中华神经科杂志格式

中华神经科杂志格式

中华神经外科

我知道的国内的有中华神经科杂志、国外医学脑血管疾病分册、中华神经外科杂志等等，国外的也比较多，如Stroke,neurosurgery等等。你自己可以多看看相关的神经科方面的文章，看别人引用比较的多的参考文献就知道了中文神经病学与精神病学类核心期刊表序号 刊名 出版地 主办单位 0 神经科学通报（英文版）上海 中国科学院1 中国神经精神疾病杂志 广州 中山医科大学2 中华精神科杂志 北京 中华医学会3 中国心理卫生杂志 北京 中国心理卫生协会4 中华神经科杂志 北京 中华医学会5 中风与神经疾病杂志 长春 白求恩医科大学6 上海精神医学 上海 上海市精神卫生中心7 中国神经科学杂志 第二军医大学神经科学研究所英文神经病学与精神病核心期刊NPG Journals in neuroscience Featured Articles 《Nature Neuroscience 》Featured Articles ：cAMP oscillations and retinal actiity are permissie for ephrin signaling during the establishment of the retinotopic map 《Nature Reiews Neuroscience 》Featured Articles ：Lipid raft microdomains and neurotransmitter signalling 《Cell Death & Differentiation 》Featured Articles ：Cyclin-dependent kinase 5 is an upstream regulator of mitochondrial fission during neuronal apoptosis 《Oncogene 》Featured Articles ：Targeting SPARC expression decreases glioma cellular surial and inasion associated with reduced actiities of FAK and ILK kinases 《Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism 》Featured Articles Featured Articles ：Stroke induces ependymal cell transformation into radial glia in the subentricular zone of the adult rodent brain 《Cell Research》Featured Articles ： Getting the right stuff: Controlling neural stem cell state and fate in io and in itro with biomaterials 《Molecular Therapy》Featured Articles ： iral Clostridial Light Chain Gene-based Control of Penicillin-induced Neocortical Seizures 《Molecular Psychiatry 》Featured Articles ：Gene-gene effects on central processing of aersie stimuli 《Neuropsychopharmacology》Featured Articles ： The Abused Inhalant Toluene Increases Dopamine Release in the Nucleus Accumbens by Directly Stimulating entral Tegmental Area Neurons 《The Pharmacogenomics Journal 》Featured Articles ：Nucleotide sequence ariation within the human tyrosine kinase B neurotrophin receptor gene: association with antisocial alcohol dependence 《EMBO Reports》Featured Articles ： A fruitfly's guide to keeping the brain wired 《British Journal of Pharmacology》Featured Articles ： Transporters for L-glutamate: An update on their molecular pharmacology and pathological inolement 《Spinal Cord》Featured Articles ： International spinal research trust research strategy. III: A discussion document Acta PsychologicaAcute PainAdances in NeuroimmunologyAlcoholAlzheimer's & DementiaAnimal BehaiourAnnual Reports in Medicinal ChemistryAppetiteAPS JournalAutonomic Neuroscience等以上是我所知道的一些，还有一些没有找到，不知道对你是否有帮助。感谢两位，对我很有帮助。2006年公布的“中国科技论文统计源期刊”:中华神经外科疾病研究杂志中华神经外科杂志中华神经医学杂志中国临床神经外科杂志卒中与神经疾病脑与神经疾病杂志临床神经病学杂志临床神经电生理学杂志立体定向和功能神经外科杂志神经解剖学杂志神经科学通报中国现代神经疾病杂志中风与神经疾病杂志中国耳鼻咽喉颅底外科杂志中国耳鼻咽喉头颈外科中国脊柱脊髓杂志中国临床神经科学中国神经精神疾病杂志中国神经免疫学和神经病学杂志中国微侵袭神经外科杂志中华神经科杂志此外，中国脑血管病杂志（证书编号G422-2006）、国际脑血管病杂志（证书编号G939-2006）、临床神经外科杂志（南京）等封面上也都标为中国科技论文统计源期刊。

1、来稿应具科学性、逻辑性和实用性。要求资料真实、数据准确、论点明确、设计严谨、文字精炼论著、综述等一般不超过4000字，论著摘要、病例报告、技术交流等一般不超过1500字。论著类文章所引参考文献一般不少于15篇(应包括相关中文参考文献)。2、来稿须附单位推荐信。推荐信应注明对稿件的评审意见以及无一稿两投、不涉及保密及署名无争议等项3、来稿要求一式2份，其中一份为原稿(打印稿)，另一份可为复印件，但照片不能用复印件，必须提供2份原始照片。请自留底稿。不采用稿件一般不寄还(平信寄退稿通知单或简单的退稿意见)，若需退还原始照片稿，请在投稿时申明。4、来稿首页请标明以下内容:题名，每位作者的姓名，第一作者工作单位(或负责与编辑部联系的通讯作者的姓名及其详细通讯地址)、邮政编码、电话号码、传真号和电子信箱5、论文所涉及的课题若取得国家或部、省级以上基金资助或属攻关项目，请脚注于文题下方，如:“基金项目:国家自然科学基金资助项目(59637050);国家863高技术研究发展计划资助项目(102-10-02-03)”，并请附基金证书复印件。6、本刊为具有国际领先水平的创新性科研成果或国际首报论文开辟“快速通道”。凡要求以“快速通道”发表的论文，作者应提供关于论文创新性的说明(并附加2份不同单位的专家审议单)和查新报告。经审核同意后，一般在收到稿件后4个月内刊出。7、作者在接到本刊回执后满3个月未接到稿件处理通知，表明稿件正在审阅中。作者若欲投他刊，请先与本刊编辑部联系，切勿一稿两投一旦发现一稿两投，将立即退稿;而一旦发现一稿两用，本刊将刊登该文系重复发表的声明，并在2年内拒绝以该文第一作者为作者的任何来稿。对于所退稿件允许作者就退稿提出申诉意见。8、来稿一律文责自负。根据《著作权法》，本刊对决定刊用的文稿可作文字修改、删节，凡有涉及原意的修改，则提请作者考虑。对退修的文稿，要求作者及时修改并尽快将修改稿(须注明稿件编号)打印件寄回(或利用电子信箱传送)本刊编辑部。修改稿逾3个月不返回本编辑部者，视作自动撤稿。9、经审核初步拟定刊用的稿件，按退修意见修改后须将退修稿存人软盘(或光盘)，与修改稿打印件一并寄回本刊编辑部。来稿决定刊用后，由作者亲笔签署论文专有权授权书，专有使用权归中华医学会所有。除以纸载体形式出版外，中华医学会有权以光盘、网络期刊等其他方式出版决定刊用的文稿。10、稿件确认刊载后需按通知数额付版面费。刊印彩图者需另付彩图印制工本费可由作者单位从课题基金、科研费或其他费用中支付。稿件刊登后酌制稿酬(已含光盘版、网络版稿酬)，赠送当期杂志1本。

中华神经精神科杂志1992

《中华精神科杂志》为中华医学会主办、国内外公开发行的精神疾病专业性学术刊物，原名为《中华神经精神科杂志》，1996年更名为《中华精神科杂志》。

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精神症状的分析 @ 《生活发现者杂志》

1982年中华神经科杂志

慕容慎行，教授，1934年11月出生，满族，中共党员。1956年福建医科大学毕业。60年代做为较早一批留学人员留学意大利；70年代参加援外医疗队，并被评为全国援外战线先进工作者；1990年以高级访问学者的身份，在法国Rennes大学神经药理研究室从事脑血管疾病的基础研究。现任福建医科大学附属第一医院神经内科教授、主任医师、硕士研究生导师；兼任福建省神经病学研究所名誉所长、福建省医学会神经病学分会名誉主任委员、中国神经科学学会理事等。担任《中华神经科杂志》、《临床神经病学杂志》等11家刊物的编委、常委编委或特约编辑职务。为二十所高等医学院校统编教材《神经病学》第二版主编。1982年曾被评为福建省卫生先进工作者，多次被评为院先进工作者和校先进教育工作者。2003年被评为福建省先进工作者，2004年被评为福建省劳动模范。享受国务院特殊津贴。2009年9月被评为福建省第二届杰出人民教师。

1、安徽省自然基金课题：HLD肝细胞铜转运及P型ATP酶功能的研究2、安徽省教育委员会自然科学研究项目：中国人肝豆状核变性中医征候分型与基因突变多样性的研究3、不同剂量甲基强的松龙对EAN豚鼠脱髓及免疫功能的影响4、国家自然科学基金：肝豆汤治疗肝豆状核变性疗效的机理研究 1、肝豆状核变性中西医结合基础与临床研究；2、神经免疫性疾病的治疗研究。 1.肝豆状核变性的病因及诊疗进展杨任民中国医师进修杂志2006/222.甲泼尼龙冲击后泼尼松延续治疗重症肌无力(57例随访观察)杨任民 中国临床神经科学2006/013.肝豆状核变性的药物治疗杨任民 中风与神经疾病杂志2005/034.偏头痛的诊断程序杨任民 医师进修杂志2005/075.遗传性痉挛性截瘫伴胼胝体发育不良的临床分析及文献回顾杨任民中国临床神经科学2005/016.棘红细胞舞蹈病1例并文献复习 杨任民 中国临床神经科学2004/037.脊髓结核瘤杨任民 医师进修杂志2004/078.肝豆状核变性的病因及治疗进展杨任民中国临床神经科学2003/049.肥厚性硬膜炎杨任民 中国临床神经科学2003/0210.以癫痫发作为首发症状的肥厚性硬脑膜炎1例 杨任民 中国临床神经科学2003/0111.多发性硬化(2002年)的诊断和治疗近况 杨任民 安徽医学2003/0312.多发性梗死性痴呆——系列讲座之四杨任民 临床中老年保健2002/0113.椎基底动脉短暂缺血发作、椎基底动脉供血不足与慢性脑供血不足杨任民临床神经病学杂志2002/0414.脑分水岭梗死杨任民 安徽医学2002/0315.中西医结合治疗198例肝豆状核变性患者的疗效及随访观察 杨任民 中国中西医结合杂志2002/0916.脑血管性痴呆——系列讲座之三杨任民 临床中老年保健2001/0417.老年性痴呆——系列讲座之二 杨任民 临床中老年保健2001/0318.老年期痴呆的诊断和治疗——系列讲座之一杨任民 临床中老年保健2001/0219.脊髓灰质炎后综合征2例报告 杨任民 中国临床神经科学2001/0220.伴胼胝体发育不良的家族性痉挛性截瘫1例报告 杨任民 中国实用儿科杂志2001/0721.低血钾的心电图观察顾统元、杨任民 中华内科杂志1960；8：30722.原发性甲状旁腺机能减退症合并两侧大脑基底节对称性钙化一例汪学仁、杨任民等 中华内科杂志1962；2：12223.妊娠舞蹈病王湘芝、祝锦涛、杨任民1964；10：32524.脑血液循环障碍时之心电图观察杨任民等 中华精神神经科杂志1965；9（1）：2725.结节性动脉周围炎并发多发性神经炎1例报告 杨任民等 中华神经精神科杂志1965；9（3）：例癫痫持续状态的临床分析 杨任民等 中级医刊1966；（4）：22127.运动锥体外系综合征15例分析 杨任民等 新医学副刊－神经系统疾病1975；（2）封面28.完全恢复性脑卒中杨任民等 新医学1979；10：11629.乙胺丁醇引致视神经-末梢神经病变一例报告 杨任民等 中华结核病和呼吸系疾病杂志1979；2（1）综合征（附5例报告） 杨任民等 神经精神疾病杂志1979；5（4）：18731.家族性帕金森综合征－肌萎缩侧束硬化联合病征（附3例报告） 杨任民等 神经精神疾病杂志1981；7（1）：综合征1例报告 杨任民等 神经精神疾病杂志1981；7（1）4933.重症肌无力37例的免疫抑制剂治疗 杨任民等 中华神经精神杂志1981；14（1）2334.肝豆状核变性骨-肌型1例报告 杨任民等 神经精神疾病杂志1982；8（1）3535.多发性硬化伴阵发性搔痒2例报告 杨任民等 中国神经精神病杂志1982；8（4）：25136.排尿性晕厥杨任民等 实用内科杂志1983；3（2）：7537.肝豆状核变性症临床分型的初步探讨杨任民等 天津医学1983；11（5）：28838.早老症6例综合报告 杨任民等 中华儿科杂志1982；20（4）21639.同型胱氨酸尿症3例 杨任民等 中华儿科杂志1983；21（5）30840.中西医结合治疗肝豆状核变性200例分析 杨任民.杨兴涛.鲍远程.陈卫东.李圣业.娄宗盘.江停战.蔡永亮.吴仁端.韩咏竹.安徽中医学院学报1983年03期41.肝豆汤对37例肝豆状核变性症的驱铜观察 杨任民.鲍远程.杨兴涛.李圣业.陈卫东.娄宗盘.蔡永亮.江停战.吴仁端.安徽中医学院学报1983年03期42.肝豆状核变性患者脑脊液和血清单胺类递质的含量测定刘冰怀.朱舜丽.钱荣康.陈全珠.杨任民.鲍远程.蔡永亮.中华医学杂志1985年10期43.青霉胺副反应的探讨杨任民.鲍远程.江停战.任明山.中国新药与临床杂志1986年02期44.单胺氧化酶抑制剂治疗许吉综合征(附3例报告)杨任民.娄宗盘.中国新药与临床杂志1986年03期45.口服硫酸锌对60例肝豆状核变性患者尿排铜及血微量元素的影响 杨任民.鲍远程.蔡永亮.娄宗盘.杨兴涛.陈卫东.李圣业.江停战.韩咏竹.黄碧霞.季明荣。中华医学杂志1986年04期病的肝症状 杨任民.临床荟萃1987年04期47.免疫抑制剂在内科疾病中的应用杨任民.中国药理学通报1989年01期48.肝豆状核变性并发脾功能亢进38例骨髓象分析 何为贵.韩宁林.杨任民.安徽中医学院学报1993年S1期49.脑干诱发电位在肝豆状核变性治疗效果判定中的作用李小真，杨任民，尹世杰 中华神经科杂志1994年05期50.慢性疲劳综合征杨任民 安徽医学1994年03期51.肝豆状核变性骨－肌型11例报告 蔡永亮，江停战，杨任民 临床神经病学杂志1994年03期52.慢性格林－巴利综合征杨任民 临床神经病学杂志1994年05期53.肝脏疾病引起的神经系统损害杨任民 临床神经病学杂志1994年06期对无神经系统症状的肝豆状核变性患者的诊断价值 李小真，杨任民，马忻，孙冲 临床脑电学杂志1994年03期55.慢性脱髓鞘性多神经根神经病及其中枢神经系统损害2例诊断探讨 李小真，杨任民 安徽医科大学学报1994年01期综合征17例治疗分析 鲍远程，杨任民 安徽医科大学学报1994年03期57.锥体外系疾病及其治疗原则杨任民 中国实用内科杂志1995年05期58.甲泼尼龙、强的松、ACTH治疗多发性硬化疗效观察 李小真,杨任民 安徽医学1995年06期59.口服二巯丁二酸对肝豆状核变性临床疗效及尿铜的影响 杨任民，江停战，陈卫东 临床神经病学杂志1995年0260.甲基强的松龙冲击治疗神经免疫性疾病不良反应 王晓平，杨任民，杨兴涛 临床神经病学杂志1995年0261.肝豆状核变性11例死亡分析 杨任民，王晓平，李凯，许圣弘 临床神经病学杂志1995年03期62.肝豆状核变性患者红细胞内铜锌含量及意义探讨徐文安，杨任民 临床神经病学杂志1995年05期63.单卵孪生子同患肝豆状核变性(附2对4例报告)洪铭范,杨任民,陈卫东脑与神经疾病杂志1995年03期45. 11例肝豆状核变性病人颅脑MRI的表现 江停战，杨任民 临床脑电学杂志1995年01期64.肝脏疾病引起的神经系统损害杨任民 胃肠病学和肝病学杂志1995年03期65.肝豆状核变性血清铜蓝蛋白100例临床研究 鲍远程,杨任民,范玉新,王训 中国实用内科杂志1996年11期66.甲泼尼龙冲击疗法对神经免疫学疾病病人的血压和心电图的影响陈卫东，杨任民 中国新药与临床杂志1996年05期67.中西医结合治疗对肝豆状核变性患者智商影响的前瞻性研究蔡永亮，杨任民，许圣弘，李凯 中国中西医结合杂志1996年01期68.斜视性眼阵挛多发性肌阵挛综合征 杨任民 临床神经病学杂志1996年03期

中华神经科杂志2015年的价格

1、《中华内科杂志》：为中国科学技术协会主管、中华医学会主办的内科领域学术期刊，创刊于1953年，前身为1949年10月创办的《内科学报》。截至2015年4月，《中华内科杂志》第十届编辑委员会有顾问7人、编辑委员147人、特约编委3人。

2、《中华外科杂志》：是中国科学技术协会主管、中华医学会主办并直接出版的外科综合性高级学术期刊。 据2018年10月《中华外科杂志》官网显示，《中华外科杂志》第十三届编辑委员会拥有顾问11人，编委123人，通讯编委106人。

3、《中国康复理论与实践》：是由中国残疾人康复协会、中国医师协会和中国康复研究中心主办的国家级学术期刊，为国家科技部中国科技论文统计源期刊、中国科技核心期刊、《中文核心期刊要目总览》入编期刊，创刊于1995年12月，国内外公开发行。

4、《中华心血管病杂志》：创刊于1973年2月，中华医学会主办的系列医学专业学术期刊中的一种。目前为月刊。设有述评、对策研究、临床研究、基础研究、流行病学与人群防治、综述、继续教育园地等栏目。

5、《中国实用外科杂志》创刊于1981年，是由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管、中国医师协会和中国实用医学杂志社联合主办的医药卫生科技刊物。

据2019年7月《中国实用外科杂志》编辑部官网显示，《中国实用外科杂志》第八届编委会顾问有28人、资深编委有34人、编委有177人、特邀编委有48人。

中华牌杂志是国内医学杂志中有重要影响的一类期刊，有两种主办单位的统称为中华牌，一类是中华医学会主办的系列期刊，比如中华内科杂志，另外一类是中华预防医学会主办的系列期刊，比如中华医院感染学杂志。从名字上无法辨别，只有通过主办单位来判断。中华牌有医学会的直管杂志也有地方医学会的分管杂志，通过从业20年的观察，有一些地方性的中华牌杂志在细分专业中有重要的影响力，且录用率高，见刊快，在晋升职称时，如果能通过中华牌杂志的助力，评审胜算要大很多，且可以作为自己的终身代表作品

一、中国指南1、中国急性缺血性脑卒中诊治指南2014发布日期：2015-04-30制定者：中华医学会神经病学分会，中华医学会神经病学分会脑血管病学组出处：中华神经科杂志, 2015,48(04): 、中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南2014发布日期：2014-04-15制定者：中华医学会神经病学分会，中华医学会神经病学分会脑血管病学组出处：中华神经科杂志, 2015,48(04): 258-273.解读：王拥军教授解读2014年中国缺血性卒中和TIA二级预防指南3、中国急性缺血性脑卒中早期血管内介入诊疗指南发布日期：2015-05-31制定者：中华医学会神经病学分会，中华医学会神经病学分会神经血管介入协作组，急性缺血性脑卒中介入诊疗指南撰写组出处：中华神经科杂志, 2015,48(05): 、中国卒中中心建设指南发布日期：2015-06-20制定者：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会(NHFPC)，神经内科医疗质量控制中心出处：中国卒中杂志.2015,10(6):、2015缺血性脑血管病介入治疗抗血小板策略中国专家共识发布日期：2015-03-24制定者：中华预防医学会卒中预防与控制专业委员会介入学组出处：中华医学杂志.2015,95(11):、2015症状性动脉粥样硬化性椎动脉起始部狭窄血管内治疗中国专家共识发布日期：2015-03-17制定者：中华预防医学会卒中预防与控制专业委员会介入学组出处：中华医学杂志.2015,95(11):648-653.二、美国指南1、2015 AHA/ASA指南：急性缺血性卒中患者早期血管内治疗（更新版）英文标题：2015 AHA/ASA Focused Update of the 2013 Guidelines for the Early Management of Patients With Acute Ischemic Stroke Regarding Endovascular Treatment发布日期：2015-06-29制定者：美国心脏协会(AHA)，美国卒中协会(ASA)出处：Stroke. 2015;46:000-000.翻译：美国更新急性缺血性卒中血管内治疗指南（2015版）2、2015 AHA/ASA自发性脑出血管理指南英文标题：Guidelines for the Management of Spontaneous Intracerebral Hemorrhage: A Guideline for Healthcare Professionals From the American Heart Association/American Stroke Association发布日期：2015-05-28制定者：美国心脏协会(AHA)，美国卒中协会(ASA)出处：Stroke. 2015 May 28.翻译：AHA/ASA发布最新自发性脑出血指南3、2015NCS循证指南：大面积脑梗死的管理英文标题：Evidence-Based Guidelines for the Management of Large Hemispheric Infarction : A Statement for Health Care Professionals from the Neurocritical Care Society and the German Society for Neuro-Intensive Care and Emergency Medicine.发布日期：2015-01-21制定者：美国神经重症监护学会(NCS)出处：Neurocrit Care. 2015 Jan 21翻译：2015幕上大面积脑梗死指南推荐意见（全）4、2015卒中相关性肺炎的诊断建议英文标题：Diagnosis of Stroke-Associated Pneumonia: Recommendations From the Pneumonia in Stroke Consensus Group.发布日期：2015-06-25制定者：卒中肺炎共识组(Pneumonia in Stroke Consensus Group)出处：Stroke. 2015 Jun 25.三、其他指南1、2015CAEP立场声明：急性缺血性脑卒中英文标题：Canadian Association of Emergency Physicians position statement on acute ischemic stroke.发布日期：2015-03-20制定者：加拿大急诊医师协会(CAEP)出处：CJEM. 2015 Mar;17(2):、2015 HSFC加拿大卒中最佳实践建议：情绪，认知和中风后疲劳实践指南（更新版）英文标题：Canadian Stroke Best Practice Recommendations: Mood, Cognition and Fatigue Following Stroke practice guidelines, update 2015.发布日期：2015-06-29制定者：加拿大心脏与卒中基金会(HSFC)出处：Int J Stroke. 2015 Jun 、2015急性脑卒中入院治疗首个72小时的分类、治疗和转移建议英文标题：Triage, Treatment, and Transfer: Evidence-Based Clinical Practice Recommendations and Models of Nursing Care for the First 72 Hours of Admission to Hospital for Acute Stroke.发布日期：2015-01-06制定者：国外神经内科相关专家小组（统称）出处：Stroke. 2015 Jan 、2015韩国卒中指南：房颤和缺血性卒中或短暂性脑缺血发作患者抗血栓形成的管理发布日期：2015-05-29制定者：韩国卒中学会（Korean Stroke Society）出处：J Stroke. 2015 May;17(2):210-5.

中风越来越高发。中风是一种怎样的疾病呢？我们所讲的中风，其实是中医对急性脑血管病的统称，是由于脑血管病变，引发的一系列异常反应。临床上的急性脑血管病主要包括了缺血和出血性两种，也就是民间俗称的脑梗和脑溢血。其都具有发病急、病死率高、致残率高的特点，在病发后患者会有猝然昏倒、口眼歪斜、半身不遂、语言障碍等多个症状，在严重情况下，患者还会突然猝死。

有数据统计表明，急性脑出血病死率在30%以上，且在众多急性脑血管病的患者中，有将近75%都留下了不同程度的后遗症，出现生活不能自理，需要人照顾的情况。

（一）预防中风的原则

中风是完全可以预防的。预防的原则源于《内经》。《内经》明言：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，要“恬儋虚无，真气从之，精神内守，……志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，要“美其食，任其服，乐其俗”，这样才能达到“形与神俱”。

另外，《内经》还有一套完全的“治未病”理论，主要内容包括未病先防、欲病早治、已病防危、病后防遗、瘥后防复等几方面。治未病理论对于预防中风意义极大。

（二）未中风先预防

预防永远大于治疗。更何况中风是一种对形体伤害非常大的疾病，预防的意义显得十分重要。

我们的健康有赖于阴阳平衡，脏腑调和，气血和畅。若机体的阴阳、脏腑、气血平衡状态遭到破坏，疾病就很容易发生。

之所以会出现中风病，根本原因是元气不足。可以说，中风病的核心病机是下虚而上实。为什么会出现下虚呢？一则，正气耗伤，年老体虚；二则，饮食失调，过食肥甘厚味、辛香燥烈或过度饮酒；三则，长期过度的精神情志刺激以及长期过度的劳累或房事不节。

另外，唐代大医孙思邈提出修身养性的重要性。他说：“善养性者，则治未病之病，是其义也。故养性者，不但饵药餐霞，其在兼于百行；罪行周备，虽绝药饵，足以遐年。德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。”也就是说，要预防中风，还需要正心、修心、养心。

预防中风的方法有以下四点：一则重视养生，特别是精神要平和，饮食要清淡，要顺应四季变化而生活。二则，避风，既要避外风，又要避内风，不要过食鸡翅膀等动风之物。三则，劳逸结合，减少性生活；四则，减少欲望，避免贪财纵色、思劳费神；五则，适当服中药，并配合针灸，以平衡阴阳、健旺气血。

所以，当未生病时，我们要重视对机体的调护和保养，做到饮食起居规律，性情舒畅，劳逸适度，并且，保持心正心安。

（三）欲中风时当早治

中风病发病之初，常会出现一些先兆症状，如眩晕、半身汗出、麻木不仁、手足不用、肌肉蠕动等。分析其病机，多属本虚标实。实者多为瘀血阻滞，痰浊内停；虚者多为气阴亏虚，或肝肾不足。

此时当根据病因病机进行辨证治疗，实者施以活血化瘀，清热化痰；虚者施以补气补血，补益肝肾。如此治疗可大大降低中风的发病率，起到预防为主的作用。

我的临床经验是，当出现这些先兆症状时，及时用针灸，亦可预防中风的发生。明代名医杨继洲在《针灸大成》里记载：用艾灸预防中风。比如，平时可常灸足三里、绝骨诸穴，即有预防中风的效果。明代名医龚廷贤十分推崇灸法养生，提出用艾火熏蒸脐蒂能却疾延年，认为灸法能“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”可以说，灸法预防疾病的功效非常强大，建议大家都及时施灸。关于具体的施灸穴位和方法，读者可参考我的其他相关文章。

（四）已中风亦当养生

在中风发生时以及中风的中后期，合理的摄身调养措施仍然十分重要，这些摄身调养措施在巩固了治疗效果的同时，又使得机体正气得以恢复，使疾病趋于康复。

临床上我观察到，若中风患者能重视养生，在饮食、起居、运动、情绪等方面重视起来，配合积极且正确的治疗，往往可以收到满意的效果。

比如，在饮食方面，我建议病人当忌食鸡等所有带翅膀的食物、煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）等。并建议多素少肉，适当运动，保持心情舒畅。这些都有益于中风后早日康复

中风期的病理因素很多，有虚、火、风、痰、气、血等致病因素。若不能加强养生，往往难以取得速效。由此也提示我们，在中风发病过程中采取治疗措施的同时，一定要重视养生，这是非常重要的措施。只有这样，才能及时地防止中风病的发生和进一步发展，从而达到早日康复的目的。

（五）从四种常见慢性疾病来预防中风

之所以会中风发作，从临床来观察，与以下五大疾病有着密切相关性。由此也提示我们，平时要预防这五种疾病的发生。

一则，高血压

根据临床调查报告，有93%的急性脑血管病患者都存在多年的高血压病史。高血压是一种以舒张压和收缩压异常升高而引发的疾病，长期存在高血压问题却没有积极进行治疗，后期就可造成靶器官功能损伤，包括了大脑、心脏、肾脏等；且三级高血压还会引发脑血动脉损伤，特别是颅底动脉损伤，造成动脉粥样硬化、血管炎性反应等问题出现。血小板会在损伤的血管内壁处聚集形成斑块，当堵塞严重时就会诱发脑梗。在受到过劳、情绪波动等刺激时，硬化的动脉血管还可能出现破裂，引发脑出血。

由此说，要重视调护和治疗高血压，防止其进一步发展为中风变得十分重要。高血压的形成与生活方式密切相关，如在平时应注意减少钠盐摄入；戒烟、不过量饮酒；适当进行体育锻炼和户外运动，可明显降低血压；平时也要时刻保持愉快的心情，学会调节情志。在任何时候，健康的生活方式可以有效的预防高血压的发生，同时也可降低血压。

虽说中风起病较急，但是从健康脑血管发展为中风却需要漫长的时间，甚至是数十年之久。这也提示我们，预防中风，现在就要开始，绝不能等到出现中风先兆了才临时开始预防，虽然也有效果，但终不如越早越好。

二则，高血脂

高血脂是诱发中风的主要危险因素，当体内血脂水平超标后，血黏稠度也会因此上升，同时脂代谢异常还可造成内皮细胞损伤，加速动脉粥样硬化的形成。在血黏稠度增高、血流量速度减慢的同时，脂类物质还会在血管内壁上堆积，“斑块”因此形成，最终引发了脑梗。

现代临床研究表明，高脂血症是中风发病的危险因素，有研究证明，脑梗塞患者中伴发高脂血症的占。

要预防高血脂，就要严格控制高热量、高脂肪食物的摄入；控制体重，因肥胖可使血压升高；积极进行体育运动，可以降低血脂。

三则，糖尿病

糖尿病就是体内糖代谢紊乱引发的疾病。但其真正恐怖的地方并不是血糖升高，而是由高血糖造成的各种并发症，这包括了血管、神经、眼部、肾脏等多个伤害。根据临床数据来看，糖尿病也是诱发中风的因素之一。因为高血糖会持续对血管造成伤害，导致血管内壁出现炎性反应和损伤。同时糖尿病往往还会合并高血压、高血脂等疾病同时出现，加速血管粥样硬化，最终引发血栓。

预防血糖升高，就是两句话：管住嘴，迈开腿。糖尿病被称为富贵病，那就反其道而行之，平时尽量粗茶淡饭，少吃油腻肥甘；另外，多多运动，选择一两项自己喜欢的运动方式，开始运动起来，并保持规律性。

四则，动脉粥样硬化

动脉粥样硬化也是诱发中风的最大因素。该病症的成因极其复杂，除了以上三种疾病是催化剂外，遗传因素、后天饮食、生活习惯等，都是促发动脉粥样硬化的原因。在动脉壁逐渐增厚变硬的同时，血管腔也会逐渐狭窄，血液通过的渠道越来越窄，再加上斑块形成等因素影响，最终引发了脑卒中。

预防动脉粥样硬化，与预防高血压的方法一样。总之，就是调节饮食、起居、运动和情绪。

综上所述，以上四种疾病，都是造成中风病发的原因。特别是由“三高”发展为中风的在临床上最为多见。如何预防中风？西医的观点是：日常当关注自身高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等相关疾病的治疗。

但从中医来分析，这样的预防措施根本不究竟。中风的根本病机是下虚而上实，因此，预防中风的关键是保养元气，使之不虚，而不是治疗某个疾病。抓住根本，预防才会彻底。在治某些疾病上下功夫，终是隔靴搔痒。对于患有以上这些慢性疾病的患者而言，建议学习中医理念，用《内经》的理论来指导自己养生。

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