儿童造成多种严重疾病的A类可致癌污染物,避免其危害的唯一有效手段是创建百分之百无烟环境,这就是我制定本办法的唯一目的。第I部分 前言第1条 术语解释:1、二手烟草烟雾可定义为“从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾,且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起”,本办法中简称为“二手烟”,英文缩写为SHS。(有报道称世界卫生组织认为“每周至少有一次接触二手烟超过15分钟才是吸二手烟”,但本人尚未在世界卫生组织中文文献中找到该说法,而且该说法不符合《烟草控制框架公约》及其实施准则的精神,应为讹传——b108j注)2、无烟环境:“无烟空气”为100%无烟的空气,这一定义包括但不仅限于不存在可看见、闻到、感觉或测量的烟草烟雾的空气,这样的环境就是无烟环境。无烟环境场所应包括室内工作场所、(2)室内公共场所、(3)公共交通工具和以及(4)其他公共场所,在本办法中还包括家庭。其中室内指的是有顶部遮蔽或一处或多处墙壁或侧面环绕的任何空间,而不论顶部、墙壁或侧面使用了何种物料,也不论该结构是永久的还是临时的。3、唯一有效手段:100%无烟环境之外的任何方针,包括通风、空气过滤和指定吸烟区(无论是否有专门的通风系统),都不能保证避免接触烟草烟雾,有科学和其他方面的确凿证据显示,技术方法不能防止接触烟草烟雾。实施“100%无烟环境”(完全无烟环境)是唯一能够有效保护人群免遭二手烟危害的手段。第2条 本办法采用的控烟标准: 1、无烟标准:在任何时间和地点都没有接触二手烟,即看不到、闻不到也感觉不到二手烟;2、控烟标准:每星期吸二手烟不超过15分钟,这是2011年元旦前在非吸烟区吸二手烟的最高限量,按该限量每年允许吸二手烟13小时,2011年1月9日之前仍以该标准为无烟最低标准,但2011年1月9日之后应放弃该标准,执行百分之百无烟标准;3、特殊情况下全年吸二手烟时间不应超过90小时,但前提条件是节假日应严格避免吸二手烟,即保证一年实现至少120天的无烟日(含世界无烟日和世界环境日及其他和环保有关的主题活动日以及自己的生日等),让我的呼吸系统保持经常畅通舒适,进而实现能获致之最高标准的健康。*第I部分的参考资料为:《烟草控制框架公约》、《烟草控制框架公约第八条(防止接触烟草烟雾)实施准则》、《防止二手烟暴露政策建议》、《mpower:扭转烟草流行系列政策》、《人们喜欢室内环境完全无烟》、《世界卫生组织关于颗粒物、臭氧、二氧化氮和二氧化硫的空气质量准则》以及《中华人民共和国环境保护法》、《北京市公共场所禁止吸烟规定》等,更多相关资料参见b108j的网易博客相关板块以及新探中心控烟之声网站、国家环保部网站和世界卫生组织网站、世界无烟联盟网站、框架公约联盟网站等第II部分 减少或避免二手烟的具体措施第3条 让更多人深刻认识吸烟危害、创建无烟环境是减少或避免接触二手烟的根本措施,为此应按照mpower系列政策积极进行控烟宣传:1、重点对新探控烟之声、网易无烟之声、腾讯无烟之声博客的进行编辑,博客内容以转载和引用为主,博客定位为控烟资料馆,主要版块有:mpower(应按单个字母代表的汉字含义细分)、世界无烟联盟资料、无烟之声、无烟日记、无烟链接等;近期应注意使用博客页面的其他功能,使我的博客在网络上被搜索到的可能性持续增加。2、应在年底之前将存放于我的电脑上的控烟pdf转化为可自由发送的文档或图片,尽快上传供大家阅览;其中重要的法规或者健康资料应打印出来,以便随身携带,或张贴散发;同时应尽快将自己搜索整理的网页链接信息发送到博客,其中比较重要的控烟和环保组织网站链接应单独列出,以友情链接(或其他)形式单独作为一个版块开放供阅览;3、将我的博客及其链接到处散发,以引起更多关注,包括但不限于向本地报社投稿或推荐别人尤其是无烟之声博客上的原创文章,但在推荐前应经过作者的同意;4、在做好以上工作的同时应适当关注我的其他博客和百度知道、搜搜问问等网上问答游戏,并应注意搜集新的资料,尤其是《公约》缔约方会议文献和国内外的控烟法规、图片警示、问答游戏上比较好的答案等资料,并将搜索到的资料的来源链接保存起来以备用;5、保存好控烟之声论坛邮寄的资料,切勿丢失,必要时可在我的电脑上做备份并发送到我的博客,对于其中比较敏感的内容,应设置阅读权限;6、进行上述工作的时候严禁吸二手烟,否则应按第7条第3款予以严厉制裁。第4条 减少二手烟的关键在于减少工作时间吸二手烟,为此应:1、为了让所有人都认识到吸烟和吸二手烟的危害,形成不在室内吸烟的良好氛围,应在办公室设置无烟标志和最新宣传资料,并采取有助于实现无烟环境的其他手段,包括但不限于把电脑桌面设置成无烟图片、设置无烟屏保、对身边的二手烟提出温和的抗议、把烟灰缸藏起来等措施。2、保持好的做法:包括但不限于不给别人买烟、递烟甚至点烟,避免在别人吸烟的同时继续工作或学习等。3、为减少办公室的二手烟物质残留,应加强办公室的卫生保洁:(1)每周初或周末必须对房间进行彻底打扫,应重点清除烟蒂和烟灰;(2)除了做好日常保洁之外,应在别人吸烟后立即清扫地面上的烟蒂和烟灰,并做记录下相关情况;(3)至少每月应清扫1次墙面和天花板,以保证房间内的三手烟能够被尽快清除,4、如不能避免吸二手烟,应保证室内通风效率不低于室外,或者戴上带有拒绝二手烟标签的口罩或防毒面具。5、在家里完成部分工作和学习任务以及控烟资料的编辑和整理,以减少工作时间吸二手烟。第5条 坚持不懈的做好创建无烟家庭的工作不仅能减少吸二手烟,也能保护家人健康:1、2009年6月美国成为世界上第一个将家庭吸烟预防列入法律的国家,参照该做法,应将家里列为无烟区。2、应在本人的房间及门口设置明显的无烟标志,可包括但不限于烟草警示图片,并不得备卷烟和烟具,并且从2011年1月9日起不应允许客人在房间内吸烟。3、应继续在老家实施无烟家庭计划:(1)不定期的更新控烟资料,并张贴无烟标志,争取劝说父亲和亲戚朋友戒烟;(2)坚决避免吸入父亲制造的二手烟,以确保家里没来客的的时候天天都是无烟日;(3)设法鼓励亲戚朋友不要在房间内吸烟,除以上方法外,还可采取以下措施: a 婉言拒绝家人要求本人去购买烟草制品的要求; b 不得亲自用烟草制品招待亲戚朋友,2010年5月31日之前可用卷烟招待陌生来客但不得打开分发,2010年5月31日之后不再用卷烟待客,但2011年1月9日之前在保持房间通风效率不低于室外相同体积空气自净率的前提下允许客人吸烟; c 条件允许的时候可在室内安装烟雾警报器并可和消防喷水设施连接。4、家里有人吸烟后必须尽快打扫卫生,包括但不限于清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘可换洗的东西、洗头洗澡等,但严禁在打扫卫生的同时吸入二手烟。第6条 虽然目前本人在其他场合接触二手烟雾数量较少,但本人的目标是无烟!1、非必要的时候,尤其是吃饭时间的前后1小时内严禁进入未实现无烟的任何室内场所,必要时可向该场所的业主或执法人员求助,要求调换百分之百无烟座位或者实现百分之百无烟。2、严格禁止为了控烟目的而进入不执行公共场所百分之百无烟政策的网吧。2、乘坐车辆:(1) 尽量乘坐无烟车并坐在可打开的窗户旁边;(2) 乘火车应避免呆在车厢接头处,若闻到或看见二手烟向自己飘来时离开座位到别的地方去;(3) 10公里以内的短途旅行应尽量步行或骑自行车,途中要注意避免接触游烟;(4) 乘坐车辆的时候一般应携带控烟资料并在车上阅读和传阅。第III部分 减轻二手烟危害辅助措施第7条 到空气新鲜的地方锻炼身体可以减少二手烟危害。1、吸二手烟数量应和运动量挂钩:(1)吸二手烟不超过每星期15分钟时,每支烟应进行相当于步行1公里的运动;(2)吸二手烟超过每星期15分钟时,每支烟1公里/小时,但每天累计计算运动量不应超过20公里;(3)吸二手烟的时候没有或不可能采取避免其危害的措施时,计算运动量应按第一款的2倍计,但每天累计计算运动量不应超过50公里。(4)在世界无烟日和世界环境日期间以及生病期间未能避免吸二手烟时,计算运动量应为50公里每支烟,无最高累计运动量限额,且该制裁性质的运动量应在一星期内执行完毕。(5)每天的实际运动量应尽量保持稳定,不应过大或者过小,同时应注意上肢锻炼,并且切记不得在环境质量差的地方包括但不限于车水马龙的街道和公路边、工厂废气的下风向以及浮尘扬沙或沙尘暴等气象条件下进行锻炼,以免吸入更多有害物质,损害健康。第8条 勤喝水,多吃新鲜水果蔬菜,多自己做饭,少在不执行无烟制度的饭馆吃饭;认真工作,努力学习,享受健康生活。第Ⅳ部分 最后条款第9条 生效、修订和废止本办法自2009年1月9日起实行,8月20日进行了第一次修改,以后应越改越严格,直到第2条所述场所百分之百无烟。 B108j于2009年8月17日星期一

艹,能不能不带这么恶心人的啊?

烟草学术论文心得体会高中教师简历

学习心得通过学习三项整治文件,我作为一名公司职员,受益良多。我深刻的认识到:开展三项整治的重要性和必然性,只有勤奋好学、学以致用,才能坚持与时俱进,创造性地工作,才能提高工作能力,增强业务本领。坚持创新进取、求真务实、勇于奉献的工作作风,真正做到工作优质。如今面对企业发展我们要努力做到“节奏要快、标准要高、工作要实、状态要好。”“节奏要快”一是做到“凡事预则立,不预则废。”要养成超前思考、超前谋划的良好习惯,提高快半拍谋事和决策的能力,对工作想在前、谋在前,对可能出现的情况和变化提前考虑,早备应对之策,切实增强工作的预见性和主动性。二是能否及时很快解决工作中的问题,是衡量事业心和责任感的重要标志。对于工作中的问题,要在及时发现中体现水平,在敢于正视中体现勇气,在迅速解决中体现能力。“标准要高”一是我们面对自己的工作,都要确立高标准、立足高起点、追求高目标,要看是否有质量、有实效;要看与先进水平比还存在哪些差距;要看是否有创新、有提高。二要具备工作能力,加强学习,提高自身综合素质。“工作要实”一是要戒张扬,正确对待成绩,多看自己的不足和差距,始终保持谦虚谨慎的良好作风;要戒浮躁,树立正确的政绩观,静得下心,沉得住气,深得下去,不断加强学习,提高分析问题、解决问题的能力;要戒漂浮,把工作精力放在深入基层、深入实际上,放在解决实际问题上,形成讲实话、办实事、求实效的良好风气。二是工作要实。坚持以“实”为本、以“干”为先。“状态要好” 良好的精神风貌是“状态要好”的直接体现,我们一定要保持良好的精神风貌,有了良好的精神状态,前进就有动力。 “八荣八耻”是胡锦涛总书记提出的重要论述,是适应谐烟草行业,落实科学发展观的客观要求,对于在烟草行业推动形成良好社会风气,实现全面建设小康社会的宏伟目标,具有深远的历史意义和很强的现实指导意义,是烟草行业的行动指南和今后一个时期的思想政治工作枢纽和灵魂所在。  “八荣八耻”的提出具有突出贡献,是烟草行业思想政治工作的出发点和落脚点。“八荣八耻”是中国当前思想政治工作的重要内容,它精辟地阐明了社会主义荣辱观的深刻内涵,体现了中华民族传统美德和时代要求,反映了社会主义世界观、人生观和价值观,明确了具有中国特色的国家最基本的价值取向和行为准则,对于推动烟草事业的发展,坚定整个烟草行业广大党员干部和职工的理想信念有着深远的影响和突出的贡献。那麽“八荣八耻”突出贡献在哪里呢?首先“八荣八耻”是对马克思主义道德观的精辟阐述与最新发展,它具有鲜明的社会主义时代特征,是中国化的马克思主义和毛泽东思想体系道德观的最新阐述。其次,“八荣八耻”是中华民族传统美德的系统总结与自然升华,它具有深邃的历史底蕴,根植于源远流长的中华民族精神。再次,“八荣八耻”是新时期社会主义道德风尚的高度概括与集中体现,是以人为本科学发展观的重要内涵和内在要求。具有深刻的科学性,是烟草行业思想政治工作的出发点和落脚点。  “八荣八耻”道德观对烟草行业各项工作具有重要的指导意义,是烟草行业的行动指南,经济建设离不开思想道德的强力支撑,改革开放以来中国烟草经济发展取得了突出成就,但是,随着经济全球化的迅猛发展,大量的舶来思想和文化,急剧转型的社会环境,飞速发展的信息技术等泥沙俱下,使民族的、优秀的传统道德观念、高尚情操、良好的价值取向,乃至人们的生活方式等都受到了前所未有的强烈冲击。所以,我们说没有规矩,不成方圆。也就是说建设社会主义和谐烟草一定要有规范,要明确坚持什麽,反对什麽;提倡什麽,抵制什麽;褒扬什麽,贬斥什麽;要立场坚定,旗帜鲜明。只有这样,才能形成良好的烟草发展环境,才能构建和谐的烟草发展氛围,才能形成积极向上的价值观导向。  “八荣八耻”道德观对当前烟草工作具有十分重要的指导意义。首先“八荣八耻”为中国烟草构建社会主义和谐烟草体系提供了科学的道德标准。构建社会主义 和谐社会是一个系统工程,其中核心就是要形成良好的社会风气,而良好的社会风气的形成需要切实贯彻 “八荣八耻”重要精神,不断提升整个烟草行业全员的思想道德境界。其次“八荣八耻”为中国烟草实现跨国经营的国际化战略构想提供了强大的精神支持,特别是在中国烟草在世界经济全球化激烈竞争,进行全面整合、再造、创新的大背景下,如何求得生存与发展,“八荣八耻”道德观更为我们努力提升烟草行业全体职工干部的思想道德素质,深入挖掘中华文化丰富资源,向世界展示中华民族优秀文化的魅力提供了强大的精神内核。“八荣八耻”为中国烟草率先基本实现现代化提供了鲜明的思想旗帜。“八荣八耻”道德观解决了培养什么样的人,怎样培养人的根本问题,无论各行各业都应培育爱国敬业,无私奉献的优秀人才。“八荣八耻”为新时期加强和改进烟草企业思想道德建设提供了重要的行动指南。认真组织学习和贯彻“八荣八耻”道德观,在烟草行业形成一种知荣知耻的良好氛围。“八荣八耻”道德观是建设和谐烟草的核心所在,倡导并践行以“八荣八耻”为核心的社会主义荣辱观势在必行,烟草行业的各级领导是关键。所以,我们必须下大力气,花大本钱,在烟草行业形成一种知荣知耻的良好氛围。首先是领导高度重视,动员部署,在全烟草行业广大干部职工中广泛开展学习和贯彻树立社会主义荣辱观的教育活动,形成气势。其次是要结合烟草行业的实际,自上而下,采取多种形式,利用网络、报刊、电视等媒体,形成知荣知耻的良好声势,要使“八荣八耻”的社会主义荣辱观在职工干部中实现“四入”,即入眼、入耳、入脑、入心,并将其转化为道德行为,看得见,摸得着,见实效。再次是开展“八荣八耻”活动,要贴近实际,注重创新,探索建立学习贯彻社会主义荣辱观、道德观的新途径和方法,避免拉花架子,搞形式,务虚不务实。要积极探索学习贯彻“八荣八耻”重要讲话活动的有效平台,要统筹兼顾,突出烟草行业的中心工作,结合保持共产党员先进性教育活动形成学习贯彻活动热潮。五是切实加强领导,发挥整个烟草行业上下的干部和职工的积极性,尤其是领导干部要自觉学习,起好带头作用,成为践行“八荣八耻”的模范,真正把社会主义荣辱观落到实处。 总之,社会主义荣辱观的科学确立对于促进中国烟草行业可持续发展,促进烟草经济水平不断提高,形成良好的社会风气起着不可忽视的重要作用,具有深远的历史意义和强烈的现实意义。因此,搞好“八荣八耻”道德观的建设是事关烟草行业兴衰的枢纽和灵魂,必须让知荣知耻之花在烟草百花园里越开越盛,成为中国烟草行业健康发展的强大精神动力。

讲责任 讲奉献 讲纪律“讲责任、讲奉献、讲纪律”是相辅相成、辩证统一的有机整体。讲责任是基础,讲奉献是境界,讲纪律是保障。那么,全行业干部职工如何才能做到“讲责任、讲奉献、讲纪律”呢?讲责任就是要忠实履行职责什么是责任?责任是我们每个人对自己角色和所承担义务的诠释,是健全人格的重要组成部分。草有草的责任,花有花责任,树有树的责任。无论什么生命,都有自己不可推却的责任。对别人负责是责任,对自己负责也是责任。责任的实质就是一种精神之力、信念之力、毅志之力。责任是重如泰山的承诺,它推动着一代又一代人勤勤恳恳地在各自的岗位上奉献着。有了责任心,我们每个人就能根据自己担当的各种角色,不负众望,奋发有为,在责任感的召唤下,对单位、对社会、对国家做出应有的贡献。责任从来都是同职业联系在一起的。大千世界,芸芸众生,不管你干什么,都无一例外地有自己的岗位职责。具有高尚道德品质的人,则把外在的要求转化为内在的信念,把职业规范提升为道德责任。一个人正是由于这种责任感,其行为才具有无可替代的道德价值。讲责任,就是要肩负社会责任。树立负责任的烟草行业形象,就要发挥专卖专营体制性优势,保证国家财政增收,杜绝税源流失,确保国有资产保值增值,肩负起打击制假售假行为的社会责任;就要牢记专卖立法宗旨,肩负起《烟草专卖法》赋予的职责和使命,做到对企业的发展负责;就要依靠科技创新减害降焦,增强市场观念,提供优质产品,确保有效供给,为消费者提供优质服务;就要关爱烟农和零售客户,努力回报社会。讲责任,就是要忠实履行职责。要认真履行自己的岗位责任,有“不推卸”意识,敢于挑起重担,尽职尽责,不等不靠,苦练内功,勤勉敬业,脚踏实地地做好本职工作。无论从事什么工作,只有具有高度的责任感,才能得到大家的信任,才能为社会做出贡献。讲责任,就是要正确行使权力。责任是自律,也是他律。领导干部职务有高低,能力有大小,但只要坚持原则,敢于负责,狠抓各项工作的推动和落实,就能赢得群众的信任和支持。新形势下,领导干部要正确对待和行使权力,抛弃各种私心杂念,严格按法律法规和政策规定办事,树立高度的责任感,努力提高工作质量水平和办事效率,严格自律,自觉接受各方面监督,不辜负组织对自己的期望。讲责任,就是要提高服务水平。要切实增强为企业、为社会服务意识,牢固树立和自觉践行“两个至上”行业共同价值观,围绕中心,服务大局,为党分忧,为国家分忧,为行业分忧。养成精心负责、精准细致的办事作风,为企业提供优质高效服务。讲责任,就是要以人为本。在企业经营管理中关心人、爱护人、尊重人、发展人。对员工负责,心怀关爱,为员工的生活、学习、工作、成长创造条件,搭建平台。讲奉献就是要发扬艰苦奋斗的优良作风奉献是一种真诚自愿的付出与收获;奉献是一种纯洁高尚的精神与境界;奉献是爱心的流露、境界的升华、美德的弘扬。奉献使人充实、快乐、高尚和幸福。无论时代发生怎样的变化,奉献精神永远熠熠生辉,永远是鼓舞和激励人们奋发向上的巨大力量。提倡奉献精神,绝不是陈年老调,绝不是空洞高调,而是应在全行业大力弘扬的时代精神。只有我为人人,才能人人为我;只有奉献社会,才能最终实现个人价值。社会主义市场经济规则越完善,社会主义市场经济形态越成熟,奉献精神就越凸现,越成为全社会的高度共识和共同追求。人是要有一点精神的,这个精神就是奉献精神。联想控股有限公司董事长柳传志认为,自己身上的奉献精神是企业和个人能够成功的主要原因。“90年代以前,中国的创业和外国的创业有很大不同,早期在中国创业,没有奉献精神,创业实际很难实现。如果我比别人多一点什么的话,就多了点这种精神。”讲奉献,就是要发扬艰苦奋斗的优良作风。艰苦奋斗是中华民族的传统美德,也是领导干部必须具备的基本政治素质。在当前形势下,领导干部必须树立正确的利益观,将“两个至上”行业共同价值观作为处理问题的根本原则,正确看待利益,不为私心所扰,不为名利所累,不为物欲所惑,真正做到淡泊名利、克己奉公。时刻牢记“两个务必”,大力弘扬勤俭办事的优良传统,在党的利益和个人利益面前,坚持党的宗旨,不贪图享受,坚决克服大手大脚、铺张浪费行为,坚决杜绝攀比现象,树立过紧日子的思想,坚持做到勤俭办企业,形成勤俭节约的良好风气。始终保持清正无私的正气,加强经费预算管理,严格执行预算规定,切实把行业的财力物力用在保增长、促发展上,努力为国家多做贡献。讲奉献,就是要努力报效国家。国家为烟草行业发展创造了良好的体制性环境,我们一定要以报效国家、服务人民为己任,摆正国家、企业和个人的关系,努力为行业发展和社会进步多做贡献。讲奉献,就是要勇做表率。行业领导干部要以国家利益和消费者利益为重,树立公仆意识,保持清正无私的正气,在工作中任劳任怨,走在前面,干在前面,把荣誉与奖励看作自己进一步做好工作的强大动力,按照“四要”作风建设树形象,做表率。讲奉献,就是要爱岗敬业。保持行业健康稳定发展,需要每一名干部职工充分认识到“两个至上”和“卷烟上水平”的重要性,正确对待组织,正确对待同志,正确对待个人,始终牢记“标准要高、节奏要快、工作要实、状态要好”的要求,抓好自身学习,不断提高自己的理论素养;要珍惜来之不易的工作机会,崇尚事业,淡泊名利,树立正确的价值观和利益观;要深入调查研究,提高实践能力,为行业发展做贡献;要努力践行“潜心做事、低调做人”行为信条,力戒张扬、力戒漂浮、力戒浮躁。讲纪律就是要严格遵守政治纪律和规章制度纪律是一种规范,一种秩序,一种自觉的行为。讲纪律是中国共产党的优良传统,是我们党始终保持先进性之所在。广为流传的哲语“没有规矩,不成方圆”, 耳熟能详的名言 “加强纪律性,革命无不胜”,影响深远的革命歌曲《三大纪律,八项注意》都是讲纪律。回顾过去,我们党之所以能带领人民取得中国革命的伟大胜利,除了正确的政治路线外,靠的就是铁的纪律。在社会主义建设事业中,我党的执政地位之所以能够进一步巩固,建设和改革事业之所以不断取得成功,高度的组织纪律性是重要的法宝之一。正如毛泽东同志所说,没有严明的纪律,就不可能有严谨的工作作风;没有严谨的工作作风,就没有组织的权威。邓小平同志也曾指出:“我们过去革命,凡事靠纪律,而且是自觉的纪律。中国共产党成立之后最好的风气就是这个。”应当肯定,当前我们在执行纪律方面,绝大多数干部职工是遵守纪律的。但也必须看到,面对新形势、新任务、新要求,我们的干部职工队伍还存在一些与行业改革发展要求不相适应的问题。有的干部职工不服从组织决定,不讲政治,不顾大局,拉帮结派,搞“利益联盟”;有的理想信念丧失,是非不分,明哲保身,做“好好先生”,犯自由主义;有的宗旨意识淡薄,只讲个人利益、人情关系,违背集体决定,擅作主张,自行其是;有的阳奉阴违,有令不行,有禁不止,把自己或自己管理的部门搞成不受组织约束和监督的“个人领地”。对此,我们决不能等闲视之,听之任之,必须认真加以纠正。讲纪律,就是要严格遵守政治纪律。要坚决贯彻执行党的路线方针政策,在全党全国大局中明确行业工作定位,自觉同党中央在思想上政治上行动上保持高度一致。讲纪律,就是要严格遵守组织纪律。坚持民主集中制,正确处理个人与组织、民主与集中、集中领导与个人分工负责的关系,带头发扬民主,善于倾听意见,顾大局,识大体。讲纪律,就是要严格遵守经济工作纪律。在新的历史条件下,能不能经得起权力、金钱的诱惑,能否做到“两袖清风、奉公守法”,对每个领导干部都是一个现实的考验。清廉从政,不仅能树立威信,有利于工作的开展,还能保持内心安宁,实现幸福生活。讲纪律,就是要严格落实行业部署。要认真贯彻落实国家局决策部署和各项要求,紧紧围绕行业中心任务,创造性地做好职责范围内工作,不断开创各项工作新局面。讲纪律,就是要严格执行规章制度。要坚持以身作则,做好表率,模范遵守组织纪律和劳动纪律,切实做到思想端正、办事规范、做人低调、情趣健康,培养良好的职业操守,形成良好的行业风气。讲纪律,就是要严于律己。一个人如果不能坚持严于律己,就会出现种种问题。有些人在诱惑面前见财不贪,见色不迷,做到了严于律己。而有的人贪图富贵,见利忘义,便会犯错误。所以说,自律是立身之本、成才之基。只有真正做到心正、公正、不贪心,才能立于不败之地。“讲责任、讲奉献、讲纪律”不仅是深入贯彻落实科学发展观,加快经济发展方式转变,实现“卷烟上水平”战略任务的迫切要求,也是全面履行岗位职能,努力建设高素质干部职工队伍,提高干部职工队伍整体素质的必然要求,所以,我们要切实增强全体职工“讲责任、讲奉献、讲纪律”的自觉性和责任感,要坚决克服只讲权利不讲责任、只讲待遇不讲奉献、只讲自由不讲纪律的不良现象,自觉做到“讲责任、讲奉献、讲纪律”,以“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感、“坐不住”的责任感,全力推进“卷烟上水平”各项工作的落实。以“讲责任、讲奉献、讲纪律”严格要求自己,以“满腔热情、富有激情、充满智慧、奋力创新”的良好精神状态,全身心地投入到推进“卷烟上水平”各项工作中,促进行业持续健康发展。

艹,能不能不带这么恶心人的啊?

我的体会:  2009年减少或避免吸二手烟办法  通过学习世界卫生组织《烟草控制框架公约》缔约方会议文件,我认识到二手烟草烟雾是一种没有安全标准的可对成人和儿童造成多种严重疾病的A类可致癌污染物,避免其危害的唯一有效手段是创建百分之百无烟环境,这就是我制定本办法的唯一目的。  第I部分 前言  第1条 术语解释:  1、二手烟草烟雾可定义为“从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾,且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起”,本办法中简称为“二手烟”,英文缩写为SHS。(有报道称世界卫生组织认为“每周至少有一次接触二手烟超过15分钟才是吸二手烟”,但本人尚未在世界卫生组织中文文献中找到该说法,而且该说法不符合《烟草控制框架公约》及其实施准则的精神,应为讹传——b108j注)  2、无烟环境:“无烟空气”为100%无烟的空气,这一定义包括但不仅限于不存在可看见、闻到、感觉或测量的烟草烟雾的空气,这样的环境就是无烟环境。无烟环境场所应包括室内工作场所、(2)室内公共场所、(3)公共交通工具和以及(4)其他公共场所,在本办法中还包括家庭。其中室内指的是有顶部遮蔽或一处或多处墙壁或侧面环绕的任何空间,而不论顶部、墙壁或侧面使用了何种物料,也不论该结构是永久的还是临时的。  3、唯一有效手段:100%无烟环境之外的任何方针,包括通风、空气过滤和指定吸烟区(无论是否有专门的通风系统),都不能保证避免接触烟草烟雾,有科学和其他方面的确凿证据显示,技术方法不能防止接触烟草烟雾。实施“100%无烟环境”(完全无烟环境)是唯一能够有效保护人群免遭二手烟危害的手段。  第2条 本办法采用的控烟标准:  1、无烟标准:在任何时间和地点都没有接触二手烟,即看不到、闻不到也感觉不到二手烟;  2、控烟标准:每星期吸二手烟不超过15分钟,这是2011年元旦前在非吸烟区吸二手烟的最高限量,按该限量每年允许吸二手烟13小时,2011年1月9日之前仍以该标准为无烟最低标准,但2011年1月9日之后应放弃该标准,执行百分之百无烟标准;  3、特殊情况下全年吸二手烟时间不应超过90小时,但前提条件是节假日应严格避免吸二手烟,即保证一年实现至少120天的无烟日(含世界无烟日和世界环境日及其他和环保有关的主题活动日以及自己的生日等),让我的呼吸系统保持经常畅通舒适,进而实现能获致之最高标准的健康。  *第I部分的参考资料为:《烟草控制框架公约》、《烟草控制框架公约第八条(防止接触烟草烟雾)实施准则》、《防止二手烟暴露政策建议》、《mpower:扭转烟草流行系列政策》、《人们喜欢室内环境完全无烟》、《世界卫生组织关于颗粒物、臭氧、二氧化氮和二氧化硫的空气质量准则》以及《中华人民共和国环境保护法》、《北京市公共场所禁止吸烟规定》等,更多相关资料参见b108j的网易博客相关板块以及新探中心控烟之声网站、国家环保部网站和世界卫生组织网站、世界无烟联盟网站、框架公约联盟网站等  第II部分 减少或避免二手烟的具体措施  第3条 让更多人深刻认识吸烟危害、创建无烟环境是减少或避免接触二手烟的根本措施,为此应按照mpower系列政策积极进行控烟宣传:  1、重点对新探控烟之声、网易无烟之声、腾讯无烟之声博客的进行编辑,博客内容以转载和引用为主,博客定位为控烟资料馆,主要版块有:mpower(应按单个字母代表的汉字含义细分)、世界无烟联盟资料、无烟之声、无烟日记、无烟链接等;近期应注意使用博客页面的其他功能,使我的博客在网络上被搜索到的可能性持续增加。  2、应在年底之前将存放于我的电脑上的控烟pdf转化为可自由发送的文档或图片,尽快上传供大家阅览;其中重要的法规或者健康资料应打印出来,以便随身携带,或张贴散发;同时应尽快将自己搜索整理的网页链接信息发送到博客,其中比较重要的控烟和环保组织网站链接应单独列出,以友情链接(或其他)形式单独作为一个版块开放供阅览;  3、将我的博客及其链接到处散发,以引起更多关注,包括但不限于向本地报社投稿或推荐别人尤其是无烟之声博客上的原创文章,但在推荐前应经过作者的同意;  4、在做好以上工作的同时应适当关注我的其他博客和百度知道、搜搜问问等网上问答游戏,并应注意搜集新的资料,尤其是《公约》缔约方会议文献和国内外的控烟法规、图片警示、问答游戏上比较好的答案等资料,并将搜索到的资料的来源链接保存起来以备用;  5、保存好控烟之声论坛邮寄的资料,切勿丢失,必要时可在我的电脑上做备份并发送到我的博客,对于其中比较敏感的内容,应设置阅读权限;  6、进行上述工作的时候严禁吸二手烟,否则应按第7条第3款予以严厉制裁。  第4条 减少二手烟的关键在于减少工作时间吸二手烟,为此应:  1、为了让所有人都认识到吸烟和吸二手烟的危害,形成不在室内吸烟的良好氛围,应在办公室设置无烟标志和最新宣传资料,并采取有助于实现无烟环境的其他手段,包括但不限于把电脑桌面设置成无烟图片、设置无烟屏保、对身边的二手烟提出温和的抗议、把烟灰缸藏起来等措施。  2、保持好的做法:包括但不限于不给别人买烟、递烟甚至点烟,避免在别人吸烟的同时继续工作或学习等。  3、为减少办公室的二手烟物质残留,应加强办公室的卫生保洁:  (1)每周初或周末必须对房间进行彻底打扫,应重点清除烟蒂和烟灰;  (2)除了做好日常保洁之外,应在别人吸烟后立即清扫地面上的烟蒂和烟灰,并做记录下相关情况;  (3)至少每月应清扫1次墙面和天花板,以保证房间内的三手烟能够被尽快清除,  4、如不能避免吸二手烟,应保证室内通风效率不低于室外,或者戴上带有拒绝二手烟标签的口罩或防毒面具。  5、在家里完成部分工作和学习任务以及控烟资料的编辑和整理,以减少工作时间吸二手烟。  第5条 坚持不懈的做好创建无烟家庭的工作不仅能减少吸二手烟,也能保护家人健康:  1、2009年6月美国成为世界上第一个将家庭吸烟预防列入法律的国家,参照该做法,应将家里列为无烟区。  2、应在本人的房间及门口设置明显的无烟标志,可包括但不限于烟草警示图片,并不得备卷烟和烟具,并且从2011年1月9日起不应允许客人在房间内吸烟。  3、应继续在老家实施无烟家庭计划:  (1)不定期的更新控烟资料,并张贴无烟标志,争取劝说父亲和亲戚朋友戒烟;  (2)坚决避免吸入父亲制造的二手烟,以确保家里没来客的的时候天天都是无烟日;  (3)设法鼓励亲戚朋友不要在房间内吸烟,除以上方法外,还可采取以下措施:  a 婉言拒绝家人要求本人去购买烟草制品的要求;  b 不得亲自用烟草制品招待亲戚朋友,2010年5月31日之前可用卷烟招待陌生来客但不得打开分发,2010年5月31日之后不再用卷烟待客,但2011年1月9日之前在保持房间通风效率不低于室外相同体积空气自净率的前提下允许客人吸烟;  c 条件允许的时候可在室内安装烟雾警报器并可和消防喷水设施连接。  4、家里有人吸烟后必须尽快打扫卫生,包括但不限于清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘可换洗的东西、洗头洗澡等,但严禁在打扫卫生的同时吸入二手烟。  第6条 虽然目前本人在其他场合接触二手烟雾数量较少,但本人的目标是无烟!  1、非必要的时候,尤其是吃饭时间的前后1小时内严禁进入未实现无烟的任何室内场所,必要时可向该场所的业主或执法人员求助,要求调换百分之百无烟座位或者实现百分之百无烟。  2、严格禁止为了控烟目的而进入不执行公共场所百分之百无烟政策的网吧。  2、乘坐车辆:  (1) 尽量乘坐无烟车并坐在可打开的窗户旁边;  (2) 乘火车应避免呆在车厢接头处,若闻到或看见二手烟向自己飘来时离开座位到别的地方去;  (3) 10公里以内的短途旅行应尽量步行或骑自行车,途中要注意避免接触游烟;  (4) 乘坐车辆的时候一般应携带控烟资料并在车上阅读和传阅。  第III部分 减轻二手烟危害辅助措施  第7条 到空气新鲜的地方锻炼身体可以减少二手烟危害。  1、吸二手烟数量应和运动量挂钩:  (1)吸二手烟不超过每星期15分钟时,每支烟应进行相当于步行1公里的运动;  (2)吸二手烟超过每星期15分钟时,每支烟1公里/小时,但每天累计计算运动量不应超过20公里;  (3)吸二手烟的时候没有或不可能采取避免其危害的措施时,计算运动量应按第一款的2倍计,但每天累计计算运动量不应超过50公里。  (4)在世界无烟日和世界环境日期间以及生病期间未能避免吸二手烟时,计算运动量应为50公里每支烟,无最高累计运动量限额,且该制裁性质的运动量应在一星期内执行完毕。  (5)每天的实际运动量应尽量保持稳定,不应过大或者过小,同时应注意上肢锻炼,并且切记不得在环境质量差的地方包括但不限于车水马龙的街道和公路边、工厂废气的下风向以及浮尘扬沙或沙尘暴等气象条件下进行锻炼,以免吸入更多有害物质,损害健康。  第8条 勤喝水,多吃新鲜水果蔬菜,多自己做饭,少在不执行无烟制度的饭馆吃饭;认真工作,努力学习,享受健康生活。  第Ⅳ部分 最后条款  第9条 生效、修订和废止  本办法自2009年1月9日起实行,8月20日进行了第一次修改,以后应越改越严格,直到第2条所述场所百分之百无烟。  B108j于2009年8月17日星期一

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