写毕业论文心里害怕

能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。

这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。

不管是本科生还是研究生，如果要顺利毕业的话就需要完成毕业论文。如果不付出心血和努力的话，毕业论文的质量就不会高，就不容易通过。但是，由于毕业前基本上已经找好了工作，是不能全身心投入到毕业论文中来的。有人问，临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？首先，可以向导师求助，让导师好好开导一下。其次，可以跟同学们交流一下内心感受。最后，可以花几天时间出门放松一下心情。下面让我们具体看一下。

在学校的时候，如果有任何问题都是可以求助导师的。所以，论文写不下去也不要担心导师会有别的想法，反而需要跟导师好好沟通一下。当导师了解了你的处境之后，就会给出一些指导意见，对你会有不少帮助的。

另外，由于你的同学们也要写毕业论文，跟你的处境应该都差不多，不妨跟同学们交流一下心得，大家相互分享一下内心感受。在这个过程中，你可以了解到别人的想法是怎么样的，或许别人的想法对你会有帮助。

如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花几天时间调整一下状态，说不定回来之后就可以快速完成毕业论文了。

因此，这种情况其实也不是什么糟糕的情况，只是个人心态问题。毕业论文是一定要完成的，不然没法毕业。趁还有时间，把心态调整好即可。大家觉得呢？

尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。

害怕毕业论文实验

一切顺其自然吧，给自己点时间调剂一下，和朋友多聊下天，至于爱情，还是要缘分，先顺利毕业吧，在漫漫找事做，什么事不是要一步步来吧，想太多只会给自己太大压力。

研究生证拿到了吗，你的担心太多余，那是你还不知道你到了社会上是多么受到欢迎。当然挑选一个自己满意的工作还是需要时间。请注意是挑选。不要再看书了。把书本都放下。开心的好好玩几天。多参加聚会。心情好一点。不要担心男朋友。一到社会上。包围你的全是精英

一般来说只要对自己学的专业熟悉，写起论文来并不是很难，而且答辩的时候老师通常不会太为难。就毕业要过论文检测系统来说，首先要搞清楚学校的查重系统是什么，然后安排好查重顺序，修改可以用paperpass，定稿就跟学校用一样的。事半功倍，并不用太苦恼。paperpass这个系统早检测有，大部分高校的知网论文检测系统也都有的。

尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。

害怕论文答辩

实话，紧张，害怕，手抖，但是在你答辩之前，你可以深呼吸，调整心态，相信自己可以的，

总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。

建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。

话多没有，我以前和你，现在照样月薪5000了。给你我的绝招。1.首先，你要相信自己的能力。你就是个伟人。2.演讲之前，去洗手间，再没人的时候，使劲张大嘴，用食指和拇指扩充。让嘴最大，来回几次，让嘴巴放松。3.跑楼梯，我以前是七楼，我跑3个来回，人一累了，什么都不在乎了，因为有活力了。然后演讲。（之前小休息一下）4.演讲多用用手势，当下面的人是幼儿园的小朋友。5.别想你说的话人家笑你，你脑海除了想你要说的，就想下面的人佩服你的口才，你的内容。6.最后一招，我最初用的，也许你不敢用，我曾经跑到操场上，对着蓝天（旁边有人的）大喊。别人都笑我，但没有说出来的，至少我没听见。我就什么都害怕了。这些都是我以前的经验，只要你相信自己，你肯定能搞定，如果有疑问给我发信息。我能帮助你的肯定帮你。如成功演讲，也可以给我信息。好运@@

害怕论文查重

首先大家要了解论文查重是怎么查的、是查什么等问题，弄清楚之后大家才能更好地避免查重时重复率过高。查重，“查”就是检查检测的意思，“重”就是重复相似的意思，论文查重自然就是检查论文中重复相似的内容，然后计算重复率。避免论文重复率过高就要减少论文内容中重复相似的部分。

写论文修改论文时为避免查重率过高就需要对查重系统进行一个了解，了解这些查重系统的优势和盲区，才能更好地避免查重。在写作论文过程中可以对摘抄复制的内容转化成图片表格等形式，因为现在的查重系统对这部分内容检测还不完善，能够有效防止被检测出重复。

除此之外，可以将想要摘抄的内容换一种形式进行改写，将文字改写，就能够有效防止完全复制的文字重复。当然更要紧的还是提高自己论文的原创程度，才能够真正的不用担心和避免论文重复率过高。

参考资料：《如何避免写的论文在查重时不通过？》

在选择论文查重系统对论文进行检测时，我们一定要选正规知名的网站进行。初稿时可以选择免费的查重系统进行初步的查重与修改，但是注意也不能随便选择而是要有知名度以及安全性高的查重系统，比如paperfree等。这个网站首次查重会提供万字的免费查重字数，如果论文字数在一万字以内那就可以免费查重一次而且安全性也高。但是定稿后最好使用学校规定的查重系统进行一次查重，这样更保险。大部分同学会不断进行检测与降重，再查重再降重反复进行，事实上不用这样的。只要准确的查重过了一遍之后，最好是从头改到尾改一遍，如果只是换同义词的话其实意义不大，最好是把语序和整个节奏都换一遍，当然最好是用自己的文字把它阐述出来。不然反复查重还是会被查出来，改一改就意义不大了。论文检测系统比对数据库必须了解清楚。免费查重其实用起来意义不大，检测系统使用太多去查重，那么会发现每次查重结果都不一样，最后换来换去，也是有区别的。因为跟学校的检测系统数据库肯定是有差别的，可能你论文上标红的那个部分，学校检测系统进行查重后又没有重复。而没有标红的那个地方用了学校的查重系统之后，反而是重复了。建议大家理性选择查重系统，选择适合自己的才是最重要的，不要总是反复进行查重主要是要进行针对性修改，结果是既浪费时间又浪费精力还浪费金钱。

为了避免论文查重时重复率过高，可以将参考的资料用自己的语言重新组织，有些概念性的内容可以做成表格或者图片。

避免论文查重率过高的方法有翻译国外文献和资料引用、选择专业查重系统、反复修改。

方法一：翻译国外文献和资料引用

在写作论文时最好的办法就是将国外的一些文献和资料进行翻译引用，毕竟每个人的翻译水平不同，加上对国外很多论文和内容也没有收录，在查重过程中就可以有效避免查重率过高，了解论文怎么防止查重率高，一定不能少了这样的方式，通过这种方式也可以将论文的主题更加明确，整个写作框架会更加完整。

方法二：选择专业查重系统

既然是想要保障查重率低，这个时候就一定要选择专业的论文查重系统，系统对于重复的部分会直接标红，而在改写时就可以按照飘红的内容更正，将整个句子的含义不变，改变原来的语序或者是内容，都可以让论文查重率更低。

不及时掌握论文怎么防止查重率，会导致提交的论文查重不过，严重影响下会直接取消学位证书，在这一点上还应该重视。

方法三：反复修改

降低论文查重率及就需要反反复复修改，而在修改的过程中一定要看看飘红的地方。可以选择在线查询的方式，这样可以边修改变查询，对于一些屡次变红的地方可以直接删除更换新的语句。现在对论文检测查重率的降低方式有很多种，也可以通过谷歌翻译做好文章内容的改写，这样一篇好的论文就可以展示出来。

论文查重率高，众多大学生有苦难言

2019年，演员翟天临在微博上公布自己成为北大博士后研究员，但在随后一次直播中被网友问到论文能否在知网上搜索到时，翟天临疑问“知网是什么东西？”，从而引发关注。北京电影学院就此成立了专项调查组，翟天临被认定学术不端，北京大学也随即撤销了翟天临的博士后学位。

翟天临不知知网事件之后，各大高校对大学本科、硕士、博士的毕业论文查重率要求越来越高。“我本科毕业论文查重率要求30%，现在要求20%。”毕业于上海一所知名双一流大学的阿科对界面教育感叹，“只能说幸亏我毕业的早。”

而今年毕业于北京另一所211理科大学的小兰则告诉记者，“今年硕士毕业论文查重率要求10%，但导师会要求尽量控制在5%以下，这样送审才最保险。”

心理咨询师论文范文害怕狗

从你见到狗的反应来看有点轻度强迫症……估计是你看到狗，以为它会扑上来咬你几口。你害怕被狗攻击。狗其实是很乖的，每次在路上看到狗我都会对它吹口哨，有的狗会对你摇头摆尾，表现的很友好，有的狗以为你不怀好意，灰溜溜的跑掉。碰到狗朝你一直叫，不要理它，无视它，当它不存在。如果你越是在意它，它越来劲。切忌不要奔跑，狗对移动的物体很敏感，只要看到了就会本能的追上去。遇到这样的情况，请跟平时一样，正常的走过去，它顶多跑过来闻闻你就会自动走掉，不要表现的对它感兴趣。

也不能算强迫症啦。曾经看过一个美国的心理治疗实例。医生拿一个毛茸茸的大蜘蛛标本，在场的5个女性都异常恐慌，她们都是能窜到吊灯上那种感觉。很多人看到蜘蛛图片，甚至听到蜘蛛都会神经紧张得不行。医生就把蜘蛛放到桌上，让她们搬凳子到自己认为安全的距离，都躲到了角落。之后，要求她们一点点的靠近，半米、1米。当到达某个距离，肯定是死活不过去了。医生让她们描述蜘蛛的细节，比如八条腿啦，毛毛的之类的，让她们自己分析自己为什么有恐惧，是恐惧什么部位。很多人认真分析后，其实就是不明不白的害怕。医生将蜘蛛拿着征求一位同意后，放在近距离，让她仔细观察后说感想，慢慢就发展到这位重度恐惧女士可以自己手拿蜘蛛。医生解释，其实很多时候，我们恐惧的东西并没有伤害过我们，诸位可以回忆自己小时候也许还玩过大肉虫子，并不害怕，但是有一天，你拿着虫子被其他人看到，这些人可能是你的家人你的朋友。她们喊好可怕好可怕，给你一种心理信号，等过一段时间，你会发现你也开始变成害怕的一员了。上文所说的医生之所以找了5个女性在一起治疗，但是是一位一位的接触，就是因为，如果集体接触，这位还没感觉害怕，别人都开始尖叫了，她本能的会接受这种危险信号^_^同理，你害怕狗，如果是狗曾经给过你伤害，比如咬你，狂叫吓到你，那么你害怕是有理由的。如果没有，你可以采取那位医生的方式，认真分析自己害怕的原因，找那种温和的狗狗，慢慢的靠近。不用急，先靠近，记得把狗狗拴好，要不它太高兴扑过来，估计你会晕，最好是狗的主人抱着它的时候尝试。慢慢的发展到可以独立抚摸它。恐惧是人类自我保护的本能，但是过度恐惧会给心理造成极大压力就不太好了。我是严重恐高，只要我的脚离开地面1米就会全身僵硬头晕目眩，再高就心跳加速。我也是一点点克制，现在没有完全成功，我练习攀岩，现在已经上到顶一次啦。15米。我下来的时候全身发抖，脸色惨白。但是自我分析一下害怕的原因=没有，还是多年的习惯。防护措施非常到位，危险指数非常低。当爬到一定高度腿软，我就用这些安抚自己。能克服的。只要有信心

是一种强迫症。我有个同学怕青蛙，有次大家一起走路，“嗖”的一声，见他跑到路对面去了，再仔细一看，前面10多米处一个青蛙四脚朝天地躺着。还有些人晕血，就是见不得血，见到就四肢发软，甚至会晕过去。但除了怕特定的东西外，这些人的智力体力什么的，与常人无异。一定要治疗的话，可到正规医院精神科。个人觉得即使不治疗也没什么的。不过，现在常见狗，不治疗会有很多麻烦。建议你养个小狗，从小养起，和它一起玩，一起散步，这样等它慢慢长大，就不会怕了。