科普文章题目的特性
1、科学性科学性是所有科技作品的生命,科普作品也不例外.科学必须揭示事物的客观规律,探求客观真理,作为认识世界和改造世界的指南.而科普作品则担负着向大众普及科学知识、启蒙思想的职责,更应保证科学性.失去科学性的科普作品也就失去了存在的价值.因此,对于科普作品的创作者而言,应尽力发掘自己的专业所长,从自己熟悉的领域开始,用全面发展的观点,把成熟的、切实可行的知识,介绍给广大读者.2、思想性科普是科学技术与社会生活之间的一座桥梁.它在向读者传授知识的同时,也使读者受到科学思想、科学精神、科学态度和科学作风的熏陶,宣传着科学的世界观和方法论,以提高人们的科学素质和思想素质.因此,科普作品要通过普及介绍科学知识,让人们深刻地理解科学的世界观的方法论,即唯物主义和辩证法.这就是科普作品思想性的体现.当然,科普创作的思想性,是内在的、从作品中自然表现出来的,不是贴上一些政治标签或外加一些政治术语.3、通俗性通俗性就是要用明白晓畅的文字介绍科技知识,使之生动、易懂.“整个科普创作过程,实际上也就是专门知识通俗化的过程.”（章道义等编《科普创作概论》,北京大学出版社,1983年版,第38页）这句话点明了科普创作的实质.不通俗地把科学知识表达出来,读者理解不了,就起不到科普创作的作用,科普创作也就失去了意义.科普创作可以运用多种方法使科普作品通俗化.如用文艺形式创作,使之生动有趣,引人入胜.但这不是唯一的方法,科普作品,只要简明扼要,深入浅出,通俗易懂地写清楚,同人们的实际生活和工作联系起来,就能达到通俗化.切忌简单化、庸俗化,或简单得残缺不全,只在抽象的概念中兜圈子；或堆砌资料,照搬照抄,或把通俗化变成庸俗化,迎合低级趣味,这些都应在科普创作中杜绝.4、艺术性是由通俗性派生的一个特点,科普作品的通俗性常常要求运用文艺形式来介绍科技知识, 创作过程中,不仅使用逻辑思维来达到以理服人的效果,同时还采用形象思维,使之以情动人.5、知识性
科普文的特点，科学性，思想性，通俗性，艺术性，知识性 。科普文就是把已有的科学知识、科学方法，以及融于其中的科学思想和精神，通过文字的方式表达出来，而使之为读者所能理解的文章。
1、科学性：科学性是所有科技作品的生命，科普作品也不例外。科学必须揭示事物的客观规律，探求客观真理，作为认识世界和改造世界的指南。而科普作品则担负着向大众普及科学知识、启蒙思想的职责，更应保证科学性。失去科学性的科普作品也就失去了存在的价值。因此，对于科普作品的创作者而言，应尽力发掘自己的专业所长，从自己熟悉的领域开始，用全面发展的观点，把成熟的、切实可行的知识，介绍给广大读者。
2、思想性：科普是科学技术与社会生活之间的一座桥梁。它在向读者传授知识的同时，也使读者受到科学思想、科学精神、科学态度和科学作风的熏陶，宣传着科学的世界观和方法论，以提高人们的科学素质和思想素质。因此，科普作品要通过普及介绍科学知识，让人们深刻地理解科学的世界观的方法论，即唯物主义和辩证法。这就是科普作品思想性的体现。当然，科普创作的思想性，是内在的、从作品中自然表现出来的，不是贴上一些政治标签或外加一些政治术语。
3、通俗性：通俗性就是要用明白晓畅的文字介绍科技知识，使之生动、易懂。“整个科普创作过程，实际上也就是专门知识通俗化的过程。”（章道义等编《科普创作概论》，北京大学出版社，1983年版，第38页）这句话点明了科普创作的实质。不通俗地把科学知识表达出来，读者理解不了，就起不到科普创作的作用，科普创作也就失去了意义。科普创作可以运用多种方法使科普作品通俗化。如用文艺形式创作，使之生动有趣，引人入胜。但这不是唯一的方法，科普作品，只要简明扼要，深入浅出，通俗易懂地写清楚，同人们的实际生活和工作联系起来，就能达到通俗化。切忌简单化、庸俗化，或简单得残缺不全，只在抽象的概念中兜圈子；或堆砌资料，照搬照抄，或把通俗化变成庸俗化，迎合低级趣味，这些都应在科普创作中杜绝。
4、艺术性：是由通俗性派生的一个特点，科普作品的通俗性常常要求运用文艺形式来介绍科技知识，创作过程中，不仅使用逻辑思维来达到以理服人的效果，同时还采用形象思维，使之以情动人。
5、知识性。
1、短小性。它篇幅小，然而就其知识容量、主题意义、现实作用又可以很大。它旁征博引，尺幅千里，能及时反映科学上新的事物、思想、方法和动态。
2、知识性和准确性。它普及科学知识，把科学的最新信息介绍给读者。它常常把握住现实生活中的某一事物或现象，用正确的理论，去进行科学的解释，纠正常识错误，从而使读者了解世界万物变化、运动的规律。
3、文学性。它要以优美文字、形象手法，来表达科学内容。它常采用比喻、拟人等文学手法和故事、对话、散文等形式及通俗、形象、幽默等语言，生动活泼、情趣盎然地介绍科学知识。
4、思想性。它往往以具体细小的事物，阐发一点耐人寻味的哲学道理，给人起启示，发人深省。
1、科普作品所述内容具有一定的学科专业性。阅读对象主要是不熟悉该学科的非专业人士。但这种专业性是有限制的。这就和一般的文学作品或娱乐作品区分开来。
2、科普作品具有一定的娱乐性、普及性、可读性和通俗性。 在叙述内容上要求通俗易懂，深入浅出，能引起普通读者兴趣。 这就和专业学术文献区分开来。
3、科普作品在陈述专业科学知识时要求把握一定程度的严谨性。 想象与科学现实之间的差别一般需要明确指出， 或者至少要保证读者不会混淆两者。 这就和科学幻想作品（简称科幻）区分开来。
4、科普作品允许适当地虚构作品情节、人物、环境等等，已增加可读性。 这就和一般的科学新闻、科学纪实或科学报告区分开来。
科普作品按照其所介绍学科知识可以分为很多类别。
比如物理学科普（如《时间简史》）、医学科普、生物学科普、 数学科普（如《拓扑学奇趣》）等等。
1、按照阅读对象的受教育程度，也可分为：
儿童科普、中学生科普、成人科普等等。
2、按照科普作品的内容深浅可分为：
常识性科普、 通俗性科普（《花儿为什么这样红》）、专业性科普（如克莱因《数学：确定性的丧失》）。
3、按照科普作品的叙述风格可分为：
传记型科普（如《我的大脑敞开了》）、 故事性科普（如《物理学奇遇记》）、探索型科普、纪实型科普、历史型科普（《古今数学思想》）、学习型科普， 百科型科普（如《十万个为什么》）等等。
科普类文章的题目
每一篇文章都告诉我们一个科学小道理。它不仅能帮助我开阔视野增唱知识，还能提高我的学习兴趣，它不仅能帮助我开以前，我根本不知道九大行星和银河。《十万个为什么》向我们介绍了天体的形成过程。我知道了金星、水星、土星、木星、火星、地球、天王星、海王星和冥王星是太阳系里面的九大行星。而银河则是许多像太阳系一样的星云构成的。我们人类居住的地球只是宇宙当中的一颗“小星星”。海水为什么会有苦有咸？以前，我不知道海水为什么会有苦有咸，读了《十万个为什么》后，我知道了是因为由于海水含有大量的盐类质。氯化纳就是人们平时吃的食盐，味道是咸；氯化镁和硫酸镁的味道发苦，因此，海水又苦又咸。
每当我入睡时，就会听到大海的呼唤。今晚，在梦中，我又来到了一片大海边，看见了被污染了的大海，水面上飘满了塑料袋、水果皮……还发出了一阵阵难闻的气味。以前，我记得它是一片美丽又惹人喜爱的海域，为什么今天会变成这样呢？正当我在自言自语时，大海对我叫了起来：“小姑娘，救救我吧，如果再没人救我，我就要变成让人讨厌的大海了，没有人再喜欢我，你救救我吧！”那声音又伤心有沉重，谁听了都会感到难过。我忙说：“好，我来帮你吧，可我不知道怎么帮啊？”大海又用那沙哑的嗓音对我说：“你当我的保护员吧，如果他们再往我身上扔垃圾，你就去阻止他们，提醒他们要保护环境。”“好的，我一定会去做的。”我告别了大海，立即展开了行动……时间一天一天地过去了，大海变得越来越清澈了，没有人再讨厌它。夏天，大人和小孩都到它的怀抱中去游泳、玩耍。你看他们玩得多开心啊！保护环境从小事做起，让我们一起来保护环境，爱护地球吧，让我们的世界变得更美好！塔山小学三年级 范纯逸
科普类的种类太多，题目可以随便定，不过要注意，科普的目的是让大众了解。所以不必写的太深，要贴近生活，简单的来说，把复杂的科学用简单的意思表达出来，让大众知晓即可。比如阿基米德的名言，给我一个杠杆，我可以翘起地球。对大众来说，地球能翘起么，你可以通过物理学的角度来说这个是杠杆原理的扩大版。或者牛顿的苹果故事，牛顿是通过苹果落地发现了万有引力定律。题目自定吧，我给你定了怕你放不开手脚写。
范文二：现在的这个社会又有多少人喜欢读科普作品？都认为科普这个东西是枯燥无味的，然而，科普带给我们的则是无比精彩的世界！ 是的，虽然童话描写的也引人入胜。可是，童话毕竟是童话，大部分小读者不是去深入体会作者的写作手法，也不是怎样的感受人世间的真善美，或是感悟其中的人生道理，而是纯粹的读故事，这样以来，那书会有什么用，什么也没学到，这不有违读书的初衷吗？ 可是科普作品就不一样了，科普作品带给我们这些孩子的是大量的科普知识，如果了解的科普知识多了，与别人交流起来滔滔不绝，让别的小孩儿觉得这个人懂得多，有知识，一定产生佩服，而且还可以把从书中学到的科学知识应用到实践中，为我们的生活带来方便。难道这不是科普世界的精彩吗？ 周总理有句名言：与有肝胆人共事，从无字句处读书。科普世界也不仅仅是指书上的知识，最重要的则是在美妙的大自然中寻找科学的奥秘。牛顿因为一个苹果落在自己的头上就发现了地球万有引力；达尔文因为小时候爱观察一些花花草草和一些小动物逐渐成为19世纪最伟大的生物学家；想必《昆虫记》这巨作是无人不知晓吧！这靠的是什么？是细心的观察与精湛的科学技术！等等这些例子比比皆是。 那科普带给我们这些小孩子的到底是什么呢？是知识、是文化、是科学、是人类走向进步的准则！有了知识就能在社会上立足；有了文化才能丰富头脑；有了科学就能屹立在世界之上，走向进步！现在我们要掌握科学知识，长大报效祖国，让我们一起向科学进军！范文三：科学，在我们生活中往往是离不开的，我们生活中的每一件事情都和科学有关。回望以前七八十年代的旧社会。那时没有现在的彩色电视机，没有空调，没有冰箱，给人们的生活带来了许多不便之处。在交通方面，没有飞机，没有高速公路，如今一个小时就能从杭州到萧山的路程在那时看来是多么遥远。再想想现在，我们几乎每天都沉浸在电脑、电视的世界中，感受它们带给我们的方便。有了电脑，我们可以随时上网查找资料；有了电视，我们可以及时了解新闻；空调可以在炎热的夏天为我们带来凉爽……反正说也说不尽，总之，科普给我们带来的变化是无穷的。1970年，我国用长征一号火箭发射了中国第一枚人造卫星“东方红一号”。当火箭冲向蓝天，把卫星送入数百千米高的椭圆轨道时，怎么能不叫人兴奋。这一次的卫星发射，标志这中国的运载火箭技术已经跨入了世界先进行列。中国的航天技术将更加先进、强大！在科学课上，我了解了古代人们造纸、发明火药等方法，并且自己动手尝试制作了纸。看到自己辛苦劳动的成果，我不禁感叹道：古代人的智慧结晶，为我们现代的生活带来了方便。在平常我们看见的一张普普通通的白纸，在古代不知道要花掉他们多少心血，时候的纸和笔是多么宝贵。可以说，纸是来之不易的。袁隆平爷爷为我们开发了更加良好的水稻，使我们吃得更加健康；航天事业的发展和成功说明了中国航天的领先水平。人类社会的巨大变化都离不开科学，是科学给我们带来了今天的美好生活。在日常生活中、大自然的怀抱中，也有许许多多令我们感兴趣的科普动物和问题。比如：树袋熊为什么喜欢抱着树杆睡觉？白蚁是蟑螂的亲戚吗？等等，三天三夜也说不完。我喜欢动物，喜欢去动物园看憨态可掬的大熊猫，喜欢在小区的绿地上观察蚂蚁，也喜欢在家中喂养小白兔。在观察小动物的同时，我也发现了大自然的秘密，注意到了它的生态环境。有了这些发现，我觉得我应该更加保护、爱护动物和环境，使它们有一个美好的家园。科普带给我们的变化时巨大的，使我们的生活大大得到了改善。同时，在大自然这样的一个科普学习处，我们观察了小动物的住所和习性。让我们知道了更多有关大自然的知识。科普，是伟大的，科普，是无穷的，科普，是带我们进入学习课堂的老师。科普，是美丽的。|||移居月球古城小学 杨子麒 我们在挑战，挑战前所未有的生活——题记 今天,又是一个快乐的日子，一项新发明从此以后就“腾空出世”了—— 一种桥可以通往各个美丽的星球。耳畔突然传来广播的声音：“请下一批移居者上桥。”大家争先恐后地涌向桥，全都蜂拥而上。我在人流中被挤了上去的。人们兴高采烈，原来高兴的热情能量有这么强大。有的人踩在了我的脚背上，我痛得龇牙咧嘴，但我还是忘乎所以，随着人流挤进船舱。因为我要到第二故乡——月球居住。不一会儿，飞船启动了，我们进入了太空第一站，月球。 到了月球，我眼前一亮，简直不敢相信自己的眼睛，啊，月球真美！这里不再是光秃秃的山了，再仔细看看“嫦娥”居住的地方，可真是“人间天堂”！只见阳光明媚，朵朵白云衬着蓝天，微风轻拂，小鸟叽喳，绿树成荫，万木葱茏。人们从地球上移来了花草树木，这些树木啊长势茂盛，朵朵花儿竞相开放，人们在树荫下，花园中悠闲散步，谈天说地。“今天的发明真行，我们终于可以像嫦娥奔月一样到月球上来玩了。”“我们刚才乘坐的飞船叫什么？”“叫宇宙飞船吧。”……我和他们聊了将近一个小时。“为什么月球有空气，这些植物长得这么好呢？”我一头雾水，诧异地瞪大眼睛问。一个高个子戴眼镜的博士头头是道地说：“这是从地球上将空气移来，采用vos技术净化研制成的，便于节省储藏氧气，节约能源。”“哦”我似懂非懂地点了点头。 不知不觉中，我走进了医院，护士小姐笑眯眯地说：“小朋友，你来看病吗？”“不，我是来参观的。”我恍然大“问”：“这里居住的人生病了怎么办？”“我们这里有特制的药物，采用月球上的水和土的营养成分，病人们喝下药水后，会神清气爽，百病全消。”她随口说出。“虾米！”我目瞪口呆，“医学技术超先进。”护士小姐侃侃而谈：“最近，我们研制出一种控制癌症的药物，在24小时内使病人脱离危险，清除人体内的癌症细胞，马上就要闪亮登场。”“哈哈，那人类可以长命百岁了，甚至是二百岁了。”我欣喜万分地大叫起来。 走出医院，我又去火星玩，就乘坐F702号飞碟去。我按了一下开关，一眨眼就到，“神速呀，神速……”我连连夸道。糟了，今天是星期三，我要上课，没带书包，怎么办？别急，因为我有一把“超能尺”，小小的，藏在口袋里就行。“超能尺”里贮存了所有的学习资料，只要我拔尺而出，就有老师在小屏幕里为我上课。怎么样，新奇吧？晚上，我想睡觉了，没房子怎么办？我就按了按旁边的一个房子模型按扭，只见房子模型越来越大，霎那间就成了五星级套房，多么的华丽，多么的金碧辉煌，就像皇宫一样。房门打开，一个机器人走过来彬彬有礼地说：“主人，你有什么吩咐？”“我想吃饭，吃了就睡觉。”刚说完，一顿丰富可口的饭菜从天而降，由“自动食品制造机”做的饭菜立刻就摆放在我的面前。我胃口大开，津津有味地享受起来。吃完，便美美地睡觉了。 刚睡醒，突然出现了一位外星人，大脑袋，小身子，真好玩！他看看我，笑眯眯地说：“请您坐上CKBI飞碟，我们要开始旅游了。”坐上飞船，不看不知道，一看吓一跳：快看，这里有五颜六色的星球，它们闪着水晶透亮的光芒，荧光四射，引人注目。不同星球上藏有好多国家的博物馆，我找到中国博物馆，看到里面珍藏了很多珍贵的历史资料和文物，有《上下五千年》﹑《三国演义》……让人大开眼界。没过多久，我又参观了太空度假村，那儿的天河浅浅的，闪着五彩斑斓的光，上面漂浮着五彩的星星，星星上有一个个美丽的小精灵，活泼，可爱，顽皮，蹦来跳去，我尽情地在银河里游泳…… 啊，真是惊心动魄、记忆犹新的一天啊！我多么希望能天天过上这样幸福的日子啊！“See you shen！再见，我还会再回来的。”我依依不舍地作别太空星球。哪那只动物最聪明？临海哲商现代实验小学程鹏翔动物王国的动物广场上张灯结彩，连狮王也亲自过来。到底是什么事，让大伙儿如此高兴呢？原来是一年一度的知识竞赛开始了。这次比赛可是高手如云啊!如黑猩猩博士、海豚出国硕士、状元大象先生、聪明星乌鸦……随着鹦鹉主持人一声令下，动物界的精英们纷纷做起了试卷。经过一番激烈的决斗，三位智多星脱颖而出，它们分别是海豚先生、乌鸦小姐、黑猩猩博士。“下面是自由演讲，时间五分钟。”鹦鹉主持人说。首先上场的是乌鸦小姐，她激情高昂的说：“我虽然被人类成为乌鸦嘴，不过我们乌鸦的IQ那是很高的，我们生活在城市的乌鸦可以把坚果扔在马路上，让那些大汽车把它们压碎，然后我们自己就可以轻松的吃到美味的坚果仁了。而那些生活在森林里的乌鸦每天冒着危险在树林里觅食，因为树林有很多猎人布置的陷阱，但是如果我们中了第一次陷阱，那就绝对不会中第二次。而且我们中有些天赋高的鸟还可以说人的话，而不像鹦鹉只会学话，不会说话。请大家投我一票！”下一个上场的是海豚先生：“我们海豚是一种本领超群、聪明伶俐的哺乳动物。别说我吹牛，我们的脑子是除人外，所有动物之中最大的。我们海豚就经常救落海的人，就连我也救起过3个人，我们这些经过学习的海豚，不仅可以学人的话，还可以同时会多国家语言，想我就会日常的中文对话，还会300个左右英文单词，有人拿我们和黑猩猩做过对比，有个人把我和一只黑猩猩头上插上金属片，我只要20次就可以学人一样把金属片拿下来，而那位黑猩猩却要90几次，由此可见，我们海豚某些方面是比黑猩猩有更强的学习能力。我们海豚不仅学习能力强，反应能力也很高。我们海豚对于各种不同状况会有不同的应对措施：如对人，我们会表示友好，表现出十分温顺可亲的样子，和他们玩耍、嬉戏。而对于鲨鱼，我们就会用自己的鼻子去撞鲨鱼，因为鲨鱼是软骨动物，禁不起撞的，怎么样？我们海豚很聪明吧，请大家投我一票！”海豚先生鞠了一躬。最后上场的是实力最雄厚的黑猩猩博士，他从容地走上台，把落到鼻梁上的眼镜往上推了推说：“大家好，想必大家都知道我们和人类最相近，都是灵长目动物，基因相似度高达，还有一些学者认为我们应该属于人类的一种，就从这一点，我以为我是最聪明的，而且因为我们有智慧，会制作工具——折取草叶或细枝进行加工后，将它们伸进白蚁巢穴引诱白蚁上钩。我们有感情，我们会为同伴的死感到悲伤。我们有自我意识，照镜子时知道里面那个家伙不是哪里来抢地盘的陌生黑猩猩，而正是自己。我们有些同伴，包括我，可以猜同伴的思想，做出一些无私或自私的事情。我的演讲完毕，谢谢大家，请投我一票！经过十分钟的无记名投票并统计结果，最后主持人鹦鹉宣布：黑猩猩博士获得了智力最强的动物，而海豚先生得到了学习力最强的动物。奇妙的火星之旅临海小学 陈芊芊清晨，一阵悠扬的乐声把我从梦中唤醒，智能化床垫将我从床上轻轻推起。我起床后伸了伸懒腰，埋怨道：“你这笨机器，干嘛这么早把我叫起来？”“主人，您忘了吗？今天你要去火星旅游啊！”我的机器人保姆边推着餐车边说。噢！想起来了！是的，我和爸爸预定的火星旅行就是今天呀！我匆匆吃完早点，走到屋顶花园的草坪上。爸爸已经在那等我了。坐上爸爸新买的飞行跑车不到十分钟就来到航天中心。进入航天中心，只见跑道上停着一艘由中国航天公司制造的核动力宇宙飞船。它像一朵刚刚破土而出的蘑菇，圆圆的纳米碳纤维外壳流动着金属般的光泽。这种飞船是用核能作为动力，一次加注可绕太阳系一周。飞行速度可以达到每秒钟10万公里。“你好，欢迎加入火星旅行团。”机器人航天小姐来到了我的身边。她为我穿上宇航服，领我到位置上做好后，帮我系上安全带。是那么的亲切随和。随着一声巨响飞船腾空而起，迅速飞离地球，进入广袤无垠，令人神往的外太空世界。刹那间，我们离湛蓝的地球愈来愈远。飞船在深邃的太空中飞驰，无数的星星晶莹闪烁好像明亮的街灯，仿佛在说：“欢迎你们——来自地球的朋友。”有的星星离我们很远很远，有的就在我们身旁飞过，我好像伸手摘它一颗，捧在手中。这时飞船里机器人导游在介绍火星的情况，可以游览的景点。“咦！我在书上看到火星不是一片荒漠吗？哪来的景点？”我奇怪的问。爸爸说：“那都是老黄历了！在五年前人类在火星边上放了一面大镜子，反射太阳光融化了火星上的干冰（爸爸说是二氧化碳的固体形态）湖。干冰湖融化后二氧化碳在火星上形成了类似地球的大气层，多余的二氧化碳产生了温室效应，使火星表面温度升高溶解了地表下的水冰，形成了海洋。如今的火星已经不再是不毛之地了而是另一个地球，充满了生机。现在已经有许多地球人移居到火星。火星还成为太阳系旅行的中转站呢！”经过10个小时的飞行。飞船降落在火星的航宇中心，我从宇宙飞船的舷窗走出，踏上这块新鲜的土地。一种难以言状的感觉迅速涌上心头，那一尘不染的跑道，葱绿的树木，清新的空气，和煦的阳光，使我置身于一片暖融融的氛围之中。顿时，我消除了太空旅行的疲劳，浑身充满了活力。出了航宇中心，机器人导游小姐带我们坐上了自动驾驶的飞艇行驶在火星的街道上。只见到处是各种美丽而不知名的花草，一座座不知是什么材料建成的闪耀着玛瑙般光芒的小楼在花草的掩映下，显得格外的美丽。大街上主要的交通工具是一种智能化的陆上飞艇，跑起来即快又稳，都是自动驾驶的，只要告诉它目的地就行。导游小姐介绍说：“这种飞艇是用水做燃料的，实现了零排放”“水能做燃料？”我问。爸爸解释说：“当然可以啊，水是由氢和氧两种元素组成的，通过电解就可以把它们分离出来。氢气收集起来做燃料，同时产生的氧气释放到大气中提供给动植物，非常环保。”一天游览结束后。夜里我既兴奋又新奇，虽然远离地球10亿公里，然而一切我都感到那般亲切，就像在自己的家乡。四周繁星点点，好宁静啊！一天的见闻在我脑海里重现，感觉天并不遥远，地也不陌生。觉得科技可以改变一切，荒漠可以变绿洲，天堑可以变通途。相信宇宙终有一天将被人类征服！改变火星只是一个开端！将来的宇宙就是全人类的宇宙！我相信这一天终将会到来！黄色雨？花粉雨！临海市哲商小学 叶子曦咦！奇了怪了，天上怎么下起了黄色雨呢？这根本就不符合常理嘛，要知道，雨可是透明的呀！发现这事还得从星期五说起……星期五放学时，我和王小乐一起回家，无意中发现了这个惊天大秘密。瞧！抬头看看天上的雨，感觉颜色有些异样，再仔细看看地上的水，果然——水黄黄的，把地面也给染黄了，更让人匪夷所思的是，竟然连车上都染有黄色的斑斑点点，用手摸，感觉粉粉的，闻之则无味，不仔细看还真看不出来呢！“快看！”我指着大树下的小水坑。在水坑的周边，竟漾着一圈黄色的粉末，仔细看时，几乎每棵大树下都围着这么一抹黄圈。此情此景，真让人觉得诡异得很，这反而激起我们疑惑，好奇心驱使着我们一定要查下！探究我和王小乐决定分头探究真相。一回到家，我决定先去调查一下家里人的看法。我先去找爸爸，谁知他一脸茫然，丝毫没有发现今天下的那场黄雨。唉！跟这种粗心大意的人是没办法探究科学真相的。这时，坐在一旁的外婆插话说：“没错 ，我也看见了，连地面都是黄的，这可不是个好兆头。”看着外婆神秘的样子，我感叹道：“唉，外婆真是老迷信，同她也是无法探究真相啊！”而一边的妈妈呢，虽对我们的谈话内容很感兴趣，却始终不发表意见，冷眼看着我的着急，却仿佛隔岸观火，似乎要看看我一个人如何把调查进行下去……看来只有靠我们自己了！我和王小乐碰头交流调查情况，果然都一无所获。我们决定“自力更生”，一定要把事情弄个水落石出。我们先排除了黄色粉末是“粉笔”的可能性，随即又想到最近在日本发生的“核泄露”。我们越想越怕，如果是“核泄露”，那可就惨了，现在可是谈“核”色变，我们可不希望这样的事发生，大家决定上网查一下资料。这是我们能想到的最好方法。看来，离真相已越来越近了。真相是时候揭开真相了！我们上网先查了“辐射雨”，发现果然有“辐射雨”这回事：“辐射雨”污染食物及水，若人体接触放射浓度高的雨水，即可导致皮肤溃烂等症状。不过，万幸的是专家宣称：日本泄露的辐射物质不会飘到中国。那么，黄色雨又是怎么回事呢？我们又搜索了“黄色雨”这个词，在查看跳出的一条条信息中，我们的心跳越来越快，果真——我们查到了真相！原来如今正当春季，百花开放，受上升气流的影响，油菜花等黄色花粉飘到空中随雨水落到地面，也就形成了“黄色雨”。“黄色雨”原来是“花粉雨”！专家称，花粉雨属于春季正常的自然现象，对环境和人体都不会产生危害。几天的辛苦终于没有白费，我们又是兴奋，又是自豪。回到家，我兴奋地将事情的真相告诉了妈妈，想不到，妈妈竟然比我还要高兴。妈妈说，让她高兴的不是我们最终调查出来的真相，而是我们不断追求真相的精神，而这——就是科学研究所需要的精神！“这真是科学研究所需要的精神？”我半是怀疑，半是相信。原来妈妈之前的不发一言，正是为了让我们自己去着手调查。黄色雨？辐射雨？花粉雨！想不到由好奇心引发的调查，居然引出一个科学的真相。看来科学就在我们身边，而仔细观察发现，不断调查探究，最后获得真相，这不正是科学研究所需要的精神吗！】 杀“鬼”见血临海外国语小学 费子轩 一个深秋的下午，我和哥哥到街上去玩。虽然还是秋天，但寒风已呼呼地刮着。我们来到了大街上。呵，街上还真热闹啊！有套圈啦,卖玩具啦，卖学习用具啦……真是应有尽有，让我看得入迷。我们忽然看见一位道士打扮的人，只见他吆喝道：“快来看呀！我上天入地，除魔驱鬼，无所不能！”他这么一吆喝，街上的人都被他的叫喊声吸引过来了。他们里三层外三层地把那里围的水泄不通。只见他进屋去拿了一把剑、一个稻草人出来。他拿起剑，舞了起来。突然，他盘腿坐下，剑在他手里转来转去，嘴里还唠叨个什么。观众们异口同声地说：“好!”他眼睛猛然一睁，跳了起来。右手的剑像飞刀一样飞了出去，正好插到了稻草人的心脏。说也奇怪心脏的血喷了出来。观众们拍手叫好，而哥哥却不那么认为。他挤上前去，对那位道士说：“这有什么了不起？我也会。”说着哥哥拿来了肥皂片、水、白纸、姜黄、毛笔。他先将姜黄涂在白纸上，顿时，白纸变成了黄色，再将肥皂片溶解在水里。这是，哥哥用毛笔蘸了蘸肥皂水，再涂上姜黄的白纸上写了四个大字，立刻，在纸上出现了“破除迷信”四个鲜红的大字。观众们赞不绝口。那个道士看到这情景，灰溜溜地逃走了。原来。涂过将姜黄的白纸一遇到肥皂水，就会产生一种化学反应，变成了红色。道士事先用白纸做成“鬼”后，泡在姜黄里面，并且在那把“杀”鬼的宝剑上涂上肥皂水。当道士用这把宝剑遇到了姜黄，产生了化学反应，在黑暗中，就产生了“鬼”被杀死的景象。在回家的路上，哥哥对我说：“费子轩，以后要多学一些科学知识，不要被迷信蛊惑！”我心领神会地点了点头。范文四：在进入知识经济时代的今天,我们希望科普报刊除了应用技术和生活知识这类实用性的内容之外,不要忘了能给人以科学情趣的科学小品.这对于培养人们热爱科学、促进两个文明的建设,都是大有好处的. 自然、社会和人的和谐是人类的理想之巅.使科学知识亲切可触,并从中体味到智慧的启迪和求知的愉悦,这就是意蕴.意蕴深厚了作品总能激发起人们丰富的想象和联想,读者会在字里行间或掩卷之后发出会心的微笑: "我读到了许多还没有写出来的东西."这往往会成为促使进一步探索的基础. 科学需要 "理解",也需 "感受",有的可以言传,有的需要意会.科学文献上记载的大多是发明家的实验经过和结果,而缺乏取得这种结果的思考方式.科学史上同一项研究课题,常有许多人同时进行,为什么有的成功了?有些失败了?这里有令人深思的学问,是开扩思路的关键. 现代那么多的复杂困难的问题摆在人类面前,各学科日益融合,新学科不断出现,特别需要我们开阔思路,这是迈向美好未来的起点. ⑦说起科普，很多人认为这是一项普及自然科学知识的工作。其实，科普不仅是自然科学的普及，也是社会科学的普及。 新一期《求是》发表宁波大学法学院教授肖东波的文章：科普，切不可忽视社会科学。文章认为，在人类社会中，自然科学和社会科学是同样重要的两大知识体系，自然科学是人类认识和改造自然的科学，社会科学是人类认识和改造社会、促进社会进步的科学。它们相辅相成，共同推动着人类社会文明的发展进程。自然科学需要普及，社会科学同样需要普及。 文章指出，总之，科普切不可忽视社会科学。有关部门一定要把社会科学当作科学普及的重要内容来对待，要“重理不轻文”。各级科普机构应该把社会科学的普及作为自己义不容辞的职责，纳入工作日程，积极开展多种形式的社会科学普及工作。新闻媒体和出版部门也应该将社会科学的普及归入自己的工作范围。广大社会科学工作者应该积极投身到社会科学普及工作中去，向人民群众传播社会科学知识，弘扬科学精神。 ⑧25年前的春天，中国科学技术协会主持召开了“全国科普创作座谈会” 。1978年5月23日在上海浦江之滨，聚集着来自全国的285名科普作者。他们满怀着从“十年浩劫”桎梏下解脱出来的喜悦，畅谈着党的期望，人民的需要。他们喜泪盈眶，重新拿起笔来，誓为祖国的繁荣昌盛而奋斗。“科普创作的春天”来临了！像一把金色的种子撒向十亿神州。在短短四年里，四千余种科普图书出版了；一百二十种科普期刊应运而生；六十余种科技小报和报纸科技副刊在人民中争相传阅；二十二家广播电台的科普广播节目在祖国大地上回响。我国进入了第二次科普大高潮。忆及当年的盛况，迄今难以忘怀。 在1894年的中日甲午战争后，当时许多仁人志士都认为，要挽救中华民族，必须学习西方的现代科学知识，用以扫荡肃清那些旧的恶的思想。因为一个人对于宇宙的进化、生物的进化没有相当的了解，决不能有正当的宇宙观、人生观。而我国提倡1922年，梁启超在中国科学社年会上作了题为《科学精神与东西文化》的讲演。他说：“科学精神是什么？我姑从最广义解释，有系统之真知识，叫做科学，可以教人求得有系统之真知识的方法，叫做科学精神。”他认为，科学精神可以分三层意思来说明：第一层是“求真知识”；第二层是“求有系统的真知识”；第三层是“可以教人的真知识”。他认为：“凡学问有一个要件，要能传与其人。人类文化所以能成立，全由于一人的知识能传给多数人，一代的知识能传给次代。” 看来，梁启超观点的第一、二层意思是和任鸿隽类似的，都认为科学精神是使科学发生和发展的一种思想基础。第三层意思就有点近似于今天我们所提倡的普及科学知识了 至此，可以认为，我国的学者通过近一百年的奔走呼号，宣扬科学精神、阐说科学精神的内涵及其重要性，恰恰是在20世纪80年代基本上打下了理论的基础，并受到社会的重视。责备科普创作界在80年代忽视弘扬“科学精神” ，甚至犯了错误的看法，显然是不符合“实事求是” 的科学精神的。 在90年代“弘扬科学精神” 更受到了党和政府的重视。 科学精神的内涵 科学精神是人类一切创造发明
女性健康科普文章
对于大部分女性朋友来说，到了50岁左右的年纪，多数都已进入更年期，或者已经进入了绝经期，在这个阶段，女性从生理上出现变化，卵巢功能逐渐衰退，身体的各项机能也开始逐渐出现变化。而一个比较有意思的现象是，在这个阶段，有些女性会衰老得特别快，不管是外在的容颜，还是身体 健康 各个方面，都会出现很大的变化，好像在短期内就老了特别多；而有些女性朋友，到了这个年纪，却仍然保持着良好的活力，精神饱满，身体 健康 状态也不错，让人羡慕不已。
为什么会出现这么大的差异呢？除了个人体质因素之外，自己对于 健康 生活方式的保持，以及在日常生活中做好 健康 调理干预，也是非常重要的方面，而很多年过50还能够保持 健康 活力的女性，都有坚持锻炼的好习惯，而运动锻炼，对于中老年女性朋友来说，也确实是保持身心 健康 重要生活调理方式。对于50岁过后的女性朋友，坚持运动锻炼能够带来哪些获益？又该如何进行锻炼才能够更好地保持身体活力呢？今天的这篇科普文章，就来为女性朋友介绍一下这方面的相关知识。
女性在50岁后多多进行锻炼，是非常重要的，这种锻炼，不仅是身体的锻炼，还包括脑力，心灵的锻炼，多方面的锻炼能够为女性带来多方面的 健康 获益。
女性在更年期以及绝经后，体内雌激素水平下降，带来的一大影响，就是钙质流失的加速和肌肉细胞流失的加速，因此，骨质疏松，肌肉力量下降，肌肉骨骼疼痛，易骨折等问题，都是女性的常见 健康 问题。除了注意补充钙质、维生素D等基础营养以外，中老年女性通过加强运动锻炼，能够激发肌肉细胞活力，减缓肌肉数量和力量的衰退；同时也有益于促进钙质的代谢，减少骨质流失，降低骨质疏松的发病风险。同时运动锻炼还能够增强身体的平衡能力，减少因跌倒而造成的骨折风险，这些方面，对于中老年女性朋友的 健康 ，都是非常重要的。
中老年女性坚持运动锻炼，能够加强身体的代谢能力，有助于中老年人常见的高血压、高血脂等代谢性慢病的控制，同时还能够增强心肺功能的锻炼，增强心脏泵血功能，降低心脑血管疾病风险。
很多中老年女性在更年期阶段，还会出现情绪上的变化，容易出现焦虑，抑郁等情绪，还不容易改善。适度地加强运动锻炼，或者做一些冥想等心理方面的放松锻炼，都能够有助于舒缓压力，改善抑郁情绪，舒缓心灵，减少焦虑，抑郁等情绪累积发展成病症的问题。
还有不少女性在更年期阶段，会出现植物神经紊乱的症状，交感神经和副交感神经的平衡被打破，很容易引发各种各样的不适症状，包括潮热，盗汗，失眠，胃肠道不适，失眠，情绪障碍，不明原因的心悸等，都与植物神经紊乱有一定的关系。加强运动锻炼，适度地加强运动锻炼，能够有助于改善植物神经的平衡性，减少植物神经紊乱带来的各种不适症状。
到了中老年阶段，不论是女性还是男性，都会出现一定的脑力方面的衰退，记忆力变差，注意力难以集中，容易忘事等情况，对于中老年朋友都很常见，而如果能够经常进行适度的体力锻炼和脑力锻炼，同样也有助于保持头脑的敏锐，保持大脑的活力。
上述几个方面的获益，只是抛砖引玉，运动锻炼的好处其实远不止于此，对于50岁后的女性朋友们来说，想要保持良好的精神状态和身体状态，积极加强运动锻炼，是即安全又 健康 的一种生活调理方法，值得我们长期坚持。
到底应该如何“锻炼”呢？如果我们把这种锻炼理解为某一种运动方式，比如走路，游泳等，就太片面了，对于中老年女性朋友来说，我们不妨把这种锻炼总结为几个大的方面，通过交替进行这样的一些锻炼，能够是我们的身心受到更大的获益，才是让我们的生命充满活力，更加精彩的正确方式。
1、力量训练
中老年女性要强调力量训练？听起来似乎不可思议，但实际上适度的力量训练，对于中老年女性保持肌肉、骨骼 健康 有着非常重要的作用。
力量训练并不一定是为了让你锻炼出健壮的肱二头肌，力量训练有助于保护肌肉、骨骼 健康 ，还能够加强体重的控制。对于中老年女性朋友进行了力量训练，可以结合自己的情况，进行松紧带拉力训练、深蹲或弓步训练，手持哑铃、壶铃等器械的力量训练等。
结合自己的实际情况，循序渐进地进行力量训练，能够有助于保持肌肉细胞活力，维持骨骼强健，特别要注意主要肌群的锻炼，比如肩膀、手臂、腹肌、臀部、胸部、腿部等核心肌群的锻炼，每周至少进行两次，每次进行不少于30分钟的力量训练，通过在不同的锻炼之间快速切换，循环锻炼身体各部分的重要肌群。
2、有氧运动
有氧运动是我们熟知的运动方式，也是提倡中老年女性要经常进行的一种运动方式，通过锻炼，加快心率和呼吸速度，就能够增强对于心肺功能的锻炼，还能够促进血液循环，增强身体的代谢机能，同样也有助于骨骼和关节的 健康 。
要说有氧运动的方式，则比起力量训练更要多种多样，走路，慢跑，跳广场舞或其他的舞蹈，网球，羽毛球等挥拍类球类运动等都属于有氧运动的类型，可以结合自己的实际情况，来选择自己喜欢的，能够长期坚持的有氧运动方式来进行。
对于有关节问题的女性朋友，可以试着选择走路、游泳、椭圆机、水中有氧运动等方式来减轻关节压力，并起到锻炼身体的作用。如果条件允许，每周进行不少于4次，每次不少于30分钟的有氧运动，如果没有足够的大块时间，甚至可以分割成10分钟的小块，目标是在运动后我们仍然能够保持正常对话，但无法唱歌。
有氧运动的方式不必太过拘泥，结合自己的情况合理选择就好，也可以将这些活动融入到自己的日常生活中，比如快节奏地完成家务活，或者是在院子里侍弄花草，爬坡等，也都是一种身体的活动和运动。
3、伸展运动
伸展运动对于中老年朋友的身体锻炼来说，同样非常重要，有助于提升身体的平衡能力，减少跌倒的风险，同时还能够锻炼出更 健康 、更灵活的肌肉。做一些拉伸的体操，或者是进行瑜伽、普拉提，手臂圈等伸展运动，都能够提升身体的柔韧性和平衡能力，是非常不错的运动方式。
一定要注意的是循序渐进，千万不要太过用力而造成肌肉的拉伤，这些拉伸运动可以融入到有氧运动和力量训练后，通过肌肉的拉伸，与深呼吸相结合，不但能够有助于减少锻炼可能带来的肌肉酸痛问题，还能够有助于加强压力，焦虑等情绪的管理，缓解潮热不适等症状。
4、脑力运动和心灵训练
我们除了要强调身体上的运动锻炼以外，也应该注意对于心理和脑力方面做好调理锻炼。多多加强社交，与朋友多多交流，寻找自己的生活目标，并通过努力学习去实现或践行自己的理想，学习一门新的知识，或开动脑筋进行一些具有益智作用的脑力 游戏 等，都能够有益于减缓脑力的衰退，保持敏锐的头脑和灵活的思考能力。
除此之外，中老年女性朋友也可以学习一下冥想，冥想活动对于静心，消除压力都有着不错的效果，同时还有助于加强高血压，高胆固醇等代谢问题的调理改善，是一种有助于心灵放松，改善精神状态的好方法，对于身心 健康 都有不错的改善作用。
上述的4种“锻炼”，有的是身体方面的锻炼，有的是对于脑力，精神方面的锻炼，对于50岁以后的中老年女性朋友来说，如果能够适度结合，搭配进行，对于在中老年阶段保持身体活力，一定会有很好的帮助作用。
我们一定不要把锻炼理解为需要花钱，花时间才能进行的一项活动，实际上它可以融入到我们的日常生活中，在我们正常的生活过程中，抽出一点时间，或者结合情况，积极的做好身体和精神的双方面锻炼，身体的 健康 状态自然也就回来了，您说是不是呢？
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女生生理知识科普
女生生理知识科普，健康对每个人来说都是至关重要的，对于女性来说，一般体质会比较虚弱，容易气血不足，了解相关知识大有益处，健康是幸福生活的基础，以下分享女生生理知识科普。
1、清淡和高纤维饮食可以减少经期乳房不适。
2、长期服用避孕药不会导致不孕，也不会造成胎儿畸形。
3、避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科病。
4、紫外线强度冬季最低夏季最高，一年四季都要防晒。
5、长期吃素会导致内分泌紊乱，可能影响排卵甚至不孕。
6、女人一生只有400- 500个发育成熟的卵泡。
7、最佳生育年龄在24-29岁，30岁后卵巢功能开始“走下坡路’
8、流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。
9、市场上的女性补品要慎用，可能影响受孕，增加患癌风险。
10、长期减肥可能引起卵巢【早衰】、子宫萎缩。
11、尽量在23点前睡觉，睡前30分钟不上网、不看书，可有效改善睡眠。
12、烟酒极影响女性生育功能。
13、三、四代口服避孕药雌激素含量减少，不会使人发胖。
14、避孕药在一定程度上可以预防良性乳腺肿瘤。
15、紫外线既能杀菌，也能加速皮肤老化。
16、红酒含有白藜芦醇，可降血脂，但需适量摄入、
17、 40岁之前出现卵巢【早衰】症状，可能“更年期提前”,建议正规医院就医。
18、厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。
19、尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。
20、“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。
21、我国超过50%的女性存在尿失禁，大笑、打喷嚏或剧烈运动后可能存在漏尿。
22、坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。
23、喝豆浆不会诱发女性乳腺【癌】。
24、适量喝豆浆有助于减少乳腺【癌】的发生，还能改善女性更年期症状。
25、《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆浆)。
26、预防乳腺【癌】6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。
27、痛经有原发性痛经和继发性痛经。
28、继发性痛经由疾病引起，多发生在中年女性身上，需确定病因针对治疗。
29、原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、压力大、瘦弱、喜食生冷及月经不规律的女性身上。
30、热饮可以舒张血管、缓解痛经。
31、女性更年期后会越来越容易“打呼噜”
32孕妇打呼噜是上呼吸道变窄，属正常现象。但若伴有血压增高，要及时就医。
33、孕妇出游最好选择孕中期;伴有危险因素者不建议出游。
34、25岁之后胶原蛋白开始迅速流失，即“越来越老”。
35、吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白。
36、含“胶原蛋白”的护肤品不能使皮肤再生，但能使皮肤远离干燥。
37、富含维生素C的食物能合成胶原蛋白，如猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒等。
38、月经不调是内分泌紊乱的直接表现。
39、宫颈糜烂不是病，除非细胞学检查和HPV检查有异常合并感染或出血，否则无需处理。
40、防晒霜中“SPF”指防晒伤的能力，“PA” 指防晒黑的能力。
41、敷完面膜后，3分钟之内十定要涂抹保湿乳或霜，帮皮肤锁住水分。
42、有口臭的人闻不到自己的口臭。
43、长期使用或滥用乳房保健品，可能引起月经不调、乳房皮肤萎缩或变薄等现象。
44、避免挤压乳房，过度挤压会造成急性淋巴管炎
45、合适的胸罩是让乳房与内衣之间的距离能容纳 1-2根手指。
46、孕妇建议少吃螃蟹，容易引起急性肠炎。
47孕妇产后出现情绪脆弱、易哭、心烦意乱、无故担忧等症状，小心产后抑郁。
48、孕期女性要检测体内含铁量是否充足。
49、乳腺恶性肿瘤患者切忌用含有雌激素的精油按摩乳房。
50、乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤。
51、保持外阴清洁：睡前用干净的温水清洗外阴，避免经血结痂于外阴诱发感染。清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水进入阴道。
52、注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，避免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，引起月经减少、痛经或突然停经等其他疾病。
53、保持心情舒畅：在月经期间，因身体的某些不适如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易激惹或抑郁，这些情绪波动反过来会影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
54、注意饮食：月经期间可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝水，增加排尿次数，以预防炎症。不吃生冷及辛辣刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
55、适当运动：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强身体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。
56、做好月经周期记录：通过记录周期可观察月经是否规律，也便于做好经前的准备。倘若月经周期紊乱，经量过多或过少，应及时就诊，切忌滥服激素类药物，造成更严重的月经紊乱。
57、不是所有女生都有处女【膜】。
58、小妹妹是生殖器官的一部分，经血和baby都是从阴道出。
59、阴道大约有15种左右的细菌，它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。
60、阴道也需要新鲜空气，紧身牛仔裤或人造纤维的内裤会让它喘不过气来。
61、每隔3个月对阴道进行一次自我检查，看看是否有异常生长物。
62、阴道的正确清洗方法是用清水，私处洗液反而会破坏酸碱平衡。
63、月经出血量大概在几大汤匙，并不会失血过多。
64、有规律的啪啪会让阴道更紧致。
65、啪啪时阴道发出声音是正常现象。
66、女生在排卵期时，分泌物会有两汤匙，正常情况下有半汤匙。
67、大多女生的小妹妹两边并不是对称的，但这并不影响啪啪的快感。
68、在阴道1英寸的地方，有个区域叫G点，更容易让女生有快感。
69、阴【毛】可以减少啪啪时皮肤的摩擦。所以，别再乱刮了。
70、生孩子时，女生的阴道可以扩大5倍以保证baby的头部通过。
71、每4~5千名女婴中就有一名没有阴道。同时可能没有子宫，可以通过后期手术改造。
72、月经初潮一般开始于14岁左右，最早11岁，最晚18岁以上。
73、 女性绝经年龄一般在45~52岁。
74、 除妊娠或哺乳期外，月经按月来潮，周期一般是28天，经期在3~7天，尽量为50~100ml。
76、经期可以正常洗头，不过要用热水洗，洗完尽快吹干。
77、姨妈巾必须两小时换一次，否则滋生细菌，感染阴道炎等妇科病，更烧钱。
78、有的人处女【膜】过厚，需要通过手术摘除。
79、处女也可以用卫生棉条，处女【膜】是有洞的，否则月经怎么流出？
80、卫生棉条建议量多时使用，比较容易推进，没有异物感。
81、 女性生理结构特殊，有肛门、阴道、尿道，分别是三个洞洞，为了避免各自感染，便便后，从前往后擦，尿尿后，从后往前擦。
82、不管是哪种“姿势”，不管是手手还是其他，都要用TT，学会保护自己。
83、 皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。
84、 健康的阴道会稍微散发不同的气味，取决于饮食、体味、生理周期。
85、 少女月经初潮开始，易出现周期超前或延后，经量或多或少，或淋漓不净等月经失调情况，这是肾气初盛，气血尚未充盈，调节功能失调导致的。这种情况等到肾气充足，就会改善。但对于正常女性来说，出现这样的情况，就需要注意检查是否妇科疾病。
86、 女性在12~15岁时卵巢开始发育，卵泡发育经历初级、生长、成熟卵泡三个阶段。青春期后，每个月都会有一个初级卵泡生长成熟，此时的卵细胞肥大，出现卵泡腔，其中包含充满雌激素的卵泡液。卵泡不断生长变成成熟卵泡，随着卵泡液不断增加，腔内压力增加，加上激素的影响，卵泡破裂，卵细胞排出，就是排卵。
87、 排卵后的第14天就是月经来潮日，可自行推测。排卵日可能因为情绪、疾病、环境等改变，最准确的是通过测定促黄体激素。
88、 排卵后，细胞质内出现黄色脂质色素，便是黄体，能分泌孕激素。剧烈运动、性交行为或者黄体自身破损，都易使得黄体破裂，造成一侧下腹剧痛，腹部胀大，头晕、恶心、呕吐等。这时候应及时就医，否则有内出血生命危险。
89、 内裤每三个月更换一次，内裤清洗后要用开水冲烫一下，并在太阳下曝晒，能减少阴道炎等妇科疾病的发生。
90、经期适当的运动，可促进盆腔血液循环，减轻经期腰酸背痛和小腹不适情况。
91、 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
92、 咖啡喝多了，易造成骨质疏松。
93、 尽量去干净的游泳池，游完一定要洗澡。
94、 淋浴比泡澡健康
95、坐公共椅子之前，先拍一下，可减少感染阴道炎的几率
96、霉菌性阴道炎是已婚女性最常见的'妇科疾病之一，可通过益生菌来改善，同时强调夫妻双方同时治疗。
98、 经期吃巧克力，会加重痛经
99、 白带是阴道排出的带黏性的白色液体，健康妇女都有白带，是生理现象，不是妇科病。
100、白带很臭，或呈豆腐渣样，或经常带血，外阴奇痒，可能是妇科疾病，需要及时检查。
大姨妈是什么
尿尿跟流姨妈血的口不是同一个，有读者小仙女说她直到生小孩才知道尿尿跟大姨妈不是一个出口，真是觉得又好气又好笑。跟我读一遍：妹妹有两个口，尿道在前，阴道在后。记住了吗？
女生每个月都会排卵，卵宝宝在输卵管里走呀走，这个时候，如果有缘能跟精宝宝相遇，就升级为受精卵宝宝，快乐地定居在子宫壁上，那么新的生命就萌芽了。可是，如果卵宝宝在输卵管里一个人孤独的走呀走，始终遇不到精宝宝，它就很伤心，一边哭一边吐血，妹纸就来大姨妈了。原来月经是卵宝宝寂寞的眼泪。
好啦，正经点说，月经就是，伴随卵巢周期性排卵，子宫内膜周期性增生增厚，脱落坏死并伴随出血的过程。
姨妈周期
正常的大姨妈周期为24-35天左右，每次7天左右，不用执着于天数的精确性，有些人间隔时间长一点，有些人间隔时间短一点，只要每次间隔的时间是差不多的就是正常的。
如果周期超过上面所说的范围，间隔时间太长或太短，而且频繁无规律才是月经不调。影响月经周期的原因复杂，饮食、情绪、环境变化都可能影响到大姨妈周期。
大家最好能养成观察和记录大姨妈周期的习惯，当然，有问题要及时找医生解决。
姨妈期卫生用品
除了选择卫生巾，卫生棉条和月经杯绝对能让你放飞自我。要用什么，你自己开心就好。
不过一般妹纸对卫生棉条和月经杯少有了解，这种要克服心理障碍，把止血装置塞入身体的用法，多少让人手心出汗，菊花一紧。
卫生棉条没有想象中恐怖，反而让你在三十多度的天气里爽得飞起，不过一根卫生棉条使用的时间不能超过4-8个小时，推荐每4个小时更换一次。
月经杯可以卡在子宫颈口吸附血液，一般12个小时换一次，量大的话6-8小时换一次。每次更换把姨妈血倒掉，洗干净并消毒可以重复使用。
面对每月一次血淋淋的战役，从卫生巾到卫生棉条再到开挂的月经杯，在解放自我的道路上，完成升级打怪任务的妹纸成为了孤独而灿烂的女英雄。
痛经
令我大开眼界的是，不少妹纸对痛经的认知水平和一般直男差不多，红糖、生姜、啪啪、生孩子、多喝热水。。。能缓解痛经？
大多数痛经能被止痛片打败。痛经的原因分两种：原发性痛经和继发性痛经。前者是因为前列腺素升高导致子宫平滑肌强烈收缩，引起短时间缺血而引发疼痛。后者是因为有其他妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，建议到医院做B超和检查激素确诊。
90%的痛经是原发性痛经，由于非甾体抗炎药物能抑制前列腺素的合成，为治疗痛经的首选。布洛芬、萘普生都可以，现在还有新型的美洛昔康，塞来昔布这些。
很多妹纸拒绝止痛药怕有副作用，这些药物的确会有一些胃肠道症状，不是长期大量服用也没啥问题，毕竟，任何撇开剂量谈副作用的行为都是耍流氓。通常只是痛经的时候服用的话，副作用还没来得及表现出来呢。
大家都是受过高等教育的人，不要和吃药有仇好吗？
大姨妈期间要不要啪
女性阴道在正常情况下呈弱酸性，能抑制坏菌生长，称之为阴道的自净作用。大姨妈的时候，碱性的血液破坏了阴道内的弱酸性环境，阴道自净能力减弱，这个时候如果不可描述，丁丁带来了碱性精液，还有直男往往不拘小节，给阴道带去了它不喜欢的坏菌，男票这个时候还无理取闹的话，不分手还留着过中秋吗？
白带
白带可谓妹纸的贴心小棉袄，很多妇科疾病往往有白带性状的改变。教科书式的白带有四个特征:白色、量少、有粘性、无异味。
白带的性状随着月经周期也发生规律的变化。姨妈要来得时候，白带分泌量增多，会发现小内内湿湿的；姨妈走后，白带的分泌量几乎没有；排卵期（从姨妈的第一天开始算，一般为姨妈后14天左右），白带分泌量多，呈蛋清状；排卵期后，白带的分泌量减少，甚至能在小内内上搓出粉末来。
如果白带有异味，颜色发生改变（黄绿色、灰白色、豆腐渣样等），而且小妹妹痒，就要小心是不是感染了，这个时候赶紧看医生吧。
妹妹的皱褶部位容易藏污纳垢，而且分泌皮脂腺较多，局部常常处于温暖潮湿的状态。微生物最喜欢这样的环境了！如果不注意妹妹的清洁卫生，很容易得妇科感染。私处日常怎么洗
没有性生活和妇科炎症的妹纸，一天洗一次妹妹就好，选择温水，跟外阴PH值相近的弱酸性洗液有条件的选择乳酸杆菌洗液。对沐浴露和肥皂Say No！因为它们都是碱性的，会破坏妹妹的弱酸性环境，让妹妹皮肤变脆弱。
清洗之前先洗干净双手，从前往后洗，避免将菊花的细菌带给尿道和阴道，同时也要照顾地洗洗菊花周围。
阴道怎么洗洗更健康
阴道里定居了30余种菌群，它们相互制约维持动态平衡，使阴道保持弱酸性环境，抑制其他病菌生长，这就是阴道的自净作用。
不合适的私处洗液可能会破坏阴道内环境，我们反对天天冲洗这种自我作死的行为。乳酸杆菌洗液被试验证明对各类阴道炎症都有预防和治疗作用。除了选择合适的洗液，市面上的冲洗器往往做工粗糙又不方便携带，选择质量优良的冲洗器也很重要呀。
方便后怎么擦
妹纸的尿道短宽直，毗邻阴道口和菊花，细菌容易相互污染，患上尿道炎或是阴道炎。所以妹妹需要干爽和干净的环境。
多喝水多排尿可以帮助预防尿道炎，选用合格的卫生纸，嘘嘘后从前往后轻轻按干。
洗内裤
小内内是最贴身的衣物之一，每天都要接触我们的私密部位，洗干净冲干净是最基本的要求哦。
小内内对卫生要求很高，不能和其他衣服一起清洗，否则容易导致外界的致病菌和污染源污染小内内！尤其是臭袜子！
给小内内准备专用的盆，当天清洗，不要等到堆积如山的时候才洗，洗的时候多搓几下，用洗液洗完要用清水冲洗干净。好啦，要注意的事项都说完咯。
1、在干净的床上裸睡
3、生理期不吃巧克力因为会加重痛经
4、经期只穿无钢圈内衣
5、养成记录生理周期的习惯
6、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7、不翘二郎腿，以免压迫神经
8、 ML后去一次洗手间
9、贴身衣物要干洗
10、拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11、不穿标有“免烫”标识的衣服
12、丝巾扎得过紧会导致头晕
13、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14、如非必要，不使用卫生护垫
15、定期检查化妆品的保质期
16、洗浴后一小时再化妆
17、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19、染发频率控制在半年一次
20、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
21、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
22、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
23、复印文件时，与复印机保持至少一米
24、只在非常必要时才使用滴眼液
25、不趴在办公桌上午睡
26、该午休的时候不玩电脑游戏
27、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28、从不戴着眼镜接听手机
29、别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
30、不要将笔记本电脑放在膝上使用
31、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
32、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
33、每30分钟伸一次懒腰
34、办公室地毯定期清洗杀虫
35、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
36、下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37、单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38、公文包时的口红与签字笔分格存放
39、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40、每周晚过22：00的加班不超过一次
41、浴室保持干燥，防止霉菌滋生
42、沐浴不超过10分钟
43、不要坐在马桶上看报纸
44、用温水刷牙，同时刷刷舌头
45、用冷热水交替洗脸
46、不用塑料器皿盛装热水
47、定期清理冰箱
48、微波炉在工作时，请离开厨房
49、使用抽油烟机
50、晚餐时关掉电视机
51、尽量避免使用厚绒布窗帘
52、杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53、用天然的花香或果香代替芳香剂
54、和宠物嬉戏完要认真洗手
55、冬天居室里的加湿器使用纯净水
56、不要贪图方便将电脑带进卧室
57、不要把手机放在枕边充当闹钟
58、别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
59、头发没干时，别急着入睡
60、卧室的房间要用柔和色彩
61、在牛奶和豆浆之间，选择后者
62、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
64、多喝酸奶
65、无论什么原因，都别抽烟
66、在食谱里添加杂粮和蔬菜
67、饮绿茶胜过红茶
68、重视早餐多过晚餐
69、控制盐的用量
70、起床后先刷牙，再喝水
71、经常嚼口香糖
72、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
73、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
74、每周至少吃一次鱼
75、远离可乐等碳酸饮料
76、不喝久煮的火锅汤
77、没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78、饭前吃水果胜过饭后
79、睡前可以来一杯红葡萄酒
80、喝咖啡可能引起女性骨质疏松
81、多享受早晨8－9点的阳光
82、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83、热水泡脚可有效预防静脉曲张
84、精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
85、冬季少做户外运动
86、 10层以下，不乘坐电梯
87、每三个月改变一次你的健身菜单
88、每天运动半小时，而非周末运动3小时
89、运动前先卸妆
90、边看电视边做柔软体操
91、在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92、经常散步
93、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
94、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96、去正规的医院而非美容院接受按摩
97、非运动状态下不喝功能性饮料
98、运动后休息半小时再入浴
99、不在过吵的健身房中锻炼
100、正确的姿势比专程去健身更有效
趣味性医学科普文章
由于随着科技和社会的发展，人们的生活水平不断提高，当代人把身体健康看得越来越重，对自己的饮食习惯，药物的使用与滥用和急救知识等格外关注。下面是我带来的医学科普 文章 ，欢迎阅读!
医学科普文章英文版1
为什么总是睡不好?十大常见睡眠错误
Most of us have struggled at some point with sleep. Whether it’s not getting enough sleepor struggling to get up in the morning, it can be difficult to get the balance just right.
大多数人都遇到过一些睡眠问题。有可能是睡得不够，又或者是早晨起不来，很难达到平衡睡得舒服。
However, sleep is essential if we want to be productive in life. It provides us with theenergy we need to get stuff done!
然而为了保证精力充沛，睡眠是十分必要的。我们需要睡足了才有精力干活!
Here are the 10 most common sleep mistakes people make and a few tips for avoidingthem!
下面列出了常见的十大睡眠错误以及纠正小贴士。
1. The snooze button
闹钟止闹按钮
Don’t EVER hit the snoozebutton. It really is much more beneficial to just get up on yourfirst alarm. Think about it – the snooze button gives you an extra 10 minutes or so sleep. Inthe grand scheme of your day this really won’t provide you with any more energy. In-fact itdoes the opposite. Research has shown that ‘interrupted sleep’ can cause us to feel moretired.
千万不要按止闹按钮，其实在闹铃一响时就起来对身体更好。想想看，止闹按钮可以让你多睡10分钟或者更长一点时间。但相比于一整天满满的计划，这多睡的10分钟根本无法为你多添几份活力。事实上恰恰相反，研究表明受干扰的睡眠会让人更加疲倦。
2. Disorganized sleeping habits
不规律的睡眠习惯
It’s much easier to get to sleep each night (and wake up feeling refreshed) if we have aregular routine. This means going to bed at roughly the same time each night and getting upat roughly the same time each morning. If you’re disorganized with your sleeping routine, youend up interrupting your natural sleeping rhythms, which can cause insomnia and fatigue.
如果每天的作息时间规律，每晚会更加容易入眠(醒来时也会感到神清气爽)。也就是说每晚在相对固定的时间睡觉，每天早上在相对固定的时间起床。如果你睡觉的时间不规律，就会打乱你的生物钟，导致失眠和疲劳感。
3. Long naps
小睡时间过长
Long naps can disrupt your sleeping rhythms so if you’re desperate for a nap then keep itunder the 30 minute mark (and before 4pm). Short naps after lunch can help to restore energylevels (just make sure you don’t sleep in).
小睡时间过长会打乱人的生物钟，所以如果你真的很想打个盹儿的话，请把时间控制在30分钟以内(而且要在下午四点前睡)。在午餐后小睡一会儿有助于恢复体力(只是不要睡过头了)。
4. Caffeine/stimulants
咖啡因/兴奋剂
Don’t drink any caffeinated drinks after mid-day. Caffeine stimulatesyour body for up to 12hours after consumption so it’s important to restrict your intake later in the day. Be aware ofsupposed ‘herbal’ drinks such as green tea, which can have a high dose of caffeine. Alwayscheck the label.
请不要在中午之后饮用含咖啡因的饮料。咖啡因会持续的影响人体12个小时，所以要控制自己不要在中午以后摄取咖啡因。小心一些“草本”饮料，例如绿茶含有很高的咖啡因。每次喝饮料之前都要看一下成份标签。
5. Stress &negative thinking
压力和消极想法
Stress is a large reason why many people find it difficult to sleep. One of the worse thingsyou can do is be stressed before bed. Stress produces chemicals that physically stop us fromsleeping. Try and clear your mind before bed time and make an effort to think positive thoughtsthat aid sleep.
压力是造成人难以入眠的重要原因。在上床睡觉前带着太大压力就更加糟糕了。压力会使人分泌出某些从生理上阻止睡眠的化学物质。尝试在睡前清空所思所想，努力朝有助于睡眠的积极方面想吧。
6. Too much light
光线太亮
Our bodies depend on ‘sleep signals’ to fall asleep and one of those signals is sure your room is as dark as possible before trying to get to sleep. Even a thin stream oflight coming in through your window can disrupt your pinealgland’s production of sleephormones and therefore disturb your sleep rhythms, so make sure your blinds are closed!
我们的身体依靠“睡眠信号”来入睡，其中一个信号就是黑暗。所以在睡觉前要确保房间光线尽可能暗。即便是透过玻璃窗射进来的一小束光线也可能会干扰人的松果体分泌睡眠荷尔蒙，从而干扰睡眠生物钟。因此要保证关上百叶窗!
7. Sugar before bedtime
睡前摄取糖分
Sugary snacks before bedtime are a really bad idea. The sugar can disrupt the chemicals inyour body causing you to wake up during the night. Limit all late night sweet treats – if you’rehungry go for a protein based snack instead.
睡前吃含糖的零食真的是个坏主意。糖会破坏人体体内的化学物质，导致人在夜间醒来。因此要控制晚间吃甜食的量，如果你饿了，去吃一些蛋白质为主的零食吧。
8. Alcohol before bedtime
睡前喝酒
Alcohol is a sedativeand therefore people get fooled into thinking it will help them get agood nights sleep. The reality is that it may initially induce sleep, however it usually drasticallyimpairs sleep during the second half of the night which leads to interrupted sleep patterns thatwill leave you feeling fatigued in the morning (not to mention the hangover!)
酒精有镇定作用，因此人们会误以为酒精能帮助睡眠。实际上酒精可能会在一开始促进人睡眠，但是它也常会在后半夜严重影响人的睡眠，打乱人的睡眠模式，让你在早上觉得很疲乏(更不用说还有宿醉了)。
9. TV in the bedroom
卧室里摆放电视
It can be easy to fall asleep on the couch in front of the TV. It’s important we don’t try andreplicatethis strategy in the bedroom though. The bedroom must only be associated withsleep. When you start to introduce mental stimulation such as a TV this can severely disruptyour sleep patterns.
坐在电视机前的沙发上很容易睡着，但重要的是我们不能在卧室里尝试这一 方法 。卧室应当只与睡眠有关，把电视机之类刺激神经的东西放进卧室会严重打乱你的睡眠模式。
10. Worrying about sleep
担心睡眠
If you’ve had a few bad nights sleep, then the worst thing you can do is worry too muchabout it. When we place too much focus on sleeping this can cause anxiety and only make theproblem worse. Try to go with the flow and let your body naturally get into a healthy sleeppattern.
当你几天都睡不好后，最糟糕的事情就是你还总是担心自己的睡眠。当我们把注意力过多放在睡眠上时，就会导致焦虑，而焦虑只会让睡眠问题变得更严重。试着顺其自然地让身体进入健康的睡眠模式吧。
医学科普文章英文版2
5个有害健康的常见生活习惯
Everyday health hazard 1: Lying
日常健康危害之1：撒谎
Whether you’re complimenting your best friend’s unflattering hairdo or “improvising”on thecost of your new designer shoes, we all tell the odd fibfrom time to time. However, accordingto research, those little white lies could be more harmful than you think. Lying can generatefeelings of stress which are damaging to your health, and a study by researchers at theUniversity of Notre Dame found that when people reduced the amount of lies they told theysuffered from less headaches, sore throats and anxiety.
无论你是在恭维你最好朋友那不讨喜的发型，或临时冲动购物买下最新名牌鞋，在这时候我们通常会撒一些古怪的小谎。但是最新的研究显示，即便是那些无害纯洁的小谎言也会带来意想不到的危害。撒谎会产生压力，而压力会损害你的健康。一项来自圣母大学的研究发现，当人们减少说谎话的次数时，他们就会减少头疼、咽喉疼痛和焦虑的患病次数。
Everyday health hazard 2: Eating at your desk
日常健康危害之2：办公桌上吃饭
If you’re having a busy day in work, it can be tempting to skip your lunch break and eat atyour desk. However, missing out on breaks is not only bad for your stress levels, eating whiledistracted may also mean you are more likely to overeat. Furthermore, spending your lunchhour at your desk can lengthen the time you are physically inactive and also expose you toharmful bacteria. According to a study by the University of Arizona, your work station containsnearly 400 times more germs than the average toilet seat, making it a less than ideal place fordining.
如果你工作忙绿，你的午餐休息时间可能没了，就不得不在办公桌上吃午饭。然而错过了休息不仅会让你感到压力紧张，而且心烦意乱的你在这时候吃饭会导致你进食过量。此外，在办公桌上吃饭，你的身体不活动的时间就会增加，还会让你暴露在有害的细菌环境中。亚利桑那大学的研究 报告 显示，办公环境细菌量是马桶座圈平均量的400倍，你还想在这样的地方进餐吗?
Everyday health hazard 3: Housework
日常健康危害之3：家务
Need an excuse to put your feet up? Well, good news: research suggests that leaving thehousework for another day could give your health a boost! Research results published in theJournal of Family Psychology revealed that doing housework when you get home from workprevents levels of cortisol (the stress hormone) from lowering and reduces recovery fromstress. However, stress levels for both men and women were lowered by housework beingcompleted – just so long as they weren’t the ones doing it. Look after your health by takingturns to do the housework with other members of your household if possible, and take timeout to relax afterwards.
想找个理由不做家务?那有好消息了：研究显示，人们把 家务活 留到第二天做，身体会更棒!《家庭心理学》刊登了这篇研究报告，报告结果显示，当你下班回家后做家务活，皮质醇(压力荷尔蒙)的释放会被抑制。皮质醇能降低压力，还能缩短受压后的恢复时间。但是当家务被完成后，男性和女性的压力水平都会降低——只要做家务的不仅仅只有他或她。可以的话，你可以和家人分担家务，这样能让自己保持健康，还有家务过后记得要抽时间休息啊。
Everyday health hazard 4: Using cash machines
日常健康危害之4：使用自动提款机
Withdrawing money from ATM machines is a common habit for most of us. However,cleanliness tests in Britain have revealed that cash machines are just as dirty as public toilets,and many of us are failing to wash our hands after using them. Experts assessed swabs fromthe key pads on cash machines and also from nearby public toilets and found that they bothcontained the same types of bacteria known to cause sickness. To look after your health, usean antibacterialhand gel once you have made your withdrawaland after handling money.
从自动提款机中提起现金是大多数人的日常习惯。然而一项英国的洁净测试显示，提款机和公厕一样脏，而且，大多数人在使用后都不会去洗手。专家们在自动提款机的键盘和附近的公厕中提取了样品，发现两者均含有同样致病菌。为了您的健康，请在提款和处理钱款后使用抗菌洗手液清洗。
Everyday health hazard 5: Cancelling plans
日常健康危害之5：取消计划
Find yourself frequently cancelling plans and bailing out on social events to have a bit oftime to yourself? Then it may be time to pay some attention to your social life. While a bit of‘me time’ is essential to good mental and physical health, too much time on your own canactually be bad for you. Research suggests that having strong social bonds promotes brainhealth, reduces feelings of depression and stress and encourages you to look after yourhealth. In fact, a study found that having few friends affects your longevityas much as smoking15 cigarettes a day.
发现自己频繁取消计划，还想摆脱社交活动，只为挤出属于自己的空闲时间?那么现在是时候在自己的社交生活中多多用心。拥有少量属于自己的时间，对于精神和身体方面是非常有益处的，但是太多属于自己的时间，反而有可能会害了你。研究显示，较强的社交联系有益于大脑的健康，同时能避免抑郁、降低压力，还能鼓励自己多关注自身的健康。事实上一项研究发现，没有朋友也会减少你的寿命，效果相当于1天抽15根烟。
医学科普文章英文版3
睡前玩iPad会影响睡眠质量
Using tablet computers like Apple’s iPad and Samsung’s Galaxy Note just before bed can lead toa poor night’s sleep, according to research.
More and more people are taking their tablets to bed with them to surf the web, checkFacebook or email before switching off the light.
But researchers are warning that the blueish light their screens emit can stop users getting agood night’s sleep.
That is because this type of light mimics daylight, convincing the brain that it is still daytime.
Blue light suppresses production of a brain chemical called melatonin, which helps us fall is because our brains have evolved to be wakeful during daylight hours.
By contrast, light which is more orange or red in tone does not suppress melatoninproduction, perhaps because our brains recognize it as a cue that the day is ending.
Neurologists have known for years that staring at screens late in the evening can disrupt sleep- be they television screens, computer screens or mobile phone screens.
However, because mobiles and tablets are by nature portable - not to say addictive - morepeople are taking them into the bedroom.
Users also tend to hold them much closer to their eyes than a computer or television screen.
Researchers at the Lighting Research Centre, at the Rensselaer Polytechnic Institute in NewYork, are warning that looking at tablet displays for more than two hours “leads to asuppression of our natural melatonin levels as the devices emit optical radiation at shortwavelengths” - in other words, they emit bluer light.
They say: “Although turning off devices at night is the ultimate solution, it is recommendedthat if these devices are used at night displays are dimmed as much as possible and that thetime spent on them before bed should be limited.”
They drew their conclusions after measuring melatonin levels in 13 volunteers, after they hadspent time viewing iPads at full brightness at a distance of 10 inches, for two hours.
Melatonin levels were significantly lower after they had done this, than they were after thevolunteers had viewed their iPads for the same time, but while wearing orange glass goggles,which cut out the blue light.
They wrote in the journal Applied Ergonomics that tablet makers could "tune the spectral powerdistribution of self-luminous devices" so that they disrupted the sleep patterns of users less.
It is not just a good night’s sleep that could be jeopardized by too much late night screentime.
Researchers know that persistent disruption to sleep patterns can lead to an increased risk ofobesity, and even breast cancer.
However, these studies tend to be comparisons of those with chronic sleep disruption, suchas long term shift workers, with those who have normal sleep patterns.
没看过前几季，被推荐来直接看第五季。看完第一集我只想说，太爱了！！！想去补前面的剧集了！！！知识深度刚刚好，选择的疾病较常见，非医学人员看不会觉得太遥远，而选取的病例又很特别，满足了本医学生思考甚至查阅资料跟着剧情进行诊断的全过程！最后的走向也很意料之外！大爱！！！看完之后决定根据剧情做一些小小的疾病科普，希望能帮助大家看剧更顺畅，同时也可以掌握一些医学小知识~多了解了解自己的身体总不是坏事嘛！ 剧中的第一个病例是一位晚期宫颈癌女性。因为自己带两个孩子所以没有按时体检筛查，导致癌症发现较晚。 宫颈癌的筛查叫做pap smear，即宫颈脱落细胞涂片。美国指南建议30-65岁女性每3年进行一次pap smear。剧中的单亲妈妈（single mother）就是没有进行定期筛查错过了早发现（detected early）的机会。 宫颈癌叫做cervical cancer，cervix宫颈，cancer癌症。癌症根据来源还分为很多种，比如剧中出现的肾细胞癌carcinoma。大家只要知道这些词都是癌症就好啦。 随着cervical cancer宫颈癌的发展，肿瘤会侵犯cervix宫颈、uterus子宫、lymph-node淋巴结，如果侵犯到其他器官就称作metastasis转移。这种情况的癌症就比较晚期了，英文称作advanced，直译就是高等的，但这可不是什么好词哦。 不过也不要太担心，首先我们有radical hysterectomy根治性子宫切除术。Radical是根治的、激进的意思，-ectomy这个词尾是切除术的意思。Hyster-是拉丁语种的子宫，绝大部分医学英语的来源都是拉丁语，所以大家看看就好啦。 发生了metastasis转移后，通常还需要chemotherapy化疗和radiation therapy放疗，也就是化学药物治疗和放射治疗。相信大家对这些说法也不太陌生，国产剧里经常出现嘛。 综上，大家要按时体检定期筛查哦！疾病早发现早治疗是很容易痊愈的！发现疾病也不要丧失信心，保持阳光的心态积极配合医生，现在的医疗技术已经很发达啦，并且还在飞速发展中呢！ 剧中的第二位患者是硬皮病患者，但是她的症状好像不只是皮肤变硬呢。 硬皮病的英文名是scleroderma，sclero-是硬化的意思，derma是皮肤的意思。硬皮病是一种自身免疫病，就是你自己的抵抗力不认识自己人啦，开始对着自己人一顿狂轰滥炸。 这些“自己人”的范围很广，包括皮肤、血管、心脏、肺、肾脏、消化道等等，可以说是战场非常广泛、战争异常惨烈了，因此患者可能全身都会出现各种症状。 比如我们的患者说自己shortness of breath喘不上来气，这是累及肺脏；foamy urine是尿有泡沫，通常这意味着尿里蛋白的含量升高了，也就是蛋白尿（正常尿里是不应该有蛋白的），这是累及了肾脏；还有fat ankle，是形容患者脚踝一直很胖，学术一点叫做swollen ankle，脚踝浮肿，通常这是由于蛋白尿引起的继发表现；另外，剧中出现了一个词叫做Raynaud’s syndrome, 雷诺综合征，这种患者的手指脚趾在遇冷时会先变白、再变紫、最后变红，这是累及小血管的一种表现。 这些全身的症状看起来毫无关联，但其实都是一种病因导致的，这叫做“一元论”。看来剧里的医生们水平很高超呢，通过了患者的“考验”~ 小提示，体检或看病的时候最好不要化妆哦，这样可能会影响医生的判断呢。 最后简单介绍一下美国医生的“职称”，和国内有些不同（基于我非常浅薄的了解，欢迎大家纠错指正）。美国医生的“职称”只有两种，resident和attending。Resident可以理解为住院医师，算是一个仍在学习的过程，根据科室不同年限不同，大概需要3-5年完成；attending就是完成了训练可以独立处理患者了，相当于主治医师。每个attending会带几名residents，类似于国内上级医生带教下级医生。比如剧里的Andrews就是attending，Allen和Wolke就是residents。 这一集看完真的才思如泉涌，有好多想讲的东西，希望没有太深奥或者太枯燥。真的是非常期待接下来的剧集了！大家有什么想了解的小知识也可以留言哦~ ｜创作：Gloria ｜审校：Juliet ｜排版：清酒 ｜总编：大风哥Wind
科普文章题目怎么取
吸引人的较好。
科普类的种类太多，题目可以随便定，不过要注意，科普的目的是让大众了解。所以不必写的太深，要贴近生活，简单的来说，把复杂的科学用简单的意思表达出来，让大众知晓即可。比如阿基米德的名言，给我一个杠杆，我可以翘起地球。对大众来说，地球能翘起么，你可以通过物理学的角度来说这个是杠杆原理的扩大版。或者牛顿的苹果故事，牛顿是通过苹果落地发现了万有引力定律。
要根据你征文的内容，来起标题，具体内容，具体起标题，这个我就不太懂了！科普一类的是学术型的，还是偏科研型！！！！
参观鸟类科普展览青少年科普园科普日活动科普大篷车进校园参观人体奥秘科普展观世界航天科普展看机器人科普展贝尔科普基地游科普展观看“地球生命的起源与演变”科普展看野生动物科普展览采访蜜蜂科普园好玩的科普游艺节畅游科普王国